Tossicosi durante la gravidanza: come affrontarla?

Molte ragazze e donne non vedono l'ora che arrivi la gravidanza - tuttavia, una nuova vita nasce e inizia a svilupparsi all'interno, un pezzo di te e una persona cara, il tuo sangue e la tua carne. Questo è l'inizio di un lungo viaggio, ma così bello. Molte madri in attesa scoprono con entusiasmo e gioia le due preziose strisce sul test. Tuttavia, la gravidanza non riguarda solo capricci, indulgenza e riposo giustificato. La gravidanza porta molto disagio e cattiva salute. Soprattutto nel primo e terzo trimestre. Nelle prime fasi di quasi tutte le donne in gravidanza, la tossicosi soffre - insidiosa e fastidiosa. In questo articolo parleremo di cos'è la tossicosi, di come si manifesta, se è possibile affrontarla e come farlo in modo efficace.

Sintomi di tossicosi

È stato dimostrato che quasi il 90% di tutte le donne in gravidanza soffre di tossicosi. Secondo gli scienziati, la tossicosi si verifica sullo sfondo dei cambiamenti ormonali, che è in pieno svolgimento nel corpo. I primi attacchi di nausea si verificano entro 2-3 settimane dal concepimento. I medici sono sicuri che la tossicosi sia una difesa naturale del corpo da fattori esterni. Poiché il bambino nella fase iniziale della gravidanza è più vulnerabile (tutti i suoi organi si stanno appena formando), qualsiasi avvelenamento può portare a gravi conseguenze. Pertanto, il corpo stesso respinge alimenti non necessari, dannosi o stantii, risponde con nausea all'odore di benzina, ecc.

La tossicosi è un concetto allentato. Può essere accompagnato da numerosi sintomi.

1. Molto spesso, una donna avverte nausea al mattino, questo è uno dei principali sintomi di tossicosi. Alcune donne si sentono male la sera - queste sono le caratteristiche individuali del corpo femminile. Ci sono alcuni fattori che aumentano la tossicosi e la nausea: stress, affaticamento, incapacità di mangiare normalmente, debolezza.
2. Un'altra manifestazione di tossicosi è l'intolleranza agli odori. È chiaro che il corpo femminile si protegge dall'odore dei gas di scarico o dai prodotti chimici domestici caustici. Ma succede che la futura mamma si senta nauseata dal familiare odore di carne fritta e persino suo marito. Ma l'odore delle carote marce può portare un piacere irrealistico.
3. Un altro sintomo serio e pericoloso della gravidanza è svenimento. In effetti, è solo nei film sulla gravidanza che lo scoprono solo dopo che la ragazza è incosciente. Nella vita questo accade estremamente raramente e per questo sono necessarie buone ragioni. Una donna può perdere conoscenza se si trova in una stanza soffocante, in uno spazio limitato. Un incidente può accadere durante l'ora di punta con i mezzi pubblici. Svenire è pericoloso perché una donna può cadere senza successo, ferirsi e danneggiare inconsapevolmente un bambino. Se senti che non stai bene, dovresti assolutamente sederti, chiamare parenti, ecc.
4. Un'altra manifestazione di tossicosi è una rottura, stanchezza, letargia, sonnolenza, ecc.
5. La ristrutturazione ormonale porta molte sorprese, e non solo per la donna stessa. La futura mamma diventa lunatica, lamentosa, nervosa, irritabile, il suo umore cambia più volte al giorno. L'eccessiva sensibilità ti fa piangere dal melodramma e sconvolto a causa della torta fallita. In questo caso, il supporto dei propri cari è molto importante.
6. Spesso, a causa della tossicosi, una donna non può mangiare normalmente. Certo, capisce che l'alimentazione è necessaria per se stessa e il suo bambino, ma tutto ciò che viene mangiato torna immediatamente. Spesso a causa di ciò, le donne perdono peso nelle prime fasi della gravidanza.
7. Cambiare le preferenze del gusto è un'altra manifestazione di tossicosi.Una donna può rifiutare le sue torte preferite e divertirsi mangiando aringhe con cioccolato. Di norma, una donna vuole salato, piccante, piccante.

Di solito la tossicosi dura fino a 12 settimane, ma a volte può accompagnare la futura mamma durante la gravidanza. La tossicosi può essere moderata quando il numero di vomito non supera 2-3 al giorno e patologica quando una donna è esaurita dal vomito. In questo caso, ha bisogno di cure urgenti in ospedale.

Da cosa dipende la tossicosi?

La tossicosi è una questione puramente individuale. Anche una donna con gravidanze diverse può avere una manifestazione completamente diversa di tossicosi. Tuttavia, ci sono alcuni fattori che migliorano la manifestazione di questa condizione.

1. Un'alimentazione scorretta, ovvero un grande consumo di cibi grassi, malsani, fritti e ipercalorici, porta ad un aumento della nausea.
2. Se una donna ha fumato o bevuto alcolici prima della gravidanza, ciò aumenta il rischio di sviluppare tossicosi.
3. Il duro lavoro e l'elevata fatica contribuiscono anche ad aumentare la nausea. Pertanto, il corpo protesta contro il regime stabilito, richiede riposo.
4. Lo stato psicologico della futura mamma gioca un ruolo cruciale nel suo benessere. Se non è mentalmente pronta per il bambino, se il bambino non era pianificato, tutto ciò influisce sul suo corpo. Lo stress e la depressione aumentano le manifestazioni di tossicosi - questo è un fatto scientificamente provato.
5. Le malattie dell'apparato digerente e degli organi respiratori, di norma, aumentano le manifestazioni di nausea.
6. Con uno squilibrio ormonale, la tossicosi può essere molto più pronunciata.
7. La tossicosi aumenta se la gravidanza è multipla.

Questa è una conoscenza molto importante e necessaria che ti aiuterà a ridurre la manifestazione di tossicosi.

Come superare la nausea con la tossicosi

La nausea è uno dei principali segni di tossicosi. E se riesci ancora a far fronte in qualche modo al nervosismo e alla sonnolenza, allora la sensazione ossessiva di nausea è difficile da superare. Difficile, ma del tutto possibile.

Di norma, la nausea visita la futura mamma al mattino, non appena si sveglia e inizia ad alzarsi dal letto. Puoi evitarlo se metti qualcosa di commestibile sul comodino la sera. Allevia perfettamente i crackers, i semi, i biscotti, le noci salati nausea. Senza alzarti dal letto, mangia uno di questi in modo che il tuo stomaco funzioni e la tua fame si attenui. Dopotutto, è a causa sua che inizia la nausea.

Ci sono alcuni altri consigli che ti aiuteranno a sbarazzarti della nausea con la tossicosi. In primo luogo, non puoi sovraccaricare lo stomaco e mangiare troppo. Devi mangiare 6 volte al giorno in piccole porzioni. Se non vuoi mangiare affatto, devi cercare di forzarti, perché il bambino ha bisogno di vitamine e nutrizione. Se anche un pezzo di pane non ti scende in gola, prova a mangiare un pezzo della tua frutta preferita, carne bollita, un'insalata leggera.

Devi bere in piccole porzioni e piccoli sorsi. Una grande quantità di liquido nello stomaco provoca nausea e vomito. Rifiuta fast food, piatti fritti e piccanti. Cerca di fare attenzione ai fattori scatenanti: non chiamare nelle stazioni di servizio, se possibile non cucinare cibo, non avvicinarti a bidoni della spazzatura e altri oggetti con odori dubbi. Cammina di più per migliorare la circolazione sanguigna nel corpo. Se ancora una volta viene alla gola una sensazione di nausea, devi respirare con la bocca, fare brevi respiri ed esalazioni, bere un po 'd'acqua e sederti se l'attacco ti ha colpito per strada.

Il tè allo zenzero con limone e zucchero aiuta a superare la nausea. Porta con te un limone, è anche in grado di sopprimere un attacco di nausea improvvisa. Basta succhiarne una fetta e ti sentirai immediatamente meglio. Ascolta i tuoi desideri - a volte vuoi qualcosa di insolito. Forse è così che il corpo segnala una carenza di determinate sostanze nella dieta. Dormi di più, se possibile, rilassati durante il giorno.Segui le nostre semplici regole e attacchi di nausea ti visiteranno molto meno spesso.

Umore psicologico nella lotta contro la tossicosi

Lo stato emotivo di una donna influenza direttamente la nausea e altre manifestazioni di tossicosi. Se la gravidanza è precoce, cioè la ragazza non è psicologicamente pronta a diventare madre, la tossicosi la perseguita in modo particolarmente forte. Lo stesso si può osservare con varie esperienze femminili: problemi nella vita familiare, finanze, carriera, figura. Per sbarazzarsi della tossicosi per motivi psicologici, devi prima calmarti, dare la priorità e capire cosa ti eccita di più.

Molto spesso, le mamme in attesa si preoccupano della mancanza di una base materiale stabile. Ma se il bambino è già nell'utero, non puoi portarlo da nessuna parte. I bambini sono la vera felicità che non è data a tutti. Pertanto, non consentire pensieri negativi nella tua testa. Se sei destinato a diventare una madre dall'alto, ci saranno sicuramente fondi per crescere un bambino. Naturalmente, se il bambino è il primo, i costi saranno considerevoli: un letto, un passeggino, ecc. Se lavori, puoi spendere soldi per la maternità. Non c'è bisogno di disperare, anche nelle situazioni più deplorevoli c'è sempre una via d'uscita: la mamma lascia il decreto prima, le cose dei bambini sono date a parenti e amici, ecc.

Spesso le donne sono preoccupate per una relazione con un marito. Credono che inizierà ad amarli di meno e vorranno sessualmente. In realtà, non è così. Molti uomini ammettono che le mogli in gravidanza causano timore e rispetto speciali, perché portano sotto il cuore del loro bambino. E anche il sesso può essere meraviglioso, anche durante la gravidanza.

Elencando tutti i tuoi problemi inverosimili, sì, precisamente inverosimili, ti renderai conto che di loro non ce n'è uno reale. Bene, lascia che la pelle si affloscia e la figura dopo il parto si deteriori, perché in cambio otterrai un piccolo miracolo vivente: tuo figlio o tua figlia. Non vale il sacrificio? La gravidanza è un ottimo momento per aspettare, quando puoi permetterti di essere una ragazza debole, dormire quanto vuoi, quanto vuoi. Tutto ciò che potrebbe accaderti è già successo. Quindi non preoccuparti delle piccole cose, perché il tuo benessere e le tue condizioni delle briciole dipendono da questo. Ama te stesso e la piccola vita dentro di te.

Come superare la tossicosi

Se gli attacchi di tossicosi ti tormentano ancora e ancora, prova a utilizzare uno dei nostri consigli utili.

1. Se sei costretto a lavorare prima del decreto ufficiale, che di solito viene emesso a sette mesi, prova a ridurre al minimo il carico. Chiedi alla direzione un posto più gentile con meno responsabilità, riduci la giornata lavorativa. Se non riesci ad essere d'accordo, sentiti libero di prendere l'elenco dei malati, e non uno se ti senti davvero male. In base al diritto del lavoro, non è consentito licenziare durante la gravidanza. Durante le pause pranzo al lavoro, prova a camminare, soprattutto se il lavoro è sedentario. Riscaldati più spesso, sali le scale, esci sulla veranda per respirare aria fresca.
2. Cerca di non viaggiare con i mezzi pubblici, specialmente nelle ore di punta. Soffocante, angusto e mancanza di ossigeno possono essere pericolosi per il corpo in gravidanza. Vale anche la pena arrendersi in metropolitana, soprattutto se si ha la pressione sanguigna bassa. Tutto può finire in un attimo. Se non hai la tua auto, chiedi a uno dei tuoi colleghi di darti un passaggio o di prendere un taxi: la soluzione può essere trovata comunque.
3. A volte la tossicosi può manifestarsi con salivazione attiva. In questo momento, vengono prodotti fino a un litro e mezzo di saliva al giorno, ma la cavità orale sembra secca e le labbra rimangono alterate. In questi casi, è necessario idratare le labbra con oli nutrienti, bere acqua in piccole porzioni con l'aggiunta di una piccola quantità di sale e soda. Ciò contribuirà a ripristinare l'equilibrio elettrolitico dell'acqua.
4. Un altro segno di tossicosi è la dermatosi. La pelle inizia a sbucciarsi e prudere. Puoi sopravvivere a questo stato. È necessario utilizzare creme idratanti e unguenti contro il prurito, bere più acqua e consultare un medico.
5. Molto spesso, l'odore di pesce crudo e carne è malato. Chiedi ai tuoi cari di tagliare tali alimenti.
6. In nessun caso le riparazioni durante la gravidanza - gli odori pungenti possono essere non solo spiacevoli, ma anche pericolosi, perché ci sono così tanti prodotti chimici che sono dannosi per il bambino nell'utero.
7. Alcune donne si sentono nauseate da cibi caldi e persino caldi. Prova a mangiare tutto freddo. Forse questo migliorerà la tua condizione.
8. L'acqua minerale con gas o semplice con succo di limone sopprime perfettamente la nausea. Porta una bottiglia d'acqua nella borsa in caso di attacco improvviso.
9. Prendi complessi multivitaminici per donne in gravidanza. Contengono l'intera gamma di sostanze necessarie di cui il corpo ha bisogno durante il portamento del bambino. In effetti, spesso la nausea è un segno della mancanza di alcune vitamine e minerali.
10. Prepara un tè antiemetico. È costituito da foglie di calendula, menta, achillea e valeriana.
11. Se un grave attacco di nausea e vomito arriva fino alla gola, masticare le foglie di tè.
12. Un decotto di rosa canina, mirtilli rossi e camomille aiuta a far fronte alla tossicosi.

Separatamente, vorrei prestare attenzione alla prevenzione della tossicosi. Se ti stai solo preparando per la gravidanza, devi smettere di fumare e alcol tre mesi prima del concepimento proposto. È necessario passare attraverso tutti i medici e fare i test - dopo tutto, le malattie croniche aumentano le manifestazioni di tossicosi. Purifica il tuo corpo dalle tossine nei giorni di digiuno, tisane, corretta alimentazione. Se il bambino è nato in un corpo sano, il rischio di tossicosi è molto inferiore.

Solo a prima vista può sembrare che la tossicosi sia carina e divertente. Le donne che hanno sperimentato questi disagi da sole possono dire che la tossicosi durante la gravidanza è un sintomo grave che deve essere affrontato. La grave tossicosi è pericolosa disidratazione, esaurimento della madre e del bambino. In alcuni casi, i medici raccomandano di interrompere la gravidanza, poiché il rischio per la vita della madre è davvero molto alto. Sii attento a te stesso, prenditi cura del tuo corpo, perché una nuova vita cresce e si sviluppa in esso!

Video: perché la tossicosi appare all'inizio della gravidanza