Kā mājās pievilkt ovālu seju

Tiek uzskatīts, ka sejas korekcija ir nepieciešama tikai sievietēm no 40 gadu vecuma, taču šis apgalvojums ir ārkārtīgi kļūdains. Vides faktora, sliktu paradumu, dzīvesveida un citu negatīvu aspektu ietekmē epiderma ātri izbalē. Āda sags, kā rezultātā sievietes un meitenes sajūga galvu, nezinot, ko darīt. Pieredzējuši kosmetologi iesaka visaptverošu pieeju, kas īsā laikā tiks galā ar problēmu. Apsveriet pamata funkcijas secībā, izceliet galveno.

Praktiski padomi

Lai uzlabotu sejas ovālu un padarītu to izteiksmīgāku, jums jāievēro noteikumi.

1. Slikti ieradumi. Pirmkārt, jums vajadzēs atšķirīgi aplūkot pazīstamos modeļus. Smēķējošām sievietēm ieteicams atbrīvoties no atkarības, jo nikotīns aizsprosto asinsvadus. Tā rezultātā pasliktinās asins cirkulācija, epiderma pārstāj saņemt skābekli un sags. Ja nevarat atmest smēķēšanu, samaziniet daudzumu vai pārejiet uz elektronisko cigareti.
2. Gulēt Pievērsiet uzmanību darba un atpūtas režīmam. Mūsdienu dzīves ritms atstāj savu zīmi sabiedrībā, kā rezultātā meitenes un sievietes piedzīvo milzīgu miega trūkumu. Centieties iet gulēt ne vēlāk kā plkst. 23.00, kamēr vēl neviens nav atcēlis agro celšanos (ap plkst. 8.00). Izvēlieties piemērotu spilvenu, kas gatavajā stāvoklī saspiež līdz 10 cm.
3. Izklaide Naktsdzīves faniem jāpievērš lielāka uzmanība alkohola lietošanai. Ja iespējams, atsakieties no alkohola vai nomainiet stipros dzērienus ar sausu / daļēji sausu vīnu. Ir svarīgi saprast, ka nakts klubu mirgojošā gaisma nelabvēlīgi ietekmē ne tikai sejas ovālu, bet arī jo īpaši ādu. Pēc izklaides neiet taisni gulēt, lai sāktu, vēdinātu istabu.
4. Sports Ir zināms, ka fiziskās aktivitātes labvēlīgi ietekmē epidermu un visu ķermeni. Sāciet apmeklēt baseinu vai reģistrējieties aerobikas vingrošanai, iegūstiet dalības karti stiepšanās, stiepšanās, Pilates vai citu sporta veidu mērķu sasniegšanai. Apsveriet jogu (to darīs pat tantra), apmeklējiet deju nodarbības. Ja nav iespējams apmeklēt specializētus centrus, sāciet praktizēt mājās. Lejupielādējiet presi, tupiet, staigājiet svaigā gaisā.
5. Saules vannas. Ir svarīgi mūžīgi atcerēties, ka ultravioletā starojuma iedarbība no ādas izsūc mitrumu, kā rezultātā derma sagūst. Šī iemesla dēļ vasarā ieteicams lietot aizsarglīdzekļus, kā arī valkāt platu malu cepuri, kas aptver visu seju. Ieteikums par aizsarglīdzekļiem ir būtisks arī solārija gadījumā. Par mākslīgās sauļošanās krēmiem jautājiet administratoram papildu samaksu.
6. Ēdiens. Pārskatiet savu ikdienas ēdienkarti, lai novērstu kaitīgus pārtikas produktus. Tajos ietilpst cepti, piparoti, sāļie un pārāk saldie ēdieni. No uztura noņemiet desas un konservētus ēdienus, neiesaistieties nevēlamā ēdienā. Lieciet uz klijām un graudaugiem, svaigiem dārzeņiem, liesu gaļu. Pagatavojiet svaigi spiestas sulas (burkānu, kāpostu, ar seleriju, citrusaugļiem, ābolu utt.). Neizlaidiet brokastis, sāciet dienu ar biezpiena vai linu (auzu) putru.
7. Kosmētika. Lai saglabātu ādu labā formā, ir svarīgi izvēlēties pareizo aplauzumu. Atteikties iegādāties maisījumus apšaubāmos veikalos, gājēju pārejās un tirgos. Dodiet priekšroku vispāratzītiem zīmoliem.Ja iespējams, izslēdziet biežu pamatu, pulvera, korektora (korektora), sarkt un citu savienojumu, kas aizsprosto poras, lietošanu. Ja jums ir nepieciešams izlīdzināt sejas toni, izmantojiet BB krēmu, ņemot vērā vecumu.

