חבוש במהלך ההיריון - יתרונות ופגמים

אם לנשים בהריון מודרניות יש ספקות לגבי התועלת של חבוש, אז בתקופות קדומות יוחסו פרי זה לסמל הולדתו של תינוק בריא וחכם. הפירות היו חובה בתזונה של האם המצפה, מאחר והאמור שהם עוזרים ללדת וללדת ילד בדרך כלל. במידה מסוימת זה נכון. לכלא התפוח והאגס, המכונה חבוש או תפוח שווא, באמת יש הרכב עשיר הקובע את התכונות המועילות של הפרי.

תכונות שימושיות של חבוש

ההשפעה החיובית של החבושים לאם ולתינוק המתפתח היא להכיל תרכובות טבעיות רבות הנחוצות לשמירה על גוף האישה במהלך ההיריון. מבין העיקריות ניתן להבחין בין:

1. ויטמינים נציגי ויטמיני B, כולל תיאמין, ריבופלבין, ציאנוקובלמין, פירידוקסין, כמו גם A, C, E, K וכמה אחרים.
2. תאי מיקרו ומקרו. הכמות תלויה במגוון החבושים, בתנאי הגידול, אך העיקריים שבהם הם: נתרן, ברזל, מגנזיום, סלניום, אשלגן, אבץ, סידן.
3. חומצות מסוגים שונים, פקטינים, סיבים תזונתיים, חלבונים, שמנים אתרים, שרפים.

בשילוב עם התרכובות לעיל, כמו גם אלמנטים מועילים אחרים ומים (כ 80%), חבוש הוא מזון דל קלוריות, שחשוב גם עבור אישה בהריון.

מהם היתרונות של חבוש במהלך ההיריון?
אם לאם המצפה אין התוויות נגד, היא משתמשת באופן קבוע בפירות באיכות גבוהה ובשלה, אז להרכב הטבעי של החבושים יש את ההשפעות המועילות הבאות:

1. מסייע במאבק נגד טוקסוזיס ותופעות קשורות בצורה של בחילה, הקאות. במקביל, החבושים מפצה על המחסור בוויטמינים, מינרלים ואלמנטים אחרים.
2. נורמליזציה של המעיים, במידת הצורך, יכולה לשמש כחומר חיזוק לשלשול, תוך התחשבות בהיעדר מיקוד זיהומי.
3. מניעת אנמיה, המוגלובין נמוך. מחוון זה יורד לעיתים קרובות במהלך ההיריון, מה שמצביע על היפוקסיה אפשרית של העובר, מחסור בחומרים מזינים המועברים לתאים.
4. גירוי טבעי של מערכת השתן, המונע נפיחות, מעודד הסרה בזמן של חומרים מזיקים מהגוף.
5. שמירה על כלי דם, כולל הפחתת הסיכון להתפתחות דליות, ורידים מוגדלים, פקקת.
6. ייצוב סוכר, בהיעדר פתולוגיות רציניות.
7. נורמליזציה של לחץ.
8. הסרת רעלים, תרכובות מזיקות מרקמות, המתרחשת עקב יכולות הספיגה של ההרכב הייחודי של החבושים, כולל הפקטינים.
9. השפעה אנטי דלקתית. כמות מסוימת של עיסת העובר מסוגלת להילחם במספר חיידקים הגורמים למחלות בדרכי העיכול, חלל הפה והגרון.
10. הגברת ההתנגדות של הגוף, שמירה על מערכת החיסון.

יש הרבה תכונות שימושיות של חבוש, הן עוזרות לא רק לתמוך בגוף האישה בתקופת הלידה, אלא גם להשפיע לטובה על התפתחותו של תינוק עתידי.

על מנת שהפירות יהפכו באמת לתוספת מועילה לתזונה, ראשית יש לשלול התוויות נגד, אחרת קיימת אפשרות לפגיעה בבריאות.

חבוש מזיק במהלך ההיריון

לאחר אכילת פרי בשל, בעיות בריאותיות מתרחשות לעיתים רחוקות, אך במהלך ההריון עדיף לשלול כל מיני צרות. הגבל את השימוש ב חבישה במקרים הבאים:

• אי סבילות פרטנית, אלרגיה, אפילו לאחד המרכיבים הכלולים בעובר;
• מחלות כרוניות של דרכי העיכול או הפתולוגיה בשלב האקוטי;
• אורוליתיאזיס, תפקוד לקוי של כליות;
• עצירות מתמדת של אטיולוגיה לא ידועה.

אם ההתוויות המפורטות לעיל נעדרות, אז בוודאות, אתה יכול להתייעץ בנוסף עם רופא. כמו כן, חשוב להשתמש בכמויות חבושים בצורה נכונה, כך שההשפעה תהיה חיובית בלבד.

איך אוכלים חבושים לתמיד

בתחילה, עליכם לבחור פירות איכותיים ובשלים, כפי שמעידים צבע צהוב אחיד, היעדר נזק וארומה נעימה. אם מתוכנן אחסון לטווח ארוך, עדיף לשים לב לפירות גדולים.

לא כולם יאהבו את זה בצורתו הגולמית, שכן הארומה הנעימה משתלבת עם צמיגות ספציפית וחומצה, אשר עבור חלק מהנשים בהריון היא הישועה מרעלילות. לעתים קרובות יותר, פירות משמשים להכנת משקאות, כולל תה, קומפוטים, משקאות פירות, כמו גם לפסטיליה ביתית, ריבה, ריבה ושאר פינוקים מתוקים.

עם טיפול בחום ממושך, חלק מחומרי הזנה הולכים לאיבוד, ולכן, לטובת התועלת המקסימאלית, אמהות לעתיד עשויות לשקול מתכונים בעלי ההשפעה התרמית ביותר על הפירות. כדי למנוע בעיות בריאות, יש להקפיד על ההמלצות הבאות:

1. עליכם לבחור חבושים ללא פלאק, ריקבון, נזק, אחרת קיים סיכון לחדירה של חיידקים לגוף.
2. בעבר, הפרי נשטף ביסודיות או מושר במים למשך 10-15 דקות בכדי להסיר את החומרים המגיבים האפשריים שעוברים פרי לעיבוד.
3. זרעים מוסרים מהחבישה, הם אינם מתאימים למזון מכיוון שהם מכילים חומצה הידרוצינית. רצוי להיפטר מהקליפה.
4. גם אם בעבר לא הייתה תגובה שלילית לחרבב, אתה צריך להתחיל בכמות קטנה.
5. נומה משוערת מדי יום - 200 גרם פרי קלוף. הפרופורציות המשוערות מחושבות אם משתמשים ב"תפוח שווא "בצורה של ריבה, ריבות או קינוחים.

למרות התועלת יוצאת הדופן של החבושים, יש להסדיר את מספר הפירות וכללי האכילה. רק אז תוכלו לתמוך בגוף בבטחה וטעימות במהלך ההיריון מבלי לפגוע בבריאות התינוק שטרם נולד.

וידאו: משקה ויטמין חבוש יפני