Posso bere latte durante l'allattamento?

Di solito, le giovani donne dopo la prima nascita non conoscono molto le sfumature dell'alimentazione durante l'allattamento. Certamente parenti, conoscenti, amici danno molti consigli su questo argomento. Molti ne scrivono su libri e riviste. Anche ogni medico ha la sua opinione sulla nutrizione. Come può una donna scegliere la dieta giusta durante l'allattamento? Considera uno degli alimenti più comuni: il latte. Posso usarlo durante questo periodo? Quali potrebbero essere le conseguenze?

A che serve?

A prima vista, va bene che una donna berrà il latte dopo il parto. Dopotutto, cosa potrebbe essere più naturale dell'utilizzo del latte stesso per produrre latte. Fin dall'infanzia usiamo il prodotto sia separatamente che come parte di vari piatti. Porridge e frittate sono buoni con esso, così come molti altri piatti. Inoltre, il latte e i suoi prodotti contengono molti nutrienti preziosi. Il calcio e il magnesio sono molto necessari per il corpo della donna, che dopo la gravidanza e il parto si sono esauriti, si sono indeboliti. Queste sostanze sono utili anche per un bambino che è appena nato e si sta abituando all'ambiente. Pertanto, il beneficio del latte durante questo periodo è difficile da sopravvalutare.

Proprietà utili:

1. Calcio. Per le donne durante l'alimentazione, questo componente è di particolare importanza. Aiuterà a mantenere le ossa e i denti di una donna in buona salute. Il bambino ne ha anche bisogno per garantire la crescita di ossa forti.
2. Vitamine e minerali Questo prodotto è prezioso non solo perché contiene calcio e fosforo. Tutti i componenti in esso contenuti sono in un rapporto ideale, che contribuisce ad un buon assorbimento. Inoltre, ci sono altri componenti nel latte, oltre a molte importanti vitamine necessarie per entrambi gli organismi.
3. Proteine. Il latte li contiene in grandi quantità. Pertanto, sarà estremamente utile per una giovane madre consumare questo prodotto. Dopotutto, sono il principale materiale da costruzione per i tessuti di tutto l'organismo. Questo è molto importante per il bambino. Inoltre, è la proteina del latte che viene assorbita meglio.
4. Riduce l'acidità Questo prodotto aiuta a ridurre l'acidità e ha anche un effetto positivo sui processi digestivi. Il cibo verrà digerito meglio sia dalla mamma che dal bambino. Inoltre, il latte rimuove perfettamente le tossine in caso di avvelenamento.
5. Salva dall'insonnia. Tutti sanno che il latte può aiutare con l'insonnia. Questo strumento può essere utilizzato da persone di tutte le età, poiché è sicuro rispetto ai sonniferi, che hanno molti effetti collaterali. Questo prodotto ha un lieve effetto sul sistema nervoso. È molto più facile per una persona addormentarsi.

Queste proprietà benefiche suggeriscono che il latte sarà molto benefico per una donna durante l'allattamento. Questo prodotto è disponibile, ha un effetto benefico sulla digestione, satura il corpo con le sostanze necessarie, il che lo rende indispensabile. Ma, come qualsiasi altro prodotto, il latte ha alcune caratteristiche che possono causare complicazioni. Pertanto, durante l'allattamento, deve essere consumato con cura.

Che male può fare?

Molte persone hanno intolleranza al latte a causa del contenuto di lattosio in esso. Ciò rende impossibile consumare latte e prodotti da esso, poiché il corpo lo rifiuta come sostanza estranea.

Le allergie al latte possono verificarsi in molte forme.Questi possono essere eruzioni cutanee sul corpo e sul viso, disturbi digestivi. Una donna dovrebbe astenersi dal latte durante il periodo di alimentazione se uno dei membri della famiglia aveva intolleranza al latte. C'è un'alta probabilità che il bambino lo erediti. Un corpo indebolito di un bambino può reagire molto più fortemente di un adulto.

