Cara membersihkan usus dengan cepat di rumah

Hari ini, dari halaman majalah dan skrin televisyen, semua orang membincangkan prosedur penting, perlu dan bergaya seperti pembersihan usus. Bagaimana membersihkan usus dan adakah perlu, cuba fikirkannya.

Untuk apa membersihkan usus?

Usus adalah tiub panjang dengan permukaan dalaman bergelombang. Selama bertahun-tahun memakan makanan yang salah, najis dan lendir terkumpul di lipatannya. Berat sisa ini boleh mencapai beberapa kilogram. Ini diperburuk jika seseorang mengalami sembelit biasa. Masa tinggal najis yang lama dalam usus membawa kepada keracunan badan, kerana mengandungi racun dan toksin yang bertujuan untuk perkumuhan.

Semasa pembersihan usus diperlukan

Keracunan seperti itu menyebabkan kemerosotan kesejahteraan manusia. Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahawa tubuh manusia diracun oleh racun dan terhiris.

1. Menurunkan imuniti, selsema yang kerap dan mudah diserang penyakit alergi.
2. Pembuangan usus juga tercermin pada wajah - kulit menjadi pucat, jerawat dan bintik-bintik hitam muncul.
3. Penyerapan usus semakin merosot, iaitu tubuh tidak menerima vitamin dan zat yang diperlukan untuknya.
4. Toksin dalam badan sering menyebabkan gangguan pada usus - sembelit, dysbiosis, cirit-birit, perut kembung, kembung dan ketidakselesaan perut muncul.
5. Kemunculan helminths atau parasit lain di dalam badan.
6. Usus tercekik adalah masalah gastrousus. Fermentasi dan busuk sering menyebabkan bau mulut, walaupun mengikuti semua standard kebersihan. Nafas berbau juga boleh datang dari badan.
7. Kandungan toksin yang tinggi dalam badan melambatkan proses menurunkan berat badan. Itulah sebabnya mengapa memulakan diet dengan membersihkan usus.
8. Apabila badan tercekik, seseorang merasa keletihan, apatis, mudah marah, keletihan, sakit kepala.

Sekiranya anda tidak mengambil tindakan dan tidak bertindak balas terhadap gejala ini, anda akhirnya boleh menghadapi masalah yang lebih serius dengan kesihatan hati, ginjal, dan jantung.

Oleh itu, jika perlu atau setiap enam bulan, anda perlu membersihkan usus. Prosedur seperti itu harus biasa, seperti pergi ke doktor gigi. Terdapat banyak cara untuk membersihkan usus, di antaranya anda boleh memilih yang sesuai untuk anda. Selepas prosedur pertama, anda akan berasa ringan dan sihat.

Cara membersihkan usus dengan diet

Usus kita adalah apa yang kita makan. Oleh itu, cara yang paling optimum untuk membersihkannya adalah dengan mengubah diet anda. Terdapat beberapa produk yang, seperti berus, membersihkan usus dari simpanan yang tidak diingini.

