Tēja ar novājēšanu pienu: receptes

Mūsdienās ir daudz dažādu veidu, kā zaudēt svaru. Tas ir dažādas diētas, kā arī sports, kā arī medicīniskās procedūras, kā arī narkotiku lietošana utt. Protams, liekā svara klātbūtne vienmēr negatīvi ietekmē cilvēku veselību. Tāpēc ķermeņa masa vienkārši ir jākontrolē. Bet, vēloties zaudēt svaru, vissvarīgākais ir nekaitēt sev. Tādēļ jums jāizvēlas tikai tās metodes, kas palīdzēs pakāpeniski un dabiski samazināt svaru, nekaitējot veselībai.

Daudzas sievietes svara zudumam izmanto piena tēju. Kā šis dzēriens var palīdzēt? Kā to pareizi lietot?

Vispārējs raksturojums

Tēja un piens ir 2 vienkārši produkti, kas kopā ir tikai maģiska kombinācija. Mēs visi zinām, ka pienā ir daudz cilvēka ķermenim noderīgu vielu. Tas satur olbaltumvielas, no kurām burtiski tiek veidoti mūsu orgāni, kā arī kalciju, bez kuras nav iespējams uzturēt spēcīgus kaulus. Bet ne katrs kuņģis var viegli sagremot svaigu pilnpienu. Bet, ja jūs to lietojat kopā ar tēju, produkts tiks absorbēts daudz labāk. Tik intensīvi tas neietekmēs gremošanas orgānus. Savukārt piens mīkstina tējā esošo kaitīgo vielu iedarbību uz organismu. Tāpēc šo divu dzērienu kombinācija ir tik brīnumaina. Tie uzlabo drauga loku derīgās īpašības un neitralizē negatīvo efektu.

Šādam kokteiļam ir brīnišķīga garša, tas rada daudz priekšrocību. Un, kas daudziem ir ļoti svarīgi, tas veicina svara zaudēšanu. Protams, dzēriens pilnībā neaizstāj cilvēka uzturu. Turklāt, samazinoties patērēto kaloriju skaitam, organisms tās vienkārši sāks taupīt. Bet piena tēja ir lielisks papildinājums jebkurai diētai, un tā ir arī ideāla kā produkts badošanās dienām.

Padomi

Lai gūtu maksimālu labumu no tējas ar pienu, jums jāzina vairāki pamatnoteikumi tās lietošanai.

1. Jūs varat dzert dzērienu gan aukstā, gan karstā veidā. Bet tas dos vislielāko labumu, ja jūs to lietosit silti.
2. Dienas laikā jums jādzer no 1,5 litriem dzēriena. To var izdarīt jebkurā laikā pēc vēlēšanās. Bet labāk ir izdzert vienu tasi katru stundu.
3. Tā kā piens un tēja rada diurētisku efektu, ir jāpapildina šķidruma trūkums. Tāpēc papildus tējas dzeršanai ar pienu katru dienu jādzer regulāri ūdens (apmēram 2 litri).
4. Nepievienojiet tējai vārošu pienu un nekādā gadījumā nevāriet pagatavoto dzērienu. Pretējā gadījumā viņš zaudēs lauvas daļu no sava labuma.
5. Ja jūs kombinējat zaļo, nevis melno tēju ar pienu, dzēriena lietošana pirmo reizi var palīdzēt samazināt spiedienu. Bet tas ir īslaicīgs efekts.
6. Šādu kokteili nav ieteicams dzert 2 dienas pēc kārtas.
7. Ja ticat astroloģijai, tad saskaņā ar šo zinātni labākā diena badošanās dienai pienā ar tēju ir trešdiena.

Šķiet, ka ļoti vienkāršs dzēriens patiesībā sniedz milzīgas priekšrocības. 1 izkraušanas dienā jūs varat samazināt svaru par 0,5–2 kg. Tas ir atkarīgs no tā, cik daudz svara jums bija agrāk. Šādu badošanās dienu var atkārtot nedēļā. Bet biežāk nekā 1 reizi nedēļā badošanās dienu rīkošana nav ieteicama.

