Zaļais redīss - noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Zaļo redīsu (Margelan) plaši izmanto ne tikai kā kulinārijas sastāvdaļu, bet arī tradicionālajā medicīnā un kosmetoloģijā. Bagātināts ar barības vielu masu, produkts apgādā cilvēka ķermeni ar nepieciešamo vitamīnu kompleksu un minerālu komponentiem. Tāpēc viņam jābūt klāt pie galdiem katrā ģimenē.

Zaļās saknes kultūras sastāvs

Tā sauktais Margelan redīss ir ļoti veselīgs. Tas ir saistīts ar tā unikālo sastāvu. Produkts satur vitamīnus:

• Un pateicoties tam kolagēna sintēze tiek veikta bez traucējumiem, un ādas šūnu atjaunošanās notiek ātrāk;
• B1 ir iesaistīts endokrīno un nervu sistēmu normalizēšanā;
• B2 ir atbildīgs par normālas redzes, šūnu struktūras uzturēšanu;
• PP palielina izturību pret stresu;
• C pastiprina imunitāti.

Ir arī daudz minerālu, starp kuriem:

• Nātrijs
• kalcijs
• kālijs
• magnijs
• dzelzs
• fosfors;
• aminoskābes;
• lipīdi.

Zaļās krāsas redīsi nav kaloriju produkts, tajā ir tikai 32 kcal. No apakšas 2 grami krīt uz olbaltumvielām, 1,9 grami uz taukiem un 6,5 grami uz ogļhidrātiem. Tāpēc vērtīgs produkts ir populārs tiem, kas cenšas zaudēt svaru.

Margelan redīsu derīgās īpašības

Nav šaubu, ka nosauktais produkts ir ļoti vērtīgs.

1. Unikāls dārzenis ir mūsu imunitātes sargs, pozitīvi ietekmē zobus un kaulus.
2. Redīsu ieviešana uzturā palīdzēs ārstēt žultspūšļa un žultsvadu patoloģijas.
3. Aktīvi iesaistīts ķermeņa tīrīšanā, izvada toksīnus un toksīnus. Produkts ne tikai neitralizē indes, bet arī ļoti ātri parāda.
4. Sakņu kultūra var lepoties ar pietiekami daudz šķiedrvielu, kas nozīmē, ka tas palīdz pārmērīgam holesterīna daudzumam “atstāt” ķermeni. Tas izskaidro ieteikumus produkta lietošanai aterosklerozes profilaksē.
5. Zaļais redīss, ko lieto mērenībā, var labvēlīgi ietekmēt zarnu darbību un novērst aizcietējumu problēmu.
6. Dārzeņi spēcīgi ietekmē gremošanas kanālu, stimulē apetīti.
7. Margelan redīsu lietošana samazina diabēta attīstības risku, jo normalizējas cukura daudzums asinīs.
8. Redīsi ir lielisks palīgs saaukstēšanās gadījumos, kā arī bronhīta, pneimonijas, pneimonijas gadījumos.
9. Zaļo sakņu sulu var izmantot, lai apkarotu anēmiju, sirds aritmijas, garo klepu, hronisku radikulītu.
10. Produktam ir kālija sāļi, kas nozīmē, ka produkta lietošana var pazemināt asinsspiedienu, stiprināt sirds muskuli. Tas ir īpaši svarīgi pacientiem, kuri cieš no sirds mazspējas.

Vērtīga dārzeņa izmantošanu var saistīt ne tikai ar tā ievadīšanu ēdienkartē, bet arī ar kompresu lietošanu. Tātad, sasmalcinātie redīsi tiek uzklāti uz skartajām ķermeņa zonām. Tātad ārstēts neirīts, išiass, reimatisms.

Zaļie redīsi svara zaudēšanai

Sakņu kultūra būs noderīga visiem, kas izslāpuši pēc svara zaudēšanas. Produkts ir ar zemu kaloriju daudzumu, novērš aizcietējumu rašanos. Ja šo zaļo dārzeņu pievieno salātiem un citiem ēdieniem, tad piesātinājums būs jūtams daudz ilgāk.

Sakarā ar unikālo sastāvu un zemu kaloriju saturu sakņu kultūru plaši izmanto diētu un terapeitiskā badošanās laikā.Kāpēc nerīkot badošanās dienu un sēdēt uz zaļa redīsa? - Rezultātu var redzēt ļoti drīz: papildu mārciņas pazudīs, un ķermeņa vispārējais stāvoklis uzlabosies.

Zaļo redīsu izmanto gan neapstrādātā, gan vārītā veidā. Vakariņām var pagatavot vieglus salātus ar šo sakņu dārzeņu. Trauku ieteicams sezonizēt ar citronu sulu vai olīveļļu.

Zaļo redīsu kontrindikācijas

Zaļajam redīsam ir plašs noderīgu īpašību klāsts, taču ir kontrindikācijas.

