כיצד לרדת במשקל במהירות עם ג'ינג'ר

ג'ינג'ר שייך לדרום אסיה. כיום משתמשים בשורש הצמח בכל מקום. תה וסלטים לירידה במשקל מוכנים על בסיס ג'ינג'ר טרי, ומתווספים תיבול יבש למנות הראשונות והשניות. במרדף אחר יופי, הנערות הסתגלו להשתמש בשורש כאמצעי להיפטר מקילוגרמים שנואים. הדיאטה אינה קשה, אך על מנת להגיע לתוצאה עליכם לפעול על פי הכללים הבסיסיים. שקול אותם בסדר, הדגיש את ההיבטים העיקריים.

פעולת ג'ינג'ר

1. שורש הצמח נאבק ברעב משתולל. זה מדכא תיאבון, מפרק פלאק כולסטרול, מנרמל את רמות הגלוקוז בדם (רלוונטי לחולי סוכרת).
2. הודות לשימוש קבוע, זרימת הדם מואצת. תאים רוויים בחמצן, מועשרים בחומרים מזינים ולחות. העור מהודק בצורה ניכרת, משקעי השומן נעלמים.
3. ג'ינג'ר מונע הצטברות ליפידים והתפרקותם. בזכות תכונה זו, כל התהליכים המטבוליים בגוף מואצים, בפרט פעילות דרכי העיכול.
4. שורש זנגביל מסייע ללבלב, מנקה את המעיים. אם אתה שותה תה על בסיס הצמח מדי יום, המשקה יסלק רעלים ורעלים, נקה את דפנות האיברים הפנימיים.
5. הצמח מאיץ את הזיעה, ולכן הניקוי העצמי הטבעי של העור משתפר. משמעות הדבר היא כי כל הכימיקלים משתחררים דרך הנקבוביות, תקעי החלב נעלמים.

מאפיינים של שימוש בתה ג'ינג'ר לירידה במשקל

לרוב, כאשר יורדים במשקל, מכינים תה על בסיס שורש ג'ינג'ר. עם זאת, בכדי להשיג את האפקט הרצוי, יש להקפיד על כללי השתייה.

1. על מנת לשמור על בריאות, אינך צריך לשתות תה בכמויות גדולות. בהתחלה, השתמש ב 130-150 מ"ל. מדי יום, יש למתוח את הנפח המצוין במשך כל היום.
2. הגדילו את המינון בהדרגה, תוכלו להוסיף 20-40 מ”ל. כל יום. אל תישען על תה, ותזניח את הכלל. הקיבה תדחה אותה אם המשקה יוגש בליטר.
3. לאורך ההתרגלות לדיאטה, השגיח על גופך שלך. אם אין בעיות עיכול, אל תדקרו תחת הכף, הביאו את הכמות ל- 1.8 ליטר. ליום.
4. כדי ליהנות מכל התענוגות של שורש הג'ינג'ר, סקור את הדיאטה שלך. הימנע מחטיפים מהירים, מאפים, רטבים ומזונות מזיקים אחרים.
5. קח את הרגל להתעמל בבוקר. היכנסו לספורט, רצו, התנופו את העיתונות, קפצו חבל, סובבו את החישוק. הקדיש לפחות חצי שעה ביום לאימון.
6. קנה שורש ג'ינג'ר כבוש או שמור אותו בעצמך. אכלו 25 גר '. חטיפים שלוש פעמים ביום. השלימו את הכלים המוכרים עם הצמח הכבוש.
7. באשר לתדירות של שתיית תה ג'ינג'ר, שתו כוס אחת 15 דקות לאחר ההתעוררות בבוקר, ואז מספר פעמים במהלך היום (באותה כמות). אם אתם רעבים בערב, שתו 200 מ"ל. לפני השינה.
8. התוצאה של שתיית המשקה מורגשת לאחר חודש, הכל תלוי במשקל הגוף הראשוני. ככל שיש עודף משקל, כך ההשפעה בולטת יותר. עקב סילוק איטי של קילוגרמים מיותרים, לא תעלו שוב במשקל לאחר הדיאטה.
9. משך המשקה אינו מוגבל. עם זאת, מומחים לתזונאים להפסיק את הטיפול ברגע שתגיע לרמה הרצויה. ההפסקה היא 1.5-2 חודשים, ואז הכל מתחיל מחדש.
10. אם לשפוט לפי ביקורות רבות על צריכת משקאות קבועה של שנה, אתה יכול להיפטר 13-15 ק"ג.התוצאה מושגת תוך התחשבות בעובדה שאתה משלב טיפול עם פעילות גופנית ותזונה נכונה.

