Melnās tējas ieguvumi un kaitējums vīriešiem un sievietēm

Lielākā daļa cilvēku nevar iedomāties dzīvi bez tējas tases. Izvēle mainās atkarībā no produkta veida. Kā liecina prakse, melnās tējas cienītāju ir vairāk. Ar to nebeidzas, izstrādājumam ir daudz veidu, ka pat gardēži nevar atstāt vienaldzīgu. Ļaujiet mums secīgi izpētīt, kāda ir melnās tējas vērtība un kaitējums.

Ķīmiskais sastāvs

Kvalitatīvs produkts satur iespaidīgu daudzumu noderīgu mikroelementu cilvēka ķermenim. Dažas melnās tējas šķirnes diezgan labi spēj atbrīvoties no daudzām kaites. Apsveriet galvenos komponentus, kas veido kompozīciju.

1. Kofeīns Gandrīz visi zina fermenta priekšrocības, ja tēju dzerat mērenībā. Viela stimulē sirds muskuļa un nervu sistēmas darbu.
2. Tanīni. Viņiem ir labvēlīga ietekme uz asinīm. Tanīni neitralizē smago minerālu iedarbību uz ķermeni. Fermentiem ir pretiekaisuma iedarbība, tie atjauno asinis, veicina to viskozitāti.
3. Aminoskābes. Viņi stabilizē vielmaiņas procesus organismā, atjauno audus šūnu līmenī, tādējādi palēninot novecošanos.
4. Askorbīnskābe. Klāt nelielā daudzumā, jo tas tiek iznīcināts lielos daudzumos izejvielu sagatavošanas laikā.
5. Karotīns. Tas stimulē endokrīno sistēmu, uzlabo matus un epidermu šūnu līmenī.
6. Riboflavīns. Paaugstina vitalitāti, pārstrādā cukuru hemoglobīnā, stiprina orgānu gļotādas.
7. Tiamīns. Galvenokārt iesaistīts visu ķermeņa funkciju uzturēšanā.
8. Nikotīnskābe Ietaupa enerģiju, aktīvi noārda taukus.
9. Fluors. Nostiprina zobu emalju, novērš baktēriju attīstību mutes dobumā.
10. Pantotēnskābe. Piedalās labā holesterīna veidošanā.
11. Ikdienas. Pozitīva ietekme uz redzi, uzlabo asins sastāvu un asinsvadu elastību.
12. Kālijs Iztur visu veidu spazmu veidošanos, normalizē muskuļu šķiedru darbību.
13. Filohinols. Uzlabo asins sarecēšanu, nomierina nervu sistēmu, dziedē kaulu audus.

