Kā ātri atbrīvoties no sejas pietūkuma

Daudzas meitenes saskaras ar pārmērīga sejas pietūkuma problēmu, pēc tam nezinot, ko darīt. Jaunmodīgā kosmētika ir vērsta uz pamataprūpi, piemēram, epidermas mitrināšanu, barošanu un nomierināšanu. Kā likums, nav tādu produktu, kas noņem šķidrumu no ādas. Šī iemesla dēļ daudzas mājsaimnieces dod priekšroku tradicionālās kosmetoloģijas izmantošanai un ievēro efektīvus ieteikumus.

Sejas pietūkuma cēloņi

• vispārējs ķermeņa nogurums;
• slikts miegs, bezmiegs;
• B vitamīna trūkums;
• alerģiska reakcija;
• Ģenētika
• bieža diētu iedarbība;
• miltu, taukainu, sāļu ēdienu ļaunprātīga izmantošana;
• uzkodas mazāk nekā 4 stundas pirms gulētiešanas;
• nieru, aknu, endokrīnās sistēmas pārkāpums;
• slikta asinsrite;
• sirds slimības.

Praktiski padomi

1. Ir zināms, ka sāls aiztur šķidrumu ādā, izraisot pārmērīgu sejas un ķermeņa pietūkumu. Lai mazinātu pietūkumu, 4 stundas pirms gulētiešanas atsakieties ēst sāļus ēdienus (pat salātus). Ieteicams samazināt vakarā izdzertā ūdens daudzumu. Tēju un sulas nomainiet ar kefīru, raudzētu ceptu pienu vai pienu ar zemu tauku saturu.
2. Nevainojamiem viesību un naktsklubu cienītājiem no rīta pēc jautrības tiek nodrošināts pilns edemu saraksts. Īpaši tas attiecas uz tiem, kuri lieto alkoholu (neatkarīgi no stipruma). Nedzeriet alu, konjaku, degvīnu un viskiju, dodiet priekšroku glāzei sarkanā vai baltā sausā vīna. Papildus iepriekšminētajam, šāda veida iestādēs, kas pārāk mirgo, tas provocē dvesmu.
3. Lielisks variants tūskas novēršanai uz sejas ir kontrasta mazgāšana. Trīs reizes dienā ielej siltu ūdeni uz ādas, pēc tam ledus ūdeni. Tajā pašā laikā viegli paglābiet vaigiem un kaklu, lai paātrinātu asinsriti. Pabeidziet “anti-novecošanās” procedūras, noslaukot ledus gabaliņus, kuru pamatā ir melnā vai zaļā tēja.
4. Daudzas meitenes dod priekšroku dzert diurētiskos līdzekļus, vispirms nekonsultējoties ar ārstu. Šādās situācijās zāles bieži izraisa krampjus, nogurumu, paaugstinātu asinsspiedienu, sirds muskuļa aritmijas. Vērojiet savu veselību, jo īpaši tualetes apmeklējumu biežumu. Zarnu kustību skaitam jābūt aptuveni vienādam ar šķidrumu, kas dzēris iepriekšējā dienā. Pretējā gadījumā nieres darbojas vāji, ieteicams veikt pārbaudi.
5. Sāciet dienu ar sejas masāžu, procedūra lieliski novērš tūsku. Uz pirkstu galiem uzklājiet nelielu daudzumu krēma; pieskarieties kustībai, lai izlīdzinātu epidermu no deguna līdz tempļiem. Pēc tam dodieties uz vaigiem, zodu, pieri. Pievērsiet pienācīgu uzmanību maisiņiem zem acīm, āda šajā vietā bieži uzbriest lielas šķidruma uzkrāšanās dēļ. Kopējais procedūras ilgums ir 15 minūtes, pēc tam sevi jāmazgā ar ledus ūdeni.
6. Centieties visu dienu nestaigāt ar aplauzumu sejā. Šāda veida produktos ietilpst pulveris, sarkt, pamats, dažādi korektori un korektori, lai izlīdzinātu ādas toni. Šādi produkti nosprosto poras un neļauj toksīniem un šķidrumiem izkļūt. No šejienes ir tūska, kuru ir daudz grūtāk novērst. Vismaz 3 stundas pirms gulētiešanas notīriet aplauzumu ar speciāliem losjoniem, mazgāšanas putām vai tonizējošām zālēm.
7. Kā lielisks diurētiķis daudzas meitenes lieto augu izcelsmes uzlējumus, kuru pamatā ir lāču, brūkleņu un viburnum. Ārstniecības augus pārdod sausā veidā, pietiek ar brūvējumu 30 gr. produkts 160 ml. verdoša ūdens un ļauj tam brūvēt apmēram 3 stundas.Veikt līdzekli 25 ml. 3 reizes dienā pirms ēšanas.
8. Svaigi dārzeņi, augļi un garšaugi ir diurētiska iedarbība. Visefektīvākie ir melones, arbūzi, āboli, bumbieri, gurķi, kāposti un burkāni. Varat pagatavot svaigi spiestas sulas, pamatojoties uz uzskaitītajiem produktiem, vai izmantot tīrā veidā. Pirms gulētiešanas izdzeriet glāzi jogurta vai raudzēta cepta piena, pievienojot sasmalcinātas dilles / pētersīļus.
9. Nav noslēpums, ka aktīvās fiziskās aktivitātes paātrina vielmaiņu un izvada no organisma lieko šķidrumu. Veikt ieradumu veikt vingrinājumus no rīta, pierakstīties uz sporta zāli vai baseinu. Apsveriet boksa sadaļu, deju skolu, jogu, stiepšanos, stiepšanos un citus interesantus virzienus. Palaist pa parku vai pārgājienā paātrinātā režīmā.
10. Ja pārmērīga pietūkuma problēma neizzūd, kamēr nav veselības problēmu, pievērsiet uzmanību uzturam. Vairākas reizes nedēļā organizējiet "izkraušanu". Dienas laikā lietojiet tikai piena produktus, svaigus augļus un dārzeņus, tīru ūdeni un svaigi spiestas sulas. Jūs varat ēst vistas vai liellopa buljonu, baudīt tēju ar medu.
11. Atteikties no ceptiem, kūpinātiem, trekniem ēdieniem, pagatavot ēdienu, izmantojot divkāršu katlu vai krāsni. Izslēdziet no uztura mājās gatavotus marinējumus un citas šāda veida “delikateses”. Atteikties no konserviem, desām un ātrās ēdināšanas. Mēģiniet ierobežotā daudzumā patērēt bietes, krievu sieru, sēnes, pupas un tomātus.

