Bolehkah kacang pain disusui?

Matlamat mana-mana ibu adalah untuk melakukan segala yang mungkin agar bayinya tumbuh aktif dan sihat. Anak-anak tahun pertama kehidupan memerlukan penjagaan dan perhatian khusus. Oleh itu, mana-mana wanita yang menyusui berusaha membuat dietnya sendiri bervariasi dan kaya dengan vitamin. Bagaimanapun, menu yang seimbang akan memperkayakan susu ibu dan mewujudkan keadaan yang baik untuk perkembangan bayi sepenuhnya.

Atas sebab inilah kebanyakan wanita menyusui memperhatikan sekumpulan produk semula jadi seperti kacang. Bagaimanapun, anugerah alam ini dianggap sebagai gudang sebenar bahan berguna. Yang sangat menarik dalam hal ini adalah biji pinus cedar - pokok yang diedarkan secara meluas di Siberia. Biji-bijian dari spesies liar ini berkhasiat dan mempunyai rasa yang sangat baik. Dan betapa bermanfaatnya mereka untuk penyusuan - kita akan ceritakan dalam artikel ini.

Nilai pemakanan

Sebagai tambahan kepada unsur-unsur asas yang telah disebutkan, biji cedar mengandungi abu, air, natrium, kalium dan mineral lain. Lebih-lebih lagi, bahagian kalium mengatasi komponen yang tinggal.

Sebagai tambahan kepada unsur mineral, kacang pain mengandungi banyak bahan lain, tidak kurang berguna. Antaranya ialah:

• glukosa
• kanji;
• lesitin;
• gentian;
• fruktosa;
• dextrins (sebatian organik yang tidak stabil dalam kumpulan polisakarida);
• kompleks vitamin besar.

Fakta menarik! Hanya seratus gram biji cedar yang dapat memenuhi keperluan harian orang dewasa dalam bahan-bahan yang penting untuk berfungsi normal seperti kobalt, tembaga, mangan dan zink. Dan pengambilan protein setiap hari dapat menghasilkan 30 gram produk semula jadi.

Aspek positif kernel cedar

Keupayaan unggul biji pinus telah dikenal sejak zaman berzaman. Komposisi mereka, seolah-olah khas, dipilih agar tubuh manusia mendapat manfaat maksimum. Sekiranya anda makan kacang dalam jumlah kecil, tetapi secara berkala, badan akan mendapat sokongan yang besar. Kacang kecil mampu:

• meningkatkan aktiviti otak;
• mempunyai kesan anti-radang;
• meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dengan menguatkan imuniti;
• mengaktifkan proses metabolik;
• merangsang fungsi hormon;
• untuk mewujudkan proses pencernaan.

Semua sifat ini bersama-sama akan menjadikan tubuh anak kecil dan ibunya pertolongan yang tidak ternilai.

Kesan yang baik terhadap penyusuan

Jelas bahawa kacang cedar mampu banyak. Mereka juga mempunyai kesan yang luar biasa pada tubuh wanita yang menyusu. Kumpulan komponen yang dinyatakan di atas bertujuan untuk menyokong remaja dan kecantikan, yang sangat penting bagi setiap wanita. Tetapi tetap, kualiti yang paling penting adalah nilai pemakanan.Kerana gabungan vitamin dan unsur mineral dalam kacang, anda boleh mengimbangkan diet berkhasiat wanita yang membolehkannya cepat sembuh selepas melahirkan. Lebih-lebih lagi, setiap komponen komposisi dikurniakan dengan ciri khasnya yang tersendiri.

1. Arginine adalah salah satu asid amino yang menyumbang kepada aliran normal proses metabolik pada tahap sel. Sudah tentu, kemampuan ini memberi kesan yang baik terhadap perkembangan bayi.
2. Asid askorbik, lebih dikenali sebagai Vitamin C. Anehnya, dalam biji aras, komponen vitamin ini jauh lebih banyak daripada pada blackcurrant, yang dianggap sebagai juara dalam kandungan asam askorbat. Elemen ini berfungsi untuk menguatkan imuniti bayi.
3. Retinol (Vitamin "A") menjalankan tugasnya - ia bertanggungjawab untuk pertumbuhan lelaki kecil dan perkembangannya sepenuhnya.
4. Vitamin B1 (tiamin klorida) juga tidak aktif. Ia melakukan beberapa fungsi penting sekaligus: menyokong aktiviti kardiovaskular dan sistem endokrin, mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf dan mengatur metabolisme sel.
5. Vitamin E (tokoferol) adalah antioksidan yang hebat. Ia cukup banyak pada biji cedar, yang sangat baik untuk tubuh wanita. Bagaimanapun, kehamilan dan kelahiran tidak berlaku tanpa jejak ibu menyusu, mereka menghabiskan sumbernya. Dan vitamin yang indah ini dapat mengembalikan kecantikan yang hilang, memperbaiki keadaan kulit. Ini juga mendorong penyembuhan luka kecil dan mikrokrak.
6. Besi dalam biji pinus juga bukan komponen tidak sengaja. Ia diserap oleh badan dengan mudah dan cepat, yang membantu mengatasi anemia selepas bersalin.

