Les noisettes peuvent-elles être allaitées?

Les femmes qui observent un régime strict pendant l'allaitement ne devraient pas se priver d'une délicatesse telle que les noisettes. Les noisettes contiennent des huiles végétales et des micro-éléments nécessaires à la mère lors de l'accouchement, qui renforcent le système immunitaire de la mère et du bébé et renouvellent les cellules. De plus, les noisettes sont très utiles et nourrissent le lait maternel de la mère de vitamines.

Les experts en allaitement disent que les mères qui allaitent peuvent manger des noisettes, mais vous devez suivre certaines recommandations strictes afin de ne pas nuire à la santé du bébé.

Propriétés utiles et nocives des noisettes

Il n'y a aucune contre-indication qui interdirait aux femmes allaitantes d'inclure les noisettes dans leur alimentation. Cependant, les médecins conseillent de l'utiliser avec prudence et en petites quantités. Mais abuser de manger des noisettes n'en vaut pas la peine.

Les noisettes aideront les femmes en travail à récupérer leur corps dans le premier mois après la naissance du bébé, et un nouveau-né pourra recevoir par le lait maternel toutes les substances nécessaires à la santé.

Avantages
Le fait est que les noisettes contiennent beaucoup de composants utiles. Ses fruits sont riches en fer, potassium, magnésium, cobalt. En plus des oligo-éléments utiles, les noisettes contiennent plus de vitamine C que les fruits du cassis ou du citron. La noisette est également enrichie en vitamines A et E, elle contient beaucoup de protéines végétales utiles et contient les huiles nécessaires qui protègent les vaisseaux sanguins et le cœur, nettoient le corps et sont considérées comme des aides indispensables pour le corps en croissance.

De plus, les noisettes sont généralement incluses dans la liste des aliments diététiques. Il est utilisé par les patients diabétiques. Le fait est que les fruits des noisettes contiennent une petite proportion de glucides.

Inconvénients
Cependant, malgré toutes les propriétés positives des noisettes, elle peut également nuire à la santé si ses fruits sont trop abusés. Tout d'abord, les noisettes sont connues pour leur teneur élevée en calories. Sa composition contient environ 704 calories, qui se produisent dans une centaine de grammes du produit consommé. Il s'agit d'une veuve au-dessus de la teneur en calories des produits de boulangerie. De plus, les calories contenues dans les noisettes sont huit fois plus élevées que la teneur en calories du lait.

Dans le même temps, les noisettes sont considérées comme un allergène potentiel, ce qui signifie qu'elles peuvent provoquer des coliques et une forte formation de gaz chez le nouveau-né. De plus, le fruit de noisette lui-même est difficile à absorber par l'organisme. Ainsi, la noisette peut être considérée comme un produit lourd pour le système digestif d'une mère qui allaite. Si vous utilisez des noisettes en excès et ne pensez pas aux conséquences, vous pouvez provoquer des problèmes de ballonnements chez la mère et le bébé. Dans le même temps, si le corps de la mère est capable de faire face à ce problème, le fragile organisme des miettes peut réagir négativement à une surabondance d'un nouveau produit. Il lui sera difficile de faire face aux coliques de l'estomac. Par conséquent, les noisettes doivent être consommées en petites quantités afin de ne pas nuire à l'enfant. Après tout, il contient finalement de nombreux composants utiles pour le lait maternel.

Réaction allergique aux noisettes

Quant aux allergies aux noisettes, il est peu probable qu'un enfant réagisse à cette noix dans le corps. Cela ne peut se produire que s'il y a trop de noix. Cependant, n'excluez pas les personnes allergiques héréditaires qui peuvent avoir une sensibilité innée aux noisettes.Si l'un des parents du bébé est allergique aux noisettes, il est probable que l'enfant ait également tendance à une telle réaction de l'organisme. Par conséquent, s'il existe un tel risque, il est préférable de reporter l'utilisation des noisettes jusqu'à ce que les miettes aient sept mois. Cependant, même dans ce cas, la mère ne doit pas oublier la prudence lorsqu'elle mange des noisettes.

Nous utilisons correctement les noisettes

La règle principale de manger des noisettes pendant l'allaitement est de ne pas en manger trop pendant la journée. Et surveillez également en permanence la réaction du corps du bébé pour vous assurer que les noisettes ne provoquent pas d'allergies.

Faites attention! Les médecins ne recommandent pas de manger des noisettes pendant l'allaitement si les fruits de noisette ont un goût amer. L'arrière-goût amer indique très probablement que les fruits de la noix ont été stockés dans de mauvaises conditions, des champignons, des moisissures et des substances toxiques y sont apparus.

Les experts recommandent également aux femmes de suivre un régime dans les deux premiers mois suivant l'accouchement. Mais après le troisième mois, l'introduction de nouveaux aliments dans le régime est tout à fait acceptable. Par conséquent, l’utilisation de noisettes est préférable de reporter pendant une période où le corps du bébé s’habitue un peu à de nouveaux produits. Et c'est seulement alors qu'il introduit un peu de noisette dans son menu.

Les mères qui allaitent devraient manger des noisettes le matin. Cela permettra de mieux surveiller la réaction des miettes au produit mangé. Au total, les médecins conseillent de ne pas consommer plus de 20 grammes de noisettes par jour, soit environ six ou huit noix.

De plus, les spécialistes de GV ne recommandent pas d'ajouter plusieurs nouveaux plats au menu de la mère qui allaite, afin qu'en cas d'allergie, il soit possible de déterminer la cause de cette réaction. Les mères qui allaitent ne doivent pas manger d'aliments trop épicés, aigres, fumés, salés, épicés et excessivement sucrés. Par conséquent, manger des noisettes sucrées ou salées n'est pas non plus recommandé, il est préférable de le manger sous sa forme pure.

Après avoir introduit un nouveau produit dans le menu, l'état du corps de l'enfant doit être observé pendant un à deux jours. Les noisettes ne font pas exception. Il est conseillé aux mères expérimentées de faire preuve de bon sens lors de la préparation de leur alimentation quotidienne, de ne pas s'appuyer immédiatement sur une grande quantité de nourriture, même si l'appétit est très élevé. Introduit des noisettes, il vous en faut un peu, en vous rappelant leurs bienfaits et leurs effets nocifs sur le corps du bébé. S'il est raisonnable de suivre toutes les recommandations des médecins et de maintenir une alimentation appropriée, alors une femme qui allaite n'a pas à se soucier des aliments consommés.

Vidéo: qu'est-ce que la noisette utile