Manfaat kesihatan beri hitam

Blackberry telah lama dianggap sebagai tumbuhan berharga yang banyak digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Sehingga kini, blackberry kebun ditanam di ladang peribadi, dan beri liar dituai di kawasan yang sesuai. Kerana kelazimannya yang tinggi, banyak orang bertanya-tanya apa faedah yang dapat dibawa oleh semak. Pertimbangkan aspek penting.

Komposisi Blackberry

Blackberry dianggap sebagai berry kalori terendah dari semua spesies tumbuhan jenis ini. Dalam 100 gr. 33 Kcal tertumpu pada buah-buahan.Oleh itu, beri sering dikaitkan dengan jenis makanan.

Sebanyak 88% air terkumpul di dalam blackberry. Pada masa yang sama, nilai pemakanan utama diberikan kepada serat, protein, dan sakarida semula jadi dalam bentuk glukosa dan fruktosa. Kemanisan buah beri bergantung pada tahap kematangannya. Bagi lemak, jumlahnya adalah beri hitam - hanya setengah gram setiap hidangan seberat 100 gram.

Blackberry mempunyai rasa asam yang masam. Ini disebabkan oleh kandungan banyak asid organik. Jadi, dalam komposisi terdapat epal, anggur, lemon, salisilik dan lain-lain.

Bubur buah mengandungi sebatian fenolik, antioksidan, tanin, glikosida dan, tentu saja, antosianin. Yang terakhir adalah pigmen pewarna yang menyukarkan mencuci noda blackberry.

Buah beri mengandungi kompleks yang diperkaya. Tempat istimewa diberikan kepada vitamin PP, asid askorbik, retinol, riboflavin, tiamin, tocopherol, pyridoxine, beta-karoten.

Mengenai mineral, fosforus, kalium, magnesium, kalsium, mangan dan natrium mempunyai nilai utama. Bukan tanpa tembaga, zink dan besi.

Tindakan Blackberry

Penyembuh tradisional mengaitkan blackberry sebagai gudang sebenar yang berguna. Ini tidak menghairankan memandangkan unsur unsur kimia.

Jadi, blackberry mempunyai tindakan berikut:

• mengurangkan tekanan arteri dan intrakranial;
• membersihkan saluran darah dari kolesterol, mengetatkan dinding saluran darah;
• mengurangkan risiko patologi kardiovaskular;
• melegakan keradangan pada organ kencing;
• menyokong fungsi seksual;
• menghilangkan batu dari rongga organ;
• mempercepat aliran keluar hempedu;
• memudahkan kerja buah pinggang dan hati, membebaskannya dari toksin;
• mencegah penuaan awal tisu;
• menyekat akses darah ke formasi onkologi;
• mempercepat proses pencernaan;
• membersihkan saluran usus dari kesesakan;
• memudahkan aktiviti perut;
• menurunkan suhu badan;
• mempunyai kesan antivirus;
• menghilangkan keletihan emosi dan fizikal;
• menormalkan otak.

Kelebihan beri hitam

1. Semua sebatian dan vitamin mineral tertumpu di pulpa dan kulit buah beri. Atas sebab ini, buah-buahan disyorkan untuk digunakan untuk mengembalikan kekebalan dan melindungi daripada jangkitan virus pada musim sejuk.
2. Bagi orang yang sering dijangkiti virus, beri hitam akan menjadi keselamatan yang nyata. Juga, buah beri harus dimakan untuk menghilangkan anemia kekurangan zat besi, aterosklerosis, diabetes mellitus, dan kesulitan dalam fungsi sistem kencing.
3. Buah-buahan meningkatkan kualiti dan peredaran darah, menyumbang kepada pengeluaran sel darah merah. Blackberry merangsang neuron di otak, yang mencegah penyakit yang sesuai.
4. Buah yang sangat diperlukan dalam rawatan tonsilitis, faringitis, bronkitis, selsema, onkologi saluran pernafasan. Sekiranya jus diperah dari beri, anda dapat dengan cepat mencegah profilaksis stomatitis dan menghilangkan bau mulut.

