Kā ātri atbrīvoties no dubultā zoda

Otrais zods sagādā sievietēm daudz neērtību, bieži vien viņiem rodas sarežģījumi par viņu izskatu. Patiešām, divkāršs zods papildina duci papildu mārciņu izskatam, liek sievietei izskatīties vecākai par saviem gadiem. Piekārts otrs zods var parādīties gan jaunai meitenei, gan vecāka gadagājuma kundzei. Kāpēc viņš parādās?

Otrā zoda veidošanās iemesli

1. Galvenais iemesls ir aptaukošanās. Bieži tauki tiek nogulsnēti ne tikai uz vēdera, gurniem un rokām, bet arī uz zoda. Tauki uzkrājas zem žokļa, un no tā svara svara nokrīt uz leju, veidojot kroku vai otru zodu. Dažreiz, lai atbrīvotos no otrā zoda, jums vienkārši nepieciešams zaudēt svaru.
2. Ja jums ir normāls svars un zodu joprojām mocīja jūsu klātbūtne, tad, visticamāk, šajā jomā jums ir vāji muskuļi. Muskuļu vājināšanās notiek pēc 35 gadiem. Tomēr to var risināt ļoti vienkārši. Pietiek, lai veiktu masāžu un dažādus vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus.
3. Izmantojot augstu spilvenu, ir tiešs ceļš uz otro zodu. Kad lielāko dienas daļu esat nepareizā stāvoklī, kad galva ir piespiesta pie krūtīm, tas ir ļoti kaitīgs žoklim.
4. Arī otrs zods var parādīties sievietēm, kuras ir pieradušas staigāt ar noliektu galvu. Jūs nevarat ne lasīt, ne strādāt pie sava rakstāmgalda. Skatieties, kā jūs sēdējat un staigājat - tas ir ļoti svarīgi.

Otrās zoda parādīšanās iemesli ir noskaidroti, taču tas to neatviegloja. Tāpēc jums ātri jāatrod, kā pēc iespējas īsākā laikā atbrīvoties no šī kosmētiskā defekta.

Divkārša zoda masāža

Vispirms paņemiet dušu un sasildiet zodu zonu. Kad āda tiek tvaicēta, uz tās varat uzklāt nelielu masāžu vai jebkuru kosmētisko eļļu. Mash otrā zoda ādu. Kad āda ir sasilusi, jūs varat sākt masāžas vingrinājumus.

1. Paceliet ādu no apakšas uz augšu. Tas ir, ar glāstīšanas kustībām ved otra zoda ādu līdz ausīm, it kā jūs pats darītu liftu. Šādai slīpēšanai vajadzētu ilgt vismaz piecas minūtes.
2. Pēc tam jums ir jāsaspiež otrā zoda āda. Tas palīdz palielināt asinsriti šajā jomā. Regulāra tirpšana padarīs ādu elastīgāku un elastīgāku.
3. Pēc tam, aiz rokas aizmugurē, pārmaiņus ar vienu un otru roku, salieciet otro zodu. Masāža nav patīkama, taču skaistuma labad ir vērts būt pacietīgam.
4. Pēc tam, izmantojot slīdošo tapu, jūs varat masēt dubultās izvēles. Vingrinājums jāveic vismaz 10 minūtes.
5. Nākamajam vingrinājumam jums būs nepieciešams dvielis. Tam jābūt nedaudz samitrinātam, lai tas būtu nedaudz mitrs. Pēc tam satveriet abus dvieļa galus krūšu līmenī tā, lai vidus sagāžas. Jums krasi jāvelk dvieļa gali, lai vidus ieplēstu tieši uz zoda. Šis vingrinājums ir ļoti efektīvs pret otro zodu.

Masāžu varat pabeigt ar glāstīšanas kustībām. Ja jūs veicat šo masāžu katru dienu, tad pēc pāris nedēļām jūs pamanīsit reālus rezultātus - zods pievilksies.

