כיצד להשיג עור נקי: 8 דרכים

כל בחורה רוצה להיות בעלת שמחה של עור נקי, וזה לא מפתיע. קצב החיים המודרני והאקולוגיה הלקויה משאירים את חותמם על החברה. יותר ויותר אנשים מזניחים את כללי התזונה וטיפול הפנים הבסיסי בגלל חוסר זמן. כתוצאה מכך מופיעים כתמים שחורים ודלקות שאינם מוסיפים אטרקטיביות. בכדי להפוך את העור לנקי וחלק, די לעקוב אחר המלצות יעילות. שקול כל היבט בסדר.

שיטה מספר 1. היגיינה טובה

1. החלף מצעי מיטה 1-2 פעמים בשבוע, במיוחד עבור כריות. שמור על מגבות רחצה נקיות ושטוף אותן כל יומיים במידת האפשר.
2. אין למרוח משחות אכפתיות רגע לפני השינה, אחרת הרכב ייספג בכרית הציפית וגורם להתפתחות חיידקים. תמיד שוטפים את האיפור לפני השינה.
3. שנה את האבקה ואת הבסיס הטונאלי פעמיים בשנה לפחות, למרות שתאריך התפוגה טרם פג. לספוגים קוסמטיים השתמש בדיסק אבקה חדש מדי חודש. אל תשכח לשטוף את המברשות איתן מורחים סומק, צל ובסיס טונאלי.

שיטה מספר 2. עור אדים

1. על מנת שהעור יישאר תמיד נקי, יש לאדות אותו. אמבטיות אדים יסייעו בפתיחת הנקבוביות והסרת שומן תת עורי עודף בזיעה.
2. כדי לבצע את ההליך ביעילות, הסר עודפי איפור, שטף במים בטמפרטורת החדר, נגב את הפנים שלך יבשות.
3. מבשלים 3 ליטר. מים רותחים 80 גר '. כל צמח מרפא. הנפוצים ביותר הם קליפת עץ ליבנה, קמומיל, רגל קולט, רוזמרין, צהוב, זנב סוס, שן הארי, טימין.
4. לאחר שתשלישו את עשבי התיבול במים חמים, תנו להם להתבשל בערך 40 דקות. ואז שופכים את התערובת לתבנית, מניחים על הצואה ומתיישבים לידה.
5. אספו את השיער בקוקו, כיסו את הראש במגבת והורידו את עצמכם מעל האמבטיה. הקפידו על מרחק של 35-45 ס"מ. כדי לא לשרוף את הדרמיס. כתוצאה מאפקט הקיטור, הנקבוביות יתחילו להיפתח, והפנים יזיעו.
6. משך ההליך הוא 10 דקות לעור רגיל, 7 דקות לאפידרמיס יבש, 15 דקות לסוג השומני. לאחר אמבטיה, נגבו את הפנים עם טוניק ניקוי.
7. לשטוף במים קרים כדי לסגור את הנקבוביות שלך. נגבו את הפנים עם קוביות קרח כדי לתקן את התוצאה. בצע מניפולציות כאלה פעמיים בשבוע. בנוסף לניקוי, לתרכובת השפעה חיובית על דרכי הנשימה והסינוסים.

שיטה מספר 3. אל תסחט ג'ינג'ים

1. כדי להפוך לבעלים של אפידרמיס טהור, וותרו על ההרגל לסחוט אקנה, כיבים וכתמים שחורים. ההמלצה רלוונטית במיוחד במקרים בהם מבצעים מניפולציות כאלה בעזרת ציפורניים.
2. כדי להתמודד עם כיבים ונקודות שחורות, רכשו מסכות שתוכננו במיוחד למטרה זו. ככלל, הם כוללים חומצה אצטיל סליצילית, מי חמצן או פחמן פעיל.
3. אין צורך לגעת באיפור עם ידיים מלוכלכות כשאתה מחוץ לבית. הפוך את זה לכלל להשתמש בדיסקים ומקלות קוסמטיים למטרות אלה. בקיץ העור מזיע הרבה, מסיר את תוצרי פעילות בלוטות החלב לא בידיים מלוכלכות, אלא במגבונים מאט או רטוב.

