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Molti pazienti ipertesi devono rinunciare alle loro bevande preferite a causa della minaccia di una maggiore pressione. L'eccesso di liquidi, caffeina, alcool e altre sostanze influiscono sulla temperatura corporea, sulla frequenza cardiaca e sulla pressione sanguigna. È completamente impossibile riprendersi dall'ipertensione, ma ci sono rimedi di erbe sicuri a causa dei quali i sintomi spiacevoli regrediscono. La buona notizia è che il tè verde, amato da molti, è uno di questi rimedi curativi, ed è non solo possibile, ma anche necessario, beverlo con l'ipertensione.
Informazioni sulle proprietà benefiche del tè verde
Foglie di tè naturali di alta qualità sono prodotte oggi in Cina e Giappone. Fatta salva la tecnologia di lavorazione di materie prime secche per una bevanda, vengono preservate tutte le proprietà benefiche della pianta, che possono migliorare il benessere con l'ipertensione.
Foglie giovani e germogli di arbusti di tè, che vengono raccolti per la preparazione della birra, contengono le vitamine più necessarie con la pressione alta - B1, B2, B3, E, A e C, nonché antiossidanti. Questo complesso aiuta con la pressione alta:
- Aumenta l'elasticità vascolare.
- Elimina le placche di colesterolo, a causa delle quali il lume dei canali del sangue si restringeva.
- Abbassa la temperatura corporea
- Aiuta a rilassare i muscoli, in modo che il corpo diventi meno stressato e stabilisca un flusso di sangue calmo.
- Rafforza il muscolo cardiaco.
- Rinvigorisce, mentre la sostanza stimolante in essa, a differenza della caffeina dannosa, viene rapidamente assorbita ed escreta senza danneggiarla.
- Calma e tonifica il sistema nervoso, prevenendo l'eccitazione emotiva che provoca salti della pressione sanguigna.
- Rimuove il liquido in eccesso dal corpo, riducendo il volume del sangue e abbassando la pressione interna nel corpo.
- L'antiossidante Kakhetin aiuta a ridurre la glicemia e a pulire il corpo.
Il tè verde è molto utile se bevi 1-2 tazze al giorno. In grandi quantità, la bevanda è dannosa da bere. L'eccesso di liquido può accumularsi nei tessuti, rendendo più difficili i movimenti del sangue e il metabolismo cellulare. Inoltre, può provocare insufficienza renale.
Sugli effetti complessi del tè con ipertensione
L'efficacia del tè verde con ipertensione è dovuta al fatto che regola contemporaneamente diverse funzioni che assicurano la normale pressione nel corpo.
- pulire le navi;
- aumentare la loro elasticità;
- rimuovere il liquido in eccesso dal corpo.
A causa del contenuto di vitamine A, E e C nel tè verde, le pareti dei vasi sanguigni vengono rafforzate e un potente effetto antiossidante rimuove le sostanze nocive dal sangue, fluidificandolo e normalizzando il volume.
I pazienti ipertesi devono prestare attenzione alla quantità di liquido bevuto: per non sovraccaricare il cuore e i vasi sanguigni, è necessario bere non più di 1,5 litri di acqua o tè non zuccherato al giorno.
Un fluido contenente glucosio, fruttosio e grassi viene percepito dall'organismo come cibo ed entra nel sistema digestivo. L'acqua dolce o il decotto a base di erbe possono sciacquare rapidamente il corpo ed uscirne. Pertanto, per ridurre la pressione, è necessario bere tè verde "vuoto" - senza aggiungere zucchero, miele o latte.Evita anche di aggiungere spezie riscaldanti come zenzero, cannella, cardamomo e altri.
Come scegliere il giusto tè verde
Per ridurre il rischio di ipertensione, è necessario scegliere varietà naturali costose di tè del primo anno di raccolta. Le varietà con profumo sono prodotte dalla produzione di tè di scarto e il vecchio tè viene trasportato per lungo tempo, quindi il prodotto perde le sue proprietà benefiche e non ha un effetto curativo.
