Cara menurunkan berat badan dengan kayu manis: petua berguna

Tidak banyak orang tahu bahawa rempah pedas dengan rasa manis dapat digunakan untuk menghilangkan pound tambahan. Baru-baru ini, kayu manis telah mendapat populariti di kalangan penyokong diet yang sihat, kerana dengan bantuannya anda dapat menurunkan berat badan. Gunakan rempah sebagai bahan tambahan untuk hidangan rendah lemak dan pelbagai minuman (teh, kopi, jus, air minuman, dll.). Resipi dan ulasan mengenai betapa berkesannya kayu manis muncul lebih banyak di rangkaian global.

Kualiti kayu manis yang berguna

1. Rempah pedas mengurangkan tahap glukosa dalam badan, akibatnya, simpanan lemak berkurang. Ambil 3 hingga 15 gram setiap hari. kayu manis. Kelebihan rempah adalah orang yang menghidap diabetes juga boleh memakannya.
2. Kayu manis mempunyai sifat yang menyenangkan - untuk meningkatkan nada seluruh badan, ini menyumbang kepada penurunan berat badan. Dengan pertolongannya, kerja sistem saraf disesuaikan, moodnya stabil. Rempah menghilangkan racun, racun yang terkumpul dengan sempurna akibat kekurangan zat makanan dan pengaruh persekitaran.
3. Apabila makan makanan biasa dengan gula tambahan, gantikan pemanis 2-3 g. kayu manis. Contohnya, semasa menggunakan produk tenusu, pencuci mulut, teh atau kopi. Rempah dalam penaik bukanlah cara untuk menurunkan berat badan, jangan menghiburkan diri dengan khayalan mengenai perkara ini. Makanan sedemikian mengandungi sejumlah besar gula dan lemak, jadi anda harus segera menolak hidangan yang kaya.

Ciri-ciri kayu manis

1. Sekiranya anda baru memperoleh bayi dan menyusui, dilarang menggunakan rempah untuk menurunkan berat badan. Anda juga tidak boleh mengambil kayu manis semasa mengandung atau jika anda alah terhadap produk tersebut.
2. Dengan overdosis rempah, degupan jantung yang kuat dan kegembiraan yang kuat dapat dilihat. Perhatikan dengan ketat jumlah kayu manis yang dimakan, dengan harapan dapat menurunkan berat badan dengan cepat, anda tidak boleh makan lebih banyak daripada yang disarankan.

Minuman Pelangsing Kayu Manis

1. Buat koktel berasaskan buah rendah kalori dengan penambahan kayu manis, minuman ini dianggap enak dan berguna untuk mengurangkan berat badan. Minumannya cukup berkhasiat.
2. Koktel boleh disediakan dari pelbagai produk, pilih mengikut selera anda. Campurkan madu dengan kayu manis, tambah bijirin, koko, susu, krim masam, jus lemon, pir, epal dan susu pekat.

Air Kayu Manis Melangsingkan

Cara mudah menggantikan teh madu dengan kayu manis atau infusi. Minuman ringan ditujukan lebih kepada orang yang mempunyai masa lapang untuk penyediaan decoctions dan koktel yang panjang.

1. Madu dan kayu manis. Ambil 250 ml. air yang ditapis, tambah 10 g. kayu manis dan 15 gr. madu cair. Gaul sebati, biarkan minuman selama 25 minit, biarkan hingga mendidih. Pada waktu pagi, gunakan separuh kandungannya semasa perut kosong, biarkan selebihnya untuk waktu petang. Anda juga boleh mengganti makanan ringan dengan minuman.
2. Kayu manis dan Halia. Campurkan segelas air minuman suam dengan 10 g. halia parut dan 9 gr. campurkan kayu manis. Berkeras 15-20 minit. Selepas beberapa lama, tambah 20 gr. madu likat dan 20 ml. jus lemon diperah. Campurkan cecair lagi, minum tiga kali sehari.

Melancarkan Teh Hijau dengan Kayu Manis

Telah lama diketahui bahawa teh hijau mempunyai kesan tonik. Meminum minuman pada waktu pagi, anda mendapat tenaga yang banyak dan meningkatkan aktiviti fizikal.

1. Madu dan kayu manis. Lewati 1.5 cm melalui penekan.kayu manis, hantar serbuk ke dalam gelas dan tambah 10 gr. teh hijau. Tuangkan air mendidih ke dalam komposisi, campurkan. Tunggu sejuk, makan dengan madu.
2. Lemon dan Kayu Manis. Tuang 20 g. teh hijau dalam akhbar Perancis, tambah 13 gr. kayu manis, 1 keping lemon, tuangkan komposisi 120 ml. air mendidih. Biarkan minuman selama setengah jam untuk dibancuh. Selepas itu, minum teh dengan cara biasa.
3. Halia dan kayu manis. Masukkan ke dalam bekas kastard 3 cm. Akar halia yang dikupas, 1 cm. Batang kayu manis cincang. Tuangkan air mendidih ke atas komposisi, biarkan selama 25-30 minit. Selepas ini, campurkan campuran dengan daun teh. Minum minuman dengan bancuhan lemon.
4. Kayu manis dan oren. Letakkan kayu manis dalam termos 1 L. tuangkan air panas, biarkan produk tahan selama 3-4 jam. Selepas ini, gabungkan campuran dengan pembuatan teh hijau, tambahkan 4 keping oren. Gunakan cecair dengan buah kering.