שיטה מספר 4. איזון תזונה

1. מצב העור תלוי ישירות במה שאתה אוכל.כאמור, לא כל אדם מודרני יכול להרשות לעצמו לאכול באופן מלא וסדיר. כדי להפוך את האפידרמיס לנקות, אכלו 3 פעמים ביום עם שני חטיפים.
2. הימנע מהמבורגרים, נקניקיות ומזון מהיר אחר. אל תכלול תפריטים יומיים של חמוצים תוצרת בית וקופסאות שימורים, מנות מטוגנות, שמנות ומתוקות מדי. המזונות הרשומים יוצרים תקעים מחלב ואקנה חריף, שקשה מאוד להיפטר מהם.
3. כדי לספק לגוף אלמנטים שימושיים, עבור לארוחת צהריים לא במקדונלד'ס, אלא בקנטינה של המשרד. הזמינו מנה ראשונה, שנייה וסלט ירקות טרי.
4. קח את הרגל לאכול דגים מאודים, בשר או פירות ים פעם ביום. תבשיל ירקות, אכל קטניות ודגנים. אל תסרב לארוחת בוקר, לאחר שתתעורר, אכל גבינת קוטג ', שיבולת שועל או דייסת זרעי פשתן עם פירות יער, יוגורט דל שומן.
5. וותר על הרגל לאכול חזק במהלך ארוחת הערב המאוחרת, שמור על היגיינת מזון טובה. אין להכין את הארוחה האחרונה מאוחר מ- 4 שעות לפני השינה. לאחר תקופה זו, אכלו רק פירות, מוצרי חלב, פירות יער.
6. העור נוטה להתייבשות מהירה ולכן חשוב ביותר לעקוב אחר משטר השתייה. השתמש לפחות ב -2 ליטר. מים נקיים ליום (לבנות ממוצעות לבנות). בקיץ, הגדילו את הכמות המצוינת ל -3 ליטר.
7. הוציאו מהתזונה שתייה מוגזת מתוקה ומי מלח, מיצים ארוזים, תה בטעם. לוותר על אלכוהול או לשתות לא יותר מ- 200 מ"ל. יין יבש (לא יותר מפעמיים בשבוע).

שיטה מספר 5. לחות את עורך כראוי

1. שיטת הלחות היעילה ביותר נחשבת למים טהורים. כפי שצוין קודם לכן, עקוב אחר משטר השתייה. חוסר לחות יוביל לקילוף ודלקת בדרמיס.
2. יש למרוח באופן קבוע הידרוג'ל וסרום על העור שלך, שהם 80% לחות. בחר קוסמטיקה על בסיס גיל.
3. כדי למנוע התייבשות עור הפנים, השתמשו בקיץ במוצרים מוגנים מפני UV, והם מהווים סרט לחות. כשאתם מבקרים במיטת שיזוף, מרחו את פניכם בקרם מיוחד שנמכר באולפן שיזוף.
4. להשיג מסחטה, להכין טרי עם סלרי, גזר, כרוב, תפוח, תפוז או אגס. כדי למנוע פריחה, יש לדלל את המשקה במים מסוננים ביחס של 1: 1.
5. נשענים על פירות יער, פירות וירקות עונתיים, הם מעדיפים לחות את העור ומרווים את הגוף בוויטמינים. קח את הרגל לשתות קפיר או ryazhenka עם שמיר קצוץ לפני השינה.

