Slik glemmer du personen du er glad i: 9 trinn

Separasjonen av to hjerter bringer smerte, harme og pine. Folk er uenige av forskjellige grunner: noen er ikke kompatible karakterer, andre anser seg som uverdige for et seriøst forhold. Selvfølgelig kan du prøve å returnere din kjære, og du har sannsynligvis prøvd de mulige alternativene. Hvis forsøkene var forgjeves, er den eneste veien ut å glemme. Det er ikke noe bedre enn minner, men ikke noe verre heller. Det er vanskelig å glemme den som er så fast forankret i sjelen, vil måtte gjøre alt for å gjøre det.

Trinn nummer 1. Ikke hold kontakten

Begrens kommunikasjonen med din kjære, ikke bekymre deg igjen. Rådene er spesielt relevante i tilfeller der partneren har funnet en annen sjeles kamerat. Gå bort fra situasjonen, prosjekt i hodet at det ikke er kjærlighet. Bla igjennom disse ordene, som et mantra: "Det var ingen kjærlighet, dette er bare en sammenheng av fornuft." Du må føre denne frasen inn i hodet for å tro på det selv.

Hvis mulig, nekt midlertidig å kommunisere med selskapet der en kjære bruker tid. I tilfeller hvor du krysser deg etter jobb, må du be overordnede om en uke fri.

Det kan være et slikt utfall av hendelser der en elsker begynner å være interessert i livet ditt gjennom gjensidige venner, bestemmer seg for å formidle en enkel hilsen eller ber om å tilby en tjeneste til en "venn". Ikke la deg lure av provokasjoner, vær fortsatt en kald person med et nøkternt sinn.

Gutter som vil glemme hjertets dame, bør være spesielt forsiktige. Kvinner er utspekulerte skapninger, de tyr til alle slags triks for å underholde stolthet. Kanskje jenta begynner å bli lagt merke til på bildene eller kommentere innleggene på veggen. Han vil sende latterlige meldinger, og deretter umiddelbart avklare "Beklager, dette er ikke noe for deg." Ignorer det.

Trinn nummer 2. Slett kontaktinformasjon

På dette stadiet må du fjerne alle kommunikasjonsalternativer som forente deg. Favorittperson er på hurtigvalg av et nummer i en mobiltelefon? Utelat denne feilen. Har du brukt vanen med å besøke siden hans på sosiale nettverk regelmessig? Bruk svartelisten eller fjern den tidligere partneren fra venner.

I populære sosiale nettverk, for eksempel VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, er det en funksjon som heter "slett profilen din fra programmet." Dette betyr at siden din midlertidig vil være inaktiv, senere kan den gjenopprettes.

Hvis det er en mulighet for å bytte et SIM-kort, må du ikke nekte det. Kjøp et nytt nummer, send gratis SMS til vennene dine slik at de holder kontakten. Be vennene dine om ikke å tale numrene til din tidligere kjæreste. Dette trinnet må gjøres for din sjelefred.

Du vil slutte å rykke med hver samtale, og forventer at "den samme personen" vil høre deg. Slutt å sjekke smarttelefonen din for ubesvarte anrop og meldinger. Hovedsaken er å kvitte seg med forventningstilstanden og usikkerhetsfølelsen som plager et allerede såret hjerte.

Trinn nummer 3. Bli kvitt fysiske bevis

Etter å ha fjernet kontaktene og selvhypnoseøkten, fortsett til utryddelse av materielle minner. Kast den i søppelboksen eller ta ut klær, badetilbehør, tilbehør og annet "søppel" som har blitt igjen i leiligheten din etter å ha mistet din kjære.

Kjøp nytt sengetøy, trekk ut fellesbildene fra rammene på veggen og nattbordet.Rengjør PCen og den bærbare datamaskinen fra foto- og videofiler, det er ikke nødvendig å slette alt under en ren, kast materialene på en USB-flash-enhet.

Essensen av terapi er å skape et rolig bilde av et ungkarhul fra et tidligere familie rede. I dette tilfellet bør du føle deg komfortabel, erstatte en ting med en annen. I stedet for å dele et bilde, for eksempel, setter du inn et bilde av et kjæledyr, beste venner eller foreldre i rammen.

Når det gjelder sosiale nettverk, slett den delte avataren, lukk album, og trenger ikke å angi tåresituasjoner.

Trinn nummer 4. Ta vare på deg selv

Vær oppmerksom på ditt eget utseende, liker du alt? Kanskje passer ikke frisyren eller mangelen på manikyr, korriger situasjonen. Endre hårfargen dramatisk (råd er relevant for jenter), endre bildet til en mer glad, ærlig. Forsøk å skille seg ut fra mengden, trenger ikke å være en grå mus.

Følg garderoben. Ta ut klær, prøv på dem, send til søpla alt som sitter dårlig. Gå til shopping, kjøp ting som gjør deg lykkelig, selv i noen minutter.

En viktig vektlegging bør legges på parfyme. Parfymer karakteriserer deg som person, du trenger bare å velge riktig duft. Eau de toilette skal ikke være lime, tøff, velg en frisk lukt.

Trinn nummer 5. Chat med interessante mennesker

Ta deg tid til å chatte med venner, omgi deg bare med oppriktige og lyse mennesker. Ringer vennene dine på bowlingkamp for andre år? Stor mulighet til å ha det gøy, enig! Ring klassekamerater, universitetsvenner, arbeidskolleger, inviter dem til kafé. Hvis det er mulig, bruk mindre tid alene med dine egne tanker, ellers vil lengsel overvelde hodet ditt.

Ta kontakt med positive mennesker, helst ukjente. Hovedsaken er å diskutere mindre fortidens forbindelse, ellers begynner det å hjemsøke deg overalt. Når en person finner en sjelevenn, vil han ikke tilbringe tid med noen andre, så han glemmer ofte vennene sine.

