פירושו של עור מושלם פירושו נקבוביות נקיות, היעדר קילוף ודלקת, גוון עור בריא ואחיד. גם בנות שלא אכפת להן ממוצרים חדשים בתחום האופנה או מספרה, מבקשות להפוך לבעלות מאושרות של פנים יפות. זה לא מפתיע, עיגולים כהים מתחת לעיניים וקמטי פנים מחלקים גיל אמיתי, כתמי גיל וכתמי גיל פוגעים במראה האסתטי. מסיבות אלה, חשוב ללמוד כיצד לטפל בעור עצמך, מבלי לפנות לעזרתם של קוסמטיקאיות.
20 צעדים לעור הפנים המושלם
שלב מספר 1. לחות את עורך באופן קבוע. כדי להשיג גוון ורוד יפה, עליכם לשתות כמות מספקת של נוזלים ביום (לפחות 2.8 ליטר). העדיפו מיצים סחוטים טריים עם פטרוזיליה או סלרי, קומפוטים ביתיים ללא סוכר, מים מינרליים ללא גז, תה ירוק ועשבי מרפא. נשען על מים נקיים, הוא מסיר רעלים ומפטר את הגוף מרעלים, ומעניק לרעננות הפנים. לחות העור תורמת גם לשימוש קבוע בירקות ופירות טריים.
שלב מספר 2. נגב את עורך בקרח קוסמטי. לצורך הכנתו, יש צורך לערבב 35 גר 'בהרכב אחד. לינדן, 15 גר '. גרניום, 30 גר '. שורש בורדוק ו -45 גר '. קליפת ליבנה. לאחר מכן, שפכו עשבים על מים חמים מסוננים והניחו למשך 3 שעות. מסננים את התערובת, טפטפים 3 מ"ל. אתר קורנית או עץ תה, שפכו לצורות. שלח למקפיא, נגב את הפנים שלך 3 פעמים ביום למשך 5 דקות. אל תשתהה בנקודה אחת למשך יותר משלוש שניות.
שלב מספר 3. בחר את האיפור הנכון. באשר לקוסמטיקה דקורטיבית, העדיפו סדרה מקצועית עם תוספים טבעיים. מוצרים כאלה מעשירים את התאים בחמצן, מונעים הזדקנות מוקדמת וקמטים. צמצם את השימוש בבסיס ואבקה, קוסמטיקה זו סותמת את הנקבוביות ומסבכת את תהליך הניקוי העצמי.
שלב מספר 4. השתמש במים תרמיים. קח את הרגל לשאת מים תרמיים בתיק היד שלך. ניתן להשתמש בו גם על עור נקי וגם בעת עדכון האיפור. כלי רלוונטי במיוחד נחשב לקיץ, מכיוון שהאפידרמיס סובל ממחסור בלחות. אם אתם עובדים במשרד, רכשו מכשיר אדים קומפקטי, הוא מתמודד עם המשימה ומחליף מים תרמיים.
שלב מספר 5. אל תזניחו קרמים. זהו הכרח, לא גחמה, במיוחד בקיץ. העדיפו סרומים והידרוגלים, אשר מעשירים את העור בלחות. עליהם להכיל רטינול, חלבון נוזלי וצמחי מרפא. במזג אוויר קר, השתמש בקרמים מגנים נגד כפור, הם מונעים הופעה של סדקים ודלקות. הסר תמיד איפור לפני השינה, אם אפשר, עשה זאת 2-3 שעות לפני השינה.
שלב מספר 6. אל תיגע בפנים שלך בידיים. אל תנסה כל הזמן לתקן איפור או להסיר זיעה עם הידיים. השתמש במגבות נייר או נייר למטרות אלה. השליך את הפנים שלך איתם לפי הצורך, ואז ריסס את העור במים תרמיים. אחרת, אתה מסתכן להפוך לבעלים של מורסות שמשאירים כתמים סגולים.