שיטה מספר 6. השתמש בקוסמטיקה איכותית

1. קוסמטיקה ירודה (אכפתית, דקורטיבית) מובילה להזדקנות מוקדמת של העור, סותמת את הנקבוביות, מקדמת היווצרות אקנה מוגלתי. מסרב לרכוש כספים כאלה בשוק או במעבר.
2. קוסמטיקה דקורטיבית באיכות גבוהה נמכרת בחנויות המתמחות עבור מאפרים. תן עדיפות למוצרים על בסיס טבעי. עיין מקרוב במותג הקוריאני VOV, המוצרים שלהם היפואלרגניים לחלוטין.
3. במידת האפשר השתמש בבסיס הטונאלי בכמויות מינימליות ולא יותר מפעמיים בשבוע. הדבר נכון גם לגבי יישום אבקה, קונסילרים מתחת לעיניים, מתקנים, סומק. החלף את הבסיס שלך בתרכובת BB של סרום לחות.
4. בחר קוסמטיקה תוך התחשבות בשינויים הקשורים לגיל. אם הגעת לאחרונה לגיל 20, אינך צריך לקנות קרם או טוניק לילדות בנות 30+. קבל קומפוזיציה לעור נעורים ללא השפעה אנטי אייג'ינג, שמטרתה להילחם בבעיות האפידרמיס בגילך.
5. בעת רכישת שפתון, בסיס או אבקה, אין להחיל את הרכב מהבוחן ישירות על הפנים. ככלל, חיי המדף של מוצרים כאלה פוגים במהירות, יתר על כן, שלב זה אינו היגייני. בקש מהיועץ שלך בדיקות חד פעמיות.

שיטה מספר 7.נגב את העור בקרח

1. השימוש בקרח קוסמטי משפיע לטובה על העור, מנקה ומחליק אותו. תדירות השימוש - פעמיים ביום, לעתים קרובות יותר. משך ההליך הוא 3-5 דקות.
2. כדי להכין את הקומפוזיציה, קח 30 גר '. קמומיל, 25 גר '. קליפת ליבנה, 10 גר '. רוזמרין. מבשלים את עשבי התיבול המצוינים במים רותחים (הכמות תלויה בנפח תבנית הקרח), השאירו למשך שעה. לאחר הזמן שצוין, סננו את הפיתרון, שפכו אותו לתאים והקפיאו.
3. אתה יכול להכין קרח על בסיס תה ירוק או שחור. לשם כך יש לבצע ריתוך חזק, לשפוך פנימה כ 45 מ"ל. 200 מ"ל מיץ לימון. עירוי. ארוז בשקיות או בתבניות קרח, שלח להקפיא.
4. הכינו קרח ממיץ אשכוליות מדולל במים ביחס של 2: 1. הוסף שמנים אתריים אהובים עליכם, כמו לבנדר, גרניום, ג'ינסנג או אקליפטוס, אם רוצים. לאחר הבישול, שפכו את העירוי לתבניות, המתינו להקפאה והשתמשו לפי ההוראות.

שיטה מספר 8. עשה פילינג

1. קשה להשיג עור נקי אם מזניחים את הליך קילוף או קרצוף. מומחים ממליצים להכין ניסוחים לפחות פעמיים בשבוע לעור שמן ושילוב. במקרה של סוג יבש של דרמיס, יש לבצע קרצוף אחת לעשרה ימים.
2. אם תרצה, אתה יכול להשתמש לא בבית, אלא בקרצף שרכש. העיקר הוא לבחור קומפוזיציה בה יש פחמן פעיל, מי חמצן או חומצה אצטילסליצילית.
3. להכנת קרצוף מערבבים 35 מ"ל. שמן תירס או שקדים עם 15 גר '. ג'לטין אכיל, להשאיר רבע שעה לפני הנפיחות. בשלב זה יש לטחון חופן שקדים בבלנדר ולהוסיף להרכב הקודם. כדי לשפר את היעילות, מומלץ להוסיף קפה פסולת (טחון).
4. החל את הרכב הפילינג על כל שטח הפנים, תוך שימת לב במיוחד לכנפי האף, המצח והסנטר. השאר אותו דולק למשך 10 דקות, ואז התחל לעסות את הפנים שלך בתנועה סיבובית. זמן הטחינה הוא 5 דקות, לא פחות. אחרי כל המניפולציות, שטפו את עצמכם במי קרח.

שתו מנה של מולטי ויטמינים אחת לשישה חודשים, השלימו את המתחם בדגים ושומן גיריות באמפולות. מהלך כזה יסלק רעלים ורעלים מהגוף, יטון את מערכת החיסון, ישפר את מצב העור, השיער והציפורניים. הכינו מסכות ממוצרים זמינים.

וידאו: 5 סודות לעור נקי ובריא