Les noix peuvent-elles être allaitées?

La lactation normale est très importante pour une femme pendant la période où elle allaite un bébé. Ce à quoi les femmes n'ont pas recours pour augmenter la quantité et améliorer la qualité du lait maternel. Pour leurs expériences, ils utilisent presque tous les produits disponibles qui, à leur avis, sont capables d'augmenter au moins légèrement la quantité de lait produite par l'organisme.

Le lait maternel a une composition tellement naturelle qu'il peut fournir au bébé toutes les substances nécessaires. Malgré cela, les pédiatres recommandent à une jeune mère d'introduire divers produits naturels dans son alimentation, avec lesquels vous pouvez augmenter sa valeur nutritionnelle. Certains produits peuvent agir en tant que fournisseurs supplémentaires de vitamines, de minéraux et d'autres substances qui, avec le lait maternel, pénètrent dans le corps du bébé. Les noix peuvent être classées comme telles en toute sécurité. Ils sont fortement recommandés par les pédiatres pour l'introduction dans le régime alimentaire, même s'ils ont certaines contre-indications.

Les bienfaits des noix

Toutes les noix, y compris les noix, sont un produit assez calorique. En termes de 100 g de produit, ils contiennent 650 calories. Ils contiennent une quantité considérable de glucides. Cette circonstance indique qu'il faut utiliser les noix à la mère qui allaite avec modération, si, bien sûr, elle n'est pas indifférente à l'état de sa silhouette. Mais les avantages des noix pour le lait maternel sont indéniables:

1. Le lait est saturé en protéines et en acides aminés, ce qui est un plus absolu, tant pour la mère elle-même que pour son bébé.
2. En pourcentage, les acides gras contenus dans le lait augmentent considérablement.
3. Plus de tanins et de caroténoïdes apparaissent dans le lait.
4. Selon les médecins, les noix ont un effet calmant sur un enfant. Dans le même temps, il y a une amélioration du sommeil, sa profondeur augmente.
5. Les noix sont utiles non seulement pour l'enfant, mais aussi pour la mère allaitante elle-même. L'acide ascorbique qu'ils contiennent vous permettra de renforcer l'immunité de la mère. Dans le même temps, la protection contre le rhume augmentera considérablement.
6. Manger des noix aide une mère qui allaite à combattre la dépression.

Noix nocives

Certains sont confiants dans la sécurité totale des noix. En fait, ce n'est pas le cas. Les grains contiennent une certaine quantité d'huiles essentielles qui, chez un bébé, peuvent provoquer des manifestations allergiques. Bien qu'il n'y en ait pas beaucoup du tout, mais c'est déjà la base de l'interdiction des noix des mères qui ont les phénomènes suivants:

1. Hypersensibilité aux aliments qui provoquent des allergies alimentaires.
2. Manifestations asthmatiques.
3. Hypersensibilité à tout type d'allergie.
4. Vous ne pouvez pas utiliser de noix pour les mères qui ont des antécédents de psoriasis, d'eczéma et d'autres maladies de la peau. Cette limitation est due au fait que les noix sont des provocateurs prononcés.

Il s'avère qu'une femme devrait refuser complètement un tel produit? Bien sûr que non. Si une femme a une dépendance particulière aux noix, elle ne devrait pas se priver de ce plaisir. Elle n'a qu'à attendre un peu, pour survivre au moins à la période où elle allaite son enfant.

Vous ne pouvez pas manger de noix en quantité excessive. Une fois dans le corps du bébé, l'allergène peut s'y accumuler. Tôt ou tard, il fera ses preuves de toute façon.Une mesure raisonnable serait de ne pas inclure de produit allergène dans l'alimentation pendant que le bébé reçoit du lait maternel. Cela est particulièrement vrai pour le premier mois de la vie du bébé.

Noix et lactation

Les noix peuvent augmenter la viscosité du lait maternel. Il sera difficile pour le bébé, à son tour, d'extraire le lait du sein lors de la succion. Si maman décide néanmoins d'utiliser ce produit, cela doit être fait au plus tôt le troisième mois de la vie de l'enfant. Laissez-le s'adapter un peu aux nouvelles conditions, s'habituer plus profondément au sein de la mère. Au stade initial, vous devez vous limiter à seulement quelques nucléoles par jour.

Quiconque croit que le produit entraîne une augmentation de la lactation se trompe tout simplement. Les noix ne peuvent en aucun cas affecter la quantité de lait produite. Mais avec le fait que les noix augmentent la valeur nutritive du lait, il est difficile de discuter. De plus, sa teneur en calories augmente également. En utilisant un tel lait, le bébé restera rassasié pendant longtemps.

Il est également nécessaire de démystifier le mythe selon lequel les noix conduisent à la mammite, ce qui implique la lactostase. Cela n'arrivera pas. Une mère qui allaite peut en être absolument sûre.

Le bon choix de noix

En plus de la capacité de provoquer des réactions allergiques, les noix peuvent présenter un autre danger. Si le produit est stocké pendant une longue période et en violation des règles et conditions existantes, il peut être recouvert de moisissure. Et cela est déjà très dangereux, tant pour une mère qui allaite que pour son bébé. La moisissure peut servir de lieu à divers micro-organismes et poisons. Il est caractéristique que ces poisons soient capables de présenter un effet cancérigène. Lors du choix des noix, vous devez être guidé par les règles suivantes:

• Le produit doit avoir la bonne présentation avec une teinte brun doré.
• Il ne doit pas y avoir de taches sombres à l'extérieur et un noyau noir à l'intérieur.
• Les noix ne doivent pas avoir un goût amer.
• Il ne devrait pas y avoir d'odeur de moisissure.

Une noix doit être mangée immédiatement après avoir été pelée. Il vaut mieux ne pas les stocker du tout sous une forme purifiée. Si cette circonstance se produit, le stockage doit être effectué dans le congélateur.

Utilisation conforme

La quantité est considérée comme modérée si la mère qui allaite consomme 4 à 5 cerneaux de noix par jour. Un tel cas sera de nature optimale. Lorsque vous utilisez des noix, vous devez respecter les points suivants:

1. Ne combinez pas les noix avec d'autres plats. Ils doivent être utilisés comme collation. Par exemple, ils remplacent complètement le deuxième petit déjeuner.
2. Si nous parlons de noix, alors vous ne devriez pas vous concentrer uniquement sur celui-ci. Plus rationnelle est leur alternance avec d'autres types de produits similaires. Une bonne solution serait d'utiliser des mélanges de noix.
3. Pas besoin d'une maman qui allaite pour manger des noix frites. Pour elle, ils seront plus utiles sous leur forme brute.
4. Vous devriez éviter de manger de la confiture de noix et des muffins fourrés aux noix. L'avantage en sera minime, mais des problèmes digestifs chez un bébé pourraient bien survenir.

S'il n'y a pas d'effets indésirables sur la partie du corps de l'enfant après avoir consommé des noix de maman, vous pouvez les utiliser. Dans ce cas, vous devez toujours vous rappeler qu'ils ont des contre-indications. Commencez à les utiliser progressivement, avec de petites quantités. Bien entendu, le produit doit répondre à toutes les exigences de qualité et de sécurité. L'étape la plus raisonnable avant de commencer à utiliser des noix est de demander l'avis d'un pédiatre. Ce sera donc beaucoup plus sûr, à la fois pour la mère elle-même et pour son bébé.

Vidéo: qui profite des noix