אשחר הים במהלך ההריון - יתרונות ופגמים

אשחר הים היה ידוע עוד מימי קדם בגלל כוח הריפוי המדהים שלו. המאפיינים הייחודיים של ברי זה מאפשרים להשתמש בו לא רק בבישול, אלא גם ברפואה עממית ואף רשמית לטיפול ומניעה של מחלות רבות. מה מועיל לנשים בהריון, אשחר ים, אילו ויטמינים ותאים מאקרו כלולים בו, ומדוע כדאי לשים לב לשמן אשחר הים?

אשחר הים: תכונות של פירות יער

אשחר הים הוא עץ קטן או שיח עם פירות סגלגלים כתומים בהירים. לפירות יער טעם חמצמץ ניטראלי, והארומה שלהם מזכירה מעט את האננס. אשחר הים צומח בסיביר, הקווקז, מולדובה ואוקראינה.

ברפואה משתמשים לא רק בפירות יער, אלא גם בזנים ועלים של הצמח. בקליפת המוח מציינים תוכן גבוה של סרוטונין, הנחוץ לביצוע כל התהליכים במערכת העצבים המרכזית. זה גם מפחית את הסיכון להתפתחות אונקולוגית. תה מבושל מענפים צעירים ועלים של אשחר הים, שימושי במיוחד לאנמיה ותת תזונה.

תכונות ייחודיות של אשחר הים

ההשפעה המיטיבה של פירות יער על הגוף תלויה בהרכבו. בואו להתעכב עליו ביתר פירוט:

1. אשחר הים הוא מקור מצוין לחומצות שומן בלתי רוויות: אומגה 3 (2 עד 6%), אומגה 6 (12 עד 16%) ואומגה 9 (9 עד 13%). אומגות מבצעות פונקציות רבות וחשובות מיסודן בדיוק במהלך ההיריון: הן משפרות את זרימת הדם בין גוף האם לשלייה, מעודדות התפתחות תקינה של העובר ומקטינות את הסיכון להיווצרות המחלה בשליש השלישי.
2. צבעו הכתום הבהיר של אשחר הים קשור לריכוז גבוה של קרוטנואידים. אלה מבשרי ויטמין A, אשר בקושי ניתן להעריך בחשיבותם במהלך ההיריון. זה מעורב בתהליכים מטבוליים, הכרחיים להיווצרות תקינה של השליה, ותורם להתפתחות מערכת הנשימה, העצבים והמחזור של העובר. שמן אשחר הים הוא ספינת הדגל המוחלטת בקרב כל השמנים הצמחיים מבחינת אחוז הקרוטנואידים.
3. הוא מכיל 18 חומצות אמינו, כולל ליזין, פנילאלנין, היסטידין. אלה התרכובות הבסיסיות המשפיעות על הסימניה של כל האיברים והמערכות של הילד. לרוב נקבעות חומצות אמינו כמתחם נפרד במקרה של רעילות קשה.
4. באוכל של הים יש כמעט את כל ויטמיני B, כולל חומצה פולית, שבלעדיה הריון בריא בלתי אפשרי. זה הכרחי עבור הנחת הצינור העצבי, מבטל את הסבירות למומים רבים בעובר.
5. מספר גדול של אשחר ים וטוקופרולים (ויטמין E). זה נחשב נוגד חמצון חזק מאוד המגן על הגוף לא רק מפני רדיקלים חופשיים, אלא גם זיהומים נגיפיים וחיידקיים. יש יותר ממנו בשמן אשחר הים מאשר בכל שמן צמחי אחר, כולל שמן נבט חיטה, שנחשב למקור טוב לטוקופרולים.
6. ויטמין D, המצוי באוכל הים, אחראי להמרה של רכיבים מינרליים ובשילוב עם סידן הוא הכרחי להנחת רגיל שלד ושיניים של ילד.
7. אשחר הים מכיל יותר מ- 27 מינרלים, כולל מגנזיום, ברזל, נתרן, מנגן, אבץ ובורון.
8. אשחר הים מחזק את כלי הדם ומשפר את חילוף החומרים הכללי.

טיפול באוכל הים

מכיוון שרצוי שנשים בהריון יפקירו תרופות רבות, ניתן להחליף אותן באנלוגים נטורופתיים שאינם משפיעים לרעה על הגוף. אז, אשחר הים שימושי ל:

• דלקת בריריות;
• החמרות כרוניות של דרכי הנשימה העליונות;
• מחלת חניכיים;
• נוירודרמטיטיס, חזזית קשקשת וכוויות;
• טרשת עורקים;
• דלקת עור, סדקים ושחיקות בעור (לאחר טיפול בעור בשמן אשחר הים, צלקות אינן נוצרות עליו).

