Les amandes peuvent-elles être allaitées?

Bien que les amandes soient considérées comme des noix, il s'agit en fait d'un fruit à noyau du genre Plum. Néanmoins, il provoque des réactions allergiques aussi dangereuses que les représentants des noix. Pour comprendre si les amandes peuvent être allaitées, il est nécessaire de se familiariser avec le produit et ses effets sur le corps.

Espèce

Il existe trois variétés d'amandes:

1. Amer. Il est riche en amygdaline et est capable de provoquer un empoisonnement; sous sa forme brute, il est nocif pour un organisme adulte. 50 amandes décortiquées suffisent pour obtenir une dose mortelle. Pour neutraliser le poison, il est nécessaire d'effectuer un certain nombre de manipulations, mais néanmoins pour les enfants cette variété de graines n'est pas acceptable pour une utilisation.
2. Doux Le plus souvent utilisé en cuisine. Il a un goût sucré et une quantité minimale d'une substance toxique qui n'est pas dangereuse, et il disparaît lors des traitements thermiques.
3. Fragile. Diffère dans une coquille mince et un goût sucré.

La période de lactation dans la vie d'une femme est spéciale. Tout ce qu'elle mange devrait être le maximum d'avantages pour son bébé. Le nouveau-né est complètement dépendant de sa mère et, afin de ne pas nuire au bébé, une analyse approfondie de tout ce qui tombe sur une assiette d'une mère qui allaite est effectuée. Avant d'introduire un nouvel ingrédient dans l'alimentation, vous devez étudier les avantages et les inconvénients. N'oubliez pas non plus que dans tout ce que vous devez respecter la mesure.

La composition

Structure des graines d'amande:

• Protéines, graisses, glucides.
• Vitamines B (B1, B2, B4, B5, B6, B9).
• Alpha tocophérol.
• PP, NE.
• Niacine.
• Ah, RE.
• Bêta-carotène
• Oligo-éléments (fer, zinc, iode, fluor, manganèse, sélénium, cuivre).
• Macronutriments (cadmium, chlore, calcium, phosphore, magnésium, soufre, sodium).

Les composants partiellement répertoriés sont incroyablement précieux pour le corps. La vitamine E, par exemple, obtenue à partir d'amandes consommées, peut fournir un taux quotidien. Et la quantité de vitamine C dépasse la quantité d'agrumes d'acide ascorbique. La structure complétée par des vitamines A et B aide à accélérer le taux de récupération après l'accouchement et enrichit le lait maternel avec des composants qui sont précieux pour la croissance et le développement normaux d'un nourrisson.

Les amandes sont très nutritives. 100 g de graines contiennent 650 kcal. Sans aucun doute, c'est un entrepôt d'énergie alimentaire et un produit utile dans une alimentation saine et diététique. Il est capable de saturer le corps et de ne pas se déposer sous forme de graisse sur les côtés. Après une période difficile de gestation et d'accouchement, ainsi que pendant l'allaitement, lorsque la question des régimes alimentaires n'est pas pertinente, une femme peut apprécier cette qualité en consommant des grains entre les repas.

Avantage

Propriétés précieuses des femmes pendant les propriétés d'amande de lactation:

1. Abaisse la glycémie et le cholestérol.
2. Favorise la perte de poids.
3. Effet positif sur le corps avec hypertension, ulcère gastro-duodénal.
4. Il rétablit la vision, soulage la fatigue oculaire et est efficace dans certaines maladies ophtalmiques.
5. Effet bénéfique sur le travail du muscle cardiaque.
6. Stimule l'activité cérébrale.
7. Améliore la qualité des cheveux et de la peau.
8. Il peut provoquer une bonne humeur et aide à faire face au stress et à l'irritation.
9. Aide à éliminer les brûlures d'estomac.
10. Il nourrit le lait maternel grâce aux graisses saines de la structure.
11. Établit des processus métaboliques dans le corps.
12. Renforce le système immunitaire.

