Manfaat dan bahaya tembikai untuk kesihatan tubuh

Hari ini, walaupun kanak-kanak tahu bahawa tembikai berair termasuk dalam kategori beri. Walau bagaimanapun, tidak banyak orang tahu mengenai jisim buah maksimum, yang termasuk dalam Guinness Book of Records. Pada tahun 2009, satu aspek dinyatakan bahawa tembikai terbesar di dunia beratnya 122 kg. Setuju, nilai mengagumkan. Sekiranya anda menambah faedah beri yang tidak dapat dinafikan, anda pasti terkejut. Hari ini kita akan membincangkan nilai dan kemungkinan bahaya daripada memakan tembikai.

Kandungan kalori semangka dan digunakan dalam dietetik

Potongan seberat kira-kira 100 gr. menumpukan pada dirinya sendiri 24 kcal. Memandangkan sebahagian besar jisim adalah air, nilainya tidak kritikal. Petunjuk ini menjadikan banyak orang memasukkan semangka dalam menu diet.

Dengan latar belakang ini, pembersihan ginjal sepenuhnya berlaku, kerana buah beri mempunyai sifat diuretik. Penurunan berat badan dicapai kerana percepatan semua proses metabolik, pembuangan sisa kronik, dan pencegahan penyerapan lemak.

Penganut diet yang ketat malah mencipta teknik penurunan berat badan yang membolehkan anda menghilangkan pound tambahan dalam beberapa hari. Diet mengatakan 10 kg. berat badan menyumbang 1 kg. tembikai. Sekiranya berat badan anda 70 kg., Anda boleh makan sebanyak 7 kg sehari. tembikai. Dalam keadaan ini, anda kehilangan sekitar 6 kg setiap minggu.

Kelebihan tembikai

1. Asid folik, sebahagian dari tembikai, memperbaiki struktur DNA, dan juga membentuk janin semasa kehamilan. Elemen ini terlibat secara aktif dalam penghasilan sel darah merah. Asid folik disyorkan untuk digunakan oleh orang yang menjalani kemoterapi.
2. Tindakan diuretik membolehkan seseorang membersihkan buah pinggang dan pada masa yang sama membuang semua bahan toksik. Juga, tindakan ini dianggap sebagai pencegahan yang kuat terhadap batu, pasir di ginjal dan pundi kencing.
3. Tembikai membersihkan saluran usus daripada fenomena genangan tertua yang menimbulkan sembelit dan penyakit lain seperti ini. Beri meningkatkan penyerapan unsur makanan yang bermanfaat ke dalam darah.
4. Magnesium melegakan keletihan walaupun jenis kronik. Ia menghilangkan rasa gelisah, apatis, mudah marah. Bahan mengawal jiwa dan keadaan emosi.
5. Beri dianggap sebagai antidepresan yang sangat baik. Ia dapat menghilangkan kesan tekanan dengan mudah, menjadikan seseorang kebal terhadap rangsangan luar.
6. Pengambilan setiap hari walaupun 2 keping tembikai meningkatkan daya tahan tubuh. Kualiti ini sangat berharga bagi kategori warganegara yang menderita sistem kekebalan tubuh yang rendah.
7. Bubur mengandungi banyak serat makanan kasar yang diperlukan untuk membuat mikroflora yang tepat di dalam usus. Juga, beri mengurangkan kolesterol, dengan itu mencegah penyakit jantung dan saluran darah.
8. Tembikai dibenarkan untuk pesakit kencing manis. Ia mempunyai indeks glisemik rata-rata, sehingga tidak melebihi gula. Dengan mengawal tahap glukosa, pesakit dapat menjalani kehidupan penuh tanpa membahayakan kesihatan mereka.
9. Lycopene memasuki buah beri. Bahan ini digunakan dalam proses pembuatan ubat-ubatan terhadap penyakit onkologi prostat, paru-paru, kelenjar susu, usus, perut. Kita boleh mengatakan bahawa tembikai mencegah barah.
10. Tembikai digunakan dalam terapi terapi penyakit gastrik, termasuk gastritis. Dengan kemasukan yang berpanjangan dan kerap, luka pada membran mukus sembuh, perjalanan penyakit ini dipermudah.
11. Beri mempunyai ciri yang bagus untuk mengurangkan kemungkinan demensia pada orang tua.Tembikai juga digunakan untuk mencegah penyakit Parkinson.
12. Magnesium memasuki semangka sangat diperlukan untuk otot jantung dan sistem saraf pusat. Beri meningkatkan mood, membolehkan anda menyesuaikan gelombang positif. Tembikai mencegah penyakit jantung koronari, takikardia, strok dengan serangan jantung.
13. Tidak ramai yang mengetahui bahawa kesan diuretik yang paling kuat adalah penggunaan lapisan semangka putih, yang terletak berhampiran pulpa. Makan tembikai buatan sendiri untuk menghilangkan bengkak dan membuang toksin. Mereka tidak diisi dengan nitrat.

Kelebihan biji tembikai

Biji beri besar dalam sifat positifnya menyerupai biji labu. Mereka sering digunakan untuk merawat kebanyakan penyakit.

