תוכן המאמר
כיום סודה לשתייה היא אחד האמצעים הפופולאריים לירידה במשקל. הסיבה לכך היא המספר העצום של מיתוסים שונים שהכימיקל הזה קשור אליהם. רבים מייחסים ליכולת ייחודית של סודה לשריפת שומן במהירות. רופאים ותזונאים כל הזמן טוענים בינם לבין עצמם כי סודה לשתייה אינה מועילה לחלוטין לירידה במשקל. למרות זאת, נשים ממשיכות לשתות תמיסת סודה או להתאמץ איתה. מה ההרזיה בסודה לשתייה?
התוויות נגד
אינך יכול להשתמש בסודה לירידה במשקל, אם קיים:
- פצעים פתוחים;
- יתר לחץ דם
- סוכרת;
- ימים קריטיים;
- הריון
- מחלות עור.
אפיית מאפייני סודה
סודה היא אבקה לבנה המשמשת לעיתים קרובות בחיי היומיום, בתעשייה וברפואה. והכל בגלל שיש לה מספר עצום של תכונות שימושיות:
- חיטוי;
- אנטי דלקתי;
- אנטיהיסטמינים;
- הסרת ריחות לא נעימים;
- ניקוי משטח.
אמבט סודה לירידה במשקל
ישנן שתי דרכים להוריד את הקילוגרמים הנוספים האלה. לרוב משתמשים באמבטיות סודה לצורך כך. זה די יעיל, מה שמוכיח מספר עצום של דוגמאות. לפיכך, אמבטיית סודה היא דרך קלה, זולה ובמחיר סביר לרדת במשקל.
ראשית עליך להבין מה זה סודה. זהו חומר כימי המורכב ממלח של חומצה פחמנית ונתרן. אם תמיסו אותו במים, אז הוא יתחיל להשפיע על העור, מה שמוביל ל:
- עבודה פעילה של מערכת הלימפה;
- פירוק שומן;
- פינוי רעלים ורעלים;
- שחזור חילוף החומרים;
- הקלה במתח.
זו הסיבה שאמבטיות סודה, במיוחד אם נלקחות באופן קבוע, מועילות מאוד לגוף. יש לא רק שריפת שומן, אלא גם החלמה מלאה. נכון, שיטה זו אינה מתאימה לכולם, מאחר והירידה במשקל עצמה איטית למדי.
אמבטיה עם סודה מוכנה בפשטות רבה, מכיוון שהיא אינה דורשת הרבה זמן. הדבר נעשה כדלקמן:
- יש לאסוף חצי אמבטיה של מים ולהמיס בה כ -500 גר '. מלח ים. ואז להוסיף 300 גר '. סודה. כדאי מאוד להוסיף שמן אתרים מועדף עלייך למים, שניתן להשתמש בהם גם לירידה במשקל. בין השמנים הללו, קינמון, נענע, תפוז וערער נחשבים ליעילים ביותר.
- מים צריכים להיות תמיד באותה טמפרטורה, כלומר לפחות 37 מעלות צלזיוס. לשם כך תצטרך להוסיף מים חמים מדי פעם. העיקר הוא למצוא את הטמפרטורה האופטימלית, שכן גם לא להזיע במהלך ההליך.
- לעשות אמבטיה כזו צריכה להיות לא יותר מחצי שעה. אם מתחילה להופיע אי נוחות או אי נוחות, יש להפחית את זמן ההליך.
- לאחר נטילת אמבט הסודה, אין לשטוף או לנגב יבש.
- עדיף לשכב או לישון לאחר ההליך. מומחים אומרים כי במצב זה, פירוק השומנים פעיל הרבה יותר.
- באופן כללי, משך הירידה במשקל באמצעות אמבטיות סודה הוא 10 מפגשים. עם זאת, אתה יכול להפסיק פעילות זו בכל עת. אבל ביצוע יותר מעשרה נהלים לא שווה את זה.
- בנוגע לסדירות, אתה יכול לעשות אמבטיה כזו כל יומיים, או תלוי בכמות הקילוגרמים הנוספים. אבל בכל יום עדיף לא לעשות את זה.
אמבטיה כזו מאפשרת להיפטר מגוף מרעלים ולהפעיל תהליכים מטבוליים. בגלל הטמפרטורה הגבוהה, אדם מתחיל להזיע הרבה, תוך כדי איבוד רעלים ועודף נוזלים.אם מדברים על קילוגרמים אבודים, אז הרבה תלוי באורגניזם עצמו. חלקם מאבדים 1 ק"ג. בפגישה אחת, וחלקם קצת פחות. אולם אמבט הסודה מבטל סימני מתיחה, צלוליטיס וגירוי בעור. וזה מאוד נעים.
אבל אל תחשוב שכל הקילו שאבד כבר לא יחזרו. אמבטיות סודה אינן תרופת פלא. אי אפשר לאחר ההליך להמשיך לנהל אורח חיים בישיבה או לאכול בלילה. אחרת, כל המאמצים יבוזבזו. ירידה במשקל צריכה להתרחש בשילוב עם תזונה ופעילות גופנית. ניתן לדון בתוצאות טובות רק לאחר כל מסלול האמבטיות.