1. Minyak kastor. Produk ini mempunyai komposisi yang unik. Minyak kastor digunakan pada zaman dahulu untuk mengatasi penyakit usus. Minyak kastor digunakan untuk mengatasi sembelit - penggunaan minyak jangka panjang meningkatkan fungsi usus, pengosongan menjadi biasa dan tidak sukar. Juga, minyak ini mempunyai sifat antiseptik, yang memungkinkan untuk melawan keradangan pada usus besar dan usus kecil. Kastor harus diambil satu sudu makan semasa perut kosong. Dan dalam beberapa hari badan akan mula dibersihkan.
2. Kefir dan yogurt. Produk susu masam menyumbang kepada ketepuan usus dengan bakteria hidup.Mikroorganisma berguna melapisi dinding usus dengan filem nipis untuk melindunginya daripada bakteria berbahaya dari memasuki badan. Namun, harus diingat bahawa kefir, susu panggang yang diperam, ayran, yogurt harus segar, tidak lebih dari satu hari dari tarikh pengeluaran. Hanya produk susu fermentasi segar yang membantu membersihkan. Kefir, yang berusia lebih dari tiga hari, sebaliknya, menguatkan.
3. Biji rami Biji rami mengandungi sejumlah besar asid lemak omega-3, yang diperlukan untuk fungsi normal otak. Biji rami mempengaruhi pergerakan usus, menyebabkannya "berfungsi." Setelah masuk dengan cukup air, benih membengkak dan dibebaskan bersama dengan najis dan toksin yang tersekat. Biji rami boleh ditambahkan ke salad dan hidangan utama, serta makan secara berasingan.
4. Soda penaik. Baking soda digunakan dalam kehidupan sehari-hari sebagai alat untuk membersihkan permukaan. Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang tahu bahawa soda dapat membersihkan usus. Untuk melakukan ini, anda perlu minum air soda pada waktu pagi dengan perut kosong (satu sudu teh soda dalam segelas air suam). Hanya dengan beberapa helah, anda dapat menghilangkan sembelit dan mengosongkan usus sepenuhnya di rumah.
5. Karbon teraktif. Semua orang tahu bahawa arang batu menyerap bahan toksik dan toksin. Namun, ia menyerap mereka bukan sahaja di perut semasa keracunan makanan. Sekiranya anda meningkatkan dos, arang batu akan sampai ke usus, yang perlu dibersihkan. Pada hari anda perlu minum 5-8 tablet karbon aktif (1 tablet per 10 kg berat badan) pada satu masa. Anda perlu mengambil arang batu selama seminggu untuk mendapatkan hasil yang nyata.
6. Dedak. Pemurnian dedak adalah salah satu yang paling berkesan dan popular. Bran tidak dicerna di dalam perut dan dikeluarkan dalam bentuk yang hampir sama. Itulah sebabnya serat kasar mereka membersihkan dinding usus seperti berus. Untuk membersihkan badan, anda perlu makan beberapa sudu dedak dengan air atau kefir setiap hari sebelum makan. Ini bukan sahaja membersihkan saluran pencernaan, tetapi juga menyumbang kepada penurunan berat badan.
7. Air masin. Penyelesaian garam yang lemah dalam jumlah besar mempunyai kesan pencahar yang kuat. Untuk satu liter air, anda perlu menambah satu sudu teh garam. Pada waktu pagi dengan perut kosong, minum sekurang-kurangnya dua liter air tersebut (dan lebih baik tiga) selama satu setengah jam. Air mesti suam. Dan selepas beberapa ketika, badan akan membersihkan diri.
8. Hari puasa. Hari puasa dengan sempurna mempengaruhi tubuh. Anda boleh memunggah sayur-sayuran, kefir atau soba. Produk yang dipilih mesti dimakan pada siang hari dalam jumlah yang tidak terhad. Minum satu produk dengan sejumlah besar air.
9. Pukul. Salad sayur "Whisk" membantu membersihkan usus. Ia merangkumi kubis, lobak, wortel, lobak, timun, bit, prun. Anda perlu membumbui salad dengan sedikit minyak sayuran, tetapi tidak garam. Salad ini membersihkan usus dengan sempurna dan tidak menimbulkan rasa tidak selesa dan kekejangan.
10. Jus yang baru diperah. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang mempunyai rasa asam, terdapat dalam komposisinya asid khas, yang, masuk ke dalam usus, memecah dan menghancurkan kotoran padat. Anda perlu minum jus dari ceri, sitrus, epal masam, plum dan ceri pada waktu pagi dengan perut kosong. Jus yang baru diperah dikontraindikasikan pada orang yang menderita ulser dan gastritis.
11. Buah kering, madu dan aloe. Terdapat satu resipi yang diuji masa yang akan membantu mengosongkan usus sepenuhnya. Sepenuh masa penyucian adalah 10 hari, tetapi hasilnya berbaloi. Anda perlu mencampurkan aprikot kering, kismis, buah ara kering dan kacang dalam jumlah yang sama. Masukkan sedikit jus aloe dan madu. Campurkan semuanya sehingga sebati dan gulung menjadi bola kecil. Makan beberapa biji sehari. Selepas 2-3 hari anda akan merasakan bahawa usus bangun dan mula berfungsi seperti jam. Resipi ini membantu bukan sahaja membersihkan usus, tetapi juga untuk menguatkan sistem imun.
12. Tembikai Beri yang enak dan berair ini sangat berguna untuk tubuh - tembikai mengandungi banyak vitamin dan mineral.Tembikai membantu menghilangkan toksin dari badan, dan juga menghilangkan bengkak dengan sempurna. Membersihkan usus dengan tembikai mesti dilakukan dalam tempoh pematangan beri secara semula jadi, iaitu pada bulan Ogos dan September. Sebilangan besar tembikai dikontraindikasikan pada diabetes.

Selain memakan makanan ini, anda harus mengubah diet anda. Anda perlu makan lebih banyak makanan yang mengandungi serat kasar - kubis, wortel, biji-bijian, sayur-sayuran. Adalah sangat penting untuk memerhatikan peraturan minum - organisma yang mengalami dehidrasi tidak dapat dibersihkan. Ikuti peraturan diet yang sihat - lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, bijirin, daging. Hadkan atau kecualikan garam dari makanan - ia mengekalkan air dan mendorong edema. Hadkan pengambilan karbohidrat cepat, jangan makan makanan pedas, asap, berlemak. Tolak makanan segera dan makanan jalanan.

Enema untuk membersihkan usus

Kaedah lain yang berkesan untuk membersihkan usus adalah enema. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa enema tidak dapat dilakukan dengan penyakit usus - keradangan, pendarahan, tumor. Prosedur ini dilakukan menggunakan cawan Esmarch. Ia adalah bekas kecil, tiub untuk aliran bendalir dan hujung kecil. Penyucian dilakukan secara beransur-ansur, anda perlu memulakan dengan sejumlah kecil cecair yang disuntik. Untuk prosedur pertama, anda boleh menggunakan setengah liter air suam bersih, dan pada hari-hari berikutnya, isipadu dapat dinaikkan menjadi dua liter.

