È possibile allattare il riso al seno?

La nutrizione e l'utilità del latte materno sono determinate principalmente dalla dieta della madre. Pertanto, affinché un bambino ottenga tutte le sostanze necessarie, una donna deve monitorare la sua alimentazione e renderla il più diversificata e utile possibile. Oltre alle proteine ​​animali, sono necessarie sostanze a base vegetale, nonché cereali e cereali. Durante il periodo di alimentazione di un bambino, un'attenzione particolare dovrebbe essere prestata ai cereali, poiché sono ottimi come contorno per carne e pesce e contengono una grande quantità di sostanze nutritive. Tuttavia, spesso le madri appena scoperte hanno una domanda: quali cereali possono essere consumati e quali no. In particolare, sorgono molti dubbi sul riso.

Cosa è incluso nel riso?

Il riso, come molti altri cereali, è famoso per contenere una grande quantità di proteine ​​vegetali, di cui il corpo ha bisogno. Inoltre, i cereali di riso contengono molte vitamine, minerali e aminoacidi benefici. Sono questi componenti che prendono parte alla struttura delle cellule e sono importanti per il corpo. Tuttavia, oltre alle proteine, il riso contiene una quantità abbastanza grande di carboidrati.

Tra le giovani madri, il riso è popolare in quanto non contiene glutine, che provoca reazioni allergiche. A questo proposito, le semole di riso stanno diventando un prodotto che può essere introdotto come alimenti complementari in tenera età.

Va notato che il riso stesso è un prodotto piuttosto utile. Ad esempio, a causa delle proprietà benefiche dell'amido di riso, questo cereale viene spesso utilizzato in varie forme durante bruciore di stomaco, gastrite e altre malattie dello stomaco. È l'amido di riso che avvolge delicatamente le pareti dello stomaco. Tuttavia, il problema è che il riso ha una proprietà: è piuttosto forte, provocando l'apparenza di costipazione. Proprio per questo motivo, molte giovani madri hanno una domanda se vi sia un rischio durante l'allattamento.

Cosa causa il rifiuto dei cereali di riso?

Alcune giovani madri sono troppo attente e talvolta anche scrupolose riguardo alla loro dieta e quindi escludono persino il riso dalla loro dieta. Molto spesso questo accade per i seguenti motivi:

1. Riluttanza a soffrire di costipazione, poiché possono verificarsi sia nella madre che nel bambino. Va notato che nelle fasi successive della gravidanza, le donne spesso incontrano difficoltà con l'intestino, poiché il feto lo comprime e quindi la pervietà diventa difficile. Inoltre, alcune difficoltà provocano e rimangono dopo le suture del parto situate nel perineo. Per questo motivo, le madri appena nate spesso non vogliono mangiare riso, per non aggravare la situazione.
2. Oltre al proprio disagio, le madri si occupano anche che la stitichezza non compaia nel bambino. Il sistema digestivo del bambino spesso fallisce, in quanto non è ancora abituato a molti prodotti. Molte madri si trovano di fronte al fatto che il bambino può andare in bagno più volte al giorno o, al contrario, mai affatto. Soprattutto spesso, si verificano problemi di costipazione nei bambini, nella cui alimentazione vi sono formule di latte. Questi prodotti sono generalmente abbastanza forti. In questo caso, la combinazione della miscela e il latte della madre che ha mangiato cereali di riso può facilmente portare alla costipazione. Dovrai risolvere il problema con un clistere o candele contenenti glicerolo.
3. La seconda ragione non ha nulla a che fare con la realtà, ma piuttosto si riferisce al pregiudizio.Il fatto è che molte famiglie mangiano riso a casa solo come parte del pilaf - un piatto che ha un alto contenuto di grassi, un gran numero di condimenti e talvolta l'aggiunta di cipolle e pomodori. Se una giovane madre mangia questi piatti, la mattina dopo è probabile che il bambino inizi a soffrire di problemi digestivi. Sì, e la madre stessa dopo una lunga dieta può provare disagio. Pertanto, molti credono che non ci sia affatto riso, il che implica il pilaf da questo.

Sulla base dei motivi di cui sopra, possiamo concludere che è possibile utilizzare il riso sotto forma di cereali e contorni per le madri che allevano un bambino, ma non troppo spesso e non in grandi quantità.

Qual è la migliore preparazione al rischio per l'allattamento?

Il riso sfuso, assolutamente bianco, leggermente duro nella struttura, è considerato l'opzione migliore per preparare il riso. Tuttavia, se si cucina zuppa, budino o cereali, è possibile digerire di più i cereali. Nella maggior parte dei casi, il grado di penetrazione del riso dipende dalla sua varietà. Ad esempio, il riso al vapore è più adatto per i contorni, in quanto non si attacca affatto. Ma per altri piatti, è meglio usare riso a grani tondi, poiché se necessario può essere bollito a una consistenza più viscosa. Inoltre, questa varietà è ottima per cucinare le polpette.

Se il tuo bambino ha attualmente feci molli, è meglio usare riso bollito sotto forma di casseruole, mousse, zuppe e altri piatti. Se, al contrario, il bambino ha la tendenza alla costipazione, allora il riso duro al vapore è perfetto.

Le giovani madri hanno molti dubbi sul porridge di riso fatto usando il latte. Non preoccuparti, perché un tale piatto è ottimo da usare durante l'allattamento. Puoi anche aggiungere un po 'di miele al porridge per renderlo più dolce. Se temi che tu o tuo figlio sarete stitici, potete aggiungere al porridge alcuni frutti secchi, come prugne secche o albicocche secche. È meglio non usare le banane in combinazione con il porridge di riso, poiché contengono anche molto amido, che contribuirà a un fissaggio ancora maggiore. Un piatto molto gustoso si ottiene aggiungendo un po 'di cannella al porridge di riso.

Un altro problema di attualità in questo periodo è se è possibile che le donne che allattano mangino una zuppa cotta da semole di riso. Anche la risposta sarà positiva. Il fatto è che la zuppa combina, oltre a riso, acqua e verdure. Questi prodotti aiutano a migliorare la digestione e quindi non ci saranno effetti di consolidamento, tuttavia, allo stesso tempo, i cereali avranno ancora tutte le proprietà benefiche.

Quando si prepara la zuppa, è necessario prendere in considerazione un punto: non dovrebbe essere la zuppa grassa. Per cucinare questo piatto, è meglio usare brodo di pollo. Durante la cottura, non è necessario aggiungere un gran numero di condimenti o spezie, sale, pepe e altri condimenti dovrebbero essere al minimo nella zuppa. Durante il periodo dell'allattamento al seno, una donna non può mangiare tutte le zuppe con l'aggiunta di riso. Ad esempio, la zuppa Kharcho non funzionerà, poiché ha molti condimenti. Inoltre, una tale zuppa è piuttosto oleosa. Minestrone - una zuppa di origine italiana non è adatta anche per una madre che allatta, perché contiene troppi ingredienti, molti dei quali possono causare una reazione allergica in un bambino. E per capire cosa ha causato esattamente l'eruzione cutanea o altre manifestazioni, allora sarà semplicemente impossibile.

Il riso è conveniente in quanto puoi cucinare un gran numero di piatti diversi da esso, che possono essere combinati con verdure, frutta, carne e pesce. Con il giusto approccio, tutti saranno utili sia per una giovane madre che per un bambino.

Video: nutrire una madre che allatta dopo il parto