Il vero tè fresco ha un aroma pronunciato e piacevole e non ha bisogno di additivi aromatizzanti. La collezione primavera ha un bouquet di note floreali-fruttate e spezie nocciole, e il tè autunnale è aspro e più vellutato al gusto. Ci sono tè leggeri e quelle varietà che hanno note di olio essenziale, amaro profondo e aspro. Sia quelli che gli altri aiutano il corpo a far fronte all'ipertensione.
È possibile acquistare una buona casa da tè verde in un negozio specializzato dove è confezionata sul posto in base al peso. Lì puoi valutare il contenuto dei contenitori e dall'aspetto e dall'olfatto per capire se la bevanda è buona di fronte a te. Il tè di qualità ha una tonalità verde giallastra, a volte un bagliore bianco o dorato e un pronunciato aroma fresco.
Devo ancora prestare attenzione all'umidità delle foglie, che sono spesso contorte manualmente. Il normale contenuto di umidità in essi è del 3-6%. Le foglie dell'essiccatore non mantengono la forma e si trasformano in una sega durante il trasporto. Il prodotto grezzo è soggetto a muffe, il che lo rende completamente inadatto al consumo.
Oltre alle varietà asiatiche di fama mondiale, ci sono tè indiani, varietà coltivate in Sri Lanka e in altri paesi. Poche persone conoscono il tè verde georgiano, che ha proprietà curative e un gusto gradevole.
Il tè di qualità costa più di quanto sia disponibile nei negozi, ma ha un notevole effetto nelle prime settimane di uso regolare.
Al momento dell'acquisto di tè verde confezionato a buon mercato, prestare attenzione all'integrità della confezione, alla data di raccolta e all'etichettatura dei prodotti. La qualità del tè è generalmente indicata da gradi da 1 a 7 varietà. Il più lussuoso è il tè verde della classe extra.
Come conservare il tè verde a casa
Affinché il prodotto non perda le sue proprietà benefiche, deve essere conservato in un contenitore sigillato. È meglio scegliere un barattolo di ceramica speciale per questo. In un contenitore trasparente, le foglie di tè non possono essere conservate a causa della penetrazione della luce solare diretta, che distrugge i composti benefici e le sostanze attive nel tè. Un sacchetto di carta o di plastica farà assorbire umidità e odori dall'aria, rovinando il delicato aroma del tè.
Come bere il tè verde in modo che non ci sia ipertensione
Bevono tè verde per l'ipertensione senza dolcificanti per non addensare la composizione del sangue. Puoi usarlo sia caldo che freddo. Prodotta non con acqua bollente, ma con acqua, raffreddata a 70-80 gradi. In questo caso, sciacquare la teiera con acqua bollente. Per ogni 200 ml di acqua, viene utilizzato 1 cucchiaino. foglia di tè, viene aggiunto + 1 per correggere il gusto.
È interessante notare che il tè verde naturale può essere preparato più volte, eliminando in tempo un colino da tè dal liquido. In ciascuna delle infusioni, la bevanda avrà una nuova tonalità unica di gusto.
Un interessante esperimento è stato condotto in Cina: a metà del gruppo di volontari è stato permesso di mangiare anche cibi grassi e fast food, dopo di che hanno consumato tè verde, e il secondo gruppo ha mangiato solo cibi dietetici sani, ma non ha ricevuto tè. I risultati hanno sorpreso i ricercatori: un gruppo di sostenitori di uno stile di vita sano ha mostrato risultati normali per lo stato del sistema cardiovascolare, mentre il gruppo che ha consumato il tè ha mostrato miglioramenti.
Pertanto, anche se ti piacciono i cibi grassi, fritti e piccanti, prova a bere almeno una tazza di tè verde al giorno per purificare il corpo e ridurre il rischio di sviluppare ipertensione.
Video: in che modo il tè verde influenza l'ipertensione
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