Kā atvieglot pietūkumu grūtniecības laikā mājās

Pietūkums grūtniecības laikā ir viena no galvenajām nepatikšanām, kas pavada maģiskākos deviņus mēnešus sievietes dzīvē. Parasti problēma izpaužas līdz termiņa beigām, bet dažreiz tā notiek agrāk. Kopumā, pat ja jūs nekad iepriekš neesat saskāries ar tūsku un jums nav ne mazākās nojausmas par tiem, tas nenozīmē, ka tie neparādīsies bērna gaidīšanas laikā. Kāpēc tas notiek, kas rada nepatikšanas un kā to pieveikt, par to runāsim šodien.

Tūska: kur, kā, kāpēc

Grūtniecība ir ne tikai fizioloģisks process, bet arī lielisks pārbaudījums sievietes ķermenim. Turklāt ļoti spēcīgs un precīzs tā izturības pārbaudījums. Visas problēmas, pat iepriekš neredzamās, sistēmas problēmas, pārkāpumi, protams, parādīsies šajā periodā. Īpaši iespējams, ka būs pietūkums. Paskatīsimies, kādi viņi ir.

Kā likums, grūtniecības laikā kājas parasti uzbriest. Otrajā vietā - rokas, un tikai tad seja. Nepatikšanas vispirms izpaužas tik tikko pamanāmas, un pēc tam jau izteiktas pietūkumā, dažreiz nākas secināt, ka kļūst grūti uzvilkt kurpes un uzvilkt drēbes. Kas attiecas uz seju, tās īpašības mainās, parādās pietūkums, maisi zem acīm, deguns ar “kartupeļiem”. Viss saka šādi:

1. Audi uzkrājas, un turklāt šķidrums stagnē, ko organisms nespēj savlaicīgi un pareizi noņemt.
2. Iekšējās sistēmās notiek būtiska pārstrukturēšana, saistībā ar kuru mainās arī metabolisma procesu regulēšana.
3. Varbūt ir problēmas ar sirdi, nierēm vai šādā veidā izpaužas alerģiska reakcija.

Visbiežāk tūska interesantā stāvoklī ir fizioloģiska noviržu dēļ, kas saistīta ar faktu, ka ķermenis sāk strādāt citā režīmā. Tomēr, ja viņi jūs uztrauc, viņiem ir izteikts kurss, tas rada ievērojamas neērtības, konsultējieties ar ārstu. Atcerieties, ka grūtniecības stāvoklis sievietei ir ne tikai dabisks, bet arī nopietni pārbauda. Tāpēc jebkurā gadījumā vispareizākais lēmums ir apmeklēt ginekologu. Un, ja pēc visiem rādītājiem jūsu process norit normāli, tad varat mēģināt pats atbrīvoties no tūskas mājās. Šeit ir daži veidi.

Mēs cīnāmies ar pietūkumu, lai uzvarētu

Tātad, visproblemātiskākā vieta ir kājas. Parasti viss sākas ar viņiem, un tad process virzās augstāk uz rokām un seju. Dažreiz tas notiek ļoti ātri, citos gadījumos tas notiek lēni, un tikai neliels procents laimīgo cilvēku nemaz nesaskaras ar šādu patoloģiju. Parasti, kad redzat pietūkumu uz ekstremitātēm, neuztraucieties: tas notiek ļoti bieži. Tas galvenokārt ir saistīts ar sāls metabolisma izmaiņām, kā arī asins izplūdes regulēšanas traucējumiem.

Turklāt apsveriet vēl vienu svarīgu detaļu: grūtniecības laikā mainās smaguma centrs. Īpaši pēdējos mēnešos. Protams, tas nevar ietekmēt fizioloģisko stāvokli kopumā. Kopumā nekas briesmīgs nav, bet, protams, ir nepieciešams atbrīvoties no problēmas.

Tātad, pietūkums var rasties uz kājām, rokām un sejas. Un viņi var, un uzreiz uz vairākām no šīm ķermeņa daļām. Darīsimies ar katru no tiem.

Kāju pietūkums
Vispirms jums jā diagnosticē, ka pastāv problēma. Tas nav grūti. Pirmkārt, vizuāli parādās tūska: jūs uzreiz redzēsit, ka kāja ir it kā pietūkušies un palielināta. Tas izskatās mīksts. Arī uz tausti - kamēr to nospiedīs, būs izveidojies caurums, kas lēnām izies. Bet palpācijai jābūt maigai, pretējā gadījumā var palikt zilumi.Parasti šāda tūska parādās jau tuvāk trešajam trimestrim. Ja viņi apmeklēja jūsu grūtniecības pirmo pusi, jums, visticamāk, ir problēmas ar sirdi vai urīna sistēmu. Steidzami nepieciešams ārsts!