Novājēšanas receptes

1. Jums jāņem 1,5 litri piena ar zemu tauku saturu un 2 ēd.k. tējas lapas (sausā veidā). Mēs ieliekam pienu uz uguns un samaisa, līdz veidojas burbuļi. Bet tam nevajadzētu vārīties.
2. Kad burbuļi ir izveidojušies, pievienojiet tējas lapas. Dzērienam vajadzētu stāvēt 7-10 minūtes.Jo ilgāk viņš uzstās, jo spēcīgāks viņš tiks. Tad dzērienu nekavējoties filtrē. To var ielej termosā. Viņiem tas ir vajadzīgs dienas laikā.
3. 1 litru piena sajauc ar tādu pašu daudzumu gatavas tējas.
4. Mēs pagatavojam tēju ar verdošu ūdeni, uzstājam un pēc tam sajaucam ar tādu pašu piena daudzumu. Tad mēs filtrējam šķidrumu un uzkarsējam uz lēnas uguns. Dzērienu vajadzētu slaucīt 5 minūtes.
5. Brūvējiet zaļo tēju daudzumā 1 ēd.k., atdzesējiet. Pievienojiet tik daudz karsta piena. Atdzesē līdz siltam stāvoklim un dzer.

Gavēņa diena

Mūsdienās badošanās dienas ir ļoti populāra svara zaudēšanas metode. Ir daudz paņēmienu. Viens no tiem ir tējas dzeršana ar pienu. Kāpēc viņš ir tik populārs?

• Tas ir pieejams gandrīz visiem.
• Šādas badošanās dienas var atkārtot, nekaitējot veselībai.
• Dzēriens palīdz paātrināt vielmaiņu.

Badošanās dienu biežumu var kontrolēt patstāvīgi, kontrolējot savu veselību un labsajūtu. Bet to nevar izdarīt 2 dienas pēc kārtas.

Ja jums ir normāls ķermeņa svars un jūs vienkārši vēlaties to uzturēt, pavadiet šādas badošanās dienas 1 reizi mēnesī.

Ja jūsu svars ievērojami pārsniedz normu un jūs vēlaties zaudēt pēc iespējas vairāk kilogramu, pavadiet šādas badošanās dienas apmēram 6 reizes mēnesī. Bet biežāk to nav vērts darīt, lai neietekmētu veselības stāvokli. Patiešām, 1 šādu dienu jūs varat samazināt svaru pat par 2 kg, un tas ķermenim rada zināmu stresu.

Šādu badošanās dienu būtība ir tāda, ka papildus šādam kokteilim dienas laikā absolūti neko nedzer. Ķermenis izmantos tauku rezerves, lai uzņemtu nepieciešamo enerģiju. Un cilvēks zaudēs svaru, nepieliekot lielas pūles.

Šis paņēmiens ir noderīgs ne tikai tāpēc, ka tas samazina ķermeņa svaru. Ķermenis atbrīvosies no liekā šķidruma. Toksīni un toksīni atstās gremošanas sistēmu. Galu galā tieši šīs vielas visbiežāk izraisa ķermeņa slimības un traucējumus.

Šādu badošanās dienu vadīšanas metodika ir ļoti vienkārša. Tas ir arī viens no galvenajiem tās popularitātes iemesliem. Viss, kas nepieciešams, ir pagatavot dzērienu saskaņā ar kādu no receptēm un patērēt to visu dienu. Reizi 2–3 stundās dietologi iesaka izdzert tasi šī veselīgā kokteiļa. Un starp pieņemšanām ieteicams dzert glāzi vienkārša ūdens. Metode ir ārkārtīgi vienkārša, taču ļoti efektīva.

Kontrindikācijas

Ja Jums ir zems asinsspiediens, īpaši uzmanieties ar zaļo tēju. Galu galā tas var vēl vairāk pazemināt spiedienu.

Ir svarīgi atcerēties, ka dzēriens, kaut arī ļoti noderīgs, tas neaizstās jūs ar labu uzturu. Tāpēc jūs varat to izmantot papildus badošanās dienām tikai pēc ēšanas. Viņš nevar aizstāt ikdienas uzturu.

Video: piena piens svara zaudēšanai