Cara menurunkan berat badan dengan cepat dengan halia

Halia milik orang Asia Selatan. Hari ini, akar tanaman digunakan di mana sahaja. Teh dan salad untuk menurunkan berat badan disediakan berdasarkan halia segar, dan bumbu kering ditambahkan ke kursus pertama dan kedua. Dalam mengejar kecantikan, gadis-gadis itu menyesuaikan diri menggunakan akar sebagai kaedah menghilangkan kilogram yang dibenci. Diet tidak sukar, tetapi untuk mencapai hasilnya, anda perlu mengikuti peraturan asas. Pertimbangkan mereka secara teratur, sorot aspek utama.

Tindakan halia

1. Akar tanaman bergelut dengan rasa lapar yang marak. Ia menekan selera makan, memecah plak kolesterol, menormalkan tahap glukosa darah (relevan untuk pesakit kencing manis).
2. Berkat penggunaan biasa, peredaran darah dipercepat. Sel tepu dengan oksigen, diperkaya dengan nutrien dan kelembapan. Kulit terasa tegang, simpanan lemak hilang.
3. Halia menghalang pengumpulan lipid dan pemecahannya. Berkat ciri ini, semua proses metabolik dalam badan dipercepat, terutamanya aktiviti saluran pencernaan.
4. Akar halia membantu pankreas, membersihkan usus. Sekiranya anda minum teh berdasarkan tanaman setiap hari, minuman itu akan menghilangkan racun dan racun, membersihkan dinding organ dalaman.
5. Tumbuhan ini mempercepat keringat, jadi pembersihan kulit secara semula jadi bertambah baik. Ini bermaksud bahawa semua bahan kimia dilepaskan melalui liang, palam sebum hilang.

Ciri-ciri penggunaan teh halia untuk menurunkan berat badan

Selalunya, ketika menurunkan berat badan, teh disediakan berdasarkan akar halia. Walau bagaimanapun, untuk mencapai kesan yang diinginkan, perlu mengikuti peraturan minum.

1. Untuk menjaga kesihatan, anda tidak perlu minum teh dalam kuantiti yang banyak. Pada mulanya, gunakan 130-150 ml. setiap hari, panjangkan jumlah yang ditunjukkan sepanjang hari.
2. Tingkatkan dos secara beransur-ansur, anda boleh menambah 20-40 ml. setiap hari. Jangan bersandar pada teh, mengabaikan peraturan. Perut akan menolaknya jika minuman itu disajikan dalam liter.
3. Sepanjang membiasakan diri dengan diet, awasi badan anda sendiri. Sekiranya tidak ada masalah dengan pencernaan, jangan tusukan di bawah "sudu", bawa jumlahnya hingga 1.8 liter. setiap hari.
4. Untuk menikmati semua keseronokan akar halia, tinjau diet anda. Elakkan makanan ringan, pastri, sos, dan makanan berbahaya yang lain.
5. Biasakan bersenam pada waktu pagi. Masuk untuk bersukan, berlari, mengayunkan tekan, lompat tali, putar gelung. Peruntukkan sekurang-kurangnya setengah jam sehari untuk bersenam.
6. Beli akar halia acar atau simpan sendiri. Makan 25 g. makanan ringan tiga kali sehari. Lengkapkan hidangan biasa dengan tanaman acar.
7. Mengenai kekerapan minum teh halia, minum satu gelas 15 minit selepas bangun pagi, kemudian beberapa kali sepanjang hari (dalam jumlah yang sama). Sekiranya anda lapar pada waktu petang, minum 200 ml. sebelum tidur.
8. Hasil meminum minuman itu dapat dilihat setelah satu bulan, semuanya bergantung pada berat badan awal. Semakin berat badan berlebihan, kesannya semakin ketara. Kerana pelupusan pound tambahan yang lambat, anda tidak akan menambah berat badan lagi selepas diet.
9. Tempoh minuman tidak terhad. Walau bagaimanapun, pakar pemakanan dinasihatkan untuk menghentikan terapi sebaik sahaja anda mencapai tahap yang diinginkan. Waktu rehat adalah 1.5-2 bulan, maka semuanya bermula lagi.
10. Berdasarkan banyak ulasan untuk penggunaan minuman berkala selama 1 tahun, anda dapat menyingkirkan 13-15 kg.Hasilnya dicapai dengan mengambil kira hakikat bahawa anda menggabungkan terapi dengan senaman dan pemakanan yang betul.

Resepi Teh Pelangsing Halia

Minuman disediakan berdasarkan akar halia segar atau kering. Sebagai komponen tambahan, kayu manis yang dihancurkan, bawang putih, jus lemon, madu, kunyit digunakan. Bunga melissa, basil, kapulaga, elderberry sering ditambah.