Kelebihan daun blackberry

1. Banyak asid askorbik, tanin dan antioksidan kuat lain terkumpul di dalam daun. Teh berdasarkannya membantu mengatasi masalah dermatologi, seperti dermatitis atau eksim.
2. Minuman tersebut menunjukkan kesan positifnya dalam rawatan hernia, osteochondrosis, polyarthritis dan penyakit sendi lain.
3. Teh berkesan untuk menghilangkan kesan lebam. Mereka merawat perubahan patologi pada tulang belakang, tekanan darah tinggi, selsema, pendarahan dalaman.

Kelebihan akar blackberry

1. Atas dasar akarnya, pelbagai decoctions disediakan, yang kemudian digunakan untuk membelah dan mengeluarkan batu dari rongga ginjal. Di samping itu, pencegahan penampakan pasir selanjutnya dilakukan.
2. Berkumurlah dengan gargle akar untuk menghilangkan kesan sakit tekak, menggelitik dan sakit tekak. Minum merawat stomatitis, penyakit lain dari rongga mulut.

Kelebihan teh blackberry

1. Seperti yang anda fahami, semua bahagian blackberry dikurniakan sifat-sifat tertentu. Oleh itu, anda boleh menyediakan teh pelbagai dari akar, daun dan buah-buahan.
2. Pada akhirnya, anda mendapat minuman dengan menurunkan suhu badan. Ia boleh diberikan kepada orang dewasa dan kanak-kanak yang menderita demam.
3. Teh blackberry mempunyai kesan penenang. Ia menenangkan persekitaran psiko-emosi seseorang, melawan insomnia dan menenangkan badan secara keseluruhan.

Kelebihan jem blackberry

1. Jam disyorkan untuk mereka yang tidak menyukai sifat astringen beri. Walau bagaimanapun, dalam proses rawatan haba, blackberry kehilangan bahan berguna, hanya vitamin C dan fenol yang tinggal di dalamnya.
2. Jisim manis boleh dimakan untuk merawat selesema, menurunkan tekanan darah, menguatkan saluran darah dan meningkatkan fungsi jantung.

Kelebihan beri hitam beku

1. Menariknya, setelah beku, blackberry secara praktikalnya tidak kehilangan kualiti berharga. Pada masa yang sama, jangka hayatnya dengan pemprosesan yang betul dapat mencapai 12 bulan. Ini bermakna anda dapat menikmati buahnya sepanjang tahun.
2. Beri beku serupa dengan segar. Gunakan untuk merawat virus, menguatkan imuniti, mencegah anemia, dan menghilangkan stomatitis.

Kelebihan beri hitam untuk kanak-kanak

1. Untuk kanak-kanak, beri hitam diperlukan untuk pembentukan sistem saraf, pengukuhan fungsi pelindung, dan pencegahan anemia dan kekurangan yodium.
2. Dengan semua ini, beri melawan jangkitan usus, cirit-birit dan penyakit lain seperti ini.
3. Buah-buahan dianggap sangat berharga bagi orang yang mempunyai masalah penglihatan.
4. Sekiranya kanak-kanak tidak alah, beri sesuai untuk dimasukkan ke dalam diet, bermula dari usia 7 bulan.

Kelebihan blackberry untuk lelaki

1. Makan buah beri secara berkala mempunyai kesan yang baik pada tubuh lelaki. Buah memberi manfaat kepada sistem kardiovaskular.
2. Amat penting untuk mengambil blackberry untuk lelaki pada masa dewasa. Risiko serangan jantung dan strok dikurangkan dengan ketara.
3. Beri masak sangat diperlukan untuk tubuh muda. Blackberry penuh dengan enzim yang menunjukkan peningkatan daya tahan pada lelaki dan menguatkan libido.
4. Atlet profesional termasuk beri hitam dalam diet. Buah beri kaya dengan kalium, yang meneutralkan sakit otot selepas latihan fizikal yang keras. Juga, buah-buahan mencegah keradangan pada sendi.

