Kā atbrīvoties no mīlestības atkarības

Mīlestības sajūta iedvesmo un liek dzīvot. Tas dod spārnus un met zemē. Tomēr mīlestība ne vienmēr ir savstarpēja un laimīga. Diezgan bieži dzīvē notiek situācijas, kuru rezultātā mums nav citu iespēju, kā aizmirst cilvēku. Bet tas nav tik vienkārši. Kā aizmirst cilvēku, ar kuru visas domas ir aizņemtas? Kā atbrīvoties no sāpīgas sajūtas, kas rada tikai ciešanas? Un vai tas principā ir iespējams? Mēģināsim atbildēt uz šiem jautājumiem.

Kas ir mīlestības atkarība

Mīlestības atkarība ir līdzīga alkoholiskām un narkotiskām slimībām. Cilvēku pastāvīgi piesaista pielūgšanas objekts, viņš to idealizē tādā mērā, ka neredz tajā trūkumus. Reizēm apgādājamais saprot un saprot, ka šī sajūta neko labu nedos, taču vairumā gadījumu neko nevar darīt.

Atkarība no mīlestības ir apsēstība ar partnera piederību neatkarīgi no tā. Atkarība liek mums veikt ārkārtējus pasākumus - tramdīt cilvēku, pesterēt viņu ar nevajadzīgiem zvaniem un ziņām, apslāpēt nevajadzīgu uzmanību un rūpību. Bet galvenokārt atkarība kaitē pašam cilvēkam. Galu galā viņa dvēsele tiek mocīta, viņa sirds cieš, un viņa domās nav neviena cita kā VIŅŠ (VIŅŠ). Šādos apstākļos ir grūti dzīvot, attīstīties, sazināties, strādāt vai mācīties, un pats galvenais - ir grūti atrast partnerim piemērotu alternatīvu un aizvietotāju. Ja atkarība ir spēcīga, dažreiz cilvēks var palikt viens pats visu mūžu.

Iemesli mīlas atkarībai

Bet kāpēc tas notiek? Kāpēc cilvēks, būdams pašpietiekams un pilnīgi pašpārliecināts indivīds, zaudē lepnumu? Kāpēc viņš visas savas domas, darbības un emocijas pakārto vienam objektam? Šeit ir daži iemesli.

1. Pašpārliecināšanās. Noteikti savā dzīvē esat sastapis cilvēkus, kuri ir ļoti nedroši. Šādi cilvēki patur visas iespējas attiecībām ar pretējo dzimumu, un pat ar atteikumu mēģina attiecības atjaunot. Viņiem briesmīgais zaudējums ir nevis kādai konkrētai personai, bet gan attiecību faktam. Šādi cilvēki ir dziļi pārliecināti, ka viņi ir resni, neglīti, nabadzīgi un parasti nav mīlestības cienīgi. Tāpēc viņi ļoti dziļi piedalās un izjaucas.
2. Vecāku siltuma trūkums. Daudzas psiholoģiskas problēmas rodas no bērnības. Un spēcīga mīlas dēka nav izņēmums. Bieži vien ilgas ciešanas par aizbraukušo mīlestību rodas cilvēkiem, kuriem bērnībā nepatīk. Un otrādi, ja cilvēks redz laimīgu attiecību modeli savu vecāku formā, un viņš pats nevar izveidot šādu kameru, viņš cieš un cieš.
3. Personīgās izaugsmes apturēšana. Bieži vien attiecībās, kurās ir līderis un sekotājs, savā attīstībā apstājas viens cilvēks. Notiek banāla degradācija. Ja cilvēks pārtrauc mācīties, strādāt, tiekties pēc mērķiem un sasniegumiem, viņš sāk skaudīgi skatīties uz savu veiksmīgāko partneri. Laika gaitā skaudība pārvēršas par patoloģisku greizsirdību un mānijas bailēm zaudēt partneri.
4. Partnera mānīšanās. Dažreiz gadās, ka jūs idealizējat partneri, pārspīlējat viņa cieņu, neredzat trūkumus. Tajā pašā laikā jūs noniecināt sevi un savu vērtību šajā pasaulē. Jūs jau priecājaties, ka šāda dievība pievērsa jums uzmanību. Tāpēc bieži partnera zaudēšana plašā mērogā kļūst par traģēdiju.

Mīlestības atkarības simptomi

Kā teica, patiesa mīlestība ir laipna un pacietīga. Viņa nav paaugstināta, nav greizsirdīga, lielīties nevar, nešaubās un nav aizkaitināta. Patiesa mīlestība uzticas un piedod.Bet dažreiz mīlestība ir sāpīga. No viņas nav prieka un laimes, bet tikai ciešanas. Kā atšķirt patiesību no viltus? Šeit ir daži simptomi, pēc kuriem jūs varat atšķirt patieso mīlestību no atkarības no mīlestības.