חשוב לדעת
לפני שתתחיל לבצע נהלים עם סודה לירידה במשקל, עליך לדעת על כל הניואנסים של שיטה זו. אחרי הכל, סודה אינה חומר כל כך לא מזיק ועליכם להיזהר לא לפגוע בבריאותכם.
- סודה אינה רעילה לחלוטין, אך עדיף להימנע מהעלאת החומר על הריריות. זה יכול לגרום לגירוי קשה ואף לכוויות.
- בליעת סודה מובילה לבעיות קיבה קשות.
- אמבטיות חמות עם סודה לא יכולות לקחת אנשים עם מחלות לב וכלי דם, נשים הרות ונשים המניקות. בנוסף, עליכם להיזהר מאלה הסובלים מדיסטוניה צמחית-וסקולרית מהסוג ההיפרטוני.
- סודה יחד עם מלח מפעילה את כל גירויי העור.
- תמיסת סודה מייבשת את העור מאוד. לכן אנשים עם עור יבש צריכים להשתמש בשמנים לאחר ההליך למניעת קמטים.
האם שווה לשתות סודה
מדענים רבים מתווכחים האם ניתן לשתות סודה לירידה במשקל. מצד אחד, לרוב משתמשים בסודה בבישול, וכולם יודעים על המתכון העממי לצרבת. סודה, לעומת זאת, היא חומר כימי שבכמויות גדולות יכול לגרום נזק קשה לגוף. אם אתה משתמש בו כל יום, אתה יכול להיות בטוח בהופעה של בעיות בדרכי העיכול.
עם זאת, באינטרנט תוכלו למצוא הרבה ביקורות נלהבות על כך שהסודה היא למעשה שיטת הרזיה ייחודית. ושהמאפיינים שלה כמעט מרפאים, כלומר עוזרים לגוף לספוג מזון במהירות ולשרוף שומן. כתוצאה מכך, בנות רבות מנסות לרדת במשקל מבלי לחשוב על ההשלכות.
מאיפה הגיע המיתוס לפיו סודה מסוגלת להיפטר מקילוגרמים מיותרים? העובדה היא שרבים מאמינים ביכולתו לפרק שומנים. זה נכון, אבל סודה יכולה להתמודד עם השומן שנותר, למשל, במחבת. ושומן גוף בבטן או בירכיים הוא עניין אחר לחלוטין. והרבה "מומחים" משערים במיומנות עם היכולות הללו של סודה לשתייה, מבלי לדאוג לתופעות לוואי.
אפילו עם צרבת, הרופאים אינם ממליצים להשתמש בסודה. לפחות עשו זאת לעיתים קרובות מאוד. אחרי הכל, צרבת היא החומציות המוגברת של הקיבה. וסודה רק מחמירה את המצב, תחילה מורידה את החומציות, ואז מגדילה אותה עוד יותר. לכן, שתיית סודה מדי יום לירידה במשקל, כדאי שתחשבו האם זה שווה את זה?
אם ההחלטה להשתמש בסודה כמשקה בריא כבר התקבלה, עליכם לפחות להכיר את כללי הכניסה מסוימים:
- בשום מקרה אסור לשתות פתרונות סודה לנשים הרות ומניקות.
- אסור לצרוך סודה בקרב אנשים הסובלים מכיב או דלקת קיבה, מכיוון שזה רק יחמיר את המצב.
- חשוב לוודא כי אין תגובה אלרגית. ואם אדם בכללותו נוטה לאלרגיות שונות, עדיף להתייעץ עם רופא בעניין זה.
מתכון למשקה סודה לירידה במשקל
הכינו את משקה הסודה הנכון כדלקמן: 1 כף. l סודה מומסת 300 מ"ל. מים. זה טוב אם המים רותחים, אך בשום אופן לא חמים. יש צורך לשתות את התמיסה לא יותר מפעמיים ביום בלגימות קטנות ולפני הארוחות.עדיף לשתות אותו יום ולילה, ולא בבוקר. כדי להפוך את המשקה לטעים יותר, תוכלו להוסיף מעט דבש. מספיק 1 כפית. הקורס הוא 6-7 ימים, לאחר מכן עליכם בהחלט לקחת הפסקה למשך שבועיים. במידת הצורך, חזור על הקורס.
בכל מקרה, עם ירידה כזו במשקל, עדיף לנסות להגביר את הפעילות הגופנית ולהגביל את השימוש במזונות שומניים ועמילניים. ראשית, התוצאה הראשונה תופיע הרבה יותר מהר ותמשך זמן רב יותר. ושנית, ככל שהסילוק מהיר יותר של קילוגרמים מיותרים מתרחש יותר, כך תצטרך לשתות פחות פתרון סודה. וזה הרבה יותר טוב לבריאות.
כל אדם, סובל מבעיות עם קילוגרמים מיותרים, רוצה להיפטר מהם ללא מאמץ רב ובהקדם האפשרי. אך לרוב השיטות הללו לרוב צריך לשלם מחיר גבוה מדי - הבריאות שלך. ירידה בריאה במשקל אינה אפשרית ללא הגבלות תזונה ופעילות גופנית. אחרי הכל, זה לא מספיק כדי להיפטר משומן, אתה צריך גם לשמור על שרירי שרירים. ואם יש רצון להשתמש בכספים נוספים, אז שיהיה זה אמבטיות סודה.
וידאו: אמבטיות סודה לירידה במשקל - ביקורות של רופאים
הגש