מתכוני תה להרזיה זנגביל

משקאות מוכנים על בסיס שורש ג'ינג'ר טרי או מיובש. כמרכיבים נוספים משתמשים בקינמון כתוש, שום, מיץ לימון, דבש, כורכום. לעתים קרובות מוסיפים מליסה, בזיליקום, הל, פרחי סמבוק.

תה עם דבש

1. לחלוט 15 גר '. תה עלים שחור ארוך ב 230 מ"ל. מים רותחים. הוסף 20 גר '. שורש ג'ינג'ר קצוץ, 45 מ"ל. מיץ לימון או אשכולית. תן לתה להתבשל במשך שליש שעה, לאחר שתקופה זו תמיס 20 גרם. דבש.
2. שתו את המשקה 4 פעמים ביום, וחלקו את הסכום הכולל במנות שוות. אל תשתו תה לפני השינה, כדי לא לעורר את עבודת השופכה.

תה עם תבלינים

1. מכינים תערובת של 10 גר '. קינמון קצוץ, 5 ניצני ציפורן טחונים, אגוז מוסקט בקצה הסכין. ממיסים את ההרכב ב -1.5 ליטר. מים רותחים, מוסיפים מיץ של חצי תפוז.
2. מבשלים בקערה אחרת 4 ס"מ. שורש ג'ינג'ר עבר דרך פומפיה. להחדיר את המרק שעה, מסננים, מערבבים לתערובת הראשונה. שתו 100 מ"ל כל אחד. תה בכל פעם לפני האכילה.

תה כורכום

1. קח 3 ס"מ. משורש הג'ינג'ר יש לשטוף אותו, לקלף, לגרד או לקצוץ לטבעות קטנות. מערבבים עם 2 גר '. קינמון ו -10 גר '. כורכום. הוסף שליש מחבורה של נענע טרייה שנמעכה במכתש.
2. בישל את התכולה של 1.7 ליטר. מים חמים, משאירים למשך 5 שעות בטמפרטורת החדר. שתו תה בצורה חמה או מקוררת לאורך היום.

תה שום

1. קח 4 שיני שום, קלף, העביר מכבש או קוצץ דק מאוד. בישל 1.2 ליטר. מים חמים, משאירים מתחת למכסה למשך 3 שעות.
2. בקערה אחרת, שלבו 400 מ"ל. מים רותחים עם 2 ס"מ. שורש ג'ינג'ר קצוץ. משרים כשעתיים, ואז מערבבים עם מרק שום.
3. כדי לדכא ריח לא נעים, אפשר לשפוך פנימה 45-50 מ"ל. מיץ לימון. לפני השימוש יש לסנן את המשקה. שתו מרתח של 60 מ"ל. שלוש פעמים ביום.

תה עם בזיליקום

1. לשטוף 10 גר '. לשטוף ירקות בזיליקום, מועכים במרגמה או קוצצים בדרך אחרת. מערבבים עם 1 ס"מ. שורש זנגביל, מגורד בעבר.
2. סיפק את תכולת 350 מ"ל. מים חמים, שפכו פנימה סודה לשתייה על קצה הסכין. יש לצרוך את המשקה פעמיים ביום, כמות התה מחולקת במספר קבלות הפנים.

