Sellerirot - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Selleri er en av matvarene som har et negativt kaloriinnhold. Det vil si at når den konsumeres i mat, bruker kroppen mer energi på prosessering enn den mottar. Delvis av denne grunnen introduserer mange kostholdselleri selleri i diettene sine. Alle delene av planten er egnet til konsum i mat, hver av dem er utstyrt med visse egenskaper. Av spesiell verdi er roten til selleri, vurder dens egenskaper mer detaljert.

Sammensetning og fordeler med sellerirot

Selleri kalles ikke forgjeves et lagerhus med nyttige enzymer. Når du konsumerer porsjoner som veier 100 g. per dag vil du mette kroppen med de manglende verdifulle stoffene.

Blant dem er mineralforbindelser som kalsium, magnesium, jern, fosfor, natrium, kalium. Selleri inneholder mange plantefibre, som reflekteres gunstig ved tilstanden til alle indre organer.

Roten til planten har en masse essensielle oljer som normaliserer fordøyelsessystemet. Estere er nødvendig for å forhindre gjæring av mat i spiserøret, samt å omslutte slimhinnene og delvis helbredelse av magesår.

Selleri lagrer A-vitamin, ellers kalles det retinol. Det er en naturlig antioksidant som påvirker tilstanden til hud, hår, negler positivt.

Planten er ikke fratatt beta-karoten, en forbindelse er nødvendig for å styrke synet og forhindre grå stær. C-vitamin, eller askorbinsyre, har en positiv effekt på immunforsvaret og beskytter kroppen mot alle slags virus.

Det er ikke fratatt selleri med fiber og andre kostholdsfibre som renser tarmhulen og reduserer sannsynligheten for forstoppelse. Fiber er viktig for å fjerne kolesterolplakk fra hulrommet i blodkanalene, samt for å rense hele kroppen for giftige stoffer.

Sellerirot inkluderer den verdifulle aminosyren asparagin. Det tillater ikke dannelse av giftig ammoniakk under nedbrytningen av proteinforbindelser.

Planten fratas ikke planten med B-vitaminer, som er nødvendig for å sikre normal blodsirkulasjon og vaskulær komprimering. Disse stoffene forbedrer også sentralnervesystemets funksjon, fordi det psyko-emosjonelle miljøet normaliseres.

Ikke uten deltakelse av vitamin K, det tar på seg alle hematopoietiske funksjoner og er aktivt involvert i prosessen. K-vitamin forbedrer produksjonen av røde blodlegemer, styrker bein og hjelper til med å rense leveren.

Med alle de positive egenskapene og en imponerende liste over kjemikalier, overstiger ikke kaloriinnholdet i sellerirot 16 enheter per servering 100 g. Det er nyttig å inkludere planten i kostholdet for kategorier av mennesker som vil takle overvekt.

Hvem som tar sellerirot

1. Siden alle deler av planten har en behagelig evne til å normalisere blodsukkeret, må selleri legges inn i menyen til diabetikere.
2. Røtter har en tendens til å undertrykke utviklingen av kreftsvulster og utløse selvdestruksjon av ondartede celler. Derfor bør selleri spises av alle for å nøytralisere kreftfremkallende stoffer og forhindre kreft.
3. På grunn av de regenererende egenskapene renser selleriroten lymfene og setter i gang cellereparasjonsprosesser. Det er nyttig for sår og skrubbsår.
4. Som nevnt ovenfor bruker kroppen mye mer energi på bearbeiding av sellerirot enn den mottar.Planten er nyttig å legge inn i kostholdet til folk som ønsker å gå ned i vekt eller er overvektige.
5. I nærvær av hjertepatologier eller en tendens til deres dannelse, vil planten bli en uunnværlig assistent. Selleri stabiliserer funksjonen til hovedmuskelen og strammer veggene i blodkanalene.
6. På bakgrunn av sellerirøtter lager du en klem (olje), som er nyttig å bruke innen kosmetologiområdene for å forbedre tilstanden til negleplatene, huden og håret.
7. Det er verdifullt å bruke anlegget til alle, uten unntak, for å øke forsvaret i lavsesongen, hyppige reiser (forretningsreiser), etc.

Sellerirot for barn

1. Barn som allerede har fylt et år, kan få slå rot. Men før det, må du sørge for at det ikke er noen allergi mot planten.
2. Verdien av planten ligger i evnen til å øke forsvaret under vitaminmangel, når babyen har mest behov for vitaminer.
3. Selleri er nyttig for barn ved at den kontrollerer arbeidet i fordøyelseskanalen, øker sug etter mat og utfører forebygging av rakitt.
4. Planten forbedrer koagulering av blod, slik at sår og skrubbsår leges mye raskere. Dette er en verdifull kvalitet for urolige barn.
5. Røttene inneholder forskjellige forbindelser som danner barnets muskel-skjelettsystem og normaliserer det psyko-emosjonelle miljøet.

Selleri rot for menn

1. Fordelen for den mannlige kroppen skyldes at roten inneholder en viktig komponent av androsteron. Et slikt hormon øker styrken og forhindrer utvikling av patologier i kjønnsorganene.
2. Tallrike studier har bekreftet at androsteron har en positiv effekt på det mer rettferdige kjønn, og tiltrekker dem for menn. Noen eksperter hevder at styrkeforsterkere inneholder selleriekstrakt.
3. Hvis du vil oppnå dette resultatet, må du drikke ferskt fra roten av planten daglig. I tillegg har planten en utmerket profylaktisk egenskap mot prostatitt.
4. Husk at råvarer må regelmessig konsumeres i den kroniske sykdomsformen og i kampen mot genitourinære infeksjoner. Sellerirot er kjent for sin gode vanndrivende effekt.

