Overdosis Vitamin C - Gejala dan Akibatnya

Vitamin C adalah bahan penting, tanpanya fungsi normal semua organ dan sistem dalaman tidak mungkin dilakukan. Dia mengambil bahagian dalam banyak proses sokongan hidup, dan juga membantu meningkatkan pertahanan tubuh.

Pada wanita, elemen ini mempengaruhi perjalanan haid. Ia digunakan untuk rawatan dan pencegahan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pengaruh faktor negatif. Tetapi ubat apa pun, termasuk asid askorbik, yang kelihatannya tidak berbahaya pada pandangan pertama, dilarang diminum secara tidak terkawal. Ini boleh menyebabkan masalah kesihatan yang berbahaya. Overdosis vitamin C boleh menyebabkan mabuk.

Apakah faedah vitamin C?

Vitamin C adalah elemen penting yang terlibat dalam banyak proses yang berlaku di dalam badan. Kekurangan elemen ini boleh menyebabkan kesan buruk. Hampir semua orang tahu bahawa kekurangan vitamin C boleh mencetuskan perkembangan penyakit kudis, penyakit berbahaya yang boleh membuat seseorang cacat. Di dalam tubuh manusia, bahan ini tidak dihasilkan. Ia datang hanya dengan produk, kebanyakan sayur - sayur, buah, herba.

Vitamin C melakukan tindakan berikut:

• peraturan metabolisme karbohidrat;
• meningkatkan kebolehtelapan dan menguatkan dinding kapilari;
• penyertaan dalam penghasilan hormon steroid;
• pemulihan dan pengukuhan imuniti;
• peraturan pengeluaran kolagen;
• menguatkan gigi dan tulang;
• membantu badan dalam penyerapan vitamin lain;
• penyertaan dalam peraturan pembekuan darah.

Dalam kes apa itu overdosis dan cara mencegahnya

Overdosis vitamin C hanya mungkin berlaku dalam situasi berikut:

1. Penggunaan ubat yang tidak terkawal. Dalam kebanyakan kes, ini berlaku pada kanak-kanak yang tertarik dengan penampilan tablet, dan mereka meminumnya tanpa memikirkan akibatnya.
2. Pengambilan serentak vitamin dan makanan yang mengandungi sejumlah besar asid askorbik.
3. Penyalahgunaan kompleks vitamin yang diambil pada musim luruh dan musim sejuk.

Fenomena seperti overdosis kronik juga sering dianggap. Walau bagaimanapun, manifestasi klinikal keadaan ini tidak jelas.

Untuk mengelakkan berlakunya overdosis vitamin C, ubat-ubatan mesti disimpan di tempat-tempat di mana anak-anak tidak dapat menghampirinya. Di samping itu, anda perlu memantau diet anda. Pada musim luruh dan musim sejuk, menu harian harus merangkumi sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang mencukupi.

Sebelum mengambil vitamin, anda mesti berjumpa doktor.

Langkah berjaga-jaga Semasa Menggunakan Asid askorbik

Penggunaan vitamin C dengan mematuhi dos yang disyorkan oleh doktor menyebabkan kesan sampingan dalam kes yang sangat jarang berlaku. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa ada kategori pesakit yang perlu mengambil ubat ini dengan berhati-hati. Dos untuk mereka dikira secara individu.

Akibat melebihi dos asid askorbik boleh berlaku dalam situasi berikut:

• gangguan sistem genitouriner;
• kehamilan (pada bila-bila masa);
• tekanan darah tinggi;
• keperluan untuk mengikuti diet garam;
• trombosis;
• diabetes mellitus.

Orang yang ketagihan alkohol dan rokok memerlukan dos tinggi unsur ini. Bekalan vitamin C yang berterusan dalam tubuh seseorang yang tidak menderita penyakit adalah kira-kira dua gram, sementara mereka yang mempunyai tabiat buruk, hampir tidak ada.

Berapa banyak Vitamin C yang boleh dimakan setiap hari

Untuk mencegah perkembangan kekurangan vitamin setiap hari, 30-50 mg asid askorbik harus digunakan, untuk kanak-kanak - 20-30 mg.

Jumlah maksimum bahan yang dibenarkan ialah 90 mg sehari. Perkara ini harus diambil kira semasa mengambil kompleks vitamin, memandangkan beberapa produk juga diperkaya dengan unsur ini. Sekiranya perlu, penyesuaian dilakukan terhadap dos yang diambil untuk mengelakkan overdosis asid askorbik. Makanan yang mengandungi banyak vitamin C adalah sitrus, hijau, kubis (putih, kembang kol, brokoli), buckthorn laut, tomato, pinggul mawar, kismis hitam.

Contohnya, jika terdapat 100 gram kubis (segar atau acar) setiap hari, beberapa sudu jem atau jem buckthorn laut, maka keperluan untuk vitamin C setiap hari akan dilindungi sepenuhnya. Sekiranya terdapat produk yang disenaraikan dalam menu harian, tidak akan memerlukan pengambilan vitamin tambahan.

Perhatian! Peningkatan dos terapi asid askorbik lebih dari sepuluh kali ganda boleh menyebabkan kematian.

Gejala Overdosis Vitamin C

Manifestasi klinikal apabila dos vitamin C melebihi pada orang dewasa dinyatakan seperti berikut:

• malaise umum;
• ruam kulit;
• sakit di perut;
• pedih ulu hati;
• loya
• Pening
• najis yang teruk;
• muntah

Sekiranya berlaku overdosis, bayi mungkin mengalami gejala seperti peningkatan kegelisahan, keagresifan yang tidak masuk akal, gatal-gatal, ruam kulit - biasanya di bahagian perut dan lipatan artikular.

Akibat daripada pengambilan vitamin C yang berlebihan

Dengan dos berlebihan yang ketara, komplikasi serius boleh berlaku. Antaranya ialah:

• penyakit saluran kencing;
• kerosakan fungsi pankreas, yang berbahaya untuk permulaan diabetes atau pankreatitis;
• gastritis atau ulser peptik;
• masalah dengan penyerapan vitamin B, yang boleh menyebabkan gangguan pada sistem saraf pusat;
• berlakunya tindak balas alergi yang kuat terhadap asid askorbik;
• penurunan berterusan kandungan leukosit dalam darah;
• peningkatan tekanan darah;
• gangguan dalam proses pembekuan darah;
• pada wanita usia pembiakan - penyakit ginekologi.

Lebihan vitamin C pada seorang wanita semasa kehamilan boleh mempengaruhi pembentukan janin. Pakar percaya bahawa kelebihan dos vitamin C yang ketara meningkatkan risiko pengguguran spontan.

Overdosis asid askorbik pada ibu hamil membuat dirinya merasakan gejala berikut:

• sakit pada organ pencernaan;
• keadaan yang semakin teruk;
• muntah

Selain itu, kerana hipervitaminosis, vitamin B dan beberapa unsur surih yang diperlukan - tembaga dan selenium tidak dapat diserap, yang mempunyai kesan negatif terhadap perkembangan kehamilan. Ibu hamil tidak boleh disalahgunakan oleh kompleks vitamin, kerana kelebihannya dapat menimbulkan patologi janin.

Apa yang perlu dilakukan dengan dos berlebihan vitamin C

Apabila asid askorbik memasuki air, ia larut sepenuhnya, sehingga ginjal dengan cepat mengeluarkannya dari badan. Sekiranya seseorang mengesyaki terdapat overdosis vitamin, maka dia mesti segera berhenti mengambil semua ubat dan minum banyak air bersih.

Sekiranya satu kali penggunaan dos vitamin C yang meningkat (lebih daripada 20 g) telah berlaku, perlu mencuci perut secepat mungkin untuk memprovokasi muntah.Oleh itu, anda harus mengambil penyerap yang ada di kabinet ubat anda, misalnya karbon aktif atau enterosgel.

Anda perlu menggunakan sejumlah besar cecair supaya asid askorbik berlebihan meninggalkan badan dengan cepat.

Jadi, vitamin C adalah bahan penting untuk langkah-langkah pencegahan terhadap jangkitan semasa wabak penyakit, untuk menjaga sistem kekebalan tubuh setelah penyakit, dan juga bagi mereka yang mempunyai tabiat buruk - merokok dan penyalahgunaan alkohol. Walau bagaimanapun, pengambilan yang tidak terkawal atau berlebihan dos yang ditetapkan oleh doktor boleh mengakibatkan akibat yang berbahaya.

Sebarang vitamin harus diambil hanya dalam dos yang ditetapkan oleh pakar, dan juga tidak membenarkan anak-anak makan vitamin tanpa pengawasan ibu bapa. Ini akan mengelakkan kesan berlebihan dan bahaya.

Video: berlebihan vitamin dan kekurangannya