Menjalankan prosedur sendiri agak sukar, jadi anda harus mencari jururawat atau orang yang anda sayangi untuk mendapatkan bantuan. Seseorang terbaring di permukaan yang rata dan keras, bekas air naik di atas paras pesakit yang terbaring. Petua dilincirkan dengan jeli petroleum atau minyak dimasukkan ke dalam dubur. Kemudian keran terbuka sehingga cecair secara beransur-ansur mengalir ke usus. Adalah perlu untuk memastikan bahawa selepas infusi udara tidak masuk ke dalam badan - ini tidak diingini. Air mesti disimpan di dalam usus sekurang-kurangnya 10 minit. Untuk meningkatkan kesannya, anda boleh menggunakan penyelesaian dan komposisi lain sebagai ganti air.

1. Soda Anda perlu menambah satu sudu soda per liter air dan menyimpan cecair yang disuntik selama mungkin. Komposisi ini membantu membersihkan usus dari pelbagai parasit.
2. Chamomile Dari tanaman ini, perlu menyediakan kaldu tepu, yang digunakan untuk melawan pelbagai keradangan usus.
3. Calendula Ia dapat digunakan untuk keradangan kecil dan kerosakan pada dinding usus.
4. Cuka sari apel dan lemon. Pada satu liter air, anda perlu menambahkan hanya satu sudu besar produk berasid. Cuka dan lemon mempunyai sifat pencahar, dan dengan penggunaan yang berpanjangan mempercepat proses menurunkan berat badan.
5. Garam Enema air garam digunakan untuk melegakan sembelit, dan juga untuk memerangi edema.
6. Herba. Banyak ramuan boleh digunakan untuk prosedur enema. Sediakan rebusan sage, coltsfoot, daun currant, kayu putih, pudina dan yarrow. Herba ini mempunyai sifat anti-radang, diuretik dan antibakteria.
7. Air api. Tiga hingga empat sudu jarum cemara mesti dituangkan dengan dua liter air mendidih. Lebih baik menyeduh kaldu semalaman dalam termos, sehingga cairan tersebut mendapat maksimum sifat berguna. Air cemara memberikan kesan pencahar yang sangat baik, dan enema berkala secara berkala dengan merebus ini akan menguatkan sistem imun.
8. Jus bit. Untuk menyediakan komposisi ini, parut bit dan peras jus daripadanya. Kemudian cairkan bit pada separuh dengan air dan tambahkan beberapa tetes minyak sayuran (biji rami atau zaitun) ke dalam komposisi. Suntik cecair dalam aliran nipis.

Pencahar Pembersih usus

Pencahar membersihkan usus dengan sempurna. Terdapat banyak julap yang berbeza dalam cara bertindak.Beberapa julap mempengaruhi pergerakan usus, mempercepatnya - Bisacodyl, Gutalax. Yang lain meningkatkan jumlah najis sehingga lebih mudah dan lebih cepat diekskresikan, misalnya, Dufalac. Pencahar biasanya diambil sebelum tidur untuk mendapatkan hasil pada waktu pagi. Pencahar membersihkan usus dengan sempurna, tetapi anda tidak boleh meminumnya secara berterusan - ia boleh menyebabkan ketagihan.

Pencahar harus diambil dengan berhati-hati - mereka dikontraindikasikan pada masa kanak-kanak dan usia tua tanpa nasihat doktor. Anda juga tidak boleh mengambil julap semasa haid dan pendarahan rahim.

Bersama dengan ubat-ubatan, ada ubat semula jadi untuk membersihkan usus. Ini adalah bit rebus, prun, aprikot kering. Senna mempunyai kesan pencahar yang kuat di antara tumbuhan. Untuk menyediakan rebusan daripadanya, anda perlu mencurahkan beberapa sudu daun senna dengan air mendidih dan tutup rapat. Biarkan secukupnya untuk menyeduh dan masukkan, kemudian tapis. Sekiranya selepas mengambil rebusan anda merasa tidak selesa atau sakit perut, dosnya harus dikurangkan. Dan sekiranya tiada kesan yang diharapkan - meningkat.

Kontraindikasi untuk pembersihan usus

Seperti prosedur lain, pembersihan usus mempunyai sejumlah kontraindikasi.

Pembersihan usus tidak dapat dilakukan dalam penyakit yang berkaitan dengan saluran gastrousus. Dalam kes ini, lebih baik berunding dengan doktor anda terlebih dahulu mengenai aktiviti yang dirancang. Memang, dengan beberapa penyakit, pembersihan boleh membahayakan dan bahkan berbahaya.

• Kehamilan
• Cirit-birit
• Radang usus buntu
• Pemburukan penyakit kronik
• Suhu badan tinggi
• Selsema akut dan penyakit lain (malaise, sakit)
• Buasir
• Pendarahan usus dan gastrik

Kami kerap membersihkan rumah dan berusaha menjaga kebersihannya. Tetapi mengapa badan kita lebih teruk? Perlu memantau bukan sahaja kulit dan rambut, tetapi juga keadaan dalaman badan. Jaga kesihatan anda, dan ia akan memberi anda kesihatan yang baik, kekuatan dan kekuatan yang tinggi.

Video: salah satu kaedah terbaik untuk membersihkan usus anda