Selleri rot for kvinner

1. Fordelene med selleri for den vakre halvdelen av menneskeheten manifesteres på mange måter. Tallrike studier har bekreftet det faktum at systematisk spising av råvarer har en positiv effekt på jenters utseende og helse. Det er nok å blande produktet i salater.
2. De aktive komponentene i roten har en gunstig effekt på utseendet og kvaliteten på negleplaten, håret. En positiv effekt oppnås på grunn av den høye konsentrasjonen av sink i selleri. Mangelen på enzym i kroppen påvirker hudens tilstand negativt.
3. Fordelen med roten til planten for det rettferdige kjønn ligger i det faktum at produktet hjelper til med dårlig helse under menstruasjonssyklusen. Det er viktig å merke seg at for å drikke på kritiske dager trenger du en infusjon av vann og frø av planten. Roten og stilkene av selleri styrker tvert imot sekresjonen.
4. En systematisk drink under menstruasjonssyklusen forhindrer en svekket tilstand, eliminerer hodepine og gjenoppretter hormonell balanse i kroppen. Ved hjelp av selleri kan du overleve overgangsalderen uten bivirkninger.
5. Det rettferdige kjønn etter 37 år anbefales å gjennomføre et kur med velværebehandling årlig. Forebygging består av 4 prosedyrer som varer i en måned hver. For å gjøre dette, må du forberede en enkel infusjon. Hell 250 ml. kokende vann 7 gr. selleri frø. Tilfør middel i omtrent 10 timer. Drikk sammensetningen 4 ganger om dagen i 30 ml.

Selleri-slanking

1. I dietetikkens verden er plantestengler veldig populære blant jenter. Selleri har nesten null kaloriinnhold.Ved forbruk av råvarer bruker en mer kalorier enn han får. Herfra kommer et mildt vekttap.
2. På 100 gr. produktet utgjør omtrent 17 kcal. Den utvilsomme fordelen med anlegget er at den består av nesten ett vann og fiber. Derfor anbefaler ernæringsfysiologer å inkludere planten i kostholdet når du mister vekt.
3. Mange kvinner er også klar over at selleri, i tillegg til å forbrenne uønskede kilo, renser kroppen perfekt. Aktive komponenter fjerner giftstoffer og giftige forbindelser fra vev og organer. Som et resultat, mister du vekt.

Kontraindikasjoner med sellerirot

1. Ethvert produkt i menneskets kosthold har en negativ effekt på kroppen, til tross for de ovennevnte fordelaktige egenskapene. For ikke å komme i trøbbel, er det viktig å vurdere noen nyanser.
2. Det er forbudt å konsumere røtter og planter i noen form med nyrestein. Aktive enzymer i produktet provoserer bevegelse av steiner og sand. Et slikt fenomen kan føre til hindringer i kanalene og triste konsekvenser.
3. Råvarer er kontraindisert ved angrep av epilepsi. Ubegrenset inntak av produktet kan provosere et angrep.
4. Sellerirot og selve planten er forbudt å spise når du diagnostiserer enterokolitis og kolitt. Produktet har en imponerende mengde essensielle oljer, som irriterer slimhinnene i mage-tarmkanalen. Oppblåsthet vises også.
5. Hvis du har alvorlig livmorblødning eller det oppstår en tung menstruasjonssyklus, vil en rå plante bare forverre situasjonen.
6. For ikke å møte en ubehagelig situasjon, er det verdt å vurdere en mulig allergisk reaksjon og individuell intoleranse. Hvis symptomer oppstår, må du slutte å ta produktet umiddelbart. Kontakt lege om nødvendig.
7. Det er forbudt å spise roten og planten med gastritt, et magesår med høy surhet i magen. En grønnsak påvirker kroppen negativt i nærvær av en av plagene. En negativ effekt oppnås på grunn av den stimulerende effekten på mage-tarmkanalen og slimhinnene.
8. Introduser produktet med ekstrem forsiktighet i dietten for tromboflebitt. I andre tilfeller, med åreknuter, kan grønnsaken forbedre pasientens tilstand. Det anbefales sterkt at du rådfører deg med en spesialist.
9. Selleri er kontraindisert for det rette kjønn under svangerskapet. Råvarer fremprovoserer økt gassdannelse. Dette fenomenet påvirker babyen negativt. I tredje trimester er alle preparater som inneholder selleriekstrakt forbudt.
10. Det er forbudt å inkludere en plante i noen form når du ammer. Råvarer påvirker melkeproduksjonen, dens kvalitet og smak negativt. I de fleste tilfeller gir babyer ganske enkelt opp bryster.

Sellerirot er uvurderlig for menneskekroppen. Den eneste betingelsen er fortsatt at råvarene må konsumeres riktig og i moderasjon. Bruk planter som et komplementært produkt i ditt daglige kosthold. Vurder kroppens egenskaper og mulig skade.

Video: selleri - utrolige fordeler og helbredende egenskaper