Nostipriniet otrā zoda muskuļus

Kā jūs atceraties, viens no galvenajiem otrā zoda sagging iemesliem ir muskuļu vājums. Tāpēc, lai atbrīvotos no dubultā zoda, jums tie jāapmāca. Šeit ir daži efektīvi vingrinājumi.

1. Paņemiet zīmuli mutē un mēģiniet uzzīmēt apli, kvadrātu, trīsstūri. Tad uzdevums ir sarežģīts.Ar katru zīmuli, kuru turat mutē, zīmējiet katru alfabēta burtu. Tas ir ļoti efektīvs vingrinājums, kurš pēc dažām dienām sniegs rezultātu.
2. Paceliet galvu uz augšu un pagariniet apakšējo žokli uz priekšu. Bloķējiet pozīciju 10 sekundes. Atkārtojiet vingrinājumu vairākas reizes.
3. Gluži pretēji, virziet augšējo žokli uz priekšu, cik vien iespējams. Apakšējais atgrūda atpakaļ. Šajā pozīcijā veiciet galvas kustības uz augšu un uz leju.
4. Saspiediet labo roku dūrē, un ar kreiso aizsedziet dūri no augšas. Piespiediet pirkstu ārpusi līdz zodam. Ar muskuļu palīdzību mēģiniet nospiest zodu uz rokām. Atkārtojiet vingrinājumu 10 sekundes.
5. Pavelciet mēli uz priekšu un uz augšu. Mēģiniet aizsniegt tos līdz deguna galam. Veiciet 10 atkārtojumus.
6. Vēl viens noderīgs vingrinājums. Tas jāveic ar skaņu. Pasakiet garu “Un”. Velciet skaņu pēc iespējas ilgāk, vienlaikus sasprindzinot iesaistītos muskuļus. Atkārtojiet vingrinājumu ar skaņu “U”.

Mājas maskas pret otro zodu

No dabīgiem produktiem izgatavota kosmētika ievērojami savelk ādu un uzlabo sejas ovālu. Šeit ir visnoderīgākās un efektīvākās receptes, kas ātri ietaupīs jūs no piekārtiem krokām uz zoda.

Kartupeļu biezeni. Lai pagatavotu šo masku, jums ir nepieciešams vārīt kartupeļus un sasmalcināt. Masai pievienojiet nedaudz piena, lai iegūtu pilnu kartupeļu biezeni ar nepieciešamo konsistenci. Neiespējami nekavējoties uzlikt masu - tā ir karsta. Jāgaida, līdz masa nedaudz atdziest, bet joprojām paliek diezgan silta. Ielieciet kartupeļu biezeni uz otrā zoda. Jums jābūt guļus stāvoklī. Maskas biezā slāņa virspusē piestipriniet marles sloksni, it kā sasiejot žokli. Atstāj stundu, līdz kartupeļu biezeni ir pilnībā atdzisuši. Kartupeļu ciete piešķir izteiktu liftinga efektu, un piens baro ādu.

Skābo kāpostu marinējums spēj sadalīt plānu zemādas tauku slāni un savilkt ādu. Samitriniet plānu kokvilnas audumu vai pārsēju skābā sālījumā un piestipriniet to pie zoda. Atstāj uz stundu.

Raugs ar kefīru. Piecās ēdamkarotēs kefīra izšķīdina ēdamkaroti rauga. Atstājiet stundu siltā vietā. Kad masa sāk burbuļot, to var uzklāt uz otrā zoda laukuma. Masku vislabāk uzklāt pēc masāžas vai vingrošanas. Glabājiet masku vismaz 40 minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni un uzklājiet uz ādas viegli barojošu kauliņu.

Kosmētiskais māls. Lai izmantotu šo recepti, jūs varat ņemt melno vai balto mālu, tomēr zilais māls ir slavens ar labākajām pievilkšanas īpašībām. Atšķaidiet to ar siltu ūdeni vai pienu un uzklājiet masku uz zoda. Atstāj pilnībā nožūt. Tas ir lielisks rīks, kas palīdz atbrīvoties no ādas sagging.