Kelebihan beri hitam untuk wanita

1. Tidak semua wanita menyedari bahawa buah masak mengurangkan pengeluaran lemak subkutan.
2. Pengambilan blackberry secara teratur memenuhi sel epidermis dengan unsur jejak penting. Rambut mengembalikan struktur sepenuhnya, wajah kembali segar.
3. Untuk menjaga kulit dengan teratur, disarankan untuk menyediakan topeng sederhana. Untuk melakukan ini, tumbuk 40 gr. beri, gabungkan gruel dengan 15 gr. krim masam dan 12 ml. sayang. Dapatkan komponen komposisi homogen, edarkan produk ke muka dan kawasan decollete. Tunggu lebih kurang 35 minit. Tanggalkan topeng dengan air suam.
4. Sekiranya anda memasukkan blackberry dalam diet biasa anda, selepas beberapa ketika keseimbangan hormon akan stabil.
5. Selalunya dalam perubatan rakyat, produk dan decoctions berasaskan blackberry digunakan. Komposisi terapi menekan sebahagian besar penyakit yang berkaitan dengan buah pinggang.
6. Untuk mengurangkan simptom dengan menopaus, disarankan membuat tincture. Ambil 10 gr. bunga dan buah hawthorn, 20 gr. daun kayu kayu dan 15 gr. herba motherwort. Kacau gruel 40 g. beri hitam. Tuangkan 300 ml. air mendidih. Berkeras sekurang-kurangnya 1 jam. Minum komposisi 3 kali sehari, 100 ml.

Kebaikan beri hitam semasa mengandung

1. Kelebihan beri yang tidak diragukan adalah buahnya bersifat hypoallergenic. Pakar mengesyorkan menggunakan blackberry kepada gadis yang berada di kedudukannya. Produk ini akan memberi manfaat bukan hanya kepada ibu, tetapi juga bayi.
2. Beri sangat berguna bagi mereka yang sering mengalami masalah sembelit. Kesan positif dicapai kerana kandungan serat makanan yang tinggi.
3. Produk mengandungi folat - bahan aktif yang merupakan analog asid folik. Enzim menyumbang kepada perkembangan janin yang betul tanpa adanya patologi. Oleh itu, risiko keguguran dikurangkan menjadi sifar.
4. Blackberry mengandungi banyak enzim yang bermanfaat. Terima kasih kepada mereka, perkembangan janin akan berjalan pada tahap yang betul. Di samping itu, beri melindungi ibu mengandung dari kesan logam berat dan radikal bebas.

Kebaikan beri hitam dalam penyusuan

1. Perlu diingat bahawa semasa menyusu, pengambilan janin haruslah terhad. Ia dibenarkan memakan buah beri hanya selepas bayi berusia 4 bulan. Mulakan makan beri hitam dengan beberapa keping sehari.
2. Sekiranya selama 1 minggu tidak terdapat penyimpangan pada bayi, pengambilan buah dibenarkan 2 kali seminggu selama 100 g. Reaksi alahan agak jarang berlaku. Beri boleh menyebabkan masalah kepada bayi kerana serat makanan.
3. Mungkin kanak-kanak itu mungkin mengalami gangguan saluran gastrousus. Sekiranya anda mengambil bayi yang lebih tua (dari 8 bulan), pastinya blackberry hanya akan membawa faedah. Anda akan menguatkan badan anak-anak terlebih dahulu dan melindungi daripada patologi selanjutnya.

Blackberry Harm

1. Perlu diperhatikan fakta bahawa blackberry tidak mempunyai kontraindikasi yang ketat. Ikuti amalan terbaik agar anda tidak menghadapi masalah.
2. Jangan mengabaikan pengambilan beri setiap hari, jika tidak masalah dengan sistem pencernaan tidak dapat dielakkan. Buah mempunyai kepekatan asid semula jadi yang tinggi.
3. Blackberry boleh menyebabkan bahaya besar pada tubuh dengan ulser, keasidan tinggi di perut dan gastritis. Dalam kes ini, kadar harian kira-kira 80 gram.
4. Sekiranya anda makan blackberry secara berlebihan, anda boleh mencetuskan masalah buah pinggang. Kesan negatifnya disebabkan kandungan fruktosa yang tinggi. Berhati-hatilah jika anda sensitif terhadap bahan-bahan tertentu yang terdapat dalam blackberry.

Blackberry dianggap sebagai buah beri yang unik. Buahnya kaya dengan banyak vitamin dan enzim yang diperlukan untuk perkembangan normal tubuh manusia. Makan blackberry dengan bijak agar anda tidak menghadapi beberapa masalah.

Video: sifat berguna dan kontraindikasi blackberry