שלב מספר 7. שימו לב למשטר העבודה והמנוחה. ישנה לפחות 7 שעות ביום, רצוי על כרית נמוכה. זה לא צריך להיות רך מדי או להפך, קשה. בחר את הגובה האופטימלי של לא יותר מ- 10 ס"מ. אם אתה עובד ולעיתים קרובות במשך זמן רב מול המחשב, הרכיב משקפיים מיוחדים המיועדים למטרות אלה. ניתן לרכוש אותם באופטיקאי או בבית המרקחת.
שלב מספר 8. אל תסחט ג'ינג'ים.אם אינך מנוסה בהליכים כאלה, אל תנסה לסחוט אקנה או ג'ינג'י. פעולות כאלה מובילות לפגיעה בעור, מופיעות דלקת, אדמומיות וכאבים לא נעימים. חמור מכך, אם פעולות הופכות להרגל, אתה מסתכן לאבד לצמיתות עור מושלם. בחרו בעצמכם את סדרת מוצרי הטיפוח האופטימלית או השתמשו בשיטות ניקוי עממיות, הן יעילות לא פחות.
שלב מספר 9. מרחי איפור כמו שצריך. לפני השימוש הישיר בקוסמטיקה דקורטיבית, השתמש בסרום, ג'ל או פריימר, הם מהווים סרט מגן. התבונן מקרוב בחברת VOV, הקוסמטיקה של יצרן זה נבדלת על ידי ההרכב הטבעי וההיפואלרגני שלהם. הם יכולים גם לקנות בסיס מצוין לאיפור.
שלב מספר 10. צפו בתזונה היומית שלכם. איזנו את הכמות האופטימלית של חלבון, שומן, פחמימות וסיבים תזונתיים. התמקדו במזונות עשירים בוויטמינים A, B, C, D, E, אל תשכחו מחומצות אומגה. נטוש לחלוטין אוכל משומר ביתי וחמוצים, אל תאכל נקניקיות ונקניקיות, אל תתעלל במזון מהיר. אכלו באופן חלקי 5-6 פעמים ביום, ואילו מנה אחת לא תעלה על 350 גר '. אכלו דגים רזים לפחות פעם בשבוע, אכלו עוף, בקר או הודו בכל יום. לבשל אוכל מאודה או במיץ משלך. אוכלים שומניים מאיצים את ייצור השומן התת עורי ויוצרים תקעים בנקבוביות.
שלב מספר 11. הגן על עורך מפני קרני UV. כאשר אתה מבקר במיטת שיזוף או משתזף, השתמש בקרם פנים עם הגנה מירבית. אם אינך רוצה שהעור שונה מהצל בגוף, שזוף בזמן בטוח כאשר השמש פחות פעילה. יש להרכיב משקפיים, כובע או כובע רחב שוליים, אל תזעיף את מצחו כדי לא לגרום לקמטים מוקדמים.
שלב מספר 12. שמור על היגיינה. החלף מצעים, בפרט, כריות ציפית לפחות פעמיים בשבוע. חלקו מגבות רחצה לאלו המיועדות לפנים ולגוף. וודא שלתיק היד שלך תמיד יש מגבונים לניקוי ידיים ופנים.
שלב מספר 13. היכנסו לספורט. פעילות גופנית מאיצה תהליכים מטבוליים, מנרמל את זרימת הדם, מהדק את שרירי הגוף והפנים. אין צורך להירשם לחדר כושר ולרוץ שעות על המסלול: בפעם הראשונה די בהליכה רגילה או ריקודים. בחרו את הכיוון המועדף עליכם ותפעלו!
שלב מספר 14. הימנע מגורמים שליליים. למד להתמודד עם לחץ בזמן קצר, אל תאפשר הופעת דיכאון ממושך או עבודת יתר כללית. לעסוק במדיטציה, להסיח את דעתך על ידי צפייה בסדרה האהובה עליך או לקרוא ספר מעניין. לגבי מתח גופני, זה כולל אלכוהול וטבק. אם אתה באמת רוצה לשתות, העדיף יין חצי יבש או יבש. הפסיקו לעשן או צמצמו את מספר הסיגריות.
