איך להיפטר מכאב ראש לאחר אלכוהול

לאחר חגים שיכורים, אדם מתמודד עם בעיה אחת מאוד לא נעימה - כאב ראש בלתי נסבל. עבור חלק זה יכול להתרחש גם לאחר שתיית פחית בירה, עבור אחרים - אחרי ליטר וודקה. למרות העובדה שכל הנגאובר מתרחש באופן אינדיבידואלי, לכל האנשים המשתמשים באלכוהול יש שאלה אחת משותפת: כיצד להיפטר מכאב ראש מאלכוהול?

מדוע כאב ראש לאחר אלכוהול

הסימן הראשון לתסמונת הנגאובר הוא כאב ראש. בתקופה בה כל הגוף כואב, והראש מתפצח בתפרים, לא כולם חושבים על הגורמים לתחושת המחלה. עם זאת, על מנת למצוא טיפול יעיל, יש לקחת בחשבון את המחלה מבפנים החוצה, כלומר גלה את הגורמים לכאבי ראש.

1. רעב חמצן. לתהליך זה בגוף יש השפעה מדכאת על קליפת המוח, וזו הסיבה שרעב חמצן הוא הגורם העיקרי לתחושת המחלה. לאחר שתיית אלכוהול, ללא קשר לכמות, תאי דם המובילים חמצן למוח מתחברים לקרישים ואינם יכולים לממש את ייעודם במלואו. למחרת בבוקר, הגוף מתחיל בתהליך הדחייה - תאים מתים מופרשים יחד עם מוצרי ריקבון אחרים דרך דרכי השתן. בגלל זה, מתרחש כאב ראש חמור, כמו גם יובש בפה וחולשה כללית.
2. העומס על הכבד. בשל העבודה האינטנסיבית לניקוי הגוף ממוצרי אתיל אלכוהול, הכבד מפסיק לייצר גלוקוז. בגלל היעדרו, המוח במצב מדוכא, מכיוון שגלוקוזה הוא חומר הכרחי לתפקודו התקין של המוח.
3. לחץ במערכת השתן. בשל העובדה כי לאחר נטילת אלכוהול מתחיל מתן שתן מוגבר, הגוף מתייבש מה שגורם לכאבי ראש.
4. הפרעה מטבולית. לאחר שהגוף נטמע אלכוהול, החומר פרוסטוגלנטין (האחראי לתפיסת הכאב) מפסיק לתפקד. עקב ירידה בסף הכאב, העומס כולו מועבר למוח. לכן הראש מתחיל לכאוב.
5. ההשפעה על גוף תוצרי הריקבון של אתנול. כל אלכוהול המורכב מאתנול בגוף האדם מתפרק לאצטלדהיד, מה שמעורר לא רק כאבי ראש, אלא גם בחילה, הקאות ופעימות לב תכופות.

בקשר לגורמים שזוהו, אנו יכולים להסיק כי הטיפול בכאבי ראש צריך להיות מורכב משלושה שלבים:

• ביטול התסמינים.
• התאוששות של איזון מים-מלח.
• הפרשת חומרים רעילים.

