Hvordan slutte å elske en person som ikke elsker deg

Uanmeldt kjærlighet er et problem som er kjent for både menn og kvinner i alle aldre. Du kan være guddommelig vakker, strålende og rik, men selv høy status vil ikke redde fra denne følelsen. Det brenner fra innsiden, forstyrrer arbeid og søvn. Gjør livet til et mareritt der det ikke er noen frelse fra. Psykologer anbefaler sterkt å ikke lukke seg selv i ens indre verden, engasjert i selvdestruksjon, men å bekjempe uanmeldt kjærlighet med alle tilgjengelige metoder.

Ingen minner - ingen mann

Du må samle viljen din i en knyttneve og kaste ting forbundet med lidelsen ut av leiligheten din. Send i søpla en kopp som han drakk kaffe om morgenen, brenn en T-skjorte og ikke gjør den til en fille for mopping. Slett nummeret fra telefonboken, flytt fellesbildene til kurven.

Ikke se filmer som ble le av eller gråt sammen. Ikke hør på musikk assosiert med den første dansen, kysset eller kjærlighetserklæringen. Mannen er borte, så minnene skal gå etter ham.

Tips: Hvis kjærligheten er død, er det tåpelig å leve med illusjonene om dens oppstandelse, eller prøve å fremkalle fortidens ånd. Hvis gjensidige følelser aldri har eksistert, må du ikke erte deg med forgjeves håp.

Ikke ring meg

Hånden strekker stadig til datamaskinen for å få tilgang til siden sin på sosiale nettverk. Der, ved siden av den tidligere elskeren, flairer en ny lidenskap, som kaster sangene på veggen og etterlater kommentarer med hjerter og kyss. En halvtimes hysteri er garantert, pluss en langvarig depresjon som truer med å utvikle seg til alkoholisme.

Slutt å gjøre masochisme! På tide å la en person være i fred, og la deg selv gradvis komme tilbake til normalt liv. Det vil gjøre vondt å starte helt fra bunnen av, men det er verdt det. Det er nødvendig å fjerne det fra venner i alle sosiale nettverk, og enda bedre å ta mot og ødelegge sidene dine. Angrer ikke et knippe bilder, et utvalg musikk og andre bagateller som ikke betyr noe.

Ikke ring etter en ekstra cocktail til en person som aldri har elsket, eller plutselig sluttet å ha ømme følelser. Ikke skriv meldinger, og viktigst av alt, la aldri triste innlegg, deprimerende bilder på sosiale nettverk, eller omvendt, prøv å vise hvor bra det ble etter at han gikk av.

Tips: Du må leve for deg selv, og ikke for å bevise noe for førstnevnte. Hvis en person aldri har elsket, eller plutselig avkjølt, har han ikke skylden. Du må tilgi ham for din egen lykke, og ikke prøve å ta en plass ved siden av ham.

Sunn egoisme

Mødre elsker å gjenta små jenter med misunnelsesverdig regelmessighet: “Kjære, du kan ikke ta vare på deg selv utelukkende. Du må tenke på andre. Du ønsker ikke å bli en egoistisk person? ” Jenter vokser opp, og følger foreldrenes råd, vie seg helt til sin kjæreste, eller søker hardnakket et objekt for tilbedelse. Og når de mister, føler de seg forvirrede, ødelagte og lider av ubesvart kjærlighet.

Faktisk er sunn egoisme bra. Fin. Den eneste personen på planeten som fortjener trofast og altoppslukende kjærlighet er oss selv. Du må innse denne sannheten, og tillate deg selv å ikke være trist over tapte illusjoner som aldri kunne gå i oppfyllelse.

Hvordan glemme en mann som ikke elsker? Bli kvitt ømme følelser for ham? Finn et nytt objekt for tilbedelse - deg selv. Ta vare på din egen kropp. Gi deg vakre klær og sunn mat. Ros for store og små prestasjoner.

Viktig: Å være egoist er ikke skummelt og ikke dårlig, det er mye verre å bli en depressiv person uten rett til et lykkelig forhold i nær eller fjern fremtid.

Ingen tid å kjede seg

De andre halvdelene tar mye tid som kan brukes på selvutvikling, karriereutvikling eller studere din egen indre verden. Når en person bestemmer seg for å glemme sin elskede, må han rette oppmerksomheten mot noe mer interessant:

• Meld deg på kurs i spansk eller latin som jeg alltid har ønsket å lære.
• Prøv deg selv som artist eller musiker, lær å spille trommer eller gitar.
• Gå karate for å søle smerter og aggresjon på en treningspose.
• Du kan til og med åpne din egen virksomhet, hvis utvikling vil ta styrke og energi, slik at hjernen ikke har tid til å tenke på den tidligere elskeren.