Zāles pret tūsku

Cīņā pret tūsku būs neaizstājamas zāles ar diurētisku efektu.

1. Sākumā ieteicams, konsultējoties ar speciālistu, noteikt patiesos pietūkuma cēloņus. Šāds solis palīdzēs novērst blakusparādības, kas var parādīties regulāras narkotiku lietošanas dēļ. Ja pietūkums rodas nepareizu iekšējo orgānu darbības dēļ, narkotiku lietošana būs pamatota.
2. Gadījumos, kad nepareiza dzīvesveida, bezmiega, atkarību un uztura dēļ ādā uzkrājas šķidrums, pietiek ar cēloņu izslēgšanu. Šādās situācijās tabletes un serumi būs neefektīvi, ir nepieciešams noņemt problēmas "sakni".
3. Ja novārtā atstājat padomu un neatsakāties no nevēlamas pārtikas, atkarībām, tablešu lietošanas, uz laiku pietūkumu mazinās. Pēc kursa beigām šķidrums atkal sāks uzkrāties, bet lielākā mērā. Kā likums, pēc pilnīgas pārbaudes nākotnē ārsts izrakstīs sintētiskās narkotikas. Tie nelabvēlīgi ietekmēs visu iekšējo orgānu darbību.
4. Kā liecina prakse, alerģijas ir visbiežākais sejas tūskas cēlonis. Ir daudz instrumentu, kas palīdzēs tikt galā ar problēmu. Visizplatītākās zāles ir Suprastin, un Tavegil ir tā līdzinieks.
5. Furosemīds tiek uzskatīts par lielisku diurētisku līdzekli, taču tā lietošanai jābūt uzmanīgam. Nepareizi izstrādāts kurss liegs ķermenim noderīgus makro- un mikroelementus, izraisot dehidratāciju. No šejienes parādās apātija, vemšana, kuņģa un zarnu trakta slimības.
6. Bieži vien tūska ietekmē tikai zonu zem acīm. Šajā gadījumā nav ieteicams lietot spēcīgas zāles. Centieties iztikt ar diurētiskiem līdzekļiem, kas organismā saglabā kāliju. Tajos ietilpst Veroshpiron, kompozīcija sākas pēc 5 dienām pēc kursa sākuma.

Tautas līdzekļi pret tūsku

Pašdarinātas maskas, uzlējumu bāzes uz ārstniecības augiem un daudz efektīvāk cīnās ar tūsku nekā aptieku produkti. Kā jebkurā biznesā, galvenais ir regulāri veikt procedūras.