1. Patiesā mīlestībā jūs saprotat, ka ir partnera personīgā telpa, kurā viņam jāpaliek bez jums. Tuvinieks saprot, ka ir darbs / studijas, kuru laikā nevajag viņu nosaukt un netraucēt viņam neko. Mīļie cilvēki labi jūtas kopā un šķirti, viņiem izdodas garlaikoties, kas viņu tikšanos padara vēl saldāku. Un šeit ir sāpīga pieķeršanās - kad nevarat pavadīt minūti bez partnera.
2. Patiesa mīlestība rada skaistas, pozitīvas sajūtas - baudu, iedvesmu, harmoniju. Atkarība cilvēka dzīvē rada tikai nedrošību, bailes, greizsirdība un satraucoši.
3. Patiesās attiecībās jūs priecājaties, ka cilvēks, kuru jūs mīlat, ir arī jūsos iemīlējies. Bet atkarības simptoms ir pastāvīgas bailes zaudēt mīļoto.
4. Ja pārī ir pazīmes, ka viens partneris dominē pār otru, tas tiek uzskatīts arī par vienu no atkarības pazīmēm. Kad cilvēks nespēj pietiekami izjust atbildes reakciju, viņš sāk pakļaut vājāku partneri.

Kā atbrīvoties no mīlas dēka vīrietim

Sievietes ir emocionālākas, un rezultātā tās ir vairāk pakļautas mīlestības atkarībai. Ja kāda iemesla dēļ jūs šķīrāties ar vīrieti, ja viņš jūs nodeva, pameta jūs vai vienkārši neatbildēja, ir svarīgi pareizi izdzīvot šo stāvokli. Vispirms jāpieņem lēmums - vai jūs ar visiem līdzekļiem vēlaties atgriezt šo cilvēku, vai vēlaties pabeigt stāstu. Ja jūs pieņēmāt otro lēmumu, šeit ir daži veidi, kā mazāk sāpīgi izturēt mīlas dēku.

1. Sāciet ar šī mirkļa apzināšanos. Saprotiet, ka slimā mīlestība un neattaisnotās jūtas neko labu nenovedīs. Mīli sevi un jūties kā karaliene. Paskatieties spogulī. Galu galā jūs esat skaista, gudra sieviete. Vai tu esi tā vērts?
2. Mīli un palutini sevi. Bet ne garšīgas kūkas, bet gan masāža, fitnesa un skaistumkopšanas procedūras. Iesaistieties sevis izglītošanā, nospraudiet sev reālu mērķi, uz kuru jums jācenšas sasniegt. Vienkāršākais veids, kā likt vīrietim iekost elkoņus, ir kļūt labākam un pierādīt viņam, KO viņš pazaudēja.
3. Ja pašnovērtējums joprojām ir klibs, jums jāiziet, lai apmeklētu restorānu, teātri vai citu pārpildītu vietu. Valkājiet elegantu kleitu, izveidojiet stilīgu frizūru un iespaidīgu grimu. Tas noteikti liks svešiniekiem pievērst jums uzmanību. Bet tas netiek darīts, lai sāktu dēku. Šāda ceļojuma būtība ir likt sev atkal justies vēlamam un skaistam. Un tad uzticība jums atgriezīsies.

Kā atbrīvoties no sievietes mīlas dēka

Patīk vai nē, vīrieša daba ir tāda, ka vīrieši cīnās par tiesībām valdīt sievietei. Un šī cīņa nebūt ne vienmēr ir veiksmīga. Arī vīriešiem dažreiz nākas tikt galā ar mīlestības atkarību. Kā aizmirst sievieti, kura likās valdzinoša?

1. Sākumā jūties kā cilvēks. Galu galā jūs neesat raudoša meitene, kas nespēj tikt galā ar savām emocijām. Jūs varēsit aizmirst to, kas jūs nenovērtēja. Veikt iecienīto hobiju, kas piepildīs jūsu brīvo laiku un noņems nevajadzīgas domas.
2. Vislabākais līdzeklis pret jebkuru atkarību ir darbs. Ir pienācis laiks nedaudz atstāt personīgo dzīvi fonā un iesaistīties attīstībā un profesionālajā izaugsmē. Mainiet ienākumu līmeni un sociālo stāvokli - tas ne tikai liks jūsu sievietei nožēlot lēmumu, bet arī palīdzēs nākotnē pieņemt lēmumus par dzīvi.
3. Sports ir lieliska alternatīva mīlas attiecībām. Attīstiet ķermeņa izturību un izturību. Joga var būt arī lielisks risinājums. Tas sakārto domas, izkārto harmoniju dvēselē.
4. Viņi saka, ka viņi ieliek ķīli.Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ienirt jaunās romantiskās attiecībās. Bet mēģiniet pavadīt laiku ar patīkamu cilvēku, doties uz nekaitīgu, nesaistošu datumu. Jūtiet, ka flirtēšana un iemīlēšanās var radīt vieglumu, prieku un baudu, nevis jūtas un bailes.

Neatkarīgi no tā, vai esat vīrietis vai sieviete, jauns vai vecs, bagāts vai nabadzīgs, neatsakieties no sevis pēc neveiksmīgām attiecībām. Protams, jūs nevarat nesāpīgi pārdzīvot šķiršanos, it īpaši, ja mīlas dēka bija spēcīga. Bet jums jācenšas pacelt galvu, palikt pats un stāties pretī visām dzīves problēmām. Un tad liktenis noteikti piešķirs jums savstarpēju, tīru un patiesu mīlestību, kas piepildīs jūsu dzīvi ar jēgu.

Video: kā izkļūt no mīlestības atkarības