Halia dengan lemon untuk penurunan berat badan: resipi

Dietetik moden tidak henti-henti, ia sentiasa diperbaharui dengan kaedah baru yang membantu menghilangkan sentimeter tambahan di pinggang dan kawasan masalah lain. Terdapat banyak produk makanan yang bertujuan mempercepat proses metabolik dan, sebagai akibatnya, membakar tisu lemak. Seperti buah sitrus (khususnya lemon) dan halia. Lebih-lebih lagi, yang terakhir digunakan dalam bentuk akar parut dan bumbu kering tanah.

Bagaimana duet mempengaruhi badan?

1. Produk adalah duet hebat dengan kandungan kalori rendah dan senarai unsur kimia yang seimbang. Oleh itu, para ahli dengan sebulat suara menegaskan bahawa sekiranya terdapat masalah dengan berat badan berlebihan, mereka harus dimasukkan ke dalam menu asas. Walaupun begitu, walaupun kandungan kalori rendah, sifat berguna termasuk sifat yang sama sekali berbeza - pembakaran lemak.
2. Ada yang berpendapat bahawa tidak ada produk yang benar-benar mencairkan lipatan pada badan. Ini benar, tetapi akar jahe dalam kombinasi dengan sitrus meningkatkan metabolisme, meningkatkan peredaran darah, dan akibatnya, plak lemak pecah. Terdapat banyak bukti. Walaupun menggunakan ubat termudah - air dengan halia dan potongan sitrus, anda boleh menurunkan berat badan dengan pantas.
3. Akar halia mempunyai sifat antioksidan. Mereka menghilangkan radionuklida, garam logam berat, slagging berlebihan dan toksin. Tidak mungkin menurunkan berat badan tanpa pembersihan terlebih dahulu. Duet seperti itu akan menyucikan, massa akan mula beransur-ansur mereda.
4. Juga, sifat berharga ditunjukkan dalam kesan pada sistem pencernaan, yang sangat meningkat. Sembelit, gangguan pencernaan dan kembung hilang. Seseorang berasa ringan, kerana makanan diserap lebih cepat. Produk memecah simpanan kolesterol dan membuat saluran darah menjadi padat. Dan kerana rangsangan berpeluh, toksin keluar.
5. Untuk membawa sosok dalam keadaan baik, bukan hanya sitrus dan halia yang digunakan. Anda boleh menambah buah beri atau buah-buahan dari jenis berasid, rempah dalam bentuk kayu manis, herba kepada mereka. Oleh itu, sifat asas dipertingkatkan dan sistem ketahanan badan diperkukuhkan.

Kualiti berharga halia dan lemon

1. Minuman halia terdapat di hampir setiap program diet dan diet yang sihat. Ini bukan kebetulan, kerana rempah-rempah dicerna dalam waktu yang singkat dan segera mula bertindak. Aspek positif merangkumi kemungkinan penuaian, misalnya, teh, untuk penggunaan masa depan. Cukup untuk mengisi komponen utama dalam termos dan mengambilnya.
2. Agar bahan berfaedah masuk ke dalam badan secara merata, pelbagai minuman dan hidangan diambil secara berkala. Pakar mengatakan bahawa apabila lemon ditambahkan pada halia, yang kedua memperoleh nilai yang lebih besar.
3. Sebagai tambahan kepada sifat berharga yang dinyatakan di atas, jahe menstabilkan tekanan darah, jadi ia harus dimasukkan ke dalam diet untuk semua orang, tanpa kecuali. Produk memecah lipid dan menghilangkannya. Lemon seterusnya mendorong pengeluaran sebatian toksik yang cepat, meningkatkan perkumuhan jus dan pencernaan makanan.

Ciri-ciri penurunan berat badan

1. Pengambilan teh dan produk lain secara sistematik, tetapi pada masa yang sama akan menjimatkan sekurang-kurangnya satu kilogram hanya dalam seminggu. Tetapi tidak perlu makan hanya sitrus dan halia, sudah cukup untuk menyemak semula menu asas anda dan menggantikan beberapa makanan.
2. Dilarang sama sekali mengonsumsi alkohol, berlemak, lada berlebihan dan makanan masin, manis, goreng untuk tempoh penurunan berat badan. Menu semestinya semula jadi dan berguna mungkin. Makanan dimasak dalam periuk tekanan, ketuhar, dll.
3. Sekiranya anda bermula dari maklum balas orang yang masih berjaya mengurangkan berat badan dengan kaedah ini, perkara berikut harus dinyatakan. Menu harus mempunyai banyak serat. Ini meningkatkan aksi duet utama.

