È possibile allattare al seno la pasta?

La pasta occupa oggi una posizione di spicco tra i possibili prodotti alimentari. Ciò non sorprende, dal momento che sulla loro base è possibile cucinare molti piatti diversi, sia il primo che il secondo. Ma le giovani madri che hanno appena iniziato ad allattare il bambino sono preoccupate per la correttezza di mettere la pasta nella loro dieta quotidiana. È difficile dire con certezza come reagirà il bambino a tali piatti. Mettiamolo insieme.

I benefici della pasta

Naturalmente, ha senso discutere solo prodotti di alta qualità realizzati sulla base di grano duro. È tale pasta che porterà una persona, tra cui una mamma appena nata e il suo bambino, il massimo valore.

1. Quindi, una grande quantità di fibra è responsabile dell'attività dell'apparato digerente. La motilità intestinale migliora, la costipazione, che le donne spesso incontrano con HS, scompare. Gli spaghetti andranno a beneficio del bambino, perché allevia coliche e gonfiore.
2. La composizione della massa di carboidrati correlata a destra. Sono importanti per sazietà, metabolismo energetico e persino perdita di peso. Pertanto, le donne che, dopo il parto, hanno guadagnato peso, la pasta aiuteranno a perdere gli odiati centimetri in vita.
3. La pasta di alta qualità include carboidrati complessi, che aumentano l'emoglobina nel sangue. Il prodotto concentra le vitamine del gruppo B, che sopprimono la fatica e l'apatia.
4. Gli spaghetti contengono molto fosforo e calcio. Una sola porzione di pasta al giorno compenserà la necessità di queste sostanze sia nella madre che nel bambino. Allo stesso tempo, vale la pena considerare che con l'aiuto delle materie prime discusse, si può decentemente illuminare la dieta.
5. Poiché non ci sono grassi nelle varietà dure, la pasta è un'ottima opzione per la cena. Soprattutto spesso si combinano con verdure, pesce e prodotti a base di carne, cocktail di mare.
6. Molte donne sono in sovrappeso e inconsapevoli del fatto che la pasta può essere consumata per dimagrire. Questo è molto importante per le neomamme che, dopo il parto, cercano di rimettersi in forma.
7. La cosa principale è leggere attentamente l'etichetta sulla confezione con i prodotti durante l'acquisto. È importante acquistare materie prime ottenute dal germe di grano duro. Quindi porterà valore alla mamma e al suo bambino.

Inserimento corretto della pasta per HS

1. Per cominciare, puoi inserire la pasta nel menu quando il bambino ha almeno 10 giorni. Mangia la pasta in una forma indipendente e in combinazione con altri prodotti. Una buona opzione è la zuppa leggera.
2. Tutti i nuovi prodotti dovrebbero essere inclusi gradualmente per non danneggiare. Assicurati di iniziare con piccole quantità. Se il bambino non ha coliche e altre reazioni avverse, è possibile aumentare le porzioni.
3. Contiene glutine, il più delle volte è la causa della reazione negativa del corpo del bambino. Tali problemi sono molto rari, ma dovrebbero essere presi in considerazione.
4. Se la pasta con glutine in arrivo non provoca effetti collaterali a un bambino, allora prendi l'abitudine di mangiarli regolarmente. Il corpo di un bambino deve abituarsi lentamente a questo tipo di prodotti.
5. Nel processo di assunzione non è necessario cuocere la pasta con salsa di pomodoro o crema. Dovrebbero essere bolliti, conditi con qualsiasi olio vegetale (idealmente - il sesamo va d'oliva).

Regole per il consumo di pasta con lattazione

1. Dopo aver ricevuto le informazioni necessarie, le madri fanno domande sulla correttezza e la frequenza della pasta.Non appoggiarti a uno solo spaghetti, cerca di rendere la tua dieta quotidiana di base il più diversificata possibile.
2. Una madre nel periodo dell'allattamento è autorizzata a consumare varie varietà di pasta. Le uniche eccezioni sono i prodotti istantanei, ad esempio Doshirak. Se possibile, anche le materie prime non a base di grano duro dovrebbero essere scartate.
3. Durante l'allattamento, è severamente vietato utilizzare la pasta in combinazione con spezie e salse piccanti. Vale la pena abbandonare completamente la maionese e il ketchup, nonché il concentrato di pomodoro. È meglio combinare la pasta bollita con le verdure.
4. Se si decide di includere la pasta nella dieta quotidiana, si consiglia vivamente di mangiare il prodotto senza additivi aggiuntivi. È permesso condirli con olio d'oliva di alta qualità. Nel tempo, è possibile aggiungere gradualmente altri ingredienti. Non dimenticare di monitorare la reazione del bambino.
5. 8 settimane dopo il parto, è consentito mangiare pasta bollita. Vale la pena ricordare che è necessario astenersi da altri ingredienti per un po '. Successivamente, puoi iniziare a mangiare nuovi piatti in piccole porzioni (50 gr.). Se il bambino non mostra una reazione allergica, le porzioni possono essere gradualmente aumentate.
6. Durante il periodo dell'allattamento, alle ragazze è consentito mangiare non più di 200 grammi. pasta al giorno. Inoltre, la tariffa settimanale è di soli 400 grammi. È severamente vietato mangiare pasta fritta. Tale prodotto può bollire, cuocere a fuoco lento e cuocere in forno.
7. Se decidi di integrare il contorno con prodotti a base di carne, presta particolare attenzione. Si consiglia vivamente di cucinare da soli la carne macinata da pollame o bovini. Inoltre, senza problemi nella dieta per la pasta, puoi aggiungere pesce o carne bolliti. A volte è permesso cuocere o stufare il cibo.
8. A colpo sicuro, dovrai abbandonare i funghi nei primi 6 mesi del periodo di lattazione. Tale prodotto può causare danni significativi a un corpo fragile. Vale anche la pena dimenticare per un po 'di pesce. Influiscono negativamente sulle condizioni del bambino. Inoltre, la digestione di un bambino può deteriorarsi.
9. La pasta può essere combinata senza problemi con brodi vegetali o zuppa di pollo. In quantità limitata, è consentito combinare un contorno con il formaggio. In ogni caso, è necessario prestare particolare attenzione. Altrimenti, il bambino può sviluppare una reazione allergica o ci saranno problemi con il sistema digestivo.

Pasta al formaggio con lattazione

1. Formaggi salati leggeri di alta qualità a basso contenuto di grassi completeranno perfettamente il piatto e diventeranno una buona fonte di calcio. Un tale enzima è semplicemente necessario per una giovane madre nel periodo dell'allattamento. Inoltre, "diluisci" un piatto magro con un prodotto lattiero-caseario.
2. Anche la scelta della pasta dovrebbe essere presa sul serio. Scegli i prodotti esclusivamente da grano duro di alta qualità. Ispezionare attentamente la confezione per verificarne l'integrità. Non comprare la pasta che si è sbriciolata in un fascio.
3. La composizione di pasta di alta qualità sarà solo farina e acqua. Non è necessario acquistare prodotti multicolori. I maccheroni dovrebbero avere una tinta giallastra o crema.

La pasta è sicuramente un prodotto prezioso. Soprattutto se la materia prima è prodotta con grano duro. Ogni giorno alle donne non è raccomandato di mangiare pasta per HS, ma possono essere incluse nella dieta. Inizia con piccole quantità, osservando gli standard di input e le sottigliezze del consumo.

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