Melnās tējas priekšrocības

1. Melnās tējas priekšrocības tika noteiktas jau senatnē. Produkts aktīvi novērsa daudzas kaites. Tējas tradīcijas pirmo reizi tika ievērotas senajā Ķīnā. Augstais antioksidantu saturs dzērienā aizsargā organismu no daudzām infekciozām nelaimēm.
2. Ķīniešu gudrie ir secinājuši, ka regulārs labas kvalitātes melnās tējas patēriņš novērš aterosklerozes agrīnu attīstību. Sakarā ar tanīna klātbūtni dzērienā palielinās ķermeņa aizsargfunkcijas pret infekcijām. Fluors dziedina smaganas un stiprina zobu emalju.
3. Daudziem cilvēkiem patīk laba tēja par tās spēju nomierināt nervu sistēmu. Kvalitatīva šķirne aktīvi pretojas sezonālajām depresijām. Šāds dzēriens labvēlīgi ietekmē esošos garīgos traucējumus un neirozes.
4. Cīņā pret nogurumu un hronisku nogurumu palīdzēs regulārs kvalitatīvu zāļu patēriņš. Turklāt dzēriens paaugstina asinsspiedienu, kas ir labs hipotensīviem pacientiem. Ir zinātniski pierādīts, ka melnā tēja pēc iespējas īsākā laikā spēj atbrīvot ķermeni no kaitīgām vielām un sārņiem.
5. Ja jūs ļaunprātīgi neizmantojat dzērienu, tas lieliski novērš uroģenitālās sistēmas traucējumus. Tēja iedarbojas uz smadzenēm un veicina informācijas ātru absorbciju. Turklāt eksperti ir pierādījuši dzēriena pozitīvo ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu.Tēja novērš insultu rašanos.
6. Dzēriens dod vīrietim neapšaubāmu labumu, tas nomāc migrēnas cēloņus, paplašinot smadzeņu kapilārus. Ja jūs uzvārāt spēcīgu dziru, tā iedarbību uz ķermeni var salīdzināt ar kafijas dzērienu. Kvalitatīvā tējā ir līdzīgs kofeīna saturs.
7. Britu zinātnieki ir noskaidrojuši, ka sistemātiska tējas lietošana ievērojami samazina rehabilitācijas periodu pēc smagām stresa situācijām. Svarīgs fakts joprojām ir tas, ka dzēriens labi novērš kataraktas attīstību. Melnā tēja arī tonizē ķermeni un uzmundrina ne sliktāk kā kafija.
8. Ilgstoši pētījumi liecina, ka pīrāgu dzēriens normalizē kuņģa-zarnu trakta mikrofloru. Tik vienkārša iemesla dēļ tēja var izturēt daudzas slimības, kas saistītas ar gremošanas traktu. Sakarā ar lielo rutīna saturu dzēriena sastāvā šī kompozīcija uzlabo asinsriti mazākajos ķermeņa kapilāros pēc lieluma.
9. Tēja aktīvi iesaistās plāna asinsvadu šūnu slāņa (endotēlija) veidošanā. Tieši viņi rindojas asinsrites tīkla formā. Tēja satur arī diezgan reti sastopamu enzīmu kvercetīnu, tas pretojas bīstamu asins recekļu agrīnai parādībai.
10. Ja mēs apkopojam visas melnās tējas pozitīvās īpašības, mēs ar pārliecību varam teikt, ka dzēriens ir lielisks līdzeklis pret daudziem patogēniem. Produkts tiek galā ar sliktu elpu. Smēķētājiem ir ļoti ieteicams skalot ar tēju.
11. No seniem ķīniešu uzskatiem ir zināms, ka melnā tēja tiek uzskatīta par lielisku ilgmūžības līdzekli. Pašlaik tautas medicīnā un kosmetoloģijā dzērienu aktīvi izmanto kā galveno sastāvdaļu. Melno tēju plaši izmanto kā kompresi acīm. Šis rīks lieliski noņem kairinājumu un pietūkumu pēc smagas dienas datora priekšā.

Melnās tējas ar pienu priekšrocības

1. Augstākās kvalitātes tēja kopā ar mājās gatavotu pienu kopumā pozitīvi ietekmē cilvēku veselību. Dzeramais lielums palielina smadzeņu darbību, bagātina ķermeni ar būtiskiem vitamīniem un minerālvielām.
2. Tēju ar pienu ieteicams lietot tiem cilvēkiem, kuri nespēj dzert dzīvnieku izcelsmes produktu tīrā veidā. Kombinēto dzērienu ķermenis viegli absorbē un neizraisa diskomfortu vai smagumu kuņģī.
3. Piens kombinācijā ar pīrāgu tēju neitralizē daļu no kofeīna, kas atrodas lapu produktā. Dzēriens ir īpaši ieteicams cilvēkiem, kuri cieš no depresijas un nervu traucējumiem, pastāvīga stresa.
4. Eksperti stingri iesaka lietot piena pienu ar samazinātām ķermeņa aizsargfunkcijām. Bagātinātais, stiprinātais dzēriena sastāvs labvēlīgi ietekmēs nieres un stiprinās imūnsistēmu kopumā.
5. Turklāt ikdienas uzturā ieteicams iekļaut piena patēriņu. Kompozīcijai būs vispārēja tonizējoša iedarbība uz ķermeni, kā arī neitralizē alkaloīdu un augsta kofeīna satura kaitīgo iedarbību.

Melnā tēja: kaitē ķermenim

Tāpat kā jebkurš produkts, melnā tēja var nodarīt būtisku kaitējumu ķermenim tikai tad, ja jūs neievērosit atļauto dzēriena ikdienas devu. Pārmērīga lutināšana sākotnēji ietekmē veselības pasliktināšanos.

