Bolehkah walnut disusui?

Penyusuan normal sangat penting bagi seorang wanita dalam tempoh ketika dia menyusui bayi. Apa yang tidak diambil oleh wanita untuk meningkatkan kuantiti dan meningkatkan kualiti susu ibu. Untuk percubaan mereka, mereka menggunakan hampir semua produk yang ada, yang, pada pendapat mereka, sedikit sebanyak dapat meningkatkan jumlah susu yang dihasilkan oleh tubuh.

Susu ibu mempunyai komposisi semula jadi sehingga dapat memberi bayi semua bahan yang diperlukan. Walaupun begitu, pakar pediatrik mengesyorkan agar seorang ibu muda memasukkan pelbagai produk semula jadi ke dalam dietnya, dengan mana anda dapat meningkatkan nilai pemakanannya. Beberapa produk mungkin bertindak sebagai pembekal tambahan vitamin, mineral, dan bahan lain yang, bersama dengan susu ibu, akan memasuki tubuh bayi. Walnut dapat diklasifikasikan dengan selamat seperti itu. Mereka sangat disyorkan oleh pakar pediatrik untuk dimasukkan ke dalam diet, walaupun mereka mempunyai kontraindikasi tertentu.

Kelebihan kacang walnut

Mana-mana kacang, termasuk kacang walnut, adalah produk berkalori tinggi. Dari segi 100 g produk, ia mengandungi 650 kalori. Mereka mengandungi sejumlah besar karbohidrat. Keadaan ini menunjukkan bahawa perlu menggunakan kenari kepada ibu menyusui secara sederhana, jika, tentu saja, dia tidak peduli dengan keadaan sosoknya. Tetapi manfaat kacang walnut untuk susu ibu tidak dapat dinafikan:

1. Susu menerima ketepuan protein dan asid amino, dan ini adalah nilai tambah mutlak, baik untuk ibu sendiri dan bayinya.
2. Dari segi peratusan, asid lemak yang terdapat dalam susu meningkat dengan ketara.
3. Lebih banyak tanin dan karotenoid muncul dalam susu.
4. Menurut doktor, kenari mempunyai kesan menenangkan pada anak. Pada masa yang sama, terdapat peningkatan dalam tidur, kedalamannya meningkat.
5. Kacang berguna bukan sahaja untuk anak, tetapi juga untuk ibu menyusu. Asid askorbik yang terkandung di dalamnya akan membolehkan anda menguatkan imuniti ibu. Pada masa yang sama, perlindungan terhadap selsema akan meningkat dengan ketara.
6. Makan walnut membantu ibu menyusu melawan kemurungan.

Walnut Berbahaya

Ada yang yakin dengan keselamatan walnut sepenuhnya. Sebenarnya, ini tidak begitu. Kernel mengandungi sejumlah minyak pati, yang pada bayi dapat menyebabkan manifestasi alahan. Walaupun tidak banyak dari mereka, tetapi ini sudah menjadi asas untuk larangan kenari dari ibu-ibu yang mengalami fenomena berikut:

1. Hipersensitiviti terhadap makanan yang menyebabkan alahan makanan.
2. Manifestasi asma.
3. Hipersensitiviti terhadap sebarang jenis alahan.
4. Anda tidak boleh menggunakan walnut untuk ibu-ibu yang mempunyai sejarah psoriasis, eksim, dan penyakit kulit yang lain. Batasan ini disebabkan oleh kenyataan bahawa walnut disebut sebagai provokator.

Ternyata seorang wanita harus menolak produk sedemikian sepenuhnya? Tentu tidak. Sekiranya seorang wanita mempunyai ketagihan khas untuk kenari, maka dia tidak boleh melepaskan dirinya dari kesenangan ini. Dia hanya perlu menunggu sebentar, untuk bertahan sekurang-kurangnya tempoh ketika dia menyusui anaknya.

Anda tidak boleh makan kacang dalam jumlah yang berlebihan. Setelah berada di dalam badan bayi, alergen dapat berkumpul di sana. Cepat atau lambat, dia akan membuktikan dirinya pula.Langkah yang wajar adalah tidak memasukkan produk alergenik dalam makanan semasa bayi menerima susu ibu. Perkara ini berlaku terutamanya untuk bulan pertama kehidupan bayi.