I denne situasjonen anbefales det å ta initiativ og komme med interessante forslag. Inviter for eksempel venner til å grille, besøke et badeland eller kino, spille bordtennis eller biljard. Dryss følelser på en lignende måte slik at de ikke bryter ut i det mest uopphørte øyeblikk. Bruk tid så gøy at når du kommer hjem vil du falle av føttene og ikke bli skitten i dine egne tanker.

Trinn nummer 6. Finn en hobby

Ta vare på det du ikke kunne bestemme deg på lenge. Registrer deg for en testtrening på treningsstudioet eller aerobt treningsstudio, sett deg et mål om å pumpe opp rumpa eller abs i seks måneder.

Streber etter dyktighet, en tidligere elsker må bite i albuene når han ser deg neste gang. I tillegg er den udiskutable fordelen med idrett at den slår dårlige tanker ut av hodet, og tvinger deg til å fokusere på det viktigste.

Ekstremsport, for eksempel fallskjermhopping, gokart eller firhjuling, er et utmerket verktøy for helbredelse. Motorsport får stor popularitet, hvis du ønsker det, kan du gå til kategori A hvis du vil kjøre motorsykkel i fremtiden.

For folk som er ivrige etter å glemme sin kjære for alltid, er det også rolige aktiviteter. Gå til kursene "Photoshop" eller kunsten å fotografere, lære å skulpturere leirefigurer, lære kunsten å treskjære.

Menn som liker biler og motorvogner bør tilbringe mer tid i garasjen sammen med venner. Ekte mannlig prat presset mental kval i bakgrunnen.

Prøv å underholde deg selv med hvilken som helst hobby daglig. I tilfeller der denne funksjonen ikke er tilgjengelig, kan du lære kunsten å lage mat, ringe venner til middag. Lag din egen tradisjon, ta deg sammen i en familiekrets en gang hver 2-3 uke.Gå på grilling, svøm i en innsjø eller en elv, lær vintersport, se filmer i en koselig atmosfære, bestill ruller eller pizza hjemme. Handle om situasjonen, realisere det fulle potensialet.

Trinn nummer 7. Få et kjæledyr

Etter en kjæres avgang dannes en tomhet. Fyll den på i kraft av et kjæledyr som du vil skjenke med kjærtegn og omsorg. Få en ledsager, det kan være en katt, en hund eller en papegøye. Snakk med ham, ta vare på en ny favoritt. Erfarne psykologer gjentar enstemmig at kjæledyr kan føre en person ut av dyp depresjon, dra nytte av dette.

Du bør ikke kjøpe hund hvis du ikke har nok tid til å mate, leke og ta vare på den. Ta et valg på katten, som kan være hjemme alene, uten å avhenge av eieren.

Det er verdt å ta hensyn til innenlandske ilder eller ilder, i den senere tid er denne type kjæledyr veldig populær. Det er fordi ilder er lekne og selvsikker, de krever konstant oppmerksomhet og kontroll. Gi kjærlighet til de som fortjener det.

Trinn nummer 8. Reise

Bruker det andre året uten ferie? Det er på tide å rette opp situasjonen! Gå til det brennende Spania, det romantiske Frankrike eller det kjærlige Italia. Kjøp en billett til Praha, prøv ekte tsjekkisk øl. Det er ikke nødvendig å kjøpe en to ukers tur, regne med budsjettet.

Du må slappe av, ta en pause fra folk og vandre rundt i byen der ingen kjenner deg. For disse formålene er en tur i 3 dager ganske passende.

I tilfeller der sightseeingtypen ikke er egnet, bør du foretrekke havsteder. De billigste landene inkluderer Egypt, Tyrkia og Bulgaria. Hvis det er mulig, velg en hvil på All inclusive-systemet.

Reiser inkluderer ikke bare utenlandsreiser; utforske landet ditt er et utmerket alternativ. Gå til en annen by for å besøke venner, besøke fjerne slektninger, eller organisere en campingtur med telt og grillfest på sjøen.

Alder for kommunikasjon og teknologisk fremgang setter sitt preg på samfunnet. Ta interessante bilder på vakre steder, last dem opp til sosiale nettverk og nyt kommentarene.

Trinn nummer 9. Start et nytt liv

Tid for tristhet har gått, du har allerede lidd nok, det er på tide å starte livet fra bunnen av. Vær oppmerksom på jobb, liker du en spesialitet? Hvis ikke, føl deg fri til å fortsette med endringene. I tilfeller der leiligheten er i humør, gjør reparasjoner, omorganiseringer, heng opp morsomme bilder, ordne et koselig hjørne for å henge med venner. Hvis du leier et hus, kan du vurdere å flytte, dette er den mest effektive måten å glemme din kjære.

Begynn å kommunisere med det motsatte kjønn, det er ikke nødvendig å starte et forhold. Det er viktig å forstå at du har rett til å flørte, koselige kvelder, sex, moro. Ikke begrens deg til tanker om din tidligere kjæreste, prøv å ikke snakke om ham i det hele tatt. Ikke stå stille, konstant i bevegelse, ellers vil unødvendige tanker aldri forlate hodet.

Kjærligheten kommer og går, det er viktig å la din kjære gå i tide, for ikke å plage sinnet med stadige tanker om ham. Endre ditt eget liv radikalt, slutt å begrense deg selv. Ta farvel med fortiden, gå mot en lys fremtid. Utvikle materielt og åndelig, sett deg store mål, strever for å oppnå dem. Etter at den svarte stripen alltid er hvit, snur du på den og går videre!

Video: hvordan du glemmer personen du er glad i