שלב מספר 15. הזינו את העור. למטרות אלה, מסכת אכפתית מהרכיבים הזמינים היא מושלמת. העבירו חצי מהבננה דרך מטחנת הבשר, קוצצים רבע מהמלפפון. שלב את שני התרכובות, הוסיף להם 30 מ"ל. שמן זית ו -25 גר '. דייסת פשתן. מערבבים, יוצרים מסיכה, משאירים למשך שעה. החל את הרכב 3-4 פעמים בשבוע.
שלב מספר 16. שוטפים את שיערך באופן קבוע. שיער מלוכלך מכיל את תוצרי בלוטות החלב, המועברים לעור במגע. אם אתם לובשים שוליים, הצמידו אותה בכל הזדמנות כדי שנקבוביות המצח לא ייסתמו. בעת ביצוע נהלי ניקוי, שימו לב לאזור שמאחורי האוזניים והרקות, באזורים אלה מצטברים יותר אקנה ודלקת.
שלב מספר 17. הכינו קרם פנים ביתי. כדי לנקות את העור כראוי, יש צורך להשתמש בתרכובות טבעיות לעתים קרובות ככל האפשר. להכנת טוניק בבית תצטרך 30 מ"ל. וודקה, 10 גר '. מרווה, 15 גר '. קליפת עץ אלון, 20 גר '. פרחי קמומיל.לחלוט עשבי תיבול ב 75 מ"ל. מים רותחים, מתעקשים 3 ימים. לאחר התום, סננו, שפכו וודקה. נגב את עורך כל יום בבוקר ובערב. שמור את הקומפוזיציה במקום חשוך.
שלב מספר 18. היפטר כתמי גיל. אתה יכול להלבין את עצמך עם לימון או פטרוזיליה. במקרה הראשון, סחטו את המיץ מהדרים והרטיבו בו ספוגית קוסמטית, ואז נגבו את הכתמים או הנמשים. כדי להשתמש במתכון השני, קוצצים פטרוזיליה טרייה, מערבבים אותה עם שמנת חמוצה, מכינים מסכה ומשאירים למשך חצי שעה.
שלב מספר 19. תשמור על אזור העיניים. אזורים אלה מכילים כמות קטנה של סיבי שריר, קולגן ואלסטין, וזו הסיבה שהם מועדים יותר לקמטים. קבלו מוצר מקצועי שירווי את העור בלחות וחמצן. מרחו קרם בתנועות נהיגה על משיק של עצם מסלולית, עובר בצורה חלקה לעיגולים כהים. אין למרוח את העפעף העליון, הוא אינו מועיל להתייבשות ולהיווצרות פגמים.
שלב מספר 20. היפטר מתאי עור מתים. השתמש בקליפות או בקרצופים עדינים, גם מוצרים טבעיים שנרכשו וגם מוצרים תוצרת בית מתאימים. כדי להכין את הרכב, תצטרך 5 אגוזי מלך, 70 מ"ל. קפה מבושל טרי, 50 גר '. עבה, 20 גר '. שמנת חמוצה, 45 גר '. ג'לטין. טוחנים את גרעיני האגוזים במטחנת קפה או מועכים בין שתי כפות, מוסיפים שמנת חמוצה וסמיכה. שופכים ג'לטין וקפה בקערה נפרדת, מחכים לנפיחות. לעסות את הפנים למשך 10 דקות, ואז להשאיר את התערובת למשך רבע שעה נוספת. בצע את ההליך פעמיים בשבוע.
כדי להשיג עור מושלם עליכם להתאמץ, במיוחד בהתחלה. להזין ולהרטיב באופן קבוע את האפידרמיס, להיפטר מכתמי גיל וחלקיקים מתים. היכנס לספורט, פיקח על התזונה שלך, הירגע על כרית נמוכה. השתמש במים תרמיים ובמסכות ביתיות, אל תסחט אקנה.
וידאו: סודות עור מושלם
הגש