I benefici e i danni delle pere per la salute del corpo

La pera è famosa per le sue proprietà rassodanti. Con il suo consumo regolare, aumentano le difese del corpo, migliora il lavoro di tutti gli organi interni. In parte, questo incoraggia molte persone a cercare informazioni che riguardano non solo i benefici, ma anche il danno della pera. Tutto dipende dal complesso minerale-vitaminico, costituisce la base dei frutti. Parliamo di tutto in ordine.

La composizione e i benefici delle pere

1. È importante capire che l'elenco che segue si applica solo alle pere mature. In tali frutti, la composizione chimica è completamente formata, quindi diventeranno il più utili possibile per il corpo.
2. Concentrati di pera acido ascorbico, vitamina B5, tocoferolo, acido pantotenico, acido folico, riboflavina, piridossina, retinolo, tiamina.
3. La vitamina B9 è più pera rispetto ai famigerati ribes rosso e nero. Questo elemento è altrimenti chiamato acido folico. È responsabile del sistema riproduttivo di donne e uomini.
4. Dei minerali, fosforo, potassio, zolfo, ferro, calcio, sodio, magnesio, silicio hanno il valore più alto. L'elenco non finisce qui. La frutta aromatica accumula molibdeno, zinco, selenio, boro, fluoro, iodio, manganese, vanadio, rubidio, silicio, nichel.
5. La pera è divisa in polpa (circa il 96% del volume totale), nocciole e buccia (circa il 4%). Contiene molta fibra. La fibra alimentare è necessaria per il corretto funzionamento del tratto gastrointestinale e per aumentare il metabolismo.
6. Non molte persone sanno che la pera è un antibiotico naturale. A causa di un elenco chimico così ampio, spesso non è necessario bere medicine. Durante la malattia, è sufficiente usare un bicchiere di succo appena spremuto o diversi frutti.
7. La polpa tenera contiene amido, tannini, acidi organici, carboidrati, prodotti volatili e altri enzimi preziosi.
8. Tuttavia, al fine di ottenere benefici dal consumo di frutta, è necessario raccoglierli solo in luoghi ecologicamente puliti. I frutti coltivati ​​vicino a piante e fabbriche, autostrade e autostrade principali non sono adatti al consumo. Tali pere assorbono composti tossici come lo stronzio, il piombo, il tallio, ecc.
9. Calorie 100 gr. la polpa di pera è di 46-50 Kcal., tutto dipende dal grado di maturità e dalla varietà dei frutti. Allo stesso tempo, circa 11 gr. somministrato a carboidrati, inferiore a 0,5 g. - proteine, circa 0,34 gr. - grassi. A causa di indicatori bassi, una pera è spesso inclusa nella dieta per perdere peso.

I benefici delle pere in cosmetologia

1. Sulla base di pere fare crema, lozione, tonico, peeling, maschera e altri cosmetici. Riguarda l'effetto positivo del frutto sulla pelle.
2. Molto spesso, la pera viene aggiunta ai prodotti anti-invecchiamento. Ha la capacità di stringere l'epidermide, saturarla con l'umidità ed eliminare le rughe.
3. L'estratto di pera è usato per restringere i pori, combattere l'acne e sbiancare la pelle dalla pigmentazione. Inoltre, l'elisir uniforma il tono, rendendo il viso non grigio, ma rosato.
4. Il modo più comune di usare una pera è tagliare la frutta e applicarla sul viso, sul collo e sul decolleté. Gli scrub sono preparati sulla base di semi secchi. È sufficiente combinare le particelle con una normale crema per il viso.
5. Il succo di pera spremuto fresco ha proprietà antibatteriche. Puoi pulire il viso con una spugna cosmetica umida. Tali manipolazioni aiuteranno ad eliminare la lucentezza grassa.
6. Per idratare la pelle secca, il succo di pera viene miscelato con latte, infuso in frigorifero per 1 ora.Successivamente, è necessario inumidire un batuffolo di cotone nella composizione e pulire il viso nel solito modo.
7. Per pulire e pulire la pelle normale, asciutta e mista, preparare una maschera con albume d'uovo freddo e polpa di pera.
8. Per eliminare i segni di affaticamento, rimuovere il gonfiore delle palpebre, mescolare il succo di pera appena spremuto con acqua filtrata in proporzioni uguali. Versare in cubetti di ghiaccio, congelare. Pulisci il viso 2 volte al giorno.
9. Spesso il succo di pera viene utilizzato nella lotta contro la forfora, il prurito del cuoio capelluto, l'eccesso di grasso. È sufficiente strofinare il fresco nella sezione della radice e dopo mezz'ora risciacquare con lo shampoo.

