Kā atbrīvoties no kāju pietūkuma mājās

Pietūkums uz kājām ir visizplatītākā problēma, kas galvenokārt rodas sievietēm. Šīs slimības galvenā iezīme ir nepatīkama sajūta apakšējās ekstremitātēs, diskomforts un nogurums. Lielākā daļa cilvēku, kas cieš no periodiskiem kāju pietūkumiem, nepievērš īpašu uzmanību šai problēmai, tomēr slimība prasa obligātu ārstēšanu, jo pietūkums var būt bīstamas kaites rezultāts. Lai novērstu vai atbrīvotos no pietūkuma kājās, jums jāzina šīs slimības cēloņi, veidi, kā arī zināmās ārstēšanas un profilakses metodes.

Tūskas cēloņi

Kāju pietūkums rodas liekā šķidruma uzkrāšanās dēļ organismā. Tomēr papildus šim labi zināmajam iemesls ir arī vēl vairāki dvesināšanas attīstības iemesli:

• Liekais svars
• Darba stundas sēžot vai stāvot
• Lieliskas fiziskās aktivitātes
• Nekontrolēts spēka sports
• Pastāvīgi valkā augstpapēžu kurpes
• Pārmērīga sāls lietošana

Tomēr bieži kāju pietūkums nav pati slimība, bet tikai citas, bīstamākas slimības blakusparādība.

Nieru slimība
Ļoti bieži ar jebkuru nieru patoloģiju rodas kāju pietūkums uz muguras. Šī kaite rodas it kā pati par sevi - nav niezes, nav drudža un nav sāpju - ir tikai kāju smagums un vispārējs diskomforts. Jūs varat arī uzzināt, ka tūsku izraisa nieru slimība, piemēram, maisi zem acīm, urīna krāsas un daudzuma izmaiņas, kā arī plakstiņu pietūkums. Ja pamanāt šādus simptomus sevī, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Jums, iespējams, būs jāveic ultraskaņa un jānokārto papildu testi.

Varikozas vēnas
Ļoti bieži šīs slimības simptomus (pietūkumu, kas rodas vakarā, smagumu kājās un specifiskas sāpes) pielīdzina normālam darba nogurumam. Tomēr tieši tie norāda uz nopietnas slimības sākšanos, kuras izārstēšanas varbūtība pirmajā posmā ir ļoti augsta.

Ar varikozām vēnām var uzbriest viena vai divas kājas, ir iespējama pigmentācija vai nelielas čūlas. Tūska šajā gadījumā rodas tāpēc, ka asinis vēnās un kapilāros stagnē, spiediens kājās paaugstinās un viss šķidrums no traukiem nonāk mīkstajos audos. Ja jums ir aizdomas par varikozām vēnām, jums jāapmeklē ķirurgs.

Tromboze
Tromboze būtībā ir ļoti līdzīga varikozām vēnām, tikai nodrošina lielāku veselības apdraudējumu. Ar šādu slimību kāju edēma stundām ilgi neizzūd, izraisot nepanesamas sāpes. Lai atbrīvotos no šāda veida edēmas, ir aizliegts lietot karstas vannas, kompreses, sautējošas komprese! Lietojiet tikai ārsta izrakstītās zāles.

Sirds mazspēja
Pietūkumu uz kājām (parasti apakšstilbā) papildina elpas trūkums, sēkšana plaušās un tahikardija. Viņi var ilgi nepāriet.

Vairogdziedzera slimība
Tūska rodas kāju apakšējā daļā. To pavada miegainība, drebuļi, mēles un plecu pietūkums.

Neatkarīgi no edematozo parādību cēloņiem labākais risinājums ir redzēt ārstu, jo tikai ar papildu pētījumu palīdzību ārsts var noteikt efektīvu ārstēšanu.

