Cara menghilangkan ubat-ubatan rakyat dysbiosis

Dysbacteriosis adalah salah satu penyakit yang paling biasa dihidapi oleh kanak-kanak dan orang dewasa. Apabila usus dalam keadaan sihat dan berfungsi, lebih daripada 500 spesies pelbagai bakteria bermanfaat tinggal di dalamnya, yang memastikan fungsi normal badan. Sekiranya atas sebab tertentu terdapat kekurangan mikroorganisma tertentu, terdapat banyak masalah kesihatan. Gejala apa yang menjadi ciri penyakit ini? Mari cuba mengetahuinya.

Bagaimana dysbiosis dimanifestasikan

1. Gejala utama adalah pelbagai masalah dengan najis. Biasanya mereka tahan lama. Ini mungkin kecenderungan sembelit atau cirit-birit, kembung perutkembung, sakit perut.
2. Ketidakseimbangan mikroorganisma dalam usus membawa kepada fakta bahawa bakteria tidak memenuhi peranan utamanya - pertahanan imun. Akibat dysbiosis, imuniti menurun, seseorang mula menderita alahan, selsema kerap.
3. Fungsi usus yang salah dipantulkan pada wajah. Dengan dysbiosis, banyak jerawat muncul pada kulit dan titik hitam. Dalam kes ini, tidak berguna untuk bertarung dengan kosmetik. Hanya rawatan usus yang akan membantu di sini.
4. Pada kanak-kanak kecil, dysbiosis menampakkan diri lebih kerap. Gejala ketidakseimbangan bakteria dalam usus pada bayi mungkin sedikit kenaikan berat badan, air mata, kurang selera makan, kerap meludah, nafas berbau. Dengan dysbiosis, dermatitis muncul lebih kerap daripada biasa.
5. Pada orang dewasa, dysbiosis ditunjukkan oleh peningkatan kerengsaan, keletihan kronik, insomnia. Semuanya berlaku kerana tidak ada bakteria bermanfaat yang dapat menyerap vitamin dan mineral yang diperlukan dari makanan. Seseorang yang mengalami dysbiosis biasanya tidak apatis dan pasif.
6. Kadang-kadang dysbiosis ditunjukkan oleh suhu kecil, yang berlangsung lama. Biasanya puncaknya jatuh pada waktu bekerja, ketika seseorang melakukan aktiviti fizikal atau mental yang aktif.
7. Keseimbangan mikroflora yang terganggu membawa kepada penyakit pada rongga mulut, proses pembusukan serpihan makanan di semua bahagian saluran gastrousus. Di samping itu, rawatan menjadi sukar kerana bahan-bahan bermanfaat dari tablet tidak diserap ke dinding perut dan dikeluarkan. Dalam kes seperti itu, ubat biasanya diberikan secara intramuskular atau intravena.

Dengan dysbiosis, semua penyakit kronik sering diperburuk.

Mengapa dysbiosis berlaku?

Semasa bayi dalam kandungan, ia benar-benar steril. Dengan titisan pertama susu ibu, usus dia dijajah dengan bakteria bermanfaat, yang kemudiannya akan kekal bersamanya sepanjang hayat. Tetapi mengapa ketidakseimbangan ini timbul? Dari mana datangnya dysbiosis dan mengapa bakteria bermanfaat mati?

1. Sebab yang paling biasa adalah pengambilan antibiotik. Ubat ini dirancang untuk memerangi patogen, tetapi ketika masuk ke dalam badan, mereka "memotong" semua orang tanpa pandang bulu. Maksudnya, bersama dengan mikrob berbahaya, bakteria bermanfaat juga mati. Oleh itu, pengambilan antibiotik sering disertai dengan pelanggaran mikroflora usus. Untuk mengelakkan ini, semasa rawatan dengan antibiotik, perlu mengambil lacto- dan bifidobacteria secara selari.
2. Ubat yang boleh menyebabkan dysbiosis bukan hanya antibiotik. Ia boleh menjadi ubat untuk merawat penyakit saluran gastrousus dan hormon.
3. Tekanan, perasaan, dan kemurungan yang kerap juga dapat menyebabkan pelanggaran mikroflora usus.
4. Dysbacteriosis muncul dengan pemakanan yang tidak betul.Waktu rehat yang besar antara makanan, makan berlebihan, pengering, kekurangan sup dan sayur-sayuran segar, makanan pedas dan berlemak - semua ini menyumbang kepada ketidakseimbangan usus.
5. Beberapa diet mempunyai cadangan mengerikan yang merangkumi enema harian. Kaedah ini bukan sahaja dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi juga akan membersihkan mikroflora usus yang semula jadi dan sihat.

Diet untuk dysbiosis

Diet atau pemakanan yang betul adalah jaminan utama pemulihan dan normalisasi usus. Untuk menghilangkan dysbiosis, cuba tinggalkan makanan yang boleh menyebabkan penapaian dalam badan. Contohnya, sauerkraut, kek dan roti putih, epal. Jejaki makanan mana yang mula mengganggu anda dan cuba menjauhinya.

Jangan minum semasa makan, ini mengurangkan kepekatan jus gastrik, yang menyebabkan penurunan keberkesanannya. Minum lebih banyak produk tenusu yang mengandungi sejumlah besar bakteria bermanfaat.

Dengan dysbiosis, anda tidak boleh menyalahgunakan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, mereka biasanya kelihatan kembung dan gemuruh. Lebih baik makan sayur bakar atau rebus. Ia sangat berguna untuk memakan daging panggang, ikan, ayam.