I benefici delle pere in medicina

1. Una pera ha molte proprietà utili. Rinforza il sistema immunitario, combatte le malattie infettive, allevia il tratto intestinale dalla stagnazione e rimuove i composti tossici.
2. La pera resiste alle infezioni virali stagionali, è in grado di far fronte a qualsiasi malattia, anche cronica. Pertanto, i guaritori popolari usano frutti aromatici.
3. Molto spesso, il rene, il fegato, il muscolo cardiaco, il pancreas, il tratto intestinale sono trattati con una pera. Le sostanze benefiche dalla composizione del frutto sono la base di molte medicine.
4. I guaritori consigliano di mangiare una pera per combattere l'affaticamento cronico, l'apatia, la depressione, la bassa capacità lavorativa (fisica, mentale).
5. Si raccomanda di introdurre la polpa matura nella dieta degli atleti. Se sei sensibile al freddo, hai un appetito ridotto o una scarsa coagulazione del sangue, bevi un decotto a base di pera.
6. I tannini hanno proprietà antinfiammatorie. Pertanto, la pera può essere consumata in un momento in cui la gastrite è normale (nessuna esacerbazione). Molto spesso, gli esperti prescrivono una pera per l'uso in pazienti con alta acidità dello stomaco.

I benefici delle pere per il diabete

1. Nonostante l'alto contenuto di carboidrati, la pera viene aggiunta alla dieta dei diabetici per controllare i livelli di glucosio nel sangue. I frutti inoltre non consentono a una persona con una tale malattia di ingrassare.
2. Nella pera, la maggior parte dello zucchero naturale è in fruttosio. Ciò consente di utilizzare i frutti per curare la malattia. Per ridurre i sintomi, consumare il succo diluito con acqua (50/50). Il trattamento viene effettuato sotto la supervisione di un medico.

I benefici delle pere con prostatite

1. Un modo abbastanza piacevole per sbarazzarsi della malattia è iniziare il consumo regolare di frutta in qualsiasi forma. La condizione principale rimane mangiare pere di varie varietà.
2. Con una tale "dieta" il sollievo arriverà dopo pochi giorni. Gli esperti insistono nel periodo di esacerbazione del disturbo di bere composta di frutta secca.
3. La bevanda rimuove bene i liquidi dal corpo a causa dell'effetto diuretico. Pertanto, nella piccola pelvi, il flusso sanguigno è significativamente aumentato.

I benefici della pera con aritmia

1. La pera è ricca di potassio, l'enzima ha un effetto positivo sul lavoro del sistema cardiovascolare. In questo caso, il prodotto porterà benefici inestimabili per l'uomo e i frutti possono essere consumati in qualsiasi forma.
2. Il tasso giornaliero di pere per un corpo sano è di soli 100 grammi. Caricherai il corpo con gli oligoelementi necessari e, in particolare, con il cobalto. L'enzima è importante per l'attività della cistifellea. Quindi, i tessuti vengono puliti dall'umidità in eccesso. Il cobalto è necessario per l'emopoiesi.

I benefici delle pere a bassa immunità

1. Per far fronte a carenza vitaminica, bassa immunità, si consiglia di mangiare una pera ogni giorno. Il frutto è completamente saturo di acidi organici e fibre alimentari. La varietà di pere da conferenza è particolarmente utile per l'obesità, i frutti devono essere inclusi nella dieta.
2. I benefici delle pere Duchesse sono stati a lungo identificati dagli esperti. I frutti sono piuttosto grandi, alcuni arrivano fino a 800 gr. Il gusto è gradevole con note di moscato. L'arbutina (un antibiotico naturale) è presente in tali pere. L'enzima affronta le infezioni comuni.