Teh dengan madu

1. Pembancuh 15 gr. teh daun panjang hitam dalam 230 ml. air mendidih. Tambah 20 gr. akar halia cincang, 45 ml. jus lemon atau limau gedang. Biarkan teh menyeduh selama sepertiga jam, selepas tempoh ini larutkan 20 g. sayang.
2. Minum minuman itu 4 kali sehari, bahagikan jumlah keseluruhan dalam bahagian yang sama. Jangan minum teh sebelum tidur, supaya tidak mencetuskan kerja uretra.

Teh dengan rempah

1. Sediakan campuran 10 gr. kayu manis cincang, 5 putik cengkih tanah, pala di hujung pisau. Larutkan komposisi dalam 1.5 liter. air mendidih, masukkan jus setengah oren.
2. Dalam mangkuk lain, bancuh 4 cm. Akar halia melewati parutan. Masukkan kuah selama 1 jam, tapis, campurkan ke dalam campuran pertama. Minum setiap 100 ml. teh setiap kali sebelum makan.

Teh Kunyit

1. Ambil 3 cm akar halia, bilas, kupas, parut atau potong cincin kecil. Campurkan dengan 2 gr. kayu manis dan 10 gr. kunyit. Masukkan sepertiga dari sekumpulan pudina segar yang dihancurkan dalam mortar.
2. Bancuh kandungan 1.7 liter. air panas, biarkan selama 5 jam pada suhu bilik. Minum teh dalam bentuk suam atau sejuk sepanjang hari.

Teh bawang putih

1. Ambil 4 ulas bawang putih, kupas, masukkan penekan atau potong halus. Bancuh 1.2 liter. air panas, biarkan di bawah penutup selama 3 jam.
2. Dalam mangkuk lain, gabungkan 400 ml. air mendidih dengan akar halia cincang 2 cm. Rendam lebih kurang 2 jam, kemudian campurkan dengan kaldu bawang putih.
3. Untuk menekan bau yang tidak menyenangkan, anda boleh mencurahkan 45-50 ml. jus lemon. Sebelum digunakan, minuman mesti ditapis. Minum rebusan 60 ml. tiga kali sehari.

Teh dengan selasih

1. Basuh 10 gr. sayur selasih, tumbuk dalam lesung atau potong dengan cara lain. Campurkan dengan 1 cm akar halia, parut sebelumnya.
2. Sifon kandungan 350 ml. air panas, tuangkan baking soda di hujung pisau. Minuman itu mesti diminum 2 kali sehari, jumlah teh dibahagikan dengan jumlah jamuan.

Teh Elderberry

1. Selain kualiti makanan, teh melegakan kekejangan di rongga perut, mempercepat penghapusan toksin dan toksin, dan meremajakan kulit. Parut akar halia pada parut, basuh bahan mentah terlebih dahulu.
2. Tambahkan segelintir perbungaan thyme kering dan elderberry ke kilang dalam jumlah yang sama. Tuangkan dalam ramuan 1.5 liter. air mendidih, bertegas 30-45 minit.
3. Apabila masa yang ditetapkan akan berakhir, hantarkan komposisi melalui penapis kasa atau ayakan. Tambah 20 gr. madu atau pemanis lain (jem, jem, gula).
4. Minum teh halia untuk menurunkan berat badan setiap hari selama 1.2 liter. Perhatikan kerja perut. Sekiranya anda mula mengalami cirit-birit, pilih resep lain atau berehat semasa mengambilnya.

Teh pudina

1. Ambil setengah bungkus pudina segar, bilas, hantar ke mortar. Hancurkan daun sehingga jusnya keluar. Tambah 1.6 liter. air panas, 30 gr. buah pelaga.
2. Parut atau potong 3 cm akar halia, bancuh dalam 300 ml. air. Selepas 30 minit, pindahkan minuman yang ditapis ke komposisi pertama. Teh disuntik selama 3 jam, kemudian disaring lagi.
3. Minum minuman 150 ml. 4 kali sehari. Sekiranya perut biasanya menanggung beban, anda boleh minum jumlah keseluruhan setiap hari. Perhatikan reaksi badan.

Teh dengan cognac

1. Ambil 1.5-2 lemon kecil, basuh buah, perah jus dari sitrus. Pulpa boleh disaring atau dibiarkan dalam bentuk ini. Campurkan segar dengan 35 gr. cognac atau minuman keras (alkohol dipilih mengikut budi bicara).
2. Gosokkan 4 cm.akar halia pada parut yang sangat halus, jangan lupa mencuci dan membersihkan bahan mentah terlebih dahulu. Campurkan komponen utama ke jisim pertama, tuangkan 0.7 liter. air panas rebus.
3. Teh mesti disuntik selama kira-kira 20 minit. Selepas jangka masa yang ditentukan, minuman disaring melalui kain cheesecloth. Produk siap diminum sejurus selepas penyediaan (bahagian - 300 ml.) Dan sebelum tidur.