Tautas līdzekļi ovālas sejas pacelšanai

1. Iegūstiet no aptiekas kumelīšu, melisas, rozmarīna (jūs varat nomainīt salviju). Ņem 25 gr. katrs zaļums, ielej 150 ml. verdošs ūdens, atstāj uz 45 minūtēm. Pēc tam izkāš, ielej ledus veidnēs, sasaldē. Noslaukiet problemātiskās vietas trīs reizes dienā 3-5 minūtes. Pēc procedūras nenomazgājiet seju 1 stundu.
2. Alveju vairumā gadījumu lieto medicīnā, bet pieredzējuši kosmetologi ir pielāgojušies sejas ādas noslaukšanai ar augu kātiem. Jūs varat arī pagatavot toniku vai ledu. Viss atkarīgs no personīgajām vēlmēm. Izvēlieties stublājus no 3 gadu vecuma (resnākajiem). No tiem izspiediet sulu, sasaldējiet to vai izmantojiet sākotnējā stāvoklī. Alvejas berzēšana tiek veikta pēc rīta pamošanās un pirms gulētiešanas. Procedūras ilgums nedrīkst būt mazāks par 7 minūtēm.
3. Apkopojiet dogrose un timiānu, samaisiet tos vienādos daudzumos un pārlejiet verdošu ūdeni (proporcija 1: 5). Ļauj tam brūvēt apmēram 3 stundas, pēc tam filtrē un ņem 30 ml. pirms ēšanas. Turklāt jūs varat noslaucīt problemātiskās vietas, samitrinot kosmētikas disku buljonā. Pateicoties augu darbībai gan iekšpusē, gan ārā, āda vairākas reizes ātrāk pievelkas. Šis efekts tiek panākts, piesātinot šūnas ar skābekli un uzlabojot asinsriti.

Masāža, lai palielinātu ādas tvirtumu

Nav atļauts masēt seju cilvēkiem, kuriem ir ādas iekaisumi. Ar piesardzību procedūra tiek veikta ar spēcīgu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos un migrēnām.

Masāža tiek uzskatīta par visefektīvāko veidu, kā pacelt sejas kontūru. Turklāt procedūra novērš otro zodu, uzsver žokli un uzlabo vielmaiņas procesus audos.

1. Lai sāktu manipulācijas, iepriekš sagatavojiet vairākus traukus. Vienu piepildiet ar ledus ūdeni un pievienojiet tējkaroti sāls uz 1 litru. šķidrumi. Otrajā ielej siltu, gandrīz karstu ūdeni. Sagatavojiet biezu dvieli. Iemērciet to pirmajā bļodā, izsitot to ārā, nolieciet galvu atpakaļ uz augšu. Sāciet intensīvi paturēt kaklu un dekoltē 2-3 minūtes. Varat arī notvert vaigus, ja jums ir nasolabial grumbas vai citi defekti. Kad ledus ūdens plāksteris beidzas, samitriniet dvieli siltā ūdenī. Dariet to pašu, periodiski mitrinot drānu (kad temperatūra pazeminās). Atkārtojiet manipulācijas 6-10 reizes atkarībā no sajūtām. Veiciet procedūru katru dienu 1 sesijai.
2. Nomazgājiet seju, patiniet seju ar cietu dvieli, uz pirkstu galiem uzklājiet augu vai olīveļļu. Izmantojiet punktveida matus, lai ievadītu kompozīciju ādā, pievēršot uzmanību sejas un otrā zoda kontūrai. Tagad staigājiet ar pirkstiem gar žokli, nedaudz nospiežot. Iet uz leju zemāk, izlīdzinot ādu. Apgrieziet plaukstu, ar pirkstu aizmuguri izlīdzinot zonu no zoda līdz kaklam. Masāžas ilgumam nevajadzētu būt mazākam par ceturtdaļu stundas. Procedūru ir ērti veikt, sēžot pie datora vai televizora.
3. Salociet marles audumu 3 kārtās, ietiniet tajā kosmētikas ledus gabaliņus. Paceliet zodu uz augšu, sāciet klaigāt par problemātiskajām vietām. Nepārspīlējiet, procedūrai nevajadzētu būt sāpīgai. Pārmaiņus varat saspiest kompresi uz vaigiem, pieres un jebkuras sejas vietas, kur ir grumbiņas. Veiciet masāžu 8 minūtes (vienu zonu).

Vingrinājumi ādas tonusa uzlabošanai

Visefektīvākais veids, kā palielināt ādas elastību žokļa un zoda zonā, tiek uzskatīts par ikdienas vingrinājumu.

1. Nolieciet galvu atpakaļ pie griestiem, sakiet “YYY”, cieši saspiežot zobus.Tagad atveriet muti platāk, izlieciet mēli un aizsniedziet to līdz zodam. Jūs jutīsit, kā kakla muskuļi savelkas, turieties šajā pozīcijā pēc iespējas ilgāk (vismaz 10 sekundes). Atkārtojiet manipulācijas 5 reizes, pēc tam pārejiet pie nākamā vingrinājuma.
2. Šis komplekss ir paredzēts ne tikai sejas kontūras pacelšanai, bet arī nasolabial kroku, vaigu kaulu un tempļu korekcijai. Veiciet dziļu ierakstu ar degunu, aizturiet elpu. Šajā stāvoklī aizveriet lūpas un zobus, izraujiet vaigus un pagaidiet apmēram 10 sekundes. Piepūšanas procesā jūs varat izlīdzināt problemātiskās vietas ar rokām, metot galvu atpakaļ uz augšu. Arī pastāvīgi celms un atpūtina kaklu. Veiciet 20 atkārtojumus bez pārtraukuma starp komplektiem.
3. Noliec galvu atpakaļ, iztaisno kaklu, tam vajadzētu būt muguras turpinājumam (vienam taisni). Sasmalciniet zobus, pievelciet žokļa un kakla muskuļus. Pakārtojiet žokļa un kakla izpēti 3 minūtes, pēc tam atpūtieties 45 sekundes, atkārtojiet darbību vēl 5 reizes. Pēc vingrinājuma jums jāmazgā ar kontrastējošu ūdeni (vispirms ledainu, pēc tam siltu).

