Kā ātri atbrīvoties no tūskas zem acīm

Sievietes acis var pamatoti uzskatīt par viņas vizītkarti. Plakstiņu pietūkums un izsmelts skatiens atklāj visas dušas problēmas. Tūska ir ne tikai ārēju faktoru, kas izpaužas kā vētrains vakars, rezultāts, bet arī iekšējo faktoru, kas saistīti ar fizioloģiju. Tāpēc ir svarīgi noteikt maisiņu parādīšanās cēloņus zem acīm un tikai pēc tam izvēlēties piemērotu ārstēšanu.

Iekšējie pietūkuma cēloņi zem acīm

• bieža alerģiju iedarbība;
• elastīna un kolagēna trūkums;
• plakstiņu muskuļu pārmērīgs darbs;
• ar vecumu saistītas izmaiņas epidermā;
• vāji muskuļi ap acīm;
• aknu, nieru slimības;
• B vitamīna trūkums;
• hormonālie traucējumi;
• ģenētiskā predispozīcija;
• liela kapilāru uzkrāšanās zem acīm;
• zemādas audu sadrumstalotība;
• šķiedrvielu trūkums vai nepietiekams daudzums.

Ārēji tūskas cēloņi zem acīm

• pārmērīga šķidruma uzņemšana 1-3 stundas pirms gulētiešanas;
• vēlu vakariņas, ieskaitot treknus, kūpinātus un sāļus ēdienus;
• ilgs darbs pie datora (vairāk nekā 9 stundas dienā);
• alkohola lietošana vakarā;
• nepietiekama šķidruma uzņemšana visu dienu (mazāk nekā 2,3 litri);
• UV staru ietekme, apmeklējot solāriju bez aizsargbrillēm;
• pēdējais grūtniecības trimestris;
• pastāvīgs stress, trauksme, it īpaši raudāšana;
• nepareizs darbs un atpūta;
• miega trūkums, bezmiegs;
• bieža un ilgstoša braukšana;
• atpūsties bez spilvena; gulēt uz pārāk augsta spilvena;
• atrasties dūmu un gāzētās telpās (gaistošas ​​vielas, tabaka, sveši tvaiki);
• cīņas sekas, jo īpaši acs trieciens;
• nepareizi izvēlēta sejas un plakstiņu kosmētika;
• nepareiza dekoratīvo un mājas līdzekļu lietošana;
• invazīvā kosmetoloģija (Botox, Dysport);
• pirmsmenstruālais periods.

Efektīvi veidi, kā novērst pietūkumu zem acīm

1. Ja esat dedzīgs trokšņainu un garu ballīšu cienītājs, tūskas "buķete" ir garantēta. Pēc vakara alkohola, cukurotu gāzētu dzērienu un bezsamaņas uzkodas somas noteikti parādīsies no rīta. Turklāt klubos ir spilgts un nestabils apgaismojums, kas arī provocē edēmu. Ievērojiet pārtikas higiēnu, labākais risinājums jums ir ēst ēdienu un dzērienus 3 stundas pirms gulētiešanas. Atteikties no alus un saldajiem kokteiļiem, ar mēru dzert sausu vīnu, konjaku vai viskiju. Pārnākot mājās, noteikti atveriet logus, dodieties gulēt tikai pilnībā vēdināmā telpā.
2. Pludmales brīvdienu un sauļošanās gultu faniem ieteicams pastāvīgi valkāt augstas kvalitātes saulesbrilles. Izvēlieties piederumu ar pretatstarojošu polikarbonāta stiklu. Tie ir piemēroti arī cilvēkiem, kuri daudz laika pavada aiz stūres. Kas attiecas uz darbu pie datora, aptiekā iegādājieties īpašas glāzes aptiekā.
3. Vasarā dzeriet vairāk šķidruma. Kopējam ūdens un veselīgu dzērienu (tējas, svaiga) daudzumam jābūt vismaz 3 litriem. Ziemā jūs varat samazināt daudzumu līdz 2 litriem dienā. Izslēdziet no uztura melno kafiju vai dzeriet ne vairāk kā 1 glāzi. Iet uz jasmīna zaļo tēju, cigoriņiem, tie pamodina ne sliktāk kā uzmundrinošu dzērienu.
4. Nelietojiet ļaunprātīgi sāļus, pikantus, marinētus un kūpinātus ēdienus. Līdzsvarojiet uzturu, ēdiet vairāk liesas gaļas un zivis, augļus, dārzeņus, graudaugus un veselus graudus. Centieties neēst čipsus, uzkodas, krekerus un citus nepareizus ogļhidrātus. Cik vien iespējams, izmantojiet desas, saldumus un konservus.
5. Noskatieties, cik bieži jūs izmantojat tualeti. Ir svarīgi savlaicīgi novērst nieru slimības, kad zarnu kustības neatbilst dzeramā šķidruma daudzumam. Ja esat iegādājies diurētisku līdzekli bez ārsta receptes, rūpējieties par savu veselību. Narkotikas bieži izraisa paaugstinātu asinsspiedienu, aritmiju, nogurumu un krampjus.
6. Centieties gulēt vismaz 7 stundas dienā, dodieties gulēt 22.00-23.00. Atbildīgi izvēlieties spilvenu, tam jābūt plakanam ar nelielu pacelšanos. Pēc rīta pamodināšanas uzņemiet vēsu dušu vai nomazgājiet sevi ar aukstu ūdeni. Veikt ieradumu vienmēr berzēt ar kosmētikas ledu.
7. Pēc garas dienas ar aplauzumu uz sejas noņemiet to dažas stundas pirms gulētiešanas. Ādai vajadzētu elpot, nav nepieciešams noņemt aplauzumu tieši pirms atpūtas. Nekādā gadījumā nenoņemiet aplauzumu ar tualetes ziepēm, izmantojiet maigus līdzekļus (pienu, losjonu, toniku). Pēc ādas tīrīšanas nomazgājiet vēsā ūdenī un noslaukiet to ar dvieli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka nakts krēms sejai rada plēvi uz ādas, tāpēc to nevar atstāt līdz rītam. Uzklājiet, pagaidiet 2 stundas, pēc tam noņemiet lieko ar kokvilnas spilventiņu.
8. Kas attiecas uz grima un mitrinātāju izvēli, tiem jābūt pilnīgi dabīgiem. Pirms pirkšanas vienmēr izpētiet kolonnu "sastāvs", dodiet priekšroku produktiem ar ārstniecības augiem. Nepērciet mitrumu noturīgus aktīvos krēmus, produktiem nevajadzētu būt pārāk mitrinošiem vai barojošiem.
9. Ir zināms, ka fiziskās aktivitātes paātrina vielmaiņu. Reģistrējieties sporta zālei, fitnesa nodarbībām vai dejām, vingrojiet no rīta 15 minūtes. Staigājiet vairāk ārā, īpaši pirms gulētiešanas.
10. Ja jūs bieži stresa un pārmērīgi strādājat pēc pakalpojuma veida, iemācieties līdzsvarot savu garīgo stāvokli. Neļaujiet ilgstošai depresijai, ko papildina bezmiegs un pārēšanās, atrodiet veidus, kā tikt galā ar negatīviem faktoriem. Jūs varat darīt jogu vai meditācijas mājās, lasīt interesantu grāmatu vai skatīties filmu.
11. Tiem, kurus pārāk bieži uztrauc tūska, ieteicams ik pēc 5 dienām organizēt badošanās dienas. Šajā laikā dzeriet tikai ūdeni vai kefīru, ēdiet ābolus, neko citu nevar izdarīt. Tāpat jums vajadzētu pilnībā atteikties no marinētiem mājās gatavotiem "delikatesēm", kūpinātas gaļas un ceptiem ēdieniem, gatavot ēdienus pārim.

Masāža - efektīvs veids, kā tikt galā ar tūsku

1. Apgulieties uz gultas vairākas reizes dienā, pilnībā atslābinot sejas muskuļus. Pārvelciet ar acīm divus pirkstus (rādītāju un vidu) tempļu virzienā. Stingri neizstiepiet ādu, jums jāpaātrina limfas plūsma un jāizkliedē šķidrums. Turpiniet procedūru ceturtdaļu stundas. Tad rīkojieties tāpat, bet tagad virzieties gar deguna tiltu līdz ausu ļipiņām, veidojot pusloku.
2. Uzklājiet parasto acu krēmu dienas laikā, atstājiet to ieslēgtu 5 minūtes, pēc tam intensīvi berzējiet ādā ap acīm. Jūsu kustībām nevajadzētu būt spēcīgām, svarīgs ir masāžas ātrums. Turpiniet vienkāršas manipulācijas, līdz produkts ir absorbēts. Tagad ar diviem pirkstiem sāciet slīdēt somas un vaigu zonu, izkliedējot asinis. Pievērsiet uzmanību zonai starp acs iekšējo stūri un degunu, šajā vietā šķidrums tiek absorbēts visvairāk. Veiciet procedūru ceturtdaļas stundas laikā.
3. Apgulieties uz gultas, noņemiet spilvenu tā, lai galva būtu ķermeņa līmenī. Cieši aizveriet acis, turiet 5 sekundes un atpūtieties. Atkārtojiet 25 reizes. Pēc šīm manipulācijām limfas aizplūšana ir ievērojami uzlabojusies, tagad aizveriet acis un ielieciet pirkstus uz ārējiem stūriem. Sāciet smagi šķielēt, pretojoties ar rokām. Turiet gala punktā 3 sekundes, veiciet 15 komplektus.

Kosmētiskais ledus no tūskas zem acīm

Pārliecinieties, ka jūsu arsenālā vienmēr ir šis tautas līdzeklis. Katru dienu no rītiem un vakaros noslaukiet ādu zem acīm. Pirms kosmētiskā ledus uzklāšanas uz sejas, kādu laiku turiet to rokās, lai ūdens attālinās. Izpildiet procedūru 2-3 minūtes, nepalieciet vienā vietā ilgāk par 5 sekundēm.

1. Pagatavo 150 ml. verdošs ūdens 20 gr. rudzupuķu un 30 gr. ozola mizu, pagaidiet pusstundu, izkāš caur marli un pievieno 25 ml. alvejas sula. Ielejiet maisījumu veidnēs un ievietojiet saldētavā.
2. Gurķi sasmalcina blenderī, neizņemot sēklas un nelobot mizu, pievieno 35 ml. citronu sula. Ievietojiet kompozīciju ledus iepakojumos un ievietojiet saldētavā.
3. Ņem 25 gr. salvija, 20 gr. ārstnieciskā acs un 1 maiss zaļās tējas ar citrona balzamu. Sagatavojiet kompozīciju ar 150 ml karsta ūdens, vāriet uz plīts apmēram 10 minūtes. Celma un ielej veidnēs, pēc tam sasaldē.
4. Svaigai pētersīļiem un dillēm pievieno verdošu ūdeni, pievieno 5 ml. rozmarīna esteris. Nefiltrējiet, nekavējoties nosūtiet kompozīciju saldētavā.
5. Brūvēt 50 gr. žeņšeņs 100 ml. karstu ūdeni, ļaujiet buljonam brūvēt pusstundu. Pēc derīguma termiņa beigām izkāš un ievieto saldētavā.
6. Nomizotus neapstrādātus kartupeļus berzēt uz smalkas rīves vai sasmalcināt gaļas mašīnā. Dariet to pašu ar pusi citrona. Sajauc abus savienojumus, iesaiņo ledus maisiņos un sasaldē.
7. Ņem 50 gr. sasmalcināta jūras sāls un piepilda to ar 170 ml. verdošs ūdens, samaisa, līdz granulas ir pilnībā izšķīdušas. Atdzesē, lej veidnēs un ievieto saldētavā.

Tūska zem acīm vairumā gadījumu parādās nepareiza dzīvesveida dēļ. Pirmkārt, sabalansējiet ikdienas uzturu, pēc tam pielāgojiet darba un atpūtas režīmu, pēc tam pievērsiet uzmanību izmantotajai dekoratīvajai kosmētikai. Visiem izstrādājumiem jābūt augstas kvalitātes, tie neveido plēvi uz sejas. Katru dienu noslaukiet ādu ar kosmētikas ledus un iemasējiet.

Video: noņemiet acu pietūkumu ar pētersīļiem