Zaļās tējas ieguvumi un kaitējums sievietēm un vīriešiem

Zaļā tēja, tāpat kā citi augu veidi, dozējot, dod ievērojamu labumu cilvēka ķermenim. Ja jūs pārsniedzat pieļaujamo dienas daudzumu, jūs riskējat izraisīt blakusparādības. Lai iegūtu skaidrāku priekšstatu par zaļo tēju, mēs svarīgos aspektus izskatīsim secībā.

Elementu ķīmiskais saraksts un to priekšrocības

1. Polifenolu savienojumi. Zaļo lapu tēja ir 22–31% no tanīniem. Vielas ir vesela polifenolu grupa. Starp tiem ir visu veidu katehīni, tanīni, polifenolu atvasinājumi. Interesanti, ka tanīna uzkrāšanās zaļajā tējā ir divreiz lielāka par vielas daudzumu melnajā ekvivalentā. Turklāt augstākajā pakāpē to ir vairāk nekā zemas kvalitātes šķirnēs.
2. Alkaloīdi. Pie šāda veida savienojumiem pieder plaši pazīstamais kofeīns. Apvienojumā ar tanīnu, elements pārvēršas par kofeīna miecvielu. Tam, savukārt, ir saudzējoša ietekme uz centrālo nervu sistēmu un sirds muskuli. Kafijā esošais kofeīns ir ļoti ciets, tas tikai kairina psihoemocionālo fonu. Turklāt zaļā tēja satur arī citas alkaloīdu vielas. Starp tiem teofilīns un teobromīns ir fermenti, kas atbild par liekā žults, ūdens un toksīnu izvadīšanu no organisma. Kopā visi alkaloīdu savienojumi attīra asins kanālus un paātrina skābekļa cirkulāciju.
3. A, C, B1 - B2, B9, PP, B12, R vitamīni. A vitamīns (vai retinols) ir atbildīgs par deguna gļotādas, balsenes, nazofarneksa, bronhu un plaušu mitrināšanu. Provitamīns normalizē urīnceļu darbību, saglabā redzi. Tiamīns (B1 vitamīns) kombinācijā ar folijskābi (B9 vitamīns) un riboflavīnu (B2 vitamīns) nodrošina pareizu sirds darbību. Niacīns (PP vitamīns) normalizē augstu asinsspiedienu, stiprina matus un padara tos spīdīgus, izlīdzina ādu. K vitamīns uzlabo smadzeņu darbību. Askorbīnskābe kombinācijā ar P vitamīnu palielina organisma aizsargspējas.
4. Ēteri. Zaļās tējas kvalitāte ir atkarīga no ēterisko eļļu daudzuma lapās. Šķiet, ka likme 0,02% neizraisa lielu entuziasmu. Tomēr šāds daudzums tiek uzskatīts par lielu, tieši esteri ir atbildīgi par zāļu aromātu. Viņi arī normalizē centrālo nervu sistēmu, nomierinot cilvēku pēc ciešanas stresa.
5. Vāveres. Ir zināms, ka olbaltumvielas ir atbildīgas par kaulu un muskuļu audu veidošanos. Ferments ir nepieciešams pilnīgai darbībai. Zaļās tējas lapas satur tikpat daudz olbaltumvielu kā pākšaugi. Tāpēc sportistu, kā arī cilvēku, kas ievēro veselīgu dzīvesveidu, uzturā ir jāiekļauj kvalitatīvs dzēriens.
6. Aminoskābes un minerāli. Ja mēs runājam par zaļās tējas mikro un makro elementiem, var atšķirt šādus elementus: magnijs, zelts, kālijs, fluors, mangāns, varš, nātrijs, jods, kalcijs. Kombinācijā ar aminoskābēm fermenti dziedina ķermeni visos aspektos. Vērtīgais duets paātrina vielmaiņu un gremošanu, samazina uzņēmību pret vīrusu infekcijām un normalizē psihi.