תה סמבוק

1. בנוסף לאיכויות התזונה, תה מקלה על עוויתות בחלל הבטן, מאיץ את חיסול הרעלים והרעלים ומחדש את העור. מגררים את שורש הג'ינג'ר על פומפיה, שוטפים את חומרי הגלם מראש.
2. הוסיפו חופן תפרחות טימין מיובש וצמח באותה כמות. שופכים פנימה עשבים של 1.5 ליטר. מים רותחים, מתעקשים 30-45 דקות.
3. כאשר הזמן שנקבע מגיע לסיומו, העבירו את הרכב דרך פילטר או מסננת גזה. הוסף 20 גר '. דבש או כל ממתיק אחר (ריבה, ריבה, סוכר).
4. שתו תה ג'ינג'ר לירידה במשקל כל יום למשך 1.2 ליטר. צפו בעבודת הקיבה. אם אתה מתחיל לסבול משלשול, בחר מרשם אחר או עשה הפסקה בלקיחתו.

תה מנטה

1. קח חצי צרור נענע טרי, שוטף, שלח למרגמה. מועכים את העלים כך שהמיץ ייצא. הוסף 1.6 ליטר. מים חמים, 30 גר '. הל.
2. מגררים או קוצצים 3 ס"מ. משורש זנגביל, מבשלים 300 מ"ל. מים. לאחר 30 דקות, העבירו את המשקה המסונן לקומפוזיציה הראשונה. תה מוזרק למשך 3 שעות ואז מסנן אותו שוב.
3. שתו משקה של 150 מ"ל. 4 פעמים ביום. אם הבטן בדרך כלל מתמודדת עם העומס, תוכלו לשתות את כל הנפח ביום. צפו בתגובת הגוף.

תה עם קוניאק

1. קחו 1.5-2 לימונים קטנים, שטפו את הפירות, סחטו את המיץ מהדרים. את העיסה ניתן לסנן או להשאיר בצורה זו. מערבבים טריים עם 35 גר '. קוניאק או משקאות חריפים (אלכוהול נבחר על פי שיקול דעתו).
2. לשפשף 4 ס"מ.שורש ג'ינג'ר על פומפיה עדינה מאוד, אל תשכח לשטוף ולנקות את חומרי הגלם לפני כן. מערבבים את המרכיב העיקרי למסה הראשונה, שופכים 0.7 ליטר. מים חמים מבושלים.
3. יש להשרות תה בערך 20 דקות. לאחר פרק זמן מוגדר, המשקה מסונן דרך בד הגבינה. המוצר המוכן שותה מיד לאחר ההכנה (מנה - 300 מ"ל.) ולפני השינה.

תה עם לימון

1. מגררים 3 ס"מ. משורש ג'ינג'ר שטוף וקלוף, שופכים פנימה קומפוזיציה של 1.2 ליטר. מים חמים. התעקש מתחת למכסה למשך חצי שעה, ואז להוסיף חצי לימון, קצוץ לפרוסות.
2. השאירו את התה למשך 40 דקות. ממתיקים את המשקה לפי הטעם עם סוכר קנים או תחליף לו. השתמש במהלך היום במנות קטנות (150-200 מ"ל.).

תה ורדים

1. מבשלים 2 חופן ספינות ורדים שטופות 1 ליטר. מים חמים. אתה יכול להשתמש בפירות יבשים, הכל תלוי ברכיבים העומדים לרשותך. התעקש מחומרי גלם למשך חצי שעה.
2. מבשלים בקערה אחרת 3 ס"מ. שורש ג'ינג'ר בצורה מגוררת. משך החליטה - 40 דקות. כאשר חלף הזמן שצוין, ערבבו את הרכב השני לסינון הראשון.
3. מוסיפים קמצוץ פלפל צ'ילי קצוץ יבש, מערבבים. שתו 100 מ"ל כל אחד. הרכב 3-5 פעמים ביום לפני הארוחות העיקריות והחטיפים.