I benefici delle pere per gli uomini

1. È dimostrato l'effetto efficace dei frutti sul corpo maschile. Mangiare regolarmente le pere previene la calvizie prematura. Per creare uno strumento efficace, combinalo in un contenitore da 100 gr. polpa di frutta, 35 gr. miele miele, 30 ml. olio di bardana e 3 gocce di etere di ginepro.
2. La composizione deve essere portata all'uniformità e massaggiare sul cuoio capelluto con movimenti massaggianti. Eseguire la manipolazione per diversi minuti. Lasciare il prodotto, risciacquare dopo mezz'ora.
3. Il consumo sistematico di una pera aumenta significativamente la potenza. La norma raccomandata per il risultato visibile è di circa 3 frutti al giorno. Inoltre, i frutti ripristineranno completamente il corpo maschile dall'esaurimento fisico sotto carichi pesanti.

I benefici delle pere per i bambini

1. L'aroma e il gusto incomparabili della pera si sono innamorati non solo degli adulti, ma anche dei bambini. Perché un bambino si sviluppi bene, i frutti sono necessari. Un magazzino di oligoelementi e vitamine fornisce al bambino un impulso di vitalità, una corretta formazione dei tessuti e la prevenzione della carenza di vitamine.
2. La pera appartiene al gruppo di prodotti ipoallergenici. Questo fatto ti consente di dare frutti sin dalla tenera età. Fino a 1 anno, il frutto viene introdotto nella dieta sotto forma di succhi e purè di patate. Per ridurre a zero tutti i rischi, i pediatri raccomandano di somministrare una pera cotta.
3. Si consiglia di introdurre la purea di pere nella dieta del bambino da sei mesi. I succhi in questo caso possono essere dati da 4 mesi. Non appena includi nuovi alimenti negli alimenti del tuo bambino, monitora attentamente la reazione del corpo. In rari casi, ci sono problemi con il tratto digestivo.
4. Se non è venuto alla luce nulla di male, sentiti libero di abituare il tuo bambino alla frutta fresca. In questo caso, la pera è molto più facile da assorbire dal corpo del bambino rispetto a una mela. Il danno dai frutti può essere solo con intolleranza individuale e eccesso di cibo.

I benefici delle pere per le donne in gravidanza

1. Una pera ricca di acido folico migliorerà significativamente le condizioni di una ragazza incinta, normalizzerà la sintesi della formazione del sangue e contribuirà allo sviluppo del feto. Questo frutto è particolarmente raccomandato nel primo trimestre.
2. Una pera in questo caso esclude la possibilità di sviluppare patologie e forma correttamente il sistema nervoso del bambino. I frutti maturi aiuteranno la futura mamma a proteggere il suo corpo da carenza vitaminica e infezioni stagionali.
3. Inoltre, la pera mantiene il peso al giusto livello. Le fibre alimentari possono far fronte a possibili costipazioni. Pertanto, il consumo regolare di frutta migliora l'attività del tratto gastrointestinale.

Danno alla pera

1. Tieni presente che i frutti maturi non sono raccomandati per l'inclusione nella dieta. Acetaldeide, alcool metilico, acidi acetici e lattici si accumulano in tale pera.
2. Si consiglia di mangiare una pera dopo il pasto principale non prima di 45 minuti dopo. È vietato bere frutta con acqua o mescolare con prodotti stranieri.
3. Non mangiare la pera dopo aver mangiato cibi e carne affumicati. I componenti interagiscono male l'uno con l'altro. Il lavoro del tratto digestivo è interrotto.

È interessante notare che, anche dopo l'essiccazione o il congelamento, il frutto fragrante non perde le sue qualità benefiche. Tutte le preziose vitamine sono immagazzinate, quindi puoi essere trattato con pera tutto l'anno. La cosa principale è evitare controindicazioni prima dell'uso.

Video: proprietà utili e controindicazioni delle pere