Zaļās tējas darbība

• palielina ķermeņa aizsargfunkcijas;
• novērš diabētu, atvieglo esošās slimības gaitu;
• stiprina asinsvadu sienas;
• ārstē hemoroīdus;
• atvieglo iekaisuma procesus cistīta laikā;
• paātrina vielmaiņu, palīdz zaudēt svaru;
• aizpilda caurumus kaulos;
• veicina muskuļu veidošanos;
• palīdz no rīta pamosties labāk nekā stipra kafija;
• atbrīvo pietūkumu, noņemot lieko šķidrumu un sāļus;
• aptur "sliktā" holesterīna līmeni;
• pazemina asinsspiedienu un uztur to nepieciešamajā ātrumā;
• attīra toksisko vielu aknas, atjauno orgāna struktūru;
• nomierina cilvēku nervu sabrukuma periodā;
• cīnās ar murgiem;
• stiprina imūnsistēmu pēc vīrusu infekcijām;
• palēnina senils demenci;
• īpaši mazina priekšlaicīgu ķermeņa un ādas nožūšanu;
• bloķē skābekļa un asiņu piekļuvi vēža šūnām, noņemot ļaundabīgu veidojumu;
• novērš saindēšanos ar pārtiku vai toksisku iedarbību;
• auksts dzēriens apņem kuņģa sienas ar gastrītu;
• ir profilaktiska iedarbība uz ķermeni ar pankreatītu, holecistītu, peptisku čūlu, podagru;
• mazina tonsilīta, gripas un saaukstēšanās simptomus;
• noņem darvu no plaušām un gļotas no elpošanas trakta;
• uzlabo redzi, mitrinot orbītu un stiprinot muskuļus.

Zaļās tējas priekšrocības sievietēm un vīriešiem

1. Dzēriens uzlabo aizsargājošās funkcijas slimības laikā. Tas attīra aknas, nieres un visu ķermeni kopumā no smagajiem piemaisījumiem (attiecas uz cilvēkiem, kuri strādā bīstamās nozarēs).
2. Kvalitātes loksnes izstrādājumam ir epigallokatehīna galāts. Elementam ir pretvēža īpašības. Tas aptur ļaundabīgus audzējus vēža gadījumā. Efekts tiek panākts, bloķējot asiņu plūsmu vēža audos.
3. Zaļā tēja ārstē pankreatītu, gastrītu un čūlas. Tas ir noderīgi gremošanas traktam, jo ​​tas veicina vērtīgu enzīmu ražošanu aizkuņģa dziedzerī. Kompozīcija arī veicina ātru svara zudumu, paātrinot vielmaiņas procesus.
4. Neskatoties uz kofeīnam līdzīgo savienojumu, kas atrodas tējā, zāles labvēlīgi ietekmē vīriešu un sieviešu psihi. Tējas deva sakārto emocionālo fonu, apkaro murgus, palīdz atgūties no nervu sabrukuma.
5. Tēja dod labumu hipertensijas pacientiem, jo ​​tai ir īpašība pazemināt asinsspiedienu. Dzēriens palīdz organismam ražot pats insulīnu (attiecas uz diabēta slimniekiem).
6. Lietderīgi ir dzert narkotiku cilvēkiem, kuri pastāvīgi strādā garīgi, daudz laika pavada aiz riteņa, sazinās ar plašu auditoriju (runātājiem). Dzēriens samitrina elpceļus un apņem gļotādas, palielina smadzeņu darbību un informācijas uztveri, uzlabo redzi un palīdz koncentrēties uz ceļa.
7. Ārsti iesaka dzert tēju, lai ātri iegūtu formu pēc insulta vai sirdslēkmes. Kompozīcija arī balina zobu emalju un aizsargā to no kariesa. Ienākošais jods ir atbildīgs par endokrīno sistēmu, cīnās ar sklerozi.