1. Kartupelis. Cīņā pret tūsku neapstrādātus vai vārītus kartupeļus uzskata par lielisku līdzekli. Pirmajā gadījumā berzējiet mazgātos bumbuļus ar mizu uz rupjas rīves, ielieciet uz sejas un nostādiniet pusstundu.Otrā iespēja ir iepriekš pagatavot, pēc tam nemizotos kartupeļus samaļ blenderī. Iedarbības laiks šajā gadījumā tiek samazināts līdz 20 minūtēm. Procedūras biežums - pēc nepieciešamības tūska pazūd pēc pirmās sesijas.
2. Āboli Lielisks veids, kā novērst tūsku, tiek uzskatīts par mini-diētu, kuras pamatā ir āboli. Trīs dienu laikā patērējiet 1,8-2 kg. zaļi augļi, dzert kefīru un tīru ūdeni. Profilaktiskās procedūras ieteicams veikt vismaz reizi 3 nedēļās. Kad esat atbrīvojies no edēmas, neaizmirstiet ēst 2-3 ābolus dienā.
3. Citrons un gurķis. Visbiežāk seja uzbriest pēc rīta pamošanās. Mēģiniet novērst pietūkumu ar citrona un gurķu masku. Izspiediet sulu no pus citrona, sasmalciniet vienu gurķi blenderī. Sajauciet komponentus kopā, uzlieciet uz problemātiskajām vietām un iemērciet ceturtdaļas stundas laikā. Ja maisījums iztek, nostipriniet to ar marli. Jūs varat izmantot gurķi kombinācijā ar greipfrūta mīkstumu, apvienojot sastāvdaļas proporcijā 1: 1.
4. Skābais krējums. Sasmalcina pusi ķekaru pētersīļu un trešdaļu ķekaru dilles, pievieno tauku biezu skābo krējumu. Sadaliet sagatavoto masu uz sejas problemātiskajām vietām, ievietojiet marli vai kokvilnas audumu. Mērcējiet vismaz 40 minūtes, pēc tam noskalojiet kompozīciju ar ūdeni un noslaukiet ādu ar ledus gabaliņiem. Ja nepieciešams, pēc ceturtdaļas stundas veiciet otro procedūru.
5. Kumelīte Iegūstiet aptiekā sausas ziedkopas, ielejiet 35 g. verdošs ūdens, atstāj 4 stundas. Pēc tam vēl caurlaidiet caur marles filtru vai celmu. Novārījumā iemērciet audumu vai kosmētikas sūkli, izklājiet to uz sejas virsmas un atstājiet pusstundu. Noņemiet masku, nenomazgājiet seju vēl 20 minūtes. Līdzīgā veidā tiek sagatavota liepu, timiāna, citrona balzama, acs ābola un pelašķu infūzija.
6. Pētersīļi Pagatavojiet tējas lapas, pamatojoties uz garo lapu tēju, ļaujiet tai brūvēt apmēram 1 stundu. Sasmalcina pētersīļu sakni vai 1 ķekaru augu (vēlams ir pirmais variants), sajauc ar infūziju. Iemērciet marles audumu 5 kārtās maisījumā. Pagatavojiet kompresi, turiet to vismaz 25 minūtes. Pēc tam neskalojiet kompozīciju apmēram stundu, pēc tam noslaukiet to ar ledus gabaliņiem.
7. Tēja Brūvējiet zaļo lapu tēju verdošā ūdenī, ļaujiet tai uzliet pusstundu. Ielejiet šķidrumu pudelē, lietojiet kā losjonu no tūskas 2 reizes dienā. Ielieciet tējas lapas uz sejas problemātiskās vietas un atstājiet 20 minūtes. Kad norādītais laiks ir beidzies, noņemiet masku un mazgājiet ar aukstu ūdeni. Pēc izvēles jūs varat pagatavot kosmētisko ledu, pamatojoties uz tējas lapām, lietot to 2 reizes dienā.

Lai efektīvi novērstu sejas pietūkumu, jums jāievēro pamatnoteikumi. Pirmkārt, izslēdziet no uztura neveselīgus ēdienus, atsakieties no atkarībām (tabakas, alkohola). Vingrojiet, noslaukiet ādu ar ledu, neesiet slinks, lai pagatavotu kompreses un maskas. Ja nepieciešams, pēc konsultēšanās ar ārstu dzeriet diurētiskus līdzekļus.

Video: sejas tūskas maska ​​no maltas kafijas un jogurta