Darsonval epidermas elastības uzlabošanai

1. Ierīce, kas darbojas mikro straumju dēļ, medicīnā tiek izmantota apmēram 200 gadus. Šajā periodā Darsonval ir nostiprinājies kā mājas palīgs. Tas ir paredzēts varikozu vēnu, osteohondrozes, neiralģijas un citu nopietnu slimību ārstēšanai. Turklāt Darsonval izlīdzina grumbas, sadedzina taukus, savelk poras un normalizē tauku dziedzeru darbību.
2. Lai pilnībā izjustu visus valdzinājumus, iegādājieties ierīci medicīnas aprīkojuma veikalā. Izmaksas svārstās no 2500-5000 rubļiem. Lai veiktu procedūru, jums nepieciešama sēņu sprausla. Viņai 10-12 minūtes jātiek galā ar problēmu zonu. Kurss ir 20 sesijas, katru procedūru veic ar vidēju jaudu.
3. Pirms atjaunošanas izlasiet instrukcijas, izpētiet un izslēdziet kontrindikācijas. Sejas ādas apstrādes procesā parūpējieties par savām sajūtām. Jaudu regulē atbilstoši individuālajām īpašībām. Darsonvalizācijas sesija izpaužas kā viegla tirpšanas sajūta. Tāpēc, ja tas jums sāp, samaziniet jaudu līdz pieņemamam līmenim.

Maskas sejas pacelšanai

1. Auzu pārslu un skābo krējumu. Pārvērtiet auzu pārslu miltos ar blenderi vai kafijas dzirnaviņām. Sajauciet ar tauku skābo krējumu vai biezpienu tādā veidā, lai iegūtu mīklas masu. Ielej 25 ml. olīveļļas, samaisa līdz gludai, izklāj uz novecojošās ādas. Mērcē 45 minūtes, noskalo ar ledus ūdeni.
2. Hurma un olu. Noņemiet mizu no nogatavojušās hurmas, berzējiet to putrā ar blenderi (varat to izlaist caur gaļas mašīnā). Beat ar mikseri 1 olu baltumu (vai 2 paipalu), samaisa sastāvdaļas kopā. Pievienojiet 10 gr. rudzu klijas, sasmalcina kompozīciju pastā. Izklājiet ļoti biezu slāni pa visu sejas virsmu, atstājiet pusstundu. Pēc derīguma termiņa beigām neskalojiet, veiciet vieglu pīlingu.
3. Medus un citrusaugļu miziņa. Nosusiniet viena citrona vai apelsīna mizu, sasmalciniet to pulverī, sajauciet ar cukurotu medu. Pagatavojiet masku, pārklājiet ar vienu marles slāni, lai masa neiztukšotu. Mērcējiet vismaz 45 minūtes, vispirms noskalojiet ar siltu, pēc tam ar aukstu ūdeni. Pirms procedūras ieteicams pārbaudīt, vai nav individuālas nepanesības, jo medu uzskata par spēcīgu alergēnu.
4. Gurķis un citrons. No gurķa nogrieziet “sēžamvietas”, izlejiet augļus caur kombainu vai blenderi. Maisījumam pievieno 15 gr. granulēta cukura un 30 ml. citronu sula. Sarīvē citrusaugļu mizu uz rīves ar nelielu daļu, apvieno visas sastāvdaļas vienā sastāvā. Pagatavojiet masku epidermas problemātiskajām vietām, iemērciet 10 minūtes. Ir svarīgi saprast, ka gurķim un citronam ir balinošas īpašības.
5. Tomātu un želatīnu. Izvēlieties 1 nogatavojušos tomātu, applaucējiet to ar verdošu ūdeni un mizu. Noņemiet kātiņus, izlejiet augļus caur blenderi.Citā bļodā iemērciet 15 g siltā ūdenī. želatīnu, pagaidiet pietūkumu, sajauciet ar tomātu putru. Izklājiet to pa visu seju, pievēršot pienācīgu uzmanību problemātiskajām vietām. Lai maisījums neiztukšotu, piestipriniet to ar marli. Pēc pusstundas noskalojiet.

Sejas lifts prasa izturību un uzmanību pret detaļām. Izmantojiet tautas metodes, izgatavojiet maskas, iegādājieties Darsonval ierīci medicīnas veikalā. Katru dienu veiciet vingrinājumu komplektu, nepalaidiet uzmanību masāžai, ievērojiet praktiskos ieteikumus.

Video: kā uzlabot sejas kontūras