Bolehkah strawberi diberi susu ibu?

Berry terkenal yang disebut strawberi mempunyai rasa yang sangat berair dan mengandungi banyak khasiat yang berguna. Nama sebenarnya ialah buah beri yang harum. Nama ini berasal dari frasa Latin "fragaria vesca", yang diterjemahkan sebagai harum. Buah strawberi hanya mengandungi gudang vitamin. Mereka mempunyai warna merah terang dan daging merah jambu. Tetapi adakah strawberi baik untuk penyusuan susu ibu?

Telah lama diketahui bahawa selama menyusui, seorang wanita perlu memantau dietnya dan mematuhi diet tertentu, kerana kesejahteraan dan kesihatan anak secara langsung bergantung pada diet yang tepat. Dan jika anda melihat secara lebih global, kesihatan seluruh negara bergantung pada pemakanan wanita semasa menyusui.

Sekiranya dalam diet seorang wanita menyusu terdapat buah-buahan segar atau sayur-sayuran, dan terdapat dominan aktif lemak sayur-sayuran daripada karbohidrat atau lemak sederhana, maka bayi, jika tidak ada patologi, akan tumbuh kuat dan sihat. Dalam keadaan di mana keadaannya berkadar langsung, dan wanita tersebut tidak menganggap perlu untuk memantau dietnya semasa menyusui, anak itu dapat membesar dengan cukup sakit dan mengalami kesihatan yang buruk.

Nutrien untuk bayi

Manfaat vitamin semasa menyusui, diberikan pada tubuh wanita dan bayinya, telah terbukti lebih dari sekali. Kandungan vitamin sihat dalam strawberi sangat besar. Berikut adalah vitamin kumpulan A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, serta karotena.

1. Sekiranya tidak ada vitamin D dalam jumlah yang betul - riket mungkin muncul, dan otot dan tulang akan lemah.
2. Agar bayi dapat mencerna susu ibu dengan baik, vitamin A, B, C membantu.
3. Vitamin B9 terlibat dalam pembentukan sistem saraf.

Semua sistem badan bayi disokong dengan satu set vitamin. Dan kandungan mineral dalam strawberi yang mencukupi membawa manfaat besar bagi tubuh ibu, oleh itu, semasa memberi makan, makan strawberi sangat diperlukan.

Semasa tempoh penyusuan, anak menerima semua yang diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan penuh dengan susu ibu, dan dengan keseimbangan nutrien yang baik dalam diet wanita, tempoh menyusui akan memastikan anak tidak akan menghadapi masalah kesihatan yang serius di masa depan. Oleh itu, sangat penting pada masa ini untuk makan sebanyak mungkin sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Penting! Anda boleh mencuba memasukkan strawberi ke dalam makanan anda tidak lebih awal dari 3-4 bulan setelah melahirkan.

Strawberry semasa menyusu

Oleh itu, kita dapat menyimpulkan bahawa strawberi adalah produk kaya vitamin yang diperlukan dalam diet wanita semasa menyusui, tetapi anda tidak boleh terbawa dengan buah beri ini.

Perlu diingat bahawa ketika menyusu dengan penjagaan khas, anda boleh makan buah-buahan dan buah beri yang tepu berwarna merah. Stroberi tidak terkecuali, kerana boleh menimbulkan reaksi alergi pada bayi, serta masalah dengan fungsi saluran pencernaan. Dan asid dalam jumlah besar dalam strawberi boleh menyebabkan kerengsaan dan juga edema yang teruk.

Ciri penanaman dan penjagaan strawberi moden yang tidak menyenangkan ialah apabila menanamnya di rumah hijau atau rumah hijau, baja digunakan, dan kemudian setelah penuaian - bahan kimia untuk mengekalkan kesegaran produk. Ini semua menjadikan stroberi tidak hanya tidak sihat, tetapi sangat berbahaya, kerana bahan-bahan ini meresap terus ke dalam janin.

Tetapi ia juga berlaku bahawa walaupun menggunakan produk yang mesra alam dalam makanan, bayi mengalami reaksi alergi. Ini kerana badan bayi masih terlalu lemah, dan sangat sukar baginya untuk memproses sesuatu selain susu ibu.

Seorang wanita menyusui yang bertanggungjawab untuk kesihatan dan diet anaknya akan memantau dengan teliti segala yang dimakannya, dan dia tidak akan mempertaruhkan kesihatan bayi. Bagaimanapun, kebetulan 4-5 buah beri boleh menyebabkan kemudaratan teruk pada kesihatan remah.

Alahan

Stok vitamin yang terdapat dalam produk perlu diisi semula setiap hari, oleh itu, semasa menyusui, seorang wanita hanya perlu makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.

Alergen yang terkandung dalam strawberi mulai muncul di dalam badan, biasanya setelah 3 jam, dan di tubuh anak setelah 5-6 jam.

Proses membuang bahan berbahaya

Semasa makan sebilangan besar stroberi sebagai makanan, ibu, biasanya, bimbang tentang seberapa cepat zat atau alergen dapat dihilangkan dari badan. Menurut banyak wanita, ini berlaku dalam masa 8 jam. Oleh itu, sekiranya berlaku reaksi tajam bayi terhadap strawberi, produk ini harus dimasukkan ke dalam diet secara beransur-ansur.

Cara memulakan makan strawberi

Sekiranya seorang wanita sangat menyukai strawberi, maka semasa menyusui ia harus digunakan dengan berhati-hati. Contohnya, ibu boleh mula kecil dan mencuba 3-4 buah beri, memerhatikan reaksi bayi. Oleh itu, dengan langkah kecil, anda dapat menyesuaikan tubuh anak dengan produk ini.

Setelah memakan 2 biji strawberi sebelum menyusui, pada waktu petang dapat mengetahui bagaimana reaksi tubuh anak terhadap produk ini. Sekiranya pada siang hari mood anak tidak berubah, dan kulit tetap bersih, anda boleh terus memakan produk ini secara beransur-ansur.

Bagaimana saya boleh makan strawberi sepanjang tahun?

Dari produk ini anda boleh memasak banyak hidangan, seperti jem, kompot dan banyak lagi. Pada musim panas, anda juga boleh membekukan buah beri dan memasukkannya ke dalam peti sejuk untuk mengekalkan semua sifat dan zat yang bermanfaat.

Beri ini membawa banyak faedah dan sedikit bahaya. Menyusu wanita dan bayinya, produk ini sangat diperlukan. Sekiranya terdapat masalah dengan makan strawberi, perlu berjumpa pakar.

Video: khasiat bermanfaat dan vitamin strawberi