Bolehkah kacang hazel disusui?

Wanita yang mengamalkan diet yang ketat semasa menyusu tidak boleh menafikan makanan istimewa seperti hazelnut. Hazelnut mengandungi minyak sayuran dan unsur mikro yang diperlukan untuk ibu semasa melahirkan, yang menguatkan sistem imun ibu dan bayi, dan memperbaharui sel. Selain itu, kacang hazel sangat bermanfaat dan menyuburkan susu ibu dengan vitamin.

Pakar penyusuan susu ibu mengatakan bahawa ibu yang menyusu dapat makan kacang hazel, tetapi anda harus mengikuti beberapa cadangan yang ketat agar tidak membahayakan kesihatan bayi.

Ciri-ciri hazelnut yang berguna dan berbahaya

Tidak ada kontraindikasi yang akan melarang wanita menyusui untuk memasukkan hazelnut dalam makanan mereka. Walau bagaimanapun, doktor menasihatkan menggunakannya dengan berhati-hati dan dalam jumlah kecil. Tetapi penyalahgunaan berlebihan kacang hazel sama sekali tidak berbaloi.

Hazelnut akan membantu wanita yang bersalin memulihkan tubuhnya pada bulan pertama setelah bayi dilahirkan, dan bayi yang baru lahir dapat menerima melalui susu ibu semua bahan yang diperlukan untuk kesihatan.

Kelebihan
Masalahnya adalah bahawa hazelnut mengandungi banyak komponen berguna. Buahnya kaya dengan zat besi, kalium, magnesium, kobalt. Sebagai tambahan kepada unsur surih yang berguna, kacang hazel mengandung lebih banyak vitamin C daripada buah blackcurrant atau lemon. Hazelnut juga diperkaya dengan vitamin A dan E, ia mengandungi banyak protein sayuran berguna dan mengandungi minyak yang diperlukan untuk melindungi saluran darah dan jantung, membersihkan badan dan dianggap sebagai pembantu yang sangat diperlukan untuk tubuh yang tumbuh.

Selain itu, kacang hazel biasanya termasuk dalam senarai makanan diet. Ia digunakan oleh pesakit diabetes. Masalahnya ialah buah hazelnut mengandungi sebilangan kecil karbohidrat.

Kekurangan
Namun, di sebalik semua sifat positif hazelnut, ia juga boleh membahayakan kesihatan jika buahnya terlalu disalahgunakan. Pertama sekali, kacang hazel terkenal dengan kandungan kalori yang tinggi. Komposisinya mengandungi kira-kira 704 kalori, yang terdapat dalam seratus gram produk yang dimakan. Ini mengenai janda yang melebihi kalori produk roti. Juga, kalori dalam kacang hazel adalah lapan kali lebih tinggi daripada kandungan kalori susu.

Pada masa yang sama, kacang hazel dianggap sebagai alergen yang berpotensi, yang bermaksud bahawa ia dapat menyebabkan pembentukan gas kolik dan kuat pada bayi yang baru lahir. Selain itu, buah hazelnut itu sendiri sukar diserap oleh badan. Jadi, hazelnut boleh dianggap sebagai produk berat untuk sistem pencernaan ibu yang menyusu. Sekiranya anda menggunakan hazelnut secara berlebihan dan tidak memikirkan akibatnya, maka anda boleh menimbulkan masalah dengan kembung pada ibu dan bayi. Pada masa yang sama, jika tubuh ibu dapat mengatasi masalah ini, maka badan rapuh yang rapuh dapat bertindak balas secara negatif terhadap kelebihan produk baru. Akan sukar bagi dia untuk mengatasi kolik di perut. Oleh itu, kacang hazel harus dimakan dalam jumlah yang sedikit agar tidak membahayakan anak. Lagipun, pada akhirnya, ia mengandungi banyak komponen berguna untuk susu ibu.

Reaksi alergi terhadap kacang hazel

Bagi alahan pada kacang hazel, kanak-kanak tidak mungkin bertindak balas terhadap kacang ini di dalam badan. Ini hanya boleh berlaku jika terdapat terlalu banyak kacang. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengecualikan penderita alergi keturunan yang mungkin mempunyai kerentanan semula jadi terhadap hazelnut.Sekiranya salah seorang ibu bapa bayi alah kepada kacang hazel, kemungkinan anak itu juga cenderung mengalami reaksi organisma seperti itu. Oleh itu, jika ada risiko tersebut, maka lebih baik menangguhkan penggunaan kacang hazel hingga remah berumur tujuh bulan. Walau bagaimanapun, walaupun ibu tidak boleh lupa dengan berhati-hati ketika makan kacang hazel.

Kami menggunakan kacang hazel dengan betul

Peraturan utama makan hazelnut ketika menyusu adalah tidak memakannya terlalu banyak pada siang hari. Dan juga sentiasa memantau reaksi tubuh bayi untuk memastikan bahawa kacang hazel tidak menyebabkan alahan.

Perhatikan! Doktor tidak mengesyorkan makan hazelnut semasa menyusu jika buah hazelnut mempunyai rasa pahit. Rasa pahit pahit kemungkinan besar menunjukkan bahawa buah kacang disimpan dalam keadaan buruk, kulat, jamur dan bahan toksik muncul di atasnya.

Pakar juga mengesyorkan agar wanita mengikuti diet dalam dua bulan pertama setelah melahirkan. Tetapi selepas bulan ketiga, memasukkan makanan baru ke dalam diet cukup diterima. Oleh itu, penggunaan hazelnut lebih baik ditangguhkan untuk waktu ketika tubuh bayi terbiasa dengan beberapa produk baru. Dan barulah dia memperkenalkan sedikit hazelnut ke dalam menu.

Ibu yang menyusu harus makan kacang hazel pada waktu pagi. Ini akan memantau reaksi serbuk dengan lebih baik terhadap produk yang dimakan. Secara keseluruhan, doktor menasihatkan makan tidak lebih dari 20 gram kacang hazel setiap hari, iaitu sekitar enam atau lapan kacang.

Juga, pakar GV tidak mengesyorkan menambahkan beberapa hidangan baru ke menu ibu menyusu sekaligus, jadi sekiranya berlaku alergi, dapat menentukan apa yang menyebabkan reaksi ini. Ibu yang menyusu tidak boleh makan makanan yang terlalu pedas, masam, asap, asin, pedas dan terlalu manis. Oleh itu, makan hazelnut manis atau masin juga tidak digalakkan, lebih baik memakannya dalam bentuk tulen.

Setelah memperkenalkan produk baru ke dalam menu, keadaan badan anak mesti diperhatikan selama satu hingga dua hari. Hazelnut tidak terkecuali. Ibu yang berpengalaman dinasihatkan untuk menggunakan akal sehat semasa penyediaan makanan harian mereka, jangan segera mengandalkan sejumlah besar makanan, walaupun selera makannya sangat tinggi. Memperkenalkan hazelnut, anda memerlukan sedikit, mengingat faedah dan kemudaratannya pada tubuh bayi. Sekiranya wajar untuk mengikuti semua cadangan doktor dan menjaga diet yang betul, maka seorang wanita yang menyusu tidak perlu risau tentang makanan yang dimakan.

Video: apa itu hazelnut yang berguna