Kefir buatan sendiri terhadap dysbiosis

Produk susu masam memulihkan mikroflora usus semula jadi dengan sempurna. Di rak di kedai terdapat banyak jenis yogurt, kefir dan susu panggang yang diberi fermentasi dengan awalan "bio". Walau bagaimanapun, mereka tidak selalu berkesan. Untuk menyediakan produk yang enak dan sihat untuk usus, anda perlu membuatnya sendiri di rumah.

Untuk ini kita memerlukan susu. Bukan hanya kedai dalam bungkusan, tetapi buatan sendiri. Susu yang kita beli di pasar raya biasanya dipasteurisasi dan dibersihkan dari sebarang bakteria - bermanfaat dan berbahaya. Pasti anda perhatikan bahawa susu sebegitu tidak merosakkan. Ia tidak akan sesuai dengan kita. Anda perlu mencuba membeli susu segar di pasar terus dari petani. Untuk memasak, anda juga memerlukan sedikit kefir atau krim masam dan beberapa bakteria semula jadi yang bermanfaat. Mereka boleh dibeli di farmasi. Bifidumbacterin, probiotik, prebiotik, lactobacilli atau hanya linex sesuai.

Susu mesti direbus dengan api kecil selama kira-kira setengah jam, dan kemudian sejuk. Penting untuk memilih suhu yang tepat di mana bakteria mula berfermentasi. Sekiranya susu panas, bakteria akan mati; jika sejuk, ia tidak akan membiak. Suhu mestilah selesa untuk badan, sekitar 40 darjah. Tuangkan kapsul atau sebotol bakteria bermanfaat ke dalam susu rebus, tambahkan satu sendok teh krim masam atau kefir, dan campurkan semuanya sehingga sebati. Kemudian balut balang dalam tuala dan letakkan di tempat yang hangat selama 5-6 jam. Setelah kefir menapai dan menjadi pekat, ia perlu dikeluarkan di dalam peti sejuk. Selepas beberapa jam, produk tersebut boleh dimakan. Sekiranya anda mengambil kefir dalam setengah gelas sebelum setiap hidangan, usus akan cepat kembali normal. Kefir yang sama dapat digunakan untuk fermentasi produk susu fermentasi berikutnya.

Resipi alternatif untuk dysbiosis

1. Untuk menyelesaikan bakteria bermanfaat di dalam usus, anda perlu menyediakan mash mengikut resipi berikut. Ambil setengah liter air suam tulen, cairkan di dalamnya satu sudu madu dan satu sudu gula. Letakkan di tempat yang hangat selama beberapa jam, tidak lebih. Kemudian anda perlu minum campuran yang ditapai sekaligus. Selepas itu, jangan makan kira-kira tiga jam. Ini adalah alat yang sangat baik untuk rawatan dan pencegahan dysbiosis.
2. Mengembalikan serum mikroflora dengan sempurna, yang diperoleh dengan penyediaan keju kotej. Ambil susu buatan sendiri dan tambahkan satu sudu kefir ke dalamnya. Masukkan api. Setelah beberapa lama, susu akan mula melengkung. Kemudian ia perlu dibuang ke kain cheesecloth, dan cecair yang tersisa adalah serum sihat yang perlu diminum dalam keadaan suam ketika perut kosong.
3. Susu karipap bawang putih.Rebus susu dan tumiskannya dengan potongan roti rai kering. Setelah susu berubah menjadi yogurt, tambahkan beberapa keping roti hitam, disapu dengan bawang putih. Yogurt seperti itu baik untuk kesihatan usus.
4. Koumiss adalah susu kuda. Untuk menyediakan ubat yang berguna untuk mengatasi dysbiosis, anda perlu mencampurkan koumiss, jus bit, wortel dan timun dalam jumlah yang sama. Minum cecair yang disediakan dalam tiga sudu sebelum setiap hidangan.
5. Ia dapat mengatasi dysbiosis dan cirit-birit kulit kayu oak. Beberapa keping perlu dimasak dengan api kecil. Kemudian anda perlu menutup bekas dengan penutup dan biarkan kerak meresap. Kemudian tapis dan minum kuahnya setengah cawan pada waktu pagi dan petang. Ia adalah astringen dan anti-radang yang baik.
6. Terdapat tanaman potentilla seperti itu, yang mempunyai nama lengkuas kedua. Ia juga mempunyai khasiat yang sangat baik untuk merawat dysbiosis. Tiga sudu ramuan ini harus dituangkan dengan satu liter air mendidih dan dimasukkan ke dalam termos untuk bersikeras malam. Minum kaldu ini 2-3 kali sehari untuk satu pertiga gelas.
7. Meliputi dinding perut dengan sempurna dan melegakan oatmeal dari kesakitan. Ia disediakan seperti berikut. Tuang setengah cawan oatmeal tanpa biji dengan satu liter air dan didihkan. Keluarkan busa dan letakkan di tempat mandi air. Rebus selama beberapa jam. Kemudian agar-agar yang dimasak hendaklah ditapis dan diminum sebelum setiap hidangan dalam setengah gelas. Ini adalah ubat yang sangat baik untuk kesihatan usus dan perut.

Untuk mengelakkan dysbiosis, anda perlu mengikuti peraturan pemakanan yang betul. Jangan makan berlebihan, makan makanan yang sihat, jangan menyalahgunakan hidangan pedas dan berlemak. Sekiranya anda mengalami sembelit, anda perlu makan lebih banyak makanan yang mengandungi serat. Lebih banyak bit, prun dan aprikot kering, kurang tepung. Sekiranya sebaliknya, anda terdedah kepada cirit-birit, maka nasi mesti ada dalam diet anda. Jaga kesihatan anda sehingga usus anda berasa selesa.

Video: cara merawat dysbiosis