Zaļās tējas priekšrocības sievietēm

1. Regulārs dzēriena patēriņš pasargās ādu no ultravioletajiem stariem. Tējas pievienošana pazīstamiem sejas tonizējošiem līdzekļiem palīdzēs mazināt iekaisumu un saglabāt iedegumu.
2. Zaļā tēja veicina dabisku audu reģenerāciju šūnu līmenī. Tā rezultātā dzēriena lietošana paātrinās kolagēna šķiedru un elastīna izdalīšanos, palielinās ādas elastību, uzlabos matu stāvokli un novērš blaugznas, alopēciju.
3. Tēja, kuras pamatā ir zaļas lapas, ir lieliska rosacejas, varikozu vēnu, asinsvadu tīklu profilakse. Dzēriens ārstē dermatoloģiskas kaites no iekšpuses, piesātina ķermeni ar mitrumu un palīdz zaudēt svaru.
4. Sievietes bieži uztrauc celulīts. Tējas dzeršana kombinācijā ar sportu, pareiza uztura un procedūrām noņems ienīdušo apelsīna miziņu. Tas tiek panākts, sadalot taukainas plāksnes.
5. Zaļā tēja mazina nepatīkamus sāpju simptomus premenstruālā sindroma gadījumā un pašu menstruāciju laikā. Diskomforta laikā ir pietiekami dzert tasi siltas tējas, pēc pusstundas sāpes izzudīs.
6. Dāmām, kuras ir piedzīvojušas menopauzi, šī informācija būs noderīga. Tēja normalizē dzimumorgānu un urīnceļu darbību, kompensē hormonu trūkumu, samazina karsto zibšņu skaitu. Vājš dzēriens spēj noņemt visus toksīnus, kā arī pārvarēt iekšējo orgānu iekaisumu.
7. Katehīni, kas ir zāļu sastāvdaļa, samazina krūts vēža attīstības iespējamību. Deva ar dzērienu novērš ļaundabīgu vai labdabīgu audzēju augšanu sievietes krūtīs.
8. Grūtniecēm un zīdīšanas laikā tēja jādzer kombinācijā ar ledu (vasarā) vai medu. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams pagatavot ne ļoti spēcīgu sastāvu. Kofeīnam līdzīgais ferments jūs uzmundrinās, uzmundrinās un mazinās hormonālo traucējumu risku.

Zaļās tējas priekšrocības vīriešiem

1. Spēcīgas cilvēces puses pārstāvji ir vairāk pakļauti sirdslēkmei un insultam nekā sievietes. Zaļā tēja samazina krampju risku un ļauj ātrāk atgūties pēc nesenas slimības.
2. Zaļā tēja uzlabo fiziskās aktivitātes, kas ir noderīga vīriešiem, kuri strādā ar rokām vai sporto. Ienākošais proteīns ļauj veidot muskuļus, nekaitējot sirdij.
3. Dzēriens veicina smadzeņu darbību. Šī iemesla dēļ uzņēmējiem būs mazāka iespēja piedzīvot nogurumu un problēmas ar informācijas atcerēšanos. Zāles nomierina, rada emocijas kārtībā.
4. Ienākošie vitamīni stiprina imūnsistēmu, aminoskābes palīdz atgūties pēc jautrības vētru. Antioksidanti attīra aknas, atbrīvo no paģirām.
5. Zaļo lapu dzēriens cīnās ar prostatas kaites. Tas uzlabo asins plūsmu dzimumloceklī, tādējādi palielinot erekciju. Tēja ietekmē reproduktīvo funkciju, palielinot spermas kvalitāti un daudzumu. Ienākošais cinks veicina palielinātu testosterona ražošanu.

Zaļās tējas kaitējums sievietēm

1. Kofeīnam ir tendence uzkrāties ķermenī, ietekmējot psihi. Ja ļaunprātīgi izmantojat tēju, jūs riskējat piedzīvot pārmērīgu nervozitāti, aizkaitināmību un bezmiegu.
2. Zaļās tējas ieguvumu nosaka dzēriena spēja samazināt asinsspiedienu. Tādēļ dzēriens nodarīs kaitējumu tikai hipotensīvām vielām.
3. Ja Jums ir sirds aritmija vai tahikardija, slimību saasināšanās laikā zaļā tēja ir stingri kontrindicēta.
4. Zāles var būt kaitīgas, ja tās dzer tukšā dūšā. Cilvēkiem ar peptisku čūlu, gastrītu vispār jābūt uzmanīgiem. Jūs varat lietot tēju aukstā veidā tikai pēc ēšanas.

Zaļās tējas kaitējums vīriešiem

1. Dzēriens izskalo kalciju no kauliem, ja jūs lietojat, zāles netiek dozētas un pastāvīgi.
2. Kompozīcija negatīvi ietekmēs veselību, ja vīrietis cieš no podagras, aizkuņģa dziedzera kaites, hroniska nervu sabrukuma, urolitiāzes.

Zaļās tējas ieguvumi un kaitējums vīriešu un sieviešu ķermenim ievērojami atšķiras. Tas nav pārsteidzoši, ņemot vērā fizioloģiju, ienākošos komponentus vienādi neietekmē iekšējie orgāni. Iepazīstieties ar kopējo dzēriena vērtību, lietojiet narkotiku devā. Alternatīva zaļā tēja ar melnu, sarkanu, baltu.

Video: kā pagatavot zaļo tēju