Teh dengan lemon

1. Parut 3 cm dari akar halia yang telah dibasuh dan dikupas, tuangkan komposisi 1.2 liter. air panas. Tegaskan di bawah penutup selama setengah jam, kemudian masukkan separuh lemon, cincang menjadi kepingan.
2. Biarkan teh selama 40 minit. Maniskan minuman secukupnya dengan gula tebu atau penggantinya. Gunakan pada siang hari dalam bahagian kecil (150-200 ml.).

Teh rosehip

1. Bancuh 2 genggam rosehip yang baru dicuci 1 l. air panas. Anda boleh menggunakan buah kering, semuanya bergantung pada komponen yang ada di tangan. Tegaskan bahan mentah selama setengah jam.
2. Dalam mangkuk lain, bancuh 3 cm akar halia dalam bentuk parut. Tempoh infusi - 40 minit. Apabila masa yang ditentukan telah berlalu, campurkan komposisi kedua dengan yang pertama, tapis.
3. Masukkan secubit lada cili kering, gaul. Minum setiap 100 ml. komposisi 3-5 kali sehari sebelum makanan utama dan makanan ringan.

Teh Chamomile

1. Anda boleh membuat teh daun hitam dan hijau. Jumlahnya ialah 20 gr. 300 ml. air mendidih. Tegaskan pembuatan bir selama setengah jam.
2. Dalam mangkuk lain, tuangkan air panas di segelintir perbungaan chamomile dan 2 cm akar halia cincang atau cincang.
3. Selepas 30 minit, gabungkan merebus dalam satu campuran, segera gunakan. Sekarang mulakan makan. Teh diminum panas sebelum makan dan selepas bangun pagi.

Teh dengan daun currant

1. Campurkan kismis atau rai daun ceri dengan 3 sudu besar akar halia tanah (segar). Masukkan 30 ml. jus lemon, bancuh komposisi 1 liter. air mendidih.
2. Biarkan hingga setengah jam, kemudian tuangkan 300 ml sendiri. dan minum sekali gus. Ulangi prosedur selepas tidur, pada waktu makan tengah hari dan sebelum tidur. Sentiasa panaskan minuman.

Teh buckthorn laut

1. Basuh 50 gr. laut-buckthorn, keringkan beri, mereka mesti tanpa dahan. Bancuh buah 1 liter. air panas, biarkan selama 1 jam, kemudian tapis dengan ayak atau kain kasa.
2. Panaskan infusi yang dihasilkan di atas dapur, rebus. Tuang 2.5-3 cm akar halia, melewati parutan. Biarkan teh mendidih selama setengah jam lagi. Minum 4 kali sehari.

Salad Akar Halia Melangsingkan

• bit (kecil) - 1 pc.
• lemon - 1 pc.
• lobak merah - 1 pc.
• akar halia - 3 cm.
• akar saderi - 30 gr.

1. Kupas wortel, akar halia dan saderi. Bilas sayur-sayuran, lakukan perkara yang sama dengan bit.
2. Masak wortel dan bit, potong kiub atau pinggan nipis. Parut halia, potong saderi halus.
3. Keluarkan semangat dari lemon, masukkan ke dalam pengisar atau potong halus. Kacau bahan lain.
4. Masukkan 1 telur rebus, jika mahu. Musim salad dengan cuka sari apel, minyak zaitun dan jus lemon.
5. Makan setiap hari untuk makan malam bersama ikan, sayur rebus atau daging tanpa lemak.

Kefir dengan akar halia untuk menurunkan berat badan

• lemon - 1 keping
• air yang ditapis - 55 ml.
• akar halia tanah - 5 g.
• kayu manis - 3 gr.
• kefir dengan kandungan lemak hingga 1% - 250 ml.
• madu - 25 gr.

1. Campurkan air dengan madu, tunggu pembubaran. Perah jus dari hirisan lemon, dan parut semangat pada parut. Masukkan bahan utama. Masukkan halia dan kayu manis.
2. Kacau campuran hingga rata, biarkan hingga 40-60 minit. Mula-mula keluarkan kefir dari peti sejuk, biarkan sejuk sedikit.
3. Campurkan minuman susu yang ditapai dengan campuran pedas, goncangkan isi gelas. Makan sebelum tidur, pada waktu pagi perut anda akan membersihkan racun yang terkumpul.
4. Kefir pedas tidak digalakkan minum lebih dari 1 kali sehari.Jika tidak, cirit-birit akan timbul, yang akan mencuci semua enzim yang bermanfaat keluar dari badan.

Pada dasarnya, halia ditambahkan ke dalam minuman, kerana teh dapat menurunkan berat badan. Selalunya, akar tanaman digabungkan dengan sayur-sayuran dan produk tenusu yang lain. Diet tidak terbatas pada kerangka tertentu, sebagai peraturan, kursus ini adalah 3 bulan.

Video: Teh Pelangsing Halia