È possibile allattare al seno i cetrioli?

Sicuramente ognuno di noi ama i cetrioli, sia freschi che in salamoia. Valuta se è possibile per le madri che allattano usare questo prodotto, quali sono i benefici dei cetrioli, in quali casi non dovrebbero essere mangiati.

Qual è il vantaggio del prodotto?

Le madri che allattano spesso soffrono di affaticamento cronico, umore depresso e difficoltà a dormire. Ecco perché in questo periodo di tempo è necessario organizzare la dieta nel modo più efficiente ed equilibrato, in modo che sia il bambino che la madre abbiano abbastanza vitamine, macro e microelementi utili.

Spesso questo ortaggio non può essere mangiato dalle mummie di recente produzione a causa del fatto che i componenti del cetriolo possono entrare nel latte e provocare una maggiore formazione di gas nel bambino, disturbi intestinali e altri problemi gastrointestinali. Tuttavia, gli esperti hanno da tempo stabilito che tutto dipende dalle caratteristiche individuali del corpo. Se hai provato un cetriolo, mentre vedi che il bambino si sente benissimo - puoi tranquillamente includere questa verdura (fresca!) Nella dieta - inoltre, i cetrioli sono incredibilmente utili.

Molte persone credono erroneamente che il prodotto contenga esclusivamente acqua e fibre. Non è così, i cetrioli sono molto utili, contengono molte sostanze utili - li considereremo in dettaglio:

1. Acqua. Sì, lei e la verità nella verdura di più. Ma, come tutti sappiamo, è estremamente benefico per il corpo, in particolare per una madre che allatta, perché aiuta a normalizzare l'allattamento. Inoltre, il fluido rimuove le tossine dal corpo, rimuove l'acqua in eccesso (a causa della presenza di gonfiore) - questo fattore è anche abbastanza significativo per la mamma in HB.
2. Fibra alimentare. Contribuire alla riduzione del colesterolo "cattivo", migliorare anche il lavoro del tratto digestivo, eliminare la costipazione e purificare il corpo dalle tossine.
3. Acido tartronico. Prende parte attiva al metabolismo dei carboidrati, grazie al quale aiuta una donna che allatta a perdere peso - le donne appena nate incontrano spesso questo fenomeno.
4. Potassio. Rimuove anche il liquido in eccesso dal corpo, elimina il gonfiore e rinforza il muscolo cardiaco.
5. Zinco. Aiuta a migliorare la memoria, edificante. È vitale se la mamma vuole mantenere la bellezza dei suoi capelli.
6. Silicon. Aiuta ad aumentare l'immunità, migliora l'umore, elimina l'affaticamento: tutte queste qualità svolgono anche un ruolo enorme per le madri.
7. Iodio. È necessario che il bambino si sviluppi normalmente e supporti anche la normale funzione della ghiandola tiroidea, quindi il livello degli ormoni.
8. Vitamine del gruppo B. Migliorano il metabolismo, hanno un effetto benefico sul sistema nervoso: normalizzano il sonno, eliminano il nervosismo. Come tutti sappiamo, per l'allattamento normale è necessario.
9. Vitamina C. Aiuta a rafforzare l'immunità, protegge in modo affidabile da disturbi virali e infettivi. Ha anche proprietà antiossidanti: previene l'invecchiamento precoce del corpo.

Inoltre, se mangi cetrioli giovani e freschi insieme alla carne, puoi migliorare significativamente le condizioni del pancreas, nonché aumentare la digeribilità (si trova nella carne ed è molto necessario sia per il bambino che per il corpo della madre).

Qual è il vantaggio dei cetrioli per un bambino?

I cetrioli contengono molti microelementi e vitamine: insieme al latte entrano nel corpo del bambino. È impossibile sostenere che il bambino abbia bisogno di tutte le sostanze utili, motivo per cui, con la normale tolleranza, alla mamma non è proibito mangiare questo ortaggio.

Inoltre, i cetrioli tendono ad eliminare la costipazione: questo fattore svolge anche un ruolo importante a causa del fatto che i bambini piccoli non hanno microflora e spesso soffrono di problemi gastrointestinali.

Interessante: al momento, i pediatri non raccomandano di limitare il più possibile la dieta durante l'allattamento. A poco a poco è necessario mangiare cibi familiari come parte di piatti sani e genuini. Ciò è dovuto al fatto che un bambino la cui madre aveva una dieta rigorosa durante l'HBV soffrirà maggiormente di reazioni allergiche e problemi con la sua pancia durante l'alimentazione - a causa del fatto che sarà completamente non abituato al cibo normale. La cosa più importante è seguire le regole prescritte dal medico.

Oggi i pediatri moderni non praticano affatto il rifiuto completo della giovane madre di prodotti familiari. Al contrario, è dimostrato che se una madre segue una dieta rigorosa durante l'allattamento, il bambino sarà più soggetto alle allergie dopo l'inizio dell'alimentazione. Devi provare tutto. Osservando le regole per l'introduzione di nuovi prodotti, puoi diversificare in modo significativo la tua dieta e dare a tuo figlio le vitamine e i minerali necessari per il pieno sviluppo.

Mamma può sottaceti o sottaceti?

Durante la conservazione, a causa del trattamento termico, si perdono quasi tutte le proprietà utili di questo prodotto. Inoltre, i sottaceti hanno la capacità di trattenere l'acqua - e questo è inutile per una madre che allatta. Inoltre, i cetrioli sottaceto contengono un gran numero di spezie, aceto: questo può rovinare il gusto del latte materno. Naturalmente, se lo desideri davvero, puoi mangiare questo prodotto in piccole quantità, ma dopo ciò dovrai monitorare attentamente la reazione del bambino.

Come introdurre il prodotto nella tua dieta?

Se il tuo bambino soffre di coliche, aumento della formazione di gas - in questo caso dovrai aspettare un po 'con i cetrioli. Il fatto è che questo ortaggio aiuta a purificare il corpo, il che non è sempre un bene per la madre, è lontano dal bambino, poiché durante la fermentazione nell'intestino questi processi si intensificheranno soltanto.

Se il bambino si sente normale - in questo caso, i cetrioli ne trarranno beneficio solo a causa dell'elevato contenuto di nutrienti.

I pediatri affermano che il tempo ottimale per introdurre i cetrioli nella dieta di una madre che allatta è di 4-5 mesi. Ma qui devi stare attento e monitorare attentamente i cambiamenti nelle condizioni del bambino.

Molti di noi adorano l'insalata fresca di primavera - i cetrioli conditi con panna acida, con l'aggiunta di pepe nero e cipolle. Certo, dovrai rifiutare un'insalata del genere con HS - aumenterà la formazione di gas e le cipolle rovineranno il sapore del latte - un bambino può facilmente rinunciare al seno. L'opzione migliore è combinare i cetrioli freschi con i piatti proteici: pesce, carne (al vapore). Puoi aggiungere un po 'di olio d'oliva al cetriolo se vuoi in qualche modo diversificare la tua dieta.

In tal caso non hai bisogno di mangiare cetrioli?

Questa verdura è controindicata a una madre che allatta se ha le seguenti patologie:

• enterocolite;
• gastrite con ipersecrezione;
• erosione o ulcere della mucosa gastrica;
• i sottaceti sono vietati per l'ipertensione arteriosa;
• cistite e altre malattie del tratto urinario - i sottaceti sono vietati;
• la presenza di calcoli renali;
• dispepsia intestinale.

Come vediamo, non è affatto necessario rifiutare questo prodotto. La cosa più importante è conoscere la misura in tutto e monitorare la reazione del bambino.

Video: verdure per una madre che allatta