1. Var rasties kuņģa-zarnu trakta problēmas. Pārmērīgs melnās tējas daudzums kairina gremošanas orgānu gļotādu. Turklāt stiprs dzēriens ar ļaunprātīgu izmantošanu nelabvēlīgi ietekmē sirds darbību.
2. Melnās tējas negatīvā ietekme uz ķermeni ir saistīta ar faktu, ka produkts rada spēcīgu tonizējošu efektu. Tāpēc nav ieteicams lietot narkotiku pirms gulētiešanas, pretējā gadījumā jums tiek garantēts bezmiegs.
3. Zīdīšanas laikā ir vērts atturēties no melnās tējas lietošanas sievietēm. Liela kofeīna uzkrāšanās dzērienā bērnam iet kopā ar pienu. Tādējādi var rasties nepatīkamas sekas miega traucējumu formā zīdainim.
4. Aizliegts dzert stipru tēju cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar vairogdziedzeri. Pretējā gadījumā var rasties aritmija un nekontrolēta ekstremitāšu trīce. Tējas pārdozēšana arī izraisīs smagas spazmas zarnās.
5. Ar nekontrolētu stiprā dzēriena lietošanu dažos gadījumos attīstījās varikozas vēnas, regulārs bezmiegs, smags aizcietējums, troksnis ausīs, slikta gremošana un nogurums.
6. Tēju ir aizliegts dzert pēc vairāk nekā 2 stundām kopš pēdējās alus pagatavošanas. Pretējā gadījumā izejviela sāk izdalīt cilvēkiem kaitīgus fermentus. Tāpēc stingri ieteicams brūvēt tikai svaigas tējas lapas.
7. Cilvēkiem, kuri cieš no glaukomas, ir aizliegts dzert melno tēju, dzēriens palielina spiedienu acs ābolā. Jūs nevarat dzert zāles personām ar pārmērīgu jutību pret kofeīnu vai ar atkarību no tā.

Melnās tējas izvēles smalkumi

Ir vērts atcerēties, ka tikai augstas kvalitātes melno lapu tējas šķirne var dot labumu ķermenim. Tāpēc ir vērts ļoti nopietni uztvert šāda produkta izvēli.

1. Noteikti pievērsiet uzmanību izejvielu krāsai. Kvalitatīvajai tējai ir melnas, vienveidīgas lapas. Ja redzējāt citu nokrāsu, piemēram, pelēku, zināt, ka šāds produkts tika nepareizi uzglabāts. Ja izejviela ir brūna, šis fakts norāda uz zemas kvalitātes produktu.
2. Tālāk jums jāpievērš uzmanība alus darīšanai. Pēc tējas apstrādes ar verdošu ūdeni iztaisnotajām lapām jābūt aptuveni vienādām. Labā produktā nav piemaisījumu, garšu, zaru, kātu un citu līdzīgu gružu. Šādi rādītāji nav pieņemami labas kvalitātes izejvielām.
3. Svarīgs faktors joprojām ir tas, ka tējas lapām jābūt pēc iespējas savītām. Šajā gadījumā produkts saglabā visaugstāko labumu un garšu. Turklāt līdzīgs indikators norāda, ka produkts ir piemērots ilgstošai saglabāšanai.
4. Zināms izejvielu mitruma saturs atbilst tējas veidam. Lapas nedrīkst atgādināt sakoptu zāli, kas nespēj atgriezties sākotnējā stāvoklī. Laba tēja nav pārāk žāvēta un trausla. Kvalitatīvam produktam nav raksturīgas dedzinošas smakas vai mitruma.
5. Augstākās kvalitātes melnajai tējai vajadzētu būt mēreni elastīgai un ar patīkamu aromātu, kas raksturīgs līdzīgam produktam. Nepalaidiet uzmanību lapu iesaiņošanas datumam. Tēja iepakojumā nedrīkst būt vecāka par sešiem mēnešiem. Pēc šī laika produkts zaudē raksturīgās īpašības.

Galvenais nosacījums joprojām ir tas, ka ieteicamajā daudzumā melnā tēja ķermenim sniegs vairāk ieguvumu nekā kaitējumu. Izņēmums ir tikai tās kaites, kurās dzēriens ir kontrindicēts. Melnās tējas lietošana ir jāierobežo ar daiļā dzimuma pārstāvēm, kuras atrodas stāvoklī.

Video: kā pagatavot melno tēju