Slik slipper du et tidligere forhold: 7 måter

Mange mister seg selv etter å ha brutt forbindelsen med en partner, og dette er ikke overraskende. I går drømte du om en lykkelig fremtid i et vakkert hus, og i dag føler du deg overveldet. Trikset er å starte et nytt liv ved å gi slipp på et tidligere forhold. Du vil tro at det er lettere sagt enn gjort. Den første tiden vil selvfølgelig være vanskelig, men da begynner en bølge av energi, fordi det vil være håp om det beste. Vi har satt sammen en effektiv samling av psykologiske teknikker, der vi tar hensyn til mulige vansker.

Metode nummer 1. Ikke klander ditt eget "jeg"

Det er hyppige tilfeller når damer klandrer seg for alle dødelige synder etter at de er separert fra sin elskede mann. Ikke vær som dem, to har alltid skylden for bruddet, dette er et vitenskapelig bevist faktum. Hvis du med sikkerhet vet at du har gjort det, kan du gå tilbake fra situasjonen, se på det fra et annet perspektiv. Du er en levende person med dine plussgrader og minuser, alle har rett til å gjøre en feil.

Hjalp ikke anbefalingen ovenfor? Begynn å skylde på den tidligere mannen for samlivsbruddet, men ikke ring ham og ikke send SMS. Rull i hodet hva en geit han er, ikke bøye deg for å helle gjørme i det fri.

Essensen av denne metoden er å tilgi deg selv. Ellers vil du ikke kunne gå fremover, fortiden vil ubønnhørlig avta. Et nytt liv vil presentere en verdig gentleman som ikke vil være sammen med en jente som regelmessig praktiserer selv flagellering.

Metode nummer 2. Angrer ikke fortiden

Ikke bli hengt opp på fortiden, ellers risikerer du å savne de minneverdige hendelsene som fant sted i samtiden. Fokuser ikke på det personlige livet, men på forhold til familie og venner. Forsøk å bygge en karriere, strebe etter mer.

En vektlegging av de positive sidene ved livet vil bidra til å glemme fortiden eller midlertidig bevege seg bort fra den. I tillegg er det viktig å huske for alltid - de rundt liker ikke jenter som hele tiden later til å være ofre.

Metode nummer 3. Fokuser på deg selv

På dette stadiet må du ta vare på din egen psyko-emosjonelle tilstand. Slutt å tenke på hva den tidligere kameraten gjør nå, med hvem han snakker, hvordan hans saker generelt er. Bli egoistisk en stund, forsvare deg selv, slutt å bla gjennom hodene til dialoger som aldri vil finne sted.

Det vil ikke være overflødig å besøke en skjønnhetssalong. Rydd opp utseendet ditt: endre håret ditt, gjør manikyr og pedikyr, unn deg spa-behandlinger.

Handle sammen med vennene dine, kjøp vakre undertøy, høye hæler og forførende kjoler. Med et ord, endre bildet dramatisk, fordi shopping er den beste medisinen.

Metode nummer 4. Husk tidligere erfaring

Hvis du ikke tilhører den kategorien jenter som hopper fra et forhold til et annet, vil denne anbefalingen bli ganske passende. Husk hvordan du hadde det før forholdet. Ring vennene dine, dra på bowling, nattklubb eller kino, ha det moro.

Hvis du ikke har et ønske om å "bryte ut i massene", kan du arrangere koselige sammenkomster hjemme i kretsen av kjære. Slå på en morsom komedie, bestill en øl, kjøp en flaske god vin. Prøv å oppføre deg som før, ikke diskuter med noen den gamle forbindelsen.

Det er ofte tilfeller når en jente glemmer seg selv, å være sammen med en fyr. Tiden er inne for å rette opp situasjonen.Husk fortidens interesser, gjør det du ikke turte å gjøre på lenge. Tenn gnisten du hadde før du møtte mannen.

Metode nummer 5. Bryt lenken

Fjern eksen fra alle sosiale nettverk, slutt i det hele tatt å snakke med ham. Blokker nummeret på telefonen, bytt SIM-kort, send nummeret til venner. Det er viktig å gjøre et slikt grep for ikke å vente på meldinger eller anrop fra ham i fremtiden.

Kast bort eller send materielle minner til den fjerne hylla i skapet. Det kan være rammer med felles bilder, donerte øreringer eller en bamse. Sett t-skjortene, høvelene og andre pyntegjenstander til kjæresten din i søpla.

Nå er det nødvendig å lage et koselig kvinnelig rede som ikke vil minne deg om fortidens forbindelse. Bytt om nødvendig tapet, skift gardiner, gjør permutasjon. Når det gjelder en leid leilighet, anbefales det å bytte den til en annen.

Metode nummer 6. Ikke prøv å glemme

Ikke gjør en vanlig feil - prøv å glemme. Jo mer du tenker, jo tydeligere husker du. Tillat deg selv å huske de gode og dårlige øyeblikkene, ikke prøv å gjøre det som skjer til et drama.

Det er viktig å forstå at du var nær en person av visse grunner. Dette betyr bare én ting - han var en integrert del av livet. Mentalt takk mannen for gleden av lykke og gi slipp på tristheten som ble dannet på grunn av hans mulige feil.

Etter en viss periode vil du merke at minnene sluttet å forårsake smerte. Det som ble revet i stykker, går nå forbi uten å berøre sjelens skjulte hjørner.

Metode nummer 7. Vis følelser

Ikke steng deg fra det motsatte kjønn; ikke alle menn er geiter. Tidspunktet for bitterhet og selv Flagellering har gått, se etter positive øyeblikk i alt. Godta invitasjoner, gå på datoer, ikke fortell nye venner om ditt tidligere forhold.

Gapet har kommet, det er på tide å gå videre. Ikke klandre deg selv for alle dødelige synder, ikke spar tidsbruken, ikke prøv å forårsake medlidenhet blant andre. Ikke prøv å glemme den tidligere mannen, ikke nøl med å vise følelser, nyt frihet.

Video: hvordan slippe et tidligere forhold