Minyak sawi - sifat berguna dan kontraindikasi

Semua minyak sangat diminati oleh pemakanan pemakanan yang betul, dan ini tidak menghairankan. Komposisi herba memenuhi badan dengan semua enzim yang diperlukan. Minyak sawi memberikan hasil yang nyata bukan hanya dalam bidang memasak, tetapi juga dalam bidang kosmetologi, dan juga penyembuhan orang. Oleh kerana permintaan yang begitu banyak, banyak yang berminat dengan kualiti komposisi dan kemungkinan reaksi negatif dari penggunaan. Mari kita ambil langkah demi langkah.

Komposisi Minyak Mustard

Sebarang produk harus dipertimbangkan dari segi bahan apa yang boleh dibanggakannya. Jadi, dalam perahan biji sawi, banyak asid lemak tak jenuh poli dan tak jenuh pekat.

Antaranya, linoleik, linolenik, amina. Produk ini juga tidak mengandungi kolin, klorofil, synegrin, phytoncides, isothiocyanates.

Vitamin dari pelbagai kumpulan terkumpul dalam minyak. Tempat yang paling terhormat diberikan kepada vitamin K, vitamin D, tokoferol, retinol dan lain-lain.

Perlu disebut secara berasingan mengenai wakil kumpulan B. Senarai mereka merangkumi pantotenat dan asid folik, riboflavin, niasin, piridoksin, tiamin.

Menariknya, hampir 100% minyak diperuntukkan untuk lemak, kandungan kalori sudah 897 unit. Tetapi jangan takut dengan nilai ini, kerana produk tersebut tidak diambil dalam jumlah banyak.

Sifat berguna minyak sawi

Oleh kerana anda sudah mempunyai idea tentang bahan apa yang dimasukkan ke dalam pangkalan, kami akan mempertimbangkan kualiti minyak yang berguna, dengan mempertimbangkan unsur-unsur yang disajikan.