Walnut dan penyusuan

Kacang boleh meningkatkan kelikatan susu ibu. Sebaliknya, bayi akan sukar mengeluarkan susu dari payudara ketika menyusu. Sekiranya ibu memutuskan untuk menggunakan produk ini, ini mesti dilakukan tidak lebih awal dari bulan ketiga kehidupan anak. Biarkan dia menyesuaikan diri sedikit dengan keadaan baru, lebih baik membiasakan diri dengan payudara ibu. Pada peringkat awal, anda harus mengehadkan beberapa nukleoli setiap hari.

Sesiapa yang percaya bahawa produk ini menyebabkan peningkatan laktasi hanya salah. Kacang tidak boleh mempengaruhi jumlah susu yang dihasilkan. Tetapi dengan fakta bahawa kacang meningkatkan nilai pemakanan susu, sukar untuk dibantah. Di samping itu, kandungan kalori juga meningkat. Dengan menggunakan susu seperti itu, bayi akan kekal kenyang dalam jangka masa yang lama.

Juga perlu untuk menghilangkan mitos bahawa walnut membawa kepada mastitis, yang menyebabkan laktostasis. Ini tidak akan berlaku. Seorang ibu yang menyusu pasti yakin akan perkara ini.

Pilihan kacang yang betul

Sebagai tambahan kepada keupayaan untuk menimbulkan reaksi alergi, kacang-kacangan dapat dipenuhi dengan bahaya lain. Sekiranya produk disimpan dalam jangka masa yang lama dan melanggar peraturan dan syarat yang ada, ia mungkin ditutup dengan acuan. Dan ini sudah sangat berbahaya, baik untuk ibu yang menyusu dan bayinya. Acuan boleh berfungsi sebagai lokasi pelbagai mikroorganisma dan racun. Ini adalah ciri bahawa racun ini mampu menunjukkan kesan karsinogenik. Semasa memilih kacang, anda harus dipandu oleh peraturan berikut:

• Produk mesti mempunyai persembahan yang tepat dengan warna coklat keemasan.
• Tidak boleh ada bintik-bintik gelap di luar dan inti hitam di bahagian dalam.
• Kacang tidak boleh mempunyai rasa pahit.
• Tidak boleh ada bau acuan.

Sebiji kacang mesti dimakan sebaik sahaja dikupas. Lebih baik tidak menyimpannya dalam bentuk yang disucikan sama sekali. Sekiranya keadaan ini berlaku, maka penyimpanan harus dilakukan di dalam peti sejuk beku.

Penggunaan yang betul

Kuantiti dianggap sederhana jika ibu yang menyusu mengambil 4-5 biji walnut sehari. Kes seperti ini akan optimum. Semasa menggunakan kacang, anda harus mematuhi perkara berikut:

1. Jangan gabungkan kacang dengan hidangan lain. Mereka mesti dijadikan makanan ringan. Sebagai contoh, mereka mengganti sarapan kedua sepenuhnya.
2. Sekiranya kita bercakap mengenai kacang, anda tidak harus memusatkan perhatian kepada yang ini sahaja. Lebih rasional adalah penggantian mereka dengan jenis produk serupa yang lain. Penyelesaian yang baik adalah menggunakan campuran kacang.
3. Tidak perlu ibu menyusu makan walnut goreng. Untuknya, mereka akan lebih berguna dalam bentuk mentah mereka.
4. Anda harus mengelakkan makan jem kacang dan muffin dengan pengisian kacang. Manfaat dari ini akan minimum, tetapi masalah pencernaan pada bayi mungkin timbul.

Sekiranya tidak ada kesan yang tidak diingini pada bahagian tubuh anak setelah memakan walnut oleh ibu, anda boleh menggunakannya. Dalam kes ini, anda harus selalu ingat bahawa mereka mempunyai kontraindikasi. Mulailah menggunakannya secara beransur-ansur, dengan jumlah yang sedikit. Sudah tentu, produk mesti memenuhi semua syarat kualiti dan keselamatan. Langkah yang paling munasabah sebelum mula menggunakan walnut adalah mendapatkan nasihat pakar pediatrik. Oleh itu, ia akan menjadi lebih selamat, baik untuk ibu dan bayinya sendiri.

Video: siapa yang mendapat faedah dari kacang walnut