התוויות נגד

על סמך קומפוזיציה עשירה כל כך, רצוי שנשים במצב יכול להוסיף פירות יער של אשחר ים לתזונה. אך לפני כן עליכם לוודא כי אין התוויות נגד.

אין להשתמש באוצרת הים אם:

• תגובה אלרגית פרטנית;
• דלקת שלפוחית ​​השתן;
• דלקת בכיס המרה;
• מחלות כרוניות של הלבלב;
• דלקת קיבה יתר.

אשחר ים בהנקה

אם אישה אכלה אשחר ים במהלך ההיריון ולא הבחינה בתגובות שליליות, אתה יכול להחזיר אותו לדיאטה חודש לאחר הלידה. הוויטמינים, החומצות האורגניות והמוצרי תזונה הנכנסים אליו יועברו לתינוק דרך חלב אם.

היקף שמן אשחר הים

השפעת הריפוי על הגוף שונה גם משמן אשחר הים. יצרנים מצפוניים מצליחים להשתמש בטכנולוגיית כבישה קרה, ונמנעים מטיפול ושאיבת אלקליות. שמן אשחר הים המיוצר בדרך זו נחשב ליקר ביותר בערך התזונתי והתרופתי. היא מאחסנת את כל הוויטמינים החיוניים החודרים בקלות לתאים.

כאשר כאב גרון, קח 5-7 מ"ל של שמן אשחר הים (כפית מלאה) במים של 200 מ"מ בטמפרטורת החדר ושטוף עם ההרכב המתקבל של השקדים. ניתן להרטיב פיתולי כותנה בשמן אשחר הים ולטפל איתם באזורים מודלקים.

אשחר הים מתמודד גם עם נזלת. בימים הראשונים להופעת גודש באף, יש להחדיר שמן כמה טיפות לכל מעבר באף בתדירות שבה נוח לך. אתה יכול גם להכניס גרר כותנה טבול בשמן אשחר הים לאף.

נשים הרות רבות סובלות גם מאודם ופריחות בעור. שמן אשחר הים יתמודד בצורה מושלמת עם בעיה זו. מספיק לשמן את פניו פעמיים ביום. מי שסובל מעור יבש יתר על המידה יכול לשלב 15 מ"ל שמן אשחר ים עם חלמון של ביצה אחת וכף קפה אחת של דבש. יש למרוח את התערובת המתקבלת באופן אחיד על הפנים ולהשאיר למשך 10 דקות. השימוש השיטתי במסיכה כזו יסייע להיפטר מקמטים שטחיים ויספק לעור מראה מטופח.

שמן זרע ים הוא תרופה יעילה מאוד נגד סימני מתיחה. כדי למנוע את הופעתם ולהקטין את הקיים, עליכם לשמן אזורי עור פגומים בשכבה דקה של שמן טבעי. יש לו פעילות התחדשות גבוהה, מזינה ומרככת את האפיתל.

במקרה של דלקת קיבה מחמירה, אתה צריך לשתות כפית של שמן אשחר הים חצי שעה לפני הארוחה לפני כל ארוחה מלאה. אחת מתכונותיה היא הגנה על האפיתל. ובשילוב עם פעילות אנטיבקטריאלית, השמן מעכב את צמיחת המיקרופלורה הפתוגנית, המעוררת מחלות במערכת העיכול.

לשמן אשחר הים יש טעם וארומה מאוד אקספרסיביים. בבישול הוא מתווסף למאפים שבזכותם הוא רוכש גוון זהוב אופייני וניחוח מתקתק. זה יכול לשמש גם להלבשת סלטים, כבסיס לרוטב למנות בשר ודגים. שמן אשחר הים מסתדר היטב עם שמנים צמחיים אחרים, מה שהופך את טעם הכלים למקוריים.

נשים בהריון בהחלט צריכות להוסיף לתזונה את שמן הריפוי של אשחר הים. מחירו לא יפגע בתקציב, אך למעשה תקבלו מקור טוב לפלבנואידים, פוספוליפידים וחומצות אורגניות, אשר אינם נמצאים בכל מוצרי המזון.

וידאו: היתרונות הבריאותיים של אשחר הים