Tips: Noen hjelper kreativitet eller endring av natur, andre foretrekker å bli frivillige eller karrierer. Du må finne et yrke eller en hobby som er vanedannende, og gir mye positive følelser.

Grip muligheten

Når man lukker seg for sin egen smerte og lidelse, skyver en person rundt seg, prøver å unngå kommunikasjon, er redd for å bygge relasjoner. Du trenger ikke å høre på tips som antyder å slå ut en gammel kile med en ny. Vanligvis fører ikke slike forsøk til noe bra. På den annen side er det nyttig for følelsesmessig avslapning å gå ut hos mennesker:

• Tilbring en kveld med gamle venner.
• Bli enige om å møte en kjekk fremmed som blir invitert på kafé.
• Chat med foreldrene, besøk besteforeldre.
• Kjøp billetter til teatret, eller til en konsert av favorittbandet ditt.
• Flørter med noen på chat eller sosiale nettverk.

Når du er i konstant bevegelse, kan du gradvis bli kvitt den gnagende følelsen av ensomhet og harme. Selvfølgelig trenger man ikke å tvinge seg selv gjennom styrke for å ha det gøy i en nattklubb, eller å sinte gifte seg med en barndomsvenn. Men det er nyttig å i det minste prøve å forlate en koselig mink og kommunisere med levende mennesker, og ikke med en fornærmet og deprimerende indre stemme.

Tips: Noen mennesker, som er desperate etter å bli kvitt tanker om kjæresten sin, begynner å besøke nattklubber for å fylle sorgen med alkohol og ha sex med en fremmed på et offentlig toalett. Alkoholmisbruk og promiskuøse samleier vil ikke redde deg fra smerter, men kan føre til alvorlige helseproblemer og moralsk ødeleggelse.

Nødutgivelse

I psykologien er det en interessant metode som hjelper deg med å bli kvitt uregistrert kjærlighet i løpet av noen dager, maksimalt uker. Du trenger en notisbok eller notisblokk, en vanlig penn, pluss litt fritid.

1. Det er nødvendig å være ærlig og ærlig med seg selv, ikke å skjule følelser, ikke å være redd for fantasier.
2. Skriv hvilke følelser en tidligere elsker vekker, og hvorfor. Du kan ikke begrense deg til to linjer, minst 3-4 ark i detalj. Du kan opprette en slags dialog på vegne av et logisk sinn og et kjærlig hjerte.
3. Etter å ha avsluttet samtalen, legg notatboken i en boks i et par dager.
4. Få den og skriv på et blankt ark hvilke funksjoner som skal være i den ideelle sjelevennen din. For eksempel har han blå øyne, og han hater definitivt spinat.
5. Beskriv i detalj feilene til personen som forlot eller ikke ønsket å være i nærheten. Husk alt: fra en pukkel i nesen og en forferdelig kvise i pannen til gjerrighet og svakhet, manglende vilje til å jobbe eller den dårlige vanen å spre sokker rundt i leiligheten.
6. Slå på logikken, og spør deg selv: “Hvorfor skal jeg hele tiden rense skitne feig for noen og lukke øynene under sex for ikke å legge merke til denne motbydelige kvisen? Kanskje du burde takke ham for at han gikk bort, og ga ham muligheten til å finne ekte lykke? ”

Tips: Dårlige vaner og mangler ved karakter forsvinner ikke med tiden, men forverres bare.Hvis han i går ikke ønsket å gi blomster, fordi det var for dyrt, ville han etter noen år spare penger til behandlingen av kjæresten.

Psykologer tilbyr å forestille seg hva som må ofres for et slikt forhold, og hva som kan oppnås ved å bli kvitt denne byrden. I 9 tilfeller av 10 er noen få treningsøkter nok til å innse: alt skjedde til det bedre, og det er ikke nødvendig å smøre snørr i ansiktet.

Ritualer og ingen magi

Du kan komme med ditt eget ritual for å bli kvitt fortiden: brenne ting i en søppelbøtte, skrive en bunke med bokstaver og drukne dem i elven. Arranger en improvisert sabbat med venner med alkohol, dans og trollformler av egen produksjon. Hovedsaken er at hjernen må forstå at etter visse manipulasjoner, må du kaste ut det gamle søpla fra hodet og gi rom for et nytt liv.

Det er mye enklere å riste av kraften til en person som ikke elsker deg enn noen mennesker som er utsatt for masochisme. Du må forstå at noen ganger visninger føles bort, og det er ingenting annet å gjøre enn å bruke fritid til din egen person, og gradvis lære å glede deg over de små tingene. En kvinne som har kvittet seg med gammel kjærlighet, får rett til et nytt, varig og lykkelig forhold, men dette er en helt annen historie.