Carote durante la gravidanza - benefici e rischi

Le carote sono un raccolto di radice che tutti conoscono. Molte persone amano molto questo prodotto, quindi sorge una domanda molto urgente: è possibile mangiare carote durante la gravidanza e quali sono le sue proprietà benefiche per una futura madre. Considera tutte le sfumature in dettaglio.

Cosa è utile nelle carote?

La composizione di questo prodotto è equilibrata e per la futura mamma sarà molto utile:

• l'intero complesso di vitamine del gruppo B - per il buon funzionamento del cervello e del sistema nervoso;
• carotene: buono per la vista;
• fosforo, potassio, zinco, magnesio - i minerali sono necessari per il lavoro coordinato di tutto l'organismo;
• vitamine E, K, C, PP;
• fibra - per il buon lavoro del tratto digestivo;
• olii essenziali e acidi organici.

Come puoi vedere, a prima vista un prodotto così semplice come le carote è molto prezioso per il corpo, non solo per le donne in posizione. I nutrizionisti raccomandano l'uso di questo ortaggio a radice a tutte le persone che vogliono avere una buona vista, una memoria eccellente e non soffrire di costipazione.

Vantaggio trimestrale

In ogni caso, se la futura madre prevede di includere le carote nella sua dieta (sotto forma di insalate, zuppe, purè di patate, succhi), prima di farlo, dovresti consultare il tuo medico.

1 trimestre. Questo è il momento migliore per iniziare a mangiare attivamente carote. Il corpo è indebolito, una donna è tormentata da nausea costante, il progesterone viene prodotto in grandi quantità, il che porta a una diminuzione dell'immunità. Le carote contengono anche un complesso universale di vitamine, che rafforzerà il corpo. È impossibile non notare che questo prodotto con uso regolare può prevenire lo sviluppo di anemia, che si verifica molto spesso nelle donne in gravidanza. A causa del fatto che le carote hanno la capacità di purificare il sangue, la gravità della tossicosi precoce può essere significativamente ridotta.

2 trimestre. Durante questo periodo, il feto inizia a crescere attivamente, mentre deve ricevere un gran numero di elementi utili. A causa di questo fenomeno, una donna aumenta il carico sui reni e sul cuore e può apparire gonfiore. E a causa del fatto che il bambino prende tutte le sostanze attive dal corpo della madre, si sviluppa l'anemia. Nel secondo trimestre, è anche utile mangiare carote, poiché questo ortaggio ha la capacità di prevenire la carenza di ferro e la carenza di emoglobina. Le carote saranno utili anche per il gonfiore, poiché il prodotto ha un leggero effetto diuretico. A causa del fatto che il prodotto contiene potassio, ciò fornirà assistenza affidabile per il muscolo cardiaco - sarà più facile far fronte al carico.

3 trimestre. A partire dal 7 ° mese, il feto cessa di crescere così attivamente: tutte le forze mirano a migliorare i tessuti del sistema nervoso centrale e la corteccia cerebrale. La futura mamma sta attivamente ingrassando, può essere tormentata da costipazione, problemi digestivi. E in questa situazione, le carote verranno in soccorso: poiché ha un lieve effetto coleretico e lassativo, è possibile evitare problemi gastrointestinali. Il prodotto contiene vitamina K: aiuta a migliorare la coagulazione del sangue e questo è necessario per la futura mamma durante il travaglio. B3 è una vitamina che aiuta il bambino a creare fibre nervose. Poiché durante questo periodo le donne in una posizione provano un forte appetito - e contribuisce a un aumento di peso ancora maggiore (che può influire negativamente sulla salute del bambino e della futura mamma), allora la carota diventerà lo spuntino ottimale - sano e gustoso.

È impossibile non notare che le carote hanno un effetto benefico sulla condizione della pelle, dei capelli e delle unghie a causa degli elementi utili che compongono il prodotto. Ciò aiuterà la futura mamma a essere non solo sana, ma anche bella.

Quali altre proprietà utili ha il crop root

La carota è un prodotto molto prezioso, soddisfacente, economico e gustoso. Allo stesso tempo, non danneggