Succo di pomodoro durante la gravidanza - benefici e rischi

Il menu della futura madre dovrebbe essere prodotti che contengono molte vitamine e sostanze nutritive. In estate, ci sono un sacco di frutta e verdura fresca sul mercato e nel negozio, ma più vicino all'inverno è abbastanza problematico acquistarli. Un buon sostituto della frutta e della verdura fresca saranno i succhi preparati da soli a casa. Una delle bevande più nutrienti e salutari è il succo di pomodoro.

Una donna incinta può bere succo di pomodoro

Molte mamme in attesa sono interessate alla risposta alla domanda: è possibile bere un pomodoro nella dieta durante la gravidanza? In precedenza, i medici sostenevano che ciò non doveva essere fatto. Gli specialisti hanno lavorato su questo tema per molti anni e hanno stabilito fatti nuovi, precedentemente sconosciuti.

Quindi, fino ad oggi si credeva che una bevanda a base di pomodoro contenesse molto sale e acido, il che è un male per i reni, per questo motivo, non solo il metabolismo dell'acqua e del sale cambia, ma anche un effetto negativo sulla secrezione del rene. Ma sulla base di un'analisi approfondita, si può sostenere che una futura madre può bere un drink in assenza di restrizioni dovute a condizioni di salute.

Per quanto riguarda il desiderio delle donne di bere succo durante la gravidanza, molto spesso tale necessità appare nei primi mesi, poiché durante questo periodo il corpo si abitua a un nuovo organismo che cresce al suo interno. Nei primi mesi, non si verifica solo la divisione dei neuroni nel corpo, ma anche la placenta si sviluppa in modo dinamico e si forma: questo è il luogo in cui il bambino crescerà durante la gravidanza. In questo momento, abbastanza spesso una donna sperimenta tossicosi, aumento della salivazione. Ciò è dovuto al fatto che all'interno del corpo della donna si forma un nuovo organo all'interno dell'utero - la placenta, quindi l'immunità inizia a difendersi da questo effetto rilasciando sostanze in eccesso. Durante il riflesso del vomito, i sali e l'acido dallo stomaco vengono rilasciati dal corpo della ragazza incinta, il che modifica l'equilibrio sale-acqua. Pertanto, una donna incinta vuole il succo di pomodoro, poiché rimuove notevolmente la necessità di bere eccessivamente, non contiene glucosio, ha tutti i sali e gli acidi necessari, che devono essere rigenerati per un equilibrio acido-base.

Inoltre, i polisaccaridi contenuti nei pomodori, influenzano perfettamente il lavoro dell'intestino e normalizzano le condizioni generali del tratto digestivo. Per questo motivo, quando beve un drink, una donna sente non solo un sollievo morale, ma anche fisiologico.

! importante Non dimenticare che prendere un drink sarà utile solo quando lo bevono con moderazione, in assenza di controindicazioni.

Qual è il vantaggio di una bevanda al pomodoro

Dal contenuto di vitamina A, che è necessario per la divisione stabile dei neuroni, la crescita del tubo neurale, la formazione di organi visivi, la funzione della placenta, la bevanda è al secondo posto dopo la carota.

Contiene anche acido folico, che è necessario per la divisione dei neuroni del sistema nervoso, della pelle, dei tessuti, del sangue, quindi il suo uso andrà a beneficio della donna.

Per stabilizzare l'attività vitale del sistema nervoso, è necessaria la serotonina, che si trova anche nella bevanda.

I polisaccaridi e le fibre alimentari attivano l'intestino, rimuovono la pesantezza nello stomaco.

La vitamina C previene le vene varicose e la formazione di trombosi.

Una bevanda al pomodoro è buona per essere un alimento naturale. Certo, stiamo parlando solo di succo fresco spremuto e non della bevanda acquistata nel negozio (solo la bevanda acquistata contiene oli e conservanti aromatici).Preparare da soli un drink al pomodoro a casa è abbastanza semplice. Devi solo tagliare i pomodori in un frullatore e filtrarli con un setaccio.

I benefici di una bevanda al pomodoro per il corpo di una futura madre sono innegabili. Ciò è dovuto alla ricca struttura vitaminica della bevanda, nonché a un effetto locale positivo sul sistema digestivo. Tuttavia, è necessario prenderlo con cura, perché Solo nel succo appena fatto di nostra produzione vengono preservate tutte le sue caratteristiche nutrizionali e benefiche. Non dobbiamo dimenticare che l'assunzione eccessiva di una bevanda al pomodoro può portare a gonfiore.

Danno e precauzioni

Ci sono condizioni in cui una bevanda al pomodoro deve essere bevuta con molta attenzione.

1. Se una ragazza, prima di rimanere incinta, aveva malattie associate allo stomaco o all'intestino sotto forma di colecistite acuta, pancreatite cronica, ulcere allo stomaco o gastrite, durante la gravidanza tutti questi disturbi possono peggiorare. Per questo motivo, è necessario prendere il succo di pomodoro con molta attenzione, poiché l'effetto irritante dell'acido sulla mucosa aumenta e può verificarsi una esacerbazione della malattia.
2. Una bevanda al pomodoro può danneggiare una donna incinta se le viene diagnosticata una malattia renale. Un gran numero di sali e acidi nella composizione della bevanda può interferire con il funzionamento stabile del nefrone, in particolare nelle donne predisposte alla malattia renale. Il ricevimento del succo di pomodoro da parte di una futura madre, che ha deviazioni nel lavoro dei reni, può anche provocare la crescita di calcoli renali.
3. È necessario evidenziare il danno di una bevanda al pomodoro per le future mamme che soffrono di una storia allergica cronica. Se la ragazza ha una reazione allergica a prodotti che hanno un colore rosso, quindi, ovviamente, in questa situazione, non dovrebbe bere un pomodoro. Se c'è una diversa reazione allergica, allora devi prendere attentamente una bevanda al pomodoro, poiché durante la gravidanza, gli alimenti che una donna ha mangiato tranquillamente prima possono causare allergie.

Questo è l'elenco principale delle condizioni in cui puoi parlare non solo dei pericoli di una bevanda al pomodoro, ma anche delle precauzioni per prenderla, poiché, in generale, è estremamente utile per una futura madre.

Il succo di pomodoro per una donna incinta può e deve essere bevuto, ma le controindicazioni devono essere prese in considerazione quando devono essere usate con attenzione.

Come ottenere il massimo da una bevanda al pomodoro

Non importa quanto sia utile e nutriente il succo di pomodoro, quando lo prendi, devi seguire alcune regole. Ciò contribuirà a ottenere il massimo beneficio dalla bevanda e ad ottenere un effetto curativo.

I dietisti raccomandano alle donne in gravidanza di osservare le seguenti regole:

1. Il succo di pomodoro appena spremuto non è compatibile con prodotti contenenti amido, come le patate. Il consumo simultaneo di questi prodotti può portare all'urolitiasi.
2. Per migliorare il gusto della bevanda, aggiungi verdure o aglio tritato finemente. È meglio bere un drink senza sale o zucchero.
3. La bevanda al pomodoro si abbina bene con insalate di verdure, condite con formaggio, erbe e olio di semi di girasole. Tutti questi prodotti sono perfettamente assorbiti dal corpo.
4. La durata di conservazione del succo di pomodoro appena spremuto non può superare le due ore. Trascorso questo tempo, la bevanda perde le sue qualità benefiche.
5. Il maggior numero di vitamine è solo succo fresco spremuto, cucinato con le tue mani a casa, non salato e non zuccherato. Per migliorare il gusto, aggiungi verdure alla bevanda.

E ricorda, prendere una bevanda al pomodoro durante la gravidanza è molto utile. Ma non dimenticare le controindicazioni.

Video: succhi sani durante la gravidanza