תה קמומיל

1. אתה יכול לחלוט תה עלה שחור וגם ירוק. הסכום הוא 20 גר '. 300 מ"ל. מים רותחים. מתעקשים להתבשל במשך חצי שעה.
2. בקערה אחרת שופכים מים חמים על חופן תפרחות קמומיל ו -2 ס"מ. שורש ג'ינג'ר קצוץ או קצוץ.
3. לאחר 30 דקות, שלבו את המרתחים בתערובת אחת, השתמשו מייד. עכשיו התחל לאכול. התה שותה חם לפני הארוחות ואחרי ההתעוררות בבוקר.

תה עם עלי דומדמניות

1. שלב את דומדמניות או שיפון עלה הדובדבן עם 3 כפות שורש ג'ינג'ר טחון (טרי). מוסיפים 30 מ"ל. מיץ לימון, לחלוט קומפוזיציה של 1 ליטר. מים רותחים.
2. תן לזה להתבשל במשך חצי שעה, ואז שופך לעצמך 300 מ"ל. ולשתות בפעם אחת. חזור על ההליך לאחר השינה, בארוחת הצהריים ולפני השינה. תמיד יש לחמם את המשקה.

תה אשחר הים

1. לשטוף 50 גר '. אשחר ים, יבש את הגרגרים, הם חייבים להיות ללא ענפים. מבשלים את הפירות 1 ליטר. מים חמים, השאר למשך שעה ואז לסנן בעזרת מסננת או גזה.
2. מחממים את העירוי המתקבל על הכיריים, השג לרתיחה. יוצקים 2.5-3 ס"מ. שורש זנגביל עובר דרך פומפיה. תן לתה להתבשל עוד כחצי שעה. שתו 4 פעמים ביום.

סלט שורש ג'ינג'ר להרזיה

• סלק (קטן) - 1 pc.
• לימון - 1 pc.
• גזר - 1 pc.
• שורש זנגביל - 3 ס"מ.
• שורש סלרי - 30 גר '.

1. קלף גזר, שורש ג'ינג'ר וסלרי. שוטפים ירקות, עשו אותו דבר עם סלק.
2. מבשלים גזר וסלק, קוצצים לקוביות או צלחות דקות. מגררים את הג'ינג'ר וקוצצים דק את הסלרי.
3. הסר את הקריאות מהלימון, העביר אותו בבלנדר או קוצץ דק. מערבבים מרכיבים אחרים.
4. הוסף 1 ביצה מבושלת, אם תרצה. מתבלים את הסלט בחומץ תפוחים, שמן זית ומיץ לימון.
5. אכלו מדי יום לארוחת ערב בשילוב עם דגים, ירקות מבושלים או בשרים רזים.

קפיר עם שורש ג'ינג'ר לירידה במשקל

• לימון - פרוסה אחת
• מים מסוננים - 55 מ"ל.
• שורש זנגביל טחון - 5 גרם.
• קינמון - 3 גר '.
• קפיר עם אחוז שומן של עד 1% - 250 מ"ל.
• דבש - 25 גר '.

1. מערבבים מים עם דבש, המתינו לפירוק. סוחטים את המיץ מפרוסת הלימון וטוחנים את הגלידה על פומפיה. הוסף למרכיבים העיקריים. מוסיפים ג'ינג'ר וקינמון.
2. מערבבים את התערובת עד לקבלת תערובת חלקה, נותנים לה להתבשל במשך 40-60 דקות. ראשית מוציאים את הקפיר מהמקרר, נותנים לו להתקרר מעט.
3. שלב את משקה החלב המותסס עם התערובת המתובלת, נענע את תכולת הכוס. אכלו לפני השינה, בבוקר הבטן שלכם תנקה את עצמה מרעלים שהצטברו.
4. קפיר פיקנטי אינו מומלץ לשתות יותר מפעם אחת ביום.אחרת יתפתח שלשול אשר ישטוף את כל האנזימים המועילים מהגוף.

בעיקרון, זנגביל מתווסף למשקאות, בגלל התה מושגת ירידה במשקל. לעתים קרובות, שורש הצמח משולב עם ירקות ומוצרי חלב אחרים. הדיאטה אינה מוגבלת למסגרת ספציפית, ככלל, הקורס הוא 3 חודשים.

וידאו: תה להרזיה של ג'ינג'ר