1. Biji-bijian membantu menyembuhkan penyakit kuning, menghilangkan pendarahan, melegakan proses keradangan. Untuk menyediakan ramuan, campurkan tulang dengan susu pada suhu bilik. Simpan nisbah 1 hingga 10. Gunakan pada waktu pagi semasa perut kosong.
2. Untuk mengurangkan demam, buat susu tembikai. Gosokkan biji dalam mortar, campurkan dengan air yang disaring dalam nisbah 1 hingga 9. Tambahkan gula, ambil 1 kali dalam 2 jam, masing-masing 30 g.
3. Untuk membuat topeng muka dengan kesan meremajakan, buat serbuk biji semangka kering. Campurkan dengan kefir dalam bubur, sapukan dan tunggu seperempat jam.

Kelebihan kulit tembikai

1. Kulit mempunyai komposisi yang sama berharga. Produk ini telah dapat digunakan dalam perubatan tradisional. Kulit berkesan mengatasi beberapa penyakit.
2. Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan dan rasa sakit yang tajam di kepala, disertai dengan denyutan, disarankan menggunakan kerak semangka. Ikat sekeping kulit ke pelipis anda sebentar.
3. Komposisi membantu dalam rawatan kolitis. Potong produk menjadi kiub kecil, letakkan di dalam kapal tahan panas. Tuangkan 100 gr. bahan mentah 500 ml. air mendidih. Berkeras 3-4 jam, minum 5 kali sehari.
4. Dengan batu ginjal, diuretik yang sangat baik digunakan dalam bentuk serbuk dari kulit tembikai. Komposisi membersihkan pundi kencing, ureter dan membantu dengan sistitis kronik, jed.

Kelebihan tembikai untuk lelaki

1. Para saintis Texas telah melakukan sejumlah penelitian, dari mana terungkap bahawa semangka kaya dengan cirtullin. Hasil sintesis, bahan tersebut berubah menjadi arginin. Enzim melebarkan saluran darah.
2. Dari sini, para pakar menyimpulkan bahawa semangka adalah alat yang kuat untuk merangsang potensi. Beri berkali-kali lebih unggul daripada ubat arah moden. Oleh itu, pengambilan tembikai secara teratur akan memenuhi kehidupan seks.

Kelebihan tembikai untuk menurunkan berat badan

1. Makan buah beri menyumbang kepada penurunan berat badan yang cepat. Bukan rahsia lagi bahawa semangka terkenal dengan kesan diuretiknya yang kuat. Ia membersihkan badan daripada cecair berlebihan.
2. Beri tergolong dalam makanan berkalori rendah, sementara ia mampu menahan rasa lapar untuk jangka masa yang panjang. Kajian menunjukkan bahawa hari puasa dengan semangka jauh lebih selesa.

Kelebihan tembikai semasa kehamilan

1. Semasa kehamilan, semangka dibenarkan makan secara sederhana. Kandungan asid folik yang tinggi dalam beri membolehkan bayi berkembang dengan betul. Kadang kala pakar secara berasingan menetapkan vitamin pada peringkat awal.
2. Sepanjang musim, anda harus mendekati pilihan semangka, jangan tergesa-gesa mendapatkan buah beri awal. Kematangan puncak tanpa bahan kimia berlaku pada bulan Ogos dan September. Sebelum minum, berjumpa doktor.

Bahaya tembikai

1. Selain kualiti yang berguna, buah beri boleh menyebabkan bahaya. Penting untuk dipertimbangkan bahawa dagingnya rendah kalori, tetapi indeks glisemiknya rata-rata. Tembikai selepas penyerapan menyebabkan selera makan yang kuat.
2. Dilarang menggunakan beri untuk kolitis dan cirit-birit. Sekiranya anda menghadapi masalah aliran keluar air kencing, jangan makan pulpa. Sekiranya terdapat penyimpangan dalam aktiviti buah pinggang, disyorkan untuk berjumpa doktor.Pakar akan memberikan arahan yang tepat.
3. Tembikai dikontraindikasikan pada pielonefritis, jika tidak, mungkin ada masalah dengan penyakit ini. Dilarang mengkonsumsi buah dalam kuantiti apa pun dengan batu ginjal. Kesan diuretik boleh mencetuskan pergerakan tumor.
4. Pada diabetes, sebilangan kecil tembikai dibenarkan. Berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mengelakkan akibat. Tidak digalakkan memakan tembikai untuk masalah dengan prostat dan pankreas.
5. Selalunya, semangka ditanam melalui penggunaan nitrat, jadi jangan tergesa-gesa dengan memasukkan buah beri ke dalam diet bayi di bawah 3 tahun. Mulakan dengan 100 gr. setiap hari.

Bagi orang yang sihat, tembikai akan membawa faedah yang tidak diragukan lagi. Penting untuk memilih produk yang terbukti berkesan. Semasa mengambil beri, pastikan untuk membaca kontraindikasi dan ketiadaan yang anda ada.

Video: kesan tembikai yang luar biasa pada badan