1. Retinol Jika tidak, ia dipanggil vitamin A. Elemen ini penting untuk penguatkan imuniti sepenuhnya semasa kekurangan vitamin, di luar musim, penyebaran wabak influenza dan SARS. Vitamin A melincirkan dinding esofagus, akibatnya makanan tidak basi dan tidak fermentasi dalam usus. Retinol juga penting untuk kulit, ia menutup saluran sebum dan menyempitkan pori-pori (apabila digunakan secara luaran).
2. Vitamin D. Ia meningkatkan komposisi darah kerana peningkatan pengeluaran sel darah merah baru. Meningkatkan penyerapan fosforus dan kalsium, sehingga menjadikan tulang lebih padat tanpa struktur berpori. Dengan latar belakang ini, keadaan plat kuku dan gigi juga bertambah baik. Vitamin D meningkatkan imuniti, oleh itu, minyak berguna untuk mereka yang sering sakit. Juga, elemen ini bertanggungjawab untuk kerja otot jantung, melakukan pencegahan pelbagai proses patologi yang berkaitan dengan otot utama.
3. Asid lemak. Mereka mempunyai banyak ruang dalam komposisi, jadi sangat mustahak untuk mempertimbangkan kesan zat ini pada tubuh manusia. Asid lemak mencegah barah usus besar, memperbaiki laluan makanan melalui saluran pencernaan, melincirkan membran mukus, dan mencegah sembelit. Mereka mengurangkan pengumpulan kolesterol dalam saluran darah, mencegah aterosklerosis. Asid bertanggungjawab untuk meningkatkan daya perlindungan, serta fungsi kelenjar tiroid yang betul dan keseluruhan sistem endokrin secara keseluruhan.
4. Tokoferol. Jika tidak, bahan ini disebut vitamin E. Perlu menghentikan kesan negatif racun pada tisu yang sihat. Vitamin bertindak sebagai jenis antioksidan semula jadi. Ia membuang toksin, memanjangkan usia muda, menurunkan kolesterol dan menyembuhkan lecet. Apabila memasuki badan, tokoferol menyembuhkan bisul pada membran mukus, menormalkan pembekuan darah dan melawan trombosis. Minyak harus diminum untuk orang yang mempunyai kapal yang lemah, serta mereka yang mengalami kebuluran oksigen.
5. Piridoksin. Elemen ini lebih mudah disebut vitamin B6, yang tugas utamanya adalah menjaga persekitaran psikoemosi manusia dan meningkatkan kemampuan pembiakan. Pyridoxine bermanfaat untuk gangguan tidur, kegelisahan yang teruk, dan pendedahan berterusan kepada tekanan. Selain itu, vitamin B6 secara langsung terlibat dalam metabolisme lipid, mengawal keseimbangan air dalam sel, mendorong transformasi karbohidrat menjadi tenaga berharga, dan bukannya tisu adiposa.
6. Vitamin PP Ia sangat berharga bagi separuh populasi wanita, kerana meningkatkan pengeluaran estrogen. Ini meningkatkan kesihatan gadis semasa haid, mengurangkan kesakitan pada PMS, mengatur banyak rembesan dan kitaran secara keseluruhan. Vitamin PP mengawal aktiviti otak melalui rangsangan neuron, meningkatkan persepsi, penglihatan, ingatan. Menambah kesan pada sistem saraf piridoksin dan wakil kumpulan B. yang lain.
7. Fitosterol. Jika tidak, mereka dipanggil hormon tumbuhan, yang bertindak sebagai agen anti-barah, anti-radang, bakterisida, imunostimulasi, penyembuhan luka. Fitosterol menyebabkan kolesterol jahat dikeluarkan dari saluran darah. Fitosterol diperlukan untuk pencegahan barah, komplikasi pada sistem endokrin dan kelenjar prostat.
8. Vitamin B4. Menggalakkan pembersihan hati dari pelbagai jenis toksin. Membersihkan organ dalaman ini dari kesan keracunan alkohol, memulihkan struktur tisu. Vitamin B4 penting untuk otak, ia meningkatkan aktiviti mental dan melawan keletihan apa pun.

Cara pengambilan minyak sawi

1. Sebarang produk mempunyai norma harian, yang tidak disarankan untuk dilebihi. Pada hari diizinkan untuk mengambil tidak lebih dari 4 sudu besar, penunjuk ini khas untuk orang dewasa.
2. Cara terbaik untuk mengambil minyak sawi adalah dalam bentuk tulen atau dalam salad segar. Rawatan panas tidak dibenarkan, kerana komposisi akan kehilangan sebahagian besar nutrien.
3. Untuk mengelakkan selesema bermusim atau meningkatkan kesihatan dan nada secara keseluruhan, disarankan untuk mengambil 1 sendok teh minyak setiap hari dalam 3 dos.
4. Pastikan memulakan kenalan anda dengan bahagian kecil agar dapat memberi tindak balas tepat pada masanya terhadap kemungkinan alergi. Mula-mula gunakan 5 ml., Kemudian 10 dan seterusnya.

Minyak sawi untuk penyakit

Komposisi itu menunjukkan dirinya baik dalam memerangi selsema. Dengan bantuan minyak, anda dapat menyembuhkan sakit tekak, proses keradangan bronkus dan paru-paru, hidung berair. Walau bagaimanapun, gejala dengan penyakit seperti itu hampir sama. Anda boleh menyingkirkan masalah tanpa kesukaran.

Penyakit nasofaring

1. Apabila digunakan dengan betul, produk ini dapat mengatasi sinusitis, sinusitis dan selesema. Semasa tempoh rawatan, minyak harus disapu berhampiran lipatan nasolabial yang lebih dekat ke hidung. Perhatikan juga kawasan kuil dan alis.
2. Untuk keberkesanan yang lebih besar, prosedur disarankan sebelum tidur. Untuk meningkatkan kesan komposisi penyembuhan, disyorkan untuk memanaskan kawasan di atas dengan garam suam. Sebagai alternatif, telur rebus sesuai.
3. Untuk menghilangkan sejuk, bahan mentah dapat menetes ke hidung. Hati-hati agar tidak berlebihan jumlah sebatian.