In che modo il bambino manifesta allergie

1. Rossori ed eruzioni cutanee compaiono sulla pelle, inizia a staccarsi. A volte può persino svilupparsi dermatite atopica. Molto spesso compaiono piccole macchie e persino orticaria.
2. Indigestione. Le briciole possono iniziare: gonfiore, vomito, rigurgito grave. Le feci possono essere troppo larghe o può iniziare la costipazione.
3. Insufficienza respiratoria A volte può verificarsi una reazione allergica sotto forma di rinite per la tosse. Respirare le briciole può essere difficile.

Se il bambino ha almeno una di queste reazioni, la giovane madre dovrebbe immediatamente abbandonare l'uso del latte. Non può essere consumato fino al momento in cui la donna smette di allattare. Forse la reazione è avvenuta a qualsiasi altro prodotto che la giovane madre aveva consumato prima. Ma non puoi correre rischi, è meglio escludere il latte. Se l'allergia persiste, è necessario osservare altri prodotti. Se scopri che la causa dell'allergia è un altro prodotto, scartalo. Successivamente, puoi provare di nuovo a consumare latte. Ma devi farlo solo al mattino. Le dosi devono essere molto piccole per tracciare la reazione.

Come entrare nella dieta

Per rispondere alla domanda: è possibile per una donna consumare latte durante questo periodo, è necessario conoscere tutte le caratteristiche individuali del corpo della madre e del bambino. Senza questo, sarà difficile dare una risposta. Proibire l'uso di questo prodotto sarà errato, poiché il suo utilizzo aiuterà a colmare la mancanza di molti nutrienti. Ciò contribuirà a sostenere il corpo, oltre a evitare l'acquisto di farmaci costosi.

Per non danneggiare il bambino, una giovane madre dovrebbe usare alcune regole di base quando beve il latte. Conosci loro.

1. Inizia con una piccola quantità. Per prima cosa devi iniziare con un bicchiere. Una pausa dovrebbe durare diversi giorni, poiché la reazione può verificarsi anche dopo un po 'di tempo. È importante monitorare attentamente le condizioni generali del bambino. Devi essere attento se le feci sono diventate più sottili o più frequenti. Eruzioni cutanee, rigurgito possono anche apparire, il bambino può iniziare a dormire male. Se si verifica una tale reazione, la madre dovrebbe smettere di bere latte. Aspetta qualche giorno. Se le briciole non hanno più reazioni negative, puoi bere un altro bicchiere. In nessun caso è necessario aumentare immediatamente la dose del prodotto.
2. Bere come supplemento. Il latte può essere aggiunto, ad esempio, al tè. In questo modo, puoi controllare la reazione del tuo corpo a questo prodotto, nonché la reazione del bambino. A piccole dosi, non è necessario attendere una reazione per diversi giorni. Poiché tale importo non può causare cambiamenti significativi. Ma, se la reazione del bambino è persino arrivata a una quantità così piccola, la giovane madre dovrebbe astenersi da questo prodotto.
3. Aggiungi ai piatti. Il latte è un componente di molti piatti. Questa opzione sarà adatta a una giovane madre per iniziare a bere latte. Prepara una frittata. Utilizzando il prodotto in questa forma, una giovane madre riduce il rischio di una reazione allergica. Ma non dimenticare che può ancora verificarsi. Pertanto, lo stato delle briciole dovrebbe essere osservato con molta attenzione.
4. Prova diverse opzioni. Alcuni esperti consigliano a una giovane madre di bere non solo mucca, ma anche, ad esempio, latte di capra. Ha più grassi sani e meno lattosio. Se bevi latte di capra, la probabilità di una reazione allergica è ridotta. Ma introdurre questo prodotto nella dieta dovrebbe anche essere molto attento. Bevi un bicchiere con pause per diversi giorni.

Di conseguenza, possiamo dire che il latte porterà indubbiamente molti benefici al corpo di una madre che allatta e alle sue briciole. Ma, se un bambino ha una reazione negativa, dovrà abbandonarlo completamente per l'intero periodo di allattamento. Il danno causato dal prodotto non compensa nemmeno la presenza di un'enorme quantità di nutrienti e vitamine.

Per molte donne sarà molto difficile rifiutare un prodotto, specialmente se è abituata a berlo costantemente. Ma questo dovrà essere fatto per la salute delle briciole, poiché è necessario occuparsene in primo luogo.

Video: cosa può bere una madre che allatta