שיטות מסורתיות להיפטר מכאב ראש עם הנגאובר

1. שתו הרבה. בבוקר, אחרי מסיבה סוערת, שתו יותר מים רגילים כדי לעזור לגוף להסיר מהרעלים יותר מהר.
2. חומצה אסקורבית. שתי טבליות לכוס מים יעזרו להיפטר מהרעלה מהשיכרון ויחזירו את עצמכם.
3. מקלחת קרה. ניתן להשתמש בעובדה הידועה מדעית כי הפרשת אלכוהול דרך העור על מנת להקל על כאבי ראש. קח מקלחת ניגודיות על ידי השלמת תהליך השלכת המים הקרים. אז תגיע מיד לחושך, בנוסף לחיסול נפיחות ולחץ דם נמוך יותר.
4. מזונות עשירים בחלבון ופחמימות. הכינו ביצים רכות או ציר עוף לארוחת הבוקר. אל תישען על מזון שומני.
5. אל תתעלל בכדורים. אם יש לך כאב ראש קשה אתה יכול לשתות משככי כאבים. עם זאת, זכור כי הכבד שלך כבר עמוס בעבודה לניקוי הגוף, אל תיצור בעיות נוספות. שתי טבליות של No-Shpa יספיקו.
6. תה חזק. אם אתם מודאגים מהסימפטומים של הנגאובר, שתו חליטת תה או קפה חזקה. הם מכווצים את כלי הדם ובכך מבטלים לחץ. כדאי גם לשתות שתי כוסות מיץ תפוחים או עגבניות.
7. תנועה זה החיים. מתעורר בבוקר עם כאב ראש אחרי החג של אתמול, צא לאוויר הצח והלך לאט לאט לפארק הקרוב. הליכה תעזור להרוות את הגוף בחמצן, מה שהופך את כל התהליכים המטבוליים למהירים יותר ותוכלו לסבול בקלות תסמונת הנגאובר.
8. מותק עבור רבים זו תהיה תגלית, אך דבש הוא שמכיל פרוקטוז בהרכבו - אנלוגי לגלוקוז הדרוש למוח לתפקוד תקין. מכיוון שהגלוקוז יורד בעת שתיית אלכוהול, הדבש יעזור להחזיר את האיזון הזה.
9. פחם פעיל. יש להשתמש בו בהתאם לתכנית הבאה - למשך 10 ק"ג. 1 גרם פחמן פעיל. אם אין לך תרופה כזו בבית, אתה יכול להחליף אותה בקרבולן או בכל תרופת חימר לבן אחרת.
10. פאנאנגין. הוא מכיל כמות גדולה של אשלגן, כך שהוא יסייע לפצות על אובדןו ולהשיב את איזון הוויטמינים.
11. מלח מאז ימי קדם, השיטה היעילה ביותר להיפטר מכאב ראש במהלך הנגאובר הייתה חמוצים או כרוב כבוש. מלח עוזר לנקות את הגוף מרעלים.
12. טיפות מנטה. שיטה יעילה שכזו לכאבי ראש כמו טיפות נענע נפוצה בקרב האנשים. נדרשות רק חמש טיפות של תמיסת רכישה בכוס מים.
13. דחיסה קרה. אם אתה מיוסר מכאב ברקות, קח שתי חתיכות קרח ועסה אותן במקום כואב. ניתן גם למרוח דחיסה קרה על המצח ועל הרקות - זה עוזר לצמצם את הכלים.
14. שמנים אתריים. גם שפשוף לבנדר, רוזמרין ושמן מנטה לחלק הזמני יעיל.
15. משפשף את תנוכי האוזניים. סביר יותר להחזיר את הכרתו ולהיפטר מכאב ראש יסייע בשפשוף אינטנסיבי של תנוכי האוזניים. הליך זה מאיץ את הדם בכל הגוף.
16. חליטת צמחים. אחת השיטות היעילות ביותר היא עירוי צמחים, אותו תוכלו לבשל בעצמכם. זה ייקח כף מיובלת סנט ג'ון, 4 כפות ורד בר, שתי כפות של אם דבש. שלב את כל עשבי התיבול, שפך מים רותחים והחזק למשך שעה.
17. חומצה סוכצתית. חומצה סוכנית מסייעת לנטרול אתנול בדם. אתה צריך רק כפית אחת מהתרופה כדי להתמוסס בכוס מים ולשתות לחלוטין. לאחר מספר דקות כאב הראש יקטן.

תשומת לב! למרות האמונה הרווחת שכוס וודקה תעזור לרפא כאב ראש לאחר הנגאובר - שקר! למרות היעילות הנראית לעין, אלכוהול רק ירחיב את הכלים הצרים, אך רמת השיכרון תעלה מספר פעמים. בנוסף, אם אדם נוטה גנטית לאלכוהוליזם, התמכרות יכולה להתפתח במהירות.

אמצעי מניעה נגד כאב ראש מאלכוהול

השיטה החשובה והיעילה ביותר למניעה היא, כמובן, דחייה מוחלטת של אלכוהול. עם זאת, אם תחליט לגימה מ"שיקוי צוחק "אחר, אנו ממליצים לשים לב לפרטים הבאים:

1. אין לערבב משקאות שונים! נסה לאכול אוכל שומני או מקומח.
2. לאכול יותר! אלכוהול, הנופל לבטן עם האוכל, נספג לאט יותר.
3. תאכלי יותר מתוק! כך שתוכל לפחות לפצות על המחסור בגלוקוז - בן לוויה לתסמונת ההנגאובר.
4. לאלכוהול קל יש פחות חומרים מזיקים מאשר אלכוהול צבעוני. לכן כאב ראש כואב יותר מבירה מאשר מכוס וודקה.
5. שתו אלכוהול לסירוגין - על הגוף לזמן לפצל את המינון שהתקבל של חומרים מזיקים
6. שתו יותר מים טהורים או מיצי עגבניות וחמוציות. בניגוד למשקאות אחרים המכילים מיצים, הם מכילים יותר גלוקוז וויטמין C. מסרבים לחלוטין למשקאות מוגזים, עדיף לשתות כוס קפה - זה מונע עווית של כלי דם.

למרות העובדה שכולם מכירים תסמונת הנגאובר עם כאב ראש, לעתים קרובות אדם חווה גורל, מסדר בדיקות לגוף - הוא משתמש בוודקה, בירה וסוגי אלכוהול אחרים. אם אתה רוצה להיפטר לחלוטין מבעיה כזו כמו כאב ראש עם הנגאובר - אל תשתה משקאות המכילים אלכוהול בכלל. עם זאת, אם אתה עדיין מחליט על פעולה זו, עקוב אחר העצות, ובמקרים קיצוניים, השתמש בשיטות עממיות.

וידאו: איך להיפטר מהנגאובר