Rawatan paru-paru dan bronkus

1. Minyak sawi sering digunakan untuk memanaskan paru-paru dan bronkus. Akibatnya, organ pernafasan dibebaskan dari lendir berlebihan. Gosokkan dada anda dengan produk suam sebelum tidur. Tutup badan anda dengan tuala kapas dan pakai sweater suam. Pergi tidur.
2. Di samping itu, disarankan untuk menggosok kaki dengan minyak. Untuk segera menghilangkan batuk, anda harus menyambungkan 20 ml. komposisi mustard suam dan 5 gr. garam laut yang digiling halus. Tumbuk dada dan punggung dengan campuran homogen hingga kemerahan.
3. Pakai benda hangat dan tidur.Hasil yang ketara akan dapat dilihat selepas 3 prosedur. Untuk menyingkirkan bronkus dari cecair yang berlebihan, anda boleh menggosok badan dengan campuran minyak sawi dan kapur barus. Ambil komposisi dalam jumlah yang sama.
4. Selain mengisar, penyakit dapat dihilangkan melalui penyedutan. Rebus periuk air biasa. Masukkan sedikit minyak sawi dan biji jintan ke dalam cairan. Tutup kepala anda dengan selimut tebal dan mulailah bernafas di atas kuali. Prosedur ini mengambil masa 15-20 minit.

Keradangan telinga

1. Sekiranya anda mengalami keradangan telinga yang tidak menyenangkan dalam bentuk otitis media, anda harus menggunakan bantuan minyak. 2-3 titisan harus diteteskan ke singki yang berpenyakit. Selepas ini, disarankan untuk memasang telinga dengan kapas. Berbaring sebentar di atas katil. Dalam kes ini, telinga yang sakit mesti berada di bahagian atas.
2. Sebagai alternatif yang sama berkesan, disarankan menggunakan bantuan kompres. Kuburkan telinga yang meradang dengan bahan mentah. Masukkan kapas dan tutup kepala anda dengan selendang yang ketat. Selain itu, pembalut boleh diperbaiki dengan pembalut.

Penyakit hati

1. Tidak ramai yang mengetahui bahawa dengan bantuan minyak sawi, anda dapat membersihkan hati dengan sempurna. Selalunya, jus lemon dan minyak zaitun digunakan untuk prosedur ini.
2. Sekiranya anda mengganti minyak zaitun dengan mustard, anda boleh mencapai kesan yang lebih baik. Kesan pembersihan yang lebih kuat berlaku.

Minyak sawi kontraindikasi

1. Minyak sawi, seperti produk apa pun, mempunyai sejumlah kontraindikasi. Asid yang sangat tidak berguna terdapat dalam bahan mentah dalam bentuk ecocenic dan erucic.
2. Enzim sedemikian memberi kesan buruk kepada otot jantung. Oleh itu, dengan penyakit sistem kardiovaskular, produk ini dikontraindikasikan dengan ketat.
3. Dilarang mengambil minyak dengan keasidan perut yang semakin meningkat dan apabila terdapat ulser peptik. Di samping itu, perlu dipertimbangkan intoleransi individu.

Minyak sawi mempunyai senarai khasiat bermanfaat yang mengagumkan. Dengan bantuan produk, anda dapat menyingkirkan sejumlah patologi serius. Di samping itu, bahan mentah terbukti sangat baik dalam rawatan selesema. Sebelum memulakan kursus kesihatan dengan bantuan minyak, anda harus berjumpa doktor.

Video: minyak mustard bagus untuk apa