Hvordan gå ned i vekt raskt med klamfilm

Folk vender seg til ekstreme alternativer for å gå ned i vekt når du trenger å gå ned i vekt på kort tid. Vanligvis skjer dette før en uplanlagt feiring eller ferie. Det er ofte tilfeller når damer vil kvitte seg med ekstra kilo i løpet av en uke. Den andre kategorien mennesker er profesjonelle idrettsutøvere som ikke har passert vektkategorien. I begge tilfeller vil det beste alternativet være å redusere volumet og total kroppsvekt på grunn av akselerert svette. Det er for disse formålene de bruker en matfilm.

Vekttap

Du kan oppnå raske resultater ved å bli kvitt overflødig vann i kroppen. Teknikken er ikke designet for sakte vekttap, volumene smelter foran øynene våre. Etter at du har mistet de nødvendige kiloene og så begynt å drikke igjen, vil vekten komme tilbake.

For å oppnå en varig effekt, må du drikke minst 2,5-3 liter rent vann per dag. I tillegg vil grønn te med jasmin i moderasjon (det utvask kalsium fra bein) ikke være malplassert.

Du må også regelmessig besøke treningsstudioet (4-5 ganger i uken), spise sesongens grønnsaker og frukt som er rik på vitaminer, spise magert kjøtt og fisk.

Vanligvis brukes et neopren-slankende belte for å fjerne væsken, men i ditt tilfelle vil den erstattes av en fastfilm.

Kontra

• graviditet til enhver tid;
• forstyrrelse av det endokrine systemet;
• høyt blodtrykk;
• ustabil hjerterytme;
• skjoldbrusk sykdom;
• allergi mot komponentene i filmen;
• dehydrering av kroppen;
• kroniske nyre- og leversykdommer;
• hormonell ubalanse;
• åreknuter;
• hjerte- og karsykdommer.

Teknikken for å gå ned i vekt med en matfilm

Hvis du gikk gjennom listen over kontraindikasjoner og ikke fant noe i forhold til deg selv, kan du gjerne fortsette med prosedyren.

Nødvendige materialer:

• hard skrubb;
• forsiktig peeling;
• rensemidler;
• vakuum silikon bokser;
• krem med en varmende effekt;
• varme vinterklær;
• matpakning.

1. I de fleste tilfeller er matfilmen designet for å redusere volumene ved å trekke ut væsken, men du må vite at den også eliminerer cellulitter. Hvis du planlegger å pakke hoftene eller rumpa, må du rengjøre disse områdene på forhånd med en kaffeskrubbe. For å tilberede det, bland 100 gr. kaffegrut med 40 ml. vanlig dusjgelé. Begynn å massere huden intensivt, fortsett prosedyren til den blir rød og varm. Hvis festefilmen brukes på magen eller armene, bruk forsiktig skrelling for disse områdene. Han vil ikke føre huden til rødhet, dette er ikke nødvendig, siden det ikke er gitt cellulitter i disse områdene.
2. Etter rengjøring, gni områdene som skal pakkes inn med en film, en hard vaskeklut. Du kan også bruke en spesiell hanske for å få fart på blodsirkulasjonen, men du kan ikke kjøpe den overalt.
3. Påfør en varmekrem på kroppen, masser i en sirkulær bevegelse, gni den inn i huden til den er helt absorbert.
4. Hvis du planlegger å pakke rumpe og hofter for å bli kvitt cellulitter, så få silikonkrukker på apoteket. Du trenger 1 stk. Plasser den på baksiden av låret, klem litt for å skape et vakuum. Begynn sakte å kjøre i en sirkulær eller lineær bevegelse opp og ned. Ikke svelle på ett punkt i mer enn 2 sekunder, ellers vil blåmerker og subkutan blåmerke vises. Bokser kan ikke brukes på innsiden av låret.
5. Etter behandling med en skrubb, vaskeklut, vakuum, varmet huden opp tilstrekkelig og ble myk, porene åpnet seg. Det er på tide å begynne å pakke inn.Drei klamfilmen ca 20 cm. Legg den på ønsket område og pakk forsiktig inn. Lag 5-6 lag. Det er viktig å være oppmerksom på graden av stramming, du kan ikke stramme filmen for mye, ellers vil blodsirkulasjonen bli forstyrret, på grunn av hvilken området vil begynne å bli nummen. Vekttap oppnås bare med full blodstrøm, ikke for ingenting at du stimulerte det så raskt med banker og en vaskeklut.
6. Ta nå på deg varme vinterklær for å skape en drivhuseffekt. Gjør husarbeid: støvsug, vasker, gulv, vinduer. Gjør noe, bare ikke sitt stille. Hvis du utfører prosedyren etter en hard arbeidsdag, må du kle deg varmere og legge deg under dekslene. Ta med en interessant film eller les en bok.
7. La oss snakke om eksponeringstiden. Det avhenger direkte av hva slags varmemiddel du brukte. Hvis sammensetningen involverer hyppig og generell bruk, hold filmen i omtrent 2 timer. Som regel går slike produkter ikke utover omfanget av egg, kål, kefir, essensielle oljer og andre "delikate" produkter som finnes i den. Hvis kremen inneholder chilipepper, havsalt og andre komponenter som kan brenne huden, må du ikke vente mer enn 1 time. Gå videre fra den generelle tilstanden, den minste prikking anses som normal, en sterk uutholdelig brennende følelse er uakseptabel.
8. Etter utløpet av terminalen, fjern filmen, vask først med varmt og deretter kaldt vann. Spred huden med anti-cellulitt eller fuktighetskrem, avhengig av hvilke deler av kroppen prosedyren ble utført på.

Praktiske anbefalinger

1. Tren ikke hele kroppen på en gang, pakk inn separate soner. Tren for eksempel hoftene og rumpa i dag, jobb med hendene i morgen, og i overmorgen med magen. Hvis prosedyren utføres samtidig, er risikoen for overoppheting, økt blodtrykk og hjertesvikt høy.
2. Overvåke trivsel under eksponering. Hvis du begynner å bli svimmel, fjern filmen og ta en kontrastdusj.
3. Ikke pakk inn med korte intervaller. Overdreven svette forandrer den kjemiske sammensetningen av blodet, og sender mindre oksygen til cellene. Det er full av hjertesykdommer, feber og dehydrering.
4. Den anbefalte hyppigheten av prosedyren varierer fra 3 til 4 ganger i uken, mens belastningen fordeles jevnt på forskjellige soner. Kursets varighet er vanligvis 1-2 måneder, deretter blir det gjort en pause i flere uker og øktene gjenopptas igjen.
5. For å utføre prosedyren så effektivt som mulig, kan du ikke bare gjøre husarbeid, men også utføre øvelser.

Stå stående, rette ryggen og begynn å gå på plass og løft knærne høyt. Utfør handlinger innen 5 minutter.

Turgåing kan erstattes av å hoppe. For å gjøre dette, legg bena sammen, sprett og spre dem fra hverandre, og løft armene opp. Gjør 2 sett 50 ganger.

Ligg på gulvet, legg hendene under rumpa, rett kroppen. Hev bena sakte, hold dem sammen. Senk bena, ikke berør gulvet og løft opp igjen. Gjør dette 10 ganger, hvil og gjenta øvelsen.

For å oppnå maksimale resultater og raskt vekttap, må du utføre en innpakning med forberedelser. For å begynne med, rengjør huden med en skrubbe eller peeling, og gni den deretter med en hard vaskeklut. Påfør en varmekrem, gni den grundig, gjør en vakuummassasje med glass. Først deretter pakk kroppen med en fastfilm.

Video: klamfilm og slankebelte