Jau aprakstītajai problēmai var pievienot citas problēmas: paaugstināts spiediens, izmaiņas urīnā. Dažreiz simptomi norāda uz nopietnākas patoloģijas attīstības sākumu - gestozi, stāvokli, kurā ķermeņa iekšienē rodas tūska. Tas prasa stacionāro ārstēšanu.

Bet, ja jūsu gadījumā šī ir tikai viena no grūtniecības izpausmēm, tad mājās varat tikt galā. Piedāvājam dažus vienkāršus veidus:

1. Dažreiz pietiek tikai atpūsties, ļaut ķermenim apgulties. Tajā pašā laikā ārsti iesaka paaugstināt kājas tieši virs galvas, lai normalizētu šķidruma aizplūšanu. Vēl viena ērta poza ir pusē.
2. Dzeriet diurētisko līdzekļu kursu, pietiekami bieži parasto nieru tēju, bet tādu, kas ir atļauts grūtniecēm.
3. Regulējiet ūdens un citu šķidrumu lietošanu. Parasti ārsts Jums izraksta pareizo dzeršanas režīmu.

Grūtniecības laikā jums nevajadzētu uzņemties lielu fizisko slodzi, un trešajā semestrī ar skaidru dvesināšanas izpausmi jums nevajadzētu daudz staigāt. Esiet mierīgs, neliecieties, klausieties sevī un jaunattīstības bērnā, un viss būs kārtībā.

Roku pietūkums
Nav brīnums, ka ārsti grūtniecības otrajā pusē neiesaka valkāt gredzenus un aproces. Pirkstu un roku pietūkums var attīstīties tik ātri, ka tas vienkārši nedarbojas, lai noņemtu rotaslietas, un tas tiks sagriezts ādā. Tāpēc labāk nav atstāt novārtā šādus padomus.

Tātad, roku, roku un pirkstu pietūkums grūtniecības laikā ir arī ļoti izplatīts simptoms, kas pavada maģisku stāvokli. Tas dažreiz izpaužas ļoti ātri, pietūkums aug tieši acu priekšā. Tas ir raksturīgi termina otrajai pusei, parasti vēl vairāk beigām. Iemesli ir tādi paši kā kāju pietūkumam, dažreiz šīs kaites darbojas pāros. Ko darīt, ja nepatikšanas traucē normālu dzīves gaitu? Nu, redzēsim.

1. Centieties dažādot ikdienas aktivitātes. Bieži vien problēmu rada sievietes, kas strādā pie datora vai nodarbojas ar adīšanu un citiem līdzīgiem rokdarbu veidiem. Ar monotonu monotonu darbību ekstremitātēs notiek šķidruma stagnācija, kas izraisa pietūkumu. Ārsti iesaka nodarboties ar vingrošanu, izstiept rokas un ar smagu slimību atstāt nelielu darbu vēlākam laikam.
2. Nepārslogojiet ķermeni. Grūtniecība jau ir nopietns pārbaudījums, jums tas nav nepieciešams vēl vairāk saasināt. Tāpēc nav ieteicams pārvadāt smagas pakas, ilgstoši pacelt rokas uz augšu. Ļaujiet ķermenim atpūsties, nepārspīlējiet to, un tad totālu var pilnībā novērst.

Lai arī kaite tiek uzskatīta par normālu grūtniecības laikā, dažos gadījumos tā var rasties ļoti nopietnā formā, tāpēc vislabāk ir sazināties ar speciālistiem ar vismazāko satraukumu.

Sejas pietūkums
Un visbeidzot - seja. Arī šī ķermeņa daļa bieži cieš no pietūkuma. Lai no tiem izvairītos, karstā laikā nemēģiniet iet ārā, nodarbojieties ar īpašu fizisko audzināšanu, veiciet vēsas vannas un masāžas. Šie padomi ir universāli. Viņi palīdzēs ar edemu jebkurā ķermeņa daļā. Ja slimība satrauc, dzeriet žāvētu aprikožu, diurētisko līdzekļu un brūkleņu tējas novārījumus.

Grūtniecība ir lielisks laiks, kad gaidīt bērniņu. Diemžēl viņu bieži pavada veselības problēmas, un jums tam jābūt gatavam, dodoties kļūt par māti. Bet paies deviņi mēneši, un tas beigsies. Paņemot dēlu vai meitu, visas problēmas tiks aizmirstas.

Video: pietūkums grūtniecības laikā