Teh Pelangsing Kayu Manis Hitam

Teh hitam dengan halia dan kayu manis membantu meningkatkan metabolisme dalam badan. Minuman diseduh dengan cara biasa, sebaik sahaja proses itu selesai, tambahkan 2 gram ke dalam teko. lada hitam dan 10 gr. halia cincang, kayu manis. Minum minuman itu setelah bangun dan sepanjang hari 3-4 kali.

1. Susu dan kayu manis. Tempat 15 gr. Teh herba atau hitam dalam bekas tahan panas kecil. Tuangkan dalam 200 ml. air panas yang disucikan. Masukkan 50 ml. susu skim, 9 gr. kayu manis tanah. Kacau, penggunaan mesti dengan dahaga.
2. Lemon dan Kayu Manis. Bancuh teh, tunggu 4-5 minit. Selepas ini, tambah 14 g. kayu manis cincang, 15 ml. jus lemon, campurkan komposisi. Minuman itu mesti diminum dalam bentuk suam sepanjang hari. Minum teh minimum liter setiap hari. Campuran ini juga mempunyai kesan antibakteria yang sangat baik.
3. Beri dan kayu manis. Bancuh dalam perancis tekan 20 gr. teh panjang, tambahkan ke dalamnya 15 gr. tangkai ceri, 17 gr. kayu manis dan 25 gr. daun raspberry. Tegaskan minuman, kemudian minum.
4. Madu dan kayu manis. Bancuh 300 ml. teh, tambahnya 7 gr. kayu manis dan 30 gr. sayang. Kacau, biarkan minuman sejuk. Minum teh dengan perut kosong pada waktu pagi dan petang ketika sejuk.
5. Chamomile dan kayu manis. Campurkan dalam jumlah kapasiti 40 gr. chamomile kering, 20 gr. kayu manis dan 25 gr. oregano. Isi komposisi 2 liter. air mendidih. Biarkan cecair sejuk, ambil.
6. Linden dan kayu manis. Gabungkan dalam termos 25 gr. kayu manis, 60 gr. linden kering, tuangkan komposisi dengan air mendidih. Tutup penutup dengan ketat, biarkan selama sehari. Selepas itu, minum teh setengah jam sebelum makan. Minuman itu membantu mengeluarkan lebihan cecair dari badan.

Kopi Kayu Manis

Gunakan minuman dan bukannya makanan ringan di antara makanan utama. Dilarang menambahkan susu, gula, krim ke dalam komposisi.

1. Kayu manis dan lada cili. Satukan dalam bekas 20 gr. kopi segera, 10 gr. kayu manis, tuangkan air mendidih. Tunggu pembuatan bir, kemudian masukkan lada merah cincang ke hujung pisau. Susun komposisi, ambil.
2. Halia dan kayu manis. Tuangkan 350 ml ke dalam Turku. air minuman, tambah 15 gr. halia cincang, 8 gr. kayu manis dan 30 gr. kopi semula jadi. Hidupkan pembakar minimum, letakkan bekas dengan isi di atasnya. Setelah campuran mendidih, angkat komposisi dari api. Tunggu 5 minit, ulangi manipulasi sebanyak 3 kali. Anda boleh menambah cengkih dan sedikit lada hitam ke dalam minuman.

Melangsingkan Kayu Manis dengan Apple Smoothie

Minuman berdasarkan komponen ini menyenangkan dengan rasanya yang manis dan cukup mampu menahan rasa lapar, melegakan bengkak, sehingga menyumbang kepada penurunan berat badan. Minum koktel dan bukannya minuman kopi dan teh.

1. Epal merah dan kayu manis. Potong epal merah menjadi kepingan, letakkan di dalam bekas kaca kecil. Masukkan satu batang kayu manis, tuangkan 1 liter. air yang disucikan. Letakkan bekas di dalam peti sejuk selama beberapa jam. Minuman itu boleh diminum sepanjang hari.
2. Epal hijau, halia, kayu manis. Untuk kesan yang lebih berkesan, sapu epal hijau pada parutan halus, campurkan dengan 12 gr. kayu manis dan 7 gr. akar halia tanah. Tuangkan air mendidih ke atas campuran dan campurkan. Tunggu minuman sejuk sepenuhnya, tapis, ambil.
3. Buah kering, kunyit dan kayu manis. Anda boleh mencampurkan epal kering dan kayu manis. Gabungkan dalam termos 20 gr. teh panjang, 25 gr. buah kering, 8 gr. halia cincang, 10 gr. kayu manis dan 5 gr. kunyit. Tuangkan dalam 900 ml. air mendidih, biarkan kuahnya mendidih selama kira-kira setengah jam.

Sebagai pilihan, anda boleh mencipta minuman unik anda sendiri. Masukkan kayu manis ke susu skim, kefir. Campurkan komposisi dengan madu dan jus lemon. Tegaskan rebusan pada ramuan perubatan, tambah rempah. Juga, jangan lupa mencampurkan halia, kunyit dan daun salam dengan jumlah keseluruhan. Buat salad buah, musim dengan rempah. Perhatikan jumlah kayu manis yang dimakan. Langkah sedemikian akan membantu mengelakkan kesan sampingan.

Video: resipi kayu manis untuk menurunkan berat badan