Etiķis Viens no masāžas vingrinājumiem, ko veicāt ar dvieli. To var samitrināt nevis vienkāršā ūdenī, bet atšķaidītā etiķī. Tas piešķirs ādai papildu toni. Labāk lietojiet maigu ābolu sidra etiķi.

Asinszāle un ozola miza. Mizā ir milzīgs daudzums tanīnu, un asinszāle ir dabisks kolagēna avots. Lai pagatavotu burvju buljonu, jums jāņem ēdamkarote sasmalcinātas ozola mizas un divas ēdamkarotes asinszāles. Ielejiet šo kolekciju ar glāzi verdoša ūdens un vāriet ūdens vannā apmēram pusstundu. Tad jums buljons ir cieši jānosedz ar vāku un ļaujiet tam brūvēt vēl apmēram stundu. Pēc tam siltais buljons tiek filtrēts un samitrināts ar tīru mazu dvieli. Otrā zoda apgabalā piestipriniet dvieli un piestipriniet to ar pārsēju, lenti vai līmējošu apmetumu. Jūs varat doties darīt pats savu lietu un turēt masku tik ilgi, cik vēlaties. Tas ir lielisks veids, kā pēc 4-5 procedūrām ievērojami pievilkt ādu otrā zoda zonā.

Kaļķu tvaicēšana. No liepu ziediem pagatavojiet piesātinātu buljonu un ielejiet to plašā bļodā. Nosedz ar dvieli un otrā zoda laukumu aizstāj ar liepu buljona pāriem.Liepu ziedi piesātina ādu ar vitamīniem. Šo procedūru ir labi veikt pirms masāžas - āda ir maiga un elastīga.

Kā paslēpt otro zodu

Ja jūs jau esat uzsācis cīņu ar dubultzodu, tad jums jāzina, ka kvalitatīvu rezultātu var sasniegt tikai divas nedēļas pēc ikdienas masāžas, regulāriem vingrinājumiem un kosmētiskām maskām. Tomēr šodien es gribu izskatīties perfekti. Ir vairāki noslēpumi, kas palīdzēs vizuāli paslēpt otro zodu.

Izvēloties aplauzumu, jums ir jākoncentrējas uz acīm. Uz plakstiņiem uzklājiet spilgtas ēnas, izmantojiet acu zīmuli, uzsvērt skropstas. Vaigu kaulu līniju nevajadzētu izrunāt. Jūs nevarat izmantot sarkt tumšo krāsu, izvēlēties persiku toņus. Neuzsveriet lūpas ar spilgtu lūpu krāsu - tas pievērsīs uzmanību otrajam zodam, labāk izvēlēties mierīgus toņus vai vienkārši lūpu spīdumu.

Izvēloties apģērbu, izmetiet aproci. Augsti vārti uzsvērs jūsu trūkumu. Izvēloties dziļu kakla izgriezumu, jūs varat pagarināt kaklu, un otrais zods nebūs tik pamanāms. Izvēloties frizūru, jāvadās pēc veselā saprāta. Ja valkā īsus matu griezumus, garumam jābūt līdz zodam vai tieši zem tā. Ja esat garu matu īpašnieks, tad kaskāde ir ideāli piemērota jums - tas vizuāli paslēps otro zodu.

Izvairieties no otra zoda parādīšanās

Divkāršs zods ir kosmētiskais defekts, no kura nav grūti atbrīvoties. Ja jūs jau esat sakāvis otro zodu, jums modri jāuzrauga ādas stāvoklis, lai tas neatgrieztos. Regulāri vingrojiet un masējiet, lai muskuļi būtu tonizēti. Biežāk lietojiet cietus ēdienus, kas ilgi un smagi jāsakošļā - tas trenē muskuļus zoda zonā. Atteikties no augsta spilvena vai pat gulēt bez tā. Neliecieties un skatieties savu stāju. Šie vienkāršie noteikumi palīdzēs jums uzturēt sevi labā formā un vienmēr izskatīties nevainojami.

Video: vingrinājumu komplekts no otrā zoda