1. Pacientiem ar pavājinātu aknu un kuņģa darbību vajadzētu atteikties lietot dārzeņu (mēs runājam par gastrītu, enterokolītu).
2. Sakņu kultūra ir kontrindicēta, ja attīstās iekaisuma reakcija tievās un resnās zarnās, ar dažām sirds, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas patoloģijām.
3. Izslēdziet no uztura redīsiem, ja cilvēki cieš no palielinātas gāzes ražošanas.

Ja rodas šaubas par produkta lietošanu, tad varat veikt nelielu eksperimentu: pietiek ar nelielu sakņu kultūras segmenta ēšanu un reakcijas novērošanu. Ja izmaiņas nav notikušas, varat droši baudīt noderīgu produktu.

Grūtniecības laikā jūs nevarat ēst daudz zaļo redīsu. Tas ir saistīts ar faktu, ka izstrādājumā ir daudz ēterisko eļļu, kas var izraisīt dzemdes tonusu un tā rezultātā grūtniecības pārtraukšanu.

Šis produkts ir īpaši noderīgs cīņā pret klepu. Tomēr grūtniecības laikā tās sulu ieteicams aizstāt, piemēram, ar miršu, priežu, kalmju eļļu.

Zaļo redīsu izmantošana tautas medicīnā: labākās receptes

Pateicoties unikālajam sastāvam, zaļie redīsi ir daļa no daudzām tradicionālās medicīnas receptēm. Vispopulārākā pielietojuma joma ir klepus nomācoša viela.

Mēs ārstējam redīsu klepu ar medu
Saknē apakšā tiek sagriezts, un pašā dārzeņā tiek izveidots neliels caurums, iekšējā mīkstums ir jāizvelk. Tad šajā caurumā izliek medu. No augšas dārzenis ir pārklāts ar nogrieztu asti. Zāles jāievada apmēram dienu. Medus ietekmē sula sāk plūst. Tieši šis redīsu sulas un medus maisījums palīdz atrisināt klepus problēmu. No rīta, pusdienās un vakarā jums jāizmanto 1 ēdamkarote iegūtā sastāva.

Margelan redīsu sula
Lai atbrīvotos no klepus, pietiek ar to, lai katru dienu izdzer 100 gramus zaļo redīsu sulas. Šajā gadījumā sula iegūšanai būtu jāsagatavo vairākas sakņu kultūras, jo viens dārzenis izdala vidēji 35 gramus šķidruma. Ārstēšanai jums jāņem tikai svaigi sakņu dārzeņi, tie satur maksimāli daudz noderīgu komponentu. Ādu no sakņu kultūras nevar nogriezt, bet tas ir nepieciešams mazgāt dārzeņu.

Svarīgi! Redīsu sulu, lai novērstu klepu, labāk lietot dienā. Ja jūs to darāt naktī, jums var būt problēmas ar gremošanas sistēmu.

Zaļie redīsi kompresei
Efektīvas kompreses, kas izgatavotas no šī vērtīgā dārzeņa. Tie tiek izmantoti kā efektīvs līdzeklis podagras, reimatisma ārstēšanai. Kompresei sajauciet šīs sakņu kultūras sulu, degvīnu un sāli. Iegūtais sastāvs tiek piemērots problemātiskajai vietai.

Tūskas novārījums
Redīsi var palīdzēt atbrīvoties no tūskas. 0,5 kg sasmalcinātus sakņu dārzeņus ielej ar 1 litru ūdens. Tur pievieno sāli 1 tējkarotes daudzumā. Iegūtais sastāvs vārās apmēram 10 minūtes.Pēc atdzesēšanas kompozīcija ir gatava lietošanai. Dienas laikā tas ir nepieciešams dzert, nevis ūdeni.

Barojoša sakņu maska
Novērtē unikāls produkts un kosmetologi. Lai pagatavotu barojošu masku, jums vajadzēs 1 redīsu, sasmalcinātu ar rīve. 1 ēdamkarote šādas mīkstuma jāsamaisa ar tējkaroti medus. Tur pievienojiet lielu karoti skāba krējuma. Šim sastāvam ieteicams pievienot 1-2 pilienus olīveļļas.Iegūto narkotiku uzklāj uz ādas, kuru iepriekš eļļo ar augu eļļu, un iztur 5-10 minūtes. Ja nav diskomforta, tad jāpieliek vēl viens slānis. Kompozīciju mazgā ar siltu ūdeni. Pēc maskas labāk ir uz sejas uzklāt barojošu krēmu.

Redīsu maska ​​pret novecošanos
Tie, kas vēlas atjaunot ādu, var izmantot šādu recepti: zaļo sakņu kultūru berzē uz rīves. 2 lielās karotes iegūtās vircas sajauc ar 1 ēdamkaroti alvejas sulas. Šīs zāles tiek uzklātas uz ādas un tiek izturētas apmēram ceturtdaļu stundas. Noskalo ar vēsu ūdeni.

Zaļie redīsi ir unikāls vērtīgs produkts, kas, pareizi lietojot, var dot nenoliedzamas priekšrocības ķermenim. Ja dārzenis neizraisa kontrindikācijas, tad tas jāiekļauj diētā.

Video: sulīgu zaļo redīsu salātu recepte