De plus, il résiste efficacement à l'élimination du sable et des pierres des reins, affecte positivement le travail de la rate et du foie.Il améliore la composition du sang et est un bon agent cholérétique. Il a des propriétés antispasmodiques et élimine les crises. Il améliore le sommeil et guérit l'insomnie.

Fait! Les amandes n'augmentent pas le flux de lait vers le sein, mais elles le rendent plus nutritif et, grâce à une large gamme de vitamines et de minéraux, elles saturent la composition et la rendent plus utile.

Recommandations d'utilisation

En respectant un certain nombre de règles, vous pouvez éviter l'impact négatif du produit sur le corps fragile du bébé.

1. Enrichissez votre alimentation avec des grains d'amande, vous pouvez commencer au plus tôt 3 mois après la naissance du bébé. On pense que les noix de cajou, les pignons et les noix ont moins d'effets allergisants - il est préférable de commencer à étendre le régime alimentaire avec eux.
2. En l'absence de réaction aux noix ci-dessus, une introduction précise des amandes est autorisée. Pour la première utilisation, un grain suffit, mais même une si petite quantité nécessite une surveillance attentive de l'état du bébé. En l'absence de troubles digestifs, d'éruptions cutanées, de rougeurs et d'autres manifestations d'allergies, les amandes sont autorisées pendant l'allaitement, mais n'oubliez pas de doser le produit.
3. Les manifestations sous forme de douleurs à l'estomac, d'anxiété, de mauvaise humeur, sont la raison de l'exclusion de l'ingrédient du régime. L'enfant doit immédiatement être présenté au médecin.
4. Pendant la lactation, la dose quotidienne du produit consommé ne doit pas dépasser 30 g. Si la mère est sujette aux allergies, il convient de réduire le nombre de grains afin de ne pas provoquer de conséquences indésirables. Il est important de se rappeler que le corps d’une femme pendant l’allaitement est trop sensible et peut réagir à un produit qui, semble-t-il, ne peut pas provoquer de changements.
5. Les amandes sont considérées comme modérément toxiques, car elles contiennent du benzaldéhyde et de l'acide cyanhydrique. Avant de manger la dose recommandée du produit, vous devez mettre les grains dans de l'eau bouillante, puis dans de l'eau glacée et enlever la peau. Cette simple manipulation contribuera à protéger les nucléoles.
6. Pendant la lactation, les noix séchées sont préférées. Ils sont facilement digestibles et conservent une composition saine. Après avoir nettoyé la peau, les graines blanches sont séchées au four pendant 10 minutes à 150 degrés.

Sans aucun doute, les amandes sont un produit sain et doivent être incluses dans l'alimentation d'une femme pendant l'allaitement. Les mamans souffrant d'allergies et, pour ne pas provoquer l'apparition de symptômes désagréables chez un nouveau-né, doivent l'utiliser avec une extrême prudence. Les amandes sont un allergène actif!

Quels sont les risques?

1. Une consommation excessive de grains sucrés peut provoquer des nausées, des maux de tête, des étourdissements, une légère intoxication. L'obésité est également une raison pour refuser de manger des céréales.
2. Avec des problèmes existants avec le rythme cardiaque et des dysfonctionnements évidents, avec une excitabilité accrue, il est recommandé de refuser un tel traitement.
3. Il est contre-indiqué d'utiliser des amandes amères dans les aliments pendant la lactation sous quelque forme que ce soit, il en va de même pour les grains non mûrs. La violation de cette règle peut entraîner un empoisonnement, voire la mort.

Les noix sont bonnes pour maman et bébé. Même une petite quantité, grâce à la saveur caractéristique et spécifique d'amande, peut décorer un régime pas si varié d'une femme qui allaite. Une utilisation raisonnable permettra de profiter des avantages de deux organismes interconnectés sans nuire à la santé.

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