Tūskas veidi

Tūskas process ir ļoti grūti saprotams cilvēkiem ar nemedicīnisku specialitāti. Skaidrs ir viens - tūska ir limfātiskās sistēmas pārkāpuma rezultāts, kurā tiek traucēta šķidrumu apmaiņa.Lai vieglāk izprastu šādas sarežģītas parādības būtību, pastāv šāda veida tūskas klasifikācija:

• Stāvošs. Parādās asiņu izspiešanas vai stagnācijas dēļ. Parasti varikozas vēnas, tromboflebīts.
• Cordial. Tūska parādās, īpaši bieži apakšējās ekstremitātēs, paaugstināta spiediena dēļ vēnās.
• Ar mikroorganismiem inficētā ķermeņa vietā parādās iekaisuma tūska.
• Alerģiska edēma vai toksiska edēma - ar alerģijām vai saindēšanos (ieskaitot alkoholu).

Neskatoties uz to, ka galvas vai citu orgānu pietūkums ir daudz sliktāks nekā apakšējās ekstremitātes, neatstājiet novārtā savu veselību un pēc iespējas ātrāk konsultējieties ar ārstu, ja sākat pamanīt regulāri pietūkušas kājas.

Kā atbrīvoties no kāju pietūkuma

Izmantojot tradicionālās zāles, jūs varat noņemt parasto kāju pietūkumu, kas radās nevis dažādu orgānu nopietnas slimības rezultātā. Laika pārbaudītas receptes un efektīvas metodes palīdzēs pārvarēt nepatīkamās sajūtas kājās pēc darba dienas un atjaunot viņu veselību.

1. Ledus masāža. Tas palīdz ar kāju pietūkumu no ilgstošas ​​staigāšanas papēžos. Jums būs jāsagatavo jebkuru ārstniecības augu, piemēram, kumelīšu, novārījums, ielejiet formās un sasaldējiet. Vakara masāžai iepriekš sasmalciniet ledu mazos gabaliņos, savāciet to kokvilnas maisiņā un iemasējiet kājas.
2. Mežģīņu novārījums. Šo recepti var pamatoti uzskatīt par universālu. Tas palīdzēs novērst tūsku un novērst diskomfortu kājās. Brūvējiet glāzi zāles ar verdošu ūdeni, ļaujiet tai 3 stundas brūvēt ūdens vannā vai termosā un visu dienu dzeriet šo dziedinošo dzērienu, nevis ūdeni.
3. Pētersīļu infūzija. Pētersīļi ir vēl viens augs, kas palīdzēs tikt galā ar tūsku. Pagatavojiet ēdamkaroti sasmalcinātu pētersīļu sakņu, ielejiet 2 tases verdoša ūdens un turiet termosā 2-3 stundas. Ņem tējkaroti 5 reizes dienā.
4. Ēdiet vairāk pārtikas, kas satur kāliju. Kālijs ir neaizstājams elements kāju edēmu profilaksei un ārstēšanai. Mēģiniet katru dienu ēst medu, aprikozes, banānus un persikus.
5. Kāju vannas. Ūdens istabas temperatūrā ar papildu sastāvdaļām - jūras sāls un piparmētru glābs jūs no nogurušām kājām un pietūkuma. Izšķīdiniet sāli ūdenī, pievienojiet piparmētru un sēdiet mierīgi 20 minūtes. Pēc tam noskalojiet kājas aukstā ūdenī. Jūs redzēsit efektu uzreiz!
6. Spilvens zem kājām. Ja kājas pēc darba dienas uzbriest, mēģiniet naktī gulēt ar spilvenu zem kājām. Paceļot ekstremitātes virs galvas, jūs provocēsit asiņu aizplūšanu, un pietūkums nekavējoties manāmi samazināsies.
7. Neapstrādāti kartupeļi. Neapstrādāti kartupeļi daudz palīdz mazināt smagumu un pietūkumu kājās. Tam jābūt sarīvētam, masu sadalot pa kājām un iesaiņojot ar siltu drānu un plastmasas maisiņu. Turiet kompresi 2 stundas un pēc tam nomainiet kartupeļus uz jaunu.
8. Dēles Arī medicīniskās dēles efektīvi cīnās ar kāju pietūkumu. Lai arī šī metode ir mazliet nepatīkama, tā atbilst saviem mērķiem. Pat PSRS sanatorijās dažāda veida edēmas tika ārstētas ar dēles. Līdz šim pārdošanā ir liels skaits narkotiku ar dēles ekstraktiem.
9. Kukurūzas stigmas un stabi. Tieši to tagad sauc par efektīvu diurētisko līdzekļu savākšanu, kas nepieciešama kāju edēmas ārstēšanā. Šis buljons jāizdzer 80 ml dienā. Tas pozitīvi ietekmē ne tikai apakšējo ekstremitāšu stāvokli, bet arī palīdz attīrīt nieres un aknas.