Memasak untuk menurunkan berat badan

Variasi yang disajikan di bawah ini mudah disiapkan, jadi seharusnya tidak ada kesulitan. Ikut arahannya.

1. Minuman lemon dan halia. Perahkan sepotong kecil akar melalui parutan. Potong sitrus menjadi dua, peras jus dari satu bahagian dan campurkan dengan 250 ml. air. Masukkan akar parut, panaskan dan tegaskan seperempat jam. Minum sedikit.
2. Teh Lemon Untuk menyediakan teh yang cukup enak dan sihat, anda perlu mencampurkan 10 gr. serbuk halia dan 3 gr. daun teh Tuangkan dalam 300 ml. air panas. Buangkan sepotong lemon dan tutup. Jangkakan minuman. Masukkan sedikit madu secukup rasa.
3. Infusi. Menurut teknologi biasa, dalam bekas yang sesuai, campurkan akar kecil halia cincang, 80 ml. jus lemon, secubit lada hitam segar dan sedikit daun pudina segar. Tuangkan dalam 1.5 liter. air mendidih. Tegaskan ubat selama lebih kurang 1 jam. Selepas menapis, anda boleh mengambilnya sepanjang hari.
4. Tincture. Tincture alkohol, yang boleh diambil secara lisan, juga sangat popular. Di samping itu, komposisi ini digunakan secara aktif untuk kegunaan luaran. Ia membantu menghilangkan kecacatan kulit dan selulit. Potong sepotong akar halia segar dengan kepingan nipis. Keluarkan semangat dari sebiji lemon, tatal daging melalui penggiling daging. Satukan komponen dan isi dengan 0.5 l. alkohol. Gabungkan bekas dan simpan di dalam bilik yang gelap dan sejuk sekurang-kurangnya 1 minggu. Selepas penapisan, minum 50 tetes pada waktu tidur dan setelah bangun.
5. Infusi dalam termos. Alat sebegini berkesan kerana dapat menahan rasa lapar untuk sementara waktu. Hantar 1 lemon cincang ke termos. Masukkan hirisan akar halia kecil. Tuangkan dalam 2 liter. air mendidih. Tutup bekas dan masukkan kandungannya sepanjang malam. Terikan dan minum 200 ml. 1 jam sebelum makan.
6. Teh dengan herba. Untuk mula menurunkan berat badan dengan berkesan, cukup minum teh yang berkesan secara sistematik. Untuk menyiapkannya, anda perlu memarut 20 g pada parut halus. akar halia. Kisar 5 gr. thyme dan jumlah pudina yang sama. Potong separuh lemon dengan semangat. Tuangkan dalam 0.5 liter. teh hijau panas. Bersikeras sekurang-kurangnya seperempat jam. Tapis dan ambil 250 ml. sebelum tidur dan pagi.
7. Air "Sassi". Alat ini sangat popular dan berjaya digunakan untuk menurunkan berat badan. Untuk membuat air seperti itu, kisar dengan cara yang berpatutan timun segar, lemon, 20 g. akar halia dan 10 daun pudina segar. Bubur siap tuangkan 2 liter. air mendidih. Berkeras dalam bekas tertutup sepanjang malam. Jumlah minuman ini mesti diminum dalam 1 hari. Saring produk siap, dan setelah bangun dengan perut kosong, minum 250 ml. Komposisi ini membantu membangunkan badan dengan cepat dan memenuhkannya dengan sebatian berharga. Oleh kerana itu, pencernaan bertambah baik.

Ingatlah bahawa sebelum mula menurunkan berat badan, anda perlu memastikan bahawa tidak ada masalah kesihatan. Dilarang menggunakan teknik sedemikian sekiranya terdapat gastritis, alergi, bisul, patologi saluran gastrousus dan hipertensi.

Video: halia dengan lemon untuk penurunan berat badan