Adakah mungkin untuk menyusui ceri?

Pada musim panas, banyak buah-buahan yang sedap di pokok buah-buahan masak di kawasan kami. Mereka mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan, kerana ini mereka hanya perlu dimakan setiap hari. Ceri semasa menyusu bermanfaat, tetapi seberapa selamatkah beri ini untuk bayi? Sebelum anda memasukkannya ke dalam diet, anda perlu mempertimbangkan kebaikan dan keburukan, dan mungkin juga mendapatkan nasihat daripada orang yang kompeten - pakar pediatrik.

Untuk apa ceri itu?

Adakah berbaloi untuk memakan wanita yang sedang menyusukan bayi? Ceri sangat sedap. Selain itu, mengandung zat-zat yang berguna untuk tubuh, yaitu:

• asid sitrik;
• gula buah;
• gentian;
• protein;
• pektin;
• tanin;
• Mineral: natrium, kalium, kalsium, fosforus, magnesium, besi.

Kompot ceri memperkaya susu ibu dengan vitamin, dan tubuh wanita dengan vitamin B9, lebih dikenali sebagai asid folik. Ia memberi kesan positif kepada sistem saraf. Membantu meningkatkan peredaran serebrum.

Sebilangan besar ibu muda mempunyai kepercayaan yang kuat bahawa ia adalah kontraindikasi untuk mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran merah semasa menyusu. Sebenarnya, mereka tidak mempunyai kontraindikasi kategoris. Walau bagaimanapun, mereka harus diperkenalkan secara beransur-ansur. Anda perlu memulakan dengan jumlah yang sangat kecil dan memerhatikan bayi setelah menyusu. Ini memastikan bahawa reaksi negatif yang ketara tidak berlaku.

Dalam proses kehamilan dan melahirkan anak, seorang wanita kehilangan banyak kekuatan dan rizab penting dalam badan. Keadaan menjadi normal jika menu ibu muda seimbang dan bervariasi.

Ciri penyembuhan ceri

1. Komponen yang membentuk buah beri ini menyumbang kepada penghapusan radikal bebas dari badan. Ini menghalang pembentukan tumor jinak dan ganas di dalam badan. Buah merah - ceri dan ceri melindungi tubuh manusia dari mutasi sel.
2. Juga, buah-buahan ini mengurangkan kemungkinan terkena gout. Mereka menyumbang kepada normalisasi proses metabolik, memulihkan keseimbangan garam, dan mempunyai kesan diuretik.
3. Ketika seorang wanita menyusui, semua zat bermanfaat dari tubuh menuju ke pengayaan susu dengan zat-zat penting untuk perkembangan bayi. Oleh itu, seorang ibu yang tidak mendapat vitamin sangat terdedah kepada keadaan luar. Ceri mengurangkan risiko keradangan, pembengkakan dan sakit sendi. Dengan penggunaan biasa, buah-buahan ini mempunyai kesan pencegahan dalam perkembangan penyakit sistem kerangka.
4. Dengan penyakit sistem kardiovaskular, minum jus ceri ditunjukkan. Ia berguna untuk jantung dan mengurangkan kemungkinan penyakit yang berkaitan dengannya. Kehadiran antosianin dalam komposisi membantu menguatkan dinding vena dan kapilari.
5. Cherry menormalkan tekanan darah dan meningkatkan hemoglobin. Atas sebab ini, sering disarankan untuk menggunakan penderita anemia dan anemia.
6. Penyusuan susu ibu adalah beban yang kuat pada badan dan saraf juga. Makan ceri meningkatkan fungsi otak dan membantu menormalkan tidur. Ketegangan saraf dan ketidakselesaan psikologi hilang, dan mereka digantikan oleh kesihatan dan mood yang baik. Bayi yang baru lahir menerima zat yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bersama dengan susu ibu mereka, yang memakan ceri.
7. Beri ini membantu menghilangkan lebihan pengumpulan lemak dari badan yang terbentuk semasa kehamilan.Dengan berkesan dan cepat membuang toksin dan racun. Walaupun begitu, kebanyakan vitamin daripadanya diserap. Pakar sering mengesyorkannya sebagai bahan tambahan, yang menghilangkan pasir dan batu dari ginjal.

Kontraindikasi

Sekiranya intoleransi individu tidak ada, maka ceri adalah produk yang sangat berguna. Ia menguatkan sistem imun, yang sangat penting dalam tempoh SARS, jangkitan bakteria dan proses keradangan.

Walau bagaimanapun, penjagaan khas mesti diambil untuk merawatnya dalam kes berikut:

• peningkatan keasidan perut;
• ulser;
• diabetes mellitus, semasa tempoh eksaserbasi;
• komisen dalam usus;
• gastroenteritis semasa tempoh eksaserbasi;
• penyakit paru-paru.

Harus diingat bahawa semuanya baik dalam keadaan sederhana, dan ceri tidak terkecuali daripada peraturan ini.

Bagaimana cara memasukkan buah beri ke dalam diet ibu menyusu?

Untuk mengikuti reaksi bayi, sebelum makan tengah hari anda perlu makan sebilangan ceri dan memerhatikan bayi sepanjang hari. Dengan manifestasi reaksi individu pada waktu siang, akan lebih mudah untuk berhenti menggunakan ubat yang sesuai. Sekiranya alergi berlaku pada waktu malam, ketika ibu sedang tidur, dia boleh membawa akibat yang sangat negatif.

Sekiranya intoleransi individu tidak diperhatikan, maka pada keesokan harinya anda boleh makan lebih banyak buah beri, juga dengan teliti mempelajari keadaan anak. Pediatrik percaya bahawa beri mesti dimakan dengan berhati-hati dalam apa jua keadaan, sebaik 3 bulan selepas melahirkan.

Bagaimana memilih dan menyimpan ceri?

Sekiranya buah beri tidak lembut dan melekit, anda tidak boleh mengambilnya. Ini menunjukkan bahawa ceri masak.

Agar disimpan lama, mesti ada keratan hijau di atasnya. Dengan mereka, beri boleh disimpan di tempat yang sejuk selama 2-3 hari. Sebagai peraturan, ini adalah tempoh maksimum.

Anda boleh meningkatkan jangka hayat produk dengan pembekuan. Ia dikehendaki mengambil ceri segar, mengeluarkan keratan dan biji daripadanya. Masukkan pulpa ke dalam bekas yang diperbuat daripada plastik kelas makanan dan masukkan ke dalam peti sejuk beku. Mereka boleh dimakan secara bebas jika ditaburkan dengan gula sebelum membeku atau dalam bentuk masak - dalam pai dan ladu. Juga, ceri beku boleh ditambahkan ke jus segar atau kompot rebus.

Video: buah apa yang dapat dimiliki oleh ibu yang menyusu?