Ini hanya sebahagian daripada sifat yang dapat diberikan oleh kacang pinus. Tetapi untuk semua kegunaannya, anda tidak boleh menyalahgunakan produk berkalori tinggi, kerana ini boleh menjadi akibat negatif.

Dan satu lagi perkara penting yang sangat membimbangkan ibu menyusu. Terdapat kepercayaan yang meluas bahawa kacang merangsang penyusuan. Penyataan ini belum mempunyai asas bukti. Tetapi kenyataan bahawa biji pinus cedar meningkatkan nilai pemakanan susu ibu adalah fakta yang sudah lama disahkan.

Kesan negatif

Biasanya, semua aspek negatif produk dikaitkan dengan penyalahgunaannya. Oleh kerana kacang pain adalah produk berkalori tinggi, kehadirannya dalam makanan ibu boleh menyebabkan manifestasi yang tidak menyenangkan pada bayi. Syarat-syarat ini merangkumi:

1. Alahan dalam pelbagai manifestasi: ia boleh gatal, ruam kulit, kemerahan pada bahagian-bahagian tertentu badan bayi dan reaksi lain.
2. Gangguan usus pada bayi lebih kerap dirasakan dalam bentuk kolik usus, sembelit dan cirit-birit, kembung.

Tanda-tanda sisi pertama dapat dilihat dalam masa lima jam setelah makan, tetapi kadang-kadang tempoh ini dilanjutkan hingga beberapa hari. Ini disebabkan oleh ciri khas semua alergen yang terkumpul di dalam badan hingga kepekatan kritikal.

Cara makan kacang

Semasa memasukkan sebarang produk ke dalam dietnya, ibu mesti dipandu oleh keadaan bayi dan usianya.

Ia dibenarkan memakan kacang hanya tiga bulan selepas bersalin. Melakukan ini lebih awal adalah dilarang sama sekali. Anda perlu memulakan dengan bahagian minimum: untuk pertama kalinya anda boleh mencuba makan dua atau tiga biji. Sekiranya bayi mentolerir pemakanan ibunya dengan baik, dosnya dapat ditingkatkan secara beransur-ansur menjadi 30 gram. Ini adalah jumlah kacang maksimum yang dibenarkan oleh ibu menyusu setiap hari.

Resipi untuk meningkatkan kualiti susu

Dalam perubatan rakyat, kacang-kacangan dalam bentuk apa pun banyak digunakan untuk mencapai tujuan yang berbeza, termasuk meningkatkan nilai pemakanan susu ibu.Penyusun utama resipi unik adalah penduduk asli dari kawasan di mana tanaman ini tumbuh. Kedua-dua ubat yang dicadangkan di sini akan membantu meningkatkan kualiti susu, yang akan bermanfaat bagi bayi.

1. Infusi berkhasiat disediakan mengikut urutan berikut: 0.3 liter susu mesti direbus, kemudian tambahkan kacang cincang (2 sudu besar) ke dalamnya dan masukkan ke dalam infus selama 3 jam. Dianjurkan untuk minum kepada ibu yang menyusui dalam bahagian kecil (tidak lebih dari 3 sips) hingga enam kali sehari. Untuk menyediakan campuran nutrien, disyorkan untuk menggunakan termos.
2. Alat ini disediakan dengan mencampurkan madu (1 sudu kecil) dan kacang cincang (1 l. Art.). Untuk meningkatkan kualiti susu ibu, seorang wanita harus mengambil komposisi yang disediakan tidak lebih dari 3 kali dalam satu sudu teh.

Kesimpulannya, kita harus sekali lagi mengingat kebenaran, yang menyatakan bahawa semua yang berguna harus digunakan secara sederhana. Kacang adalah produk yang sangat pelik. Sekiranya anda mengabaikan rasa perkadaran, kernel cedar dapat menimbulkan masalah besar kepada ibu sendiri dan membahayakan kesihatan bayi.

Video: khasiat bermanfaat kacang pain