Ar pēdu pietūkumu karstā ūdens vannas ir stingri aizliegtas! Šie pasākumi ir īpaši bīstami, ja Jums ir varikozas vēnas vai tromboflebīts. Lai regulāri neizzustu tūska, noteikti konsultējieties ar ģimenes ārstu.

Kā atbrīvoties no pietūkuma kājās grūtniecības laikā

Tūska noteiktā daudzumā ir norma, kas tūlīt pāries ar bērna piedzimšanu.Asinsvadu dzemdes saspiešana, liekā ūdens daudzums, sliktāka nieru darbība - tie visi ir tūskas cēloņi. Parasti grūtnieces sūdzas ne tikai par kāju, bet arī roku, sejas, plecu pietūkumu. Tikai ginekologs var noteikt normu un patoloģiju šādā "interesantā stāvoklī", tāpēc mēs ļoti iesakām nekavējoties apmeklēt medicīnas iestādi pie pirmajām pietūkuma pazīmēm. Ja ārsts nav pamanījis nekādas novirzes, alternatīvas metodes un receptes kā:

• Katru dienu guļ otrādi
• Vadiet aktīvu dzīvesveidu (nekādā gadījumā mazkustīgs!)
• Dzeriet līdz 3 litriem šķidruma dienā. Tā trūkuma dēļ organisms to var uzkrāt savos audos.
• Veiciet vannas ar jūras sāli. Ūdens temperatūrai jābūt 30-35 ° C
• Ierobežojiet vai pilnībā izmetiet galda sāli
• Neēdiet kūpinātus un pikantus ēdienus, kā arī sodas, saldos un miltu izstrādājumus.
• Būs noderīgi nātriju saturoši pārtikas produkti, piemēram, olīvas un rieksti.
• Dažādus novārījumus un tinktūras var lietot tikai pēc ārsta atļaujas.

Zāles kāju edēmu ārstēšanai

Aptiekās tiek prezentēts liels zāļu klāsts kāju pietūkumam. Tās ir kombinētas tabletes, ziedes, želejas, injekcijas. Viena no pirmajām ievērības cienīgajām kapsulām un ziedēm "Troxevasin". Visaptveroši reaģējot uz problēmu, viņi to novērš tikai vienā ārstēšanas kursā.

Krēmi no tūskas "Venarus", "Lyoton", "Venitan", "Essaven Gel" parādīja sevi labi. Tie ir jāpiemēro regulāri, un ne tikai tad, kad parādās tūska, jo katrs to preparāts satur īpašu vielu, kas nepieciešama limfas plūsmas labai funkcionēšanai.

“Indometacīns” - labāk pazīstams kā pretiekaisuma un pretdrudža līdzeklis, kā arī atbrīvojas no pietūkuma kājās.

Tūskas parādīšanās novēršana

Kāju tūskas novēršana var būt visizplatītākā vingrošana, valkājot ērtus apavus un regulāri vingrojot. Ja jūsu darbs pārsvarā ir mazkustīgs, iemāciet veikt pārtraukumus un staigāt vismaz 30 minūtes 3 reizes dienā.

Kāju pietūkumu var izraisīt gan normāls nogurums, gan bīstamu slimību rezultāts. Neuzticieties tikai savai intuīcijai - ja jūs uztrauc regulārs kāju pietūkums, sāpes un diskomforts, konsultējieties ar ārstu un uzziniet viņu izskatu patieso iemeslu, lai efektīvi pārvarētu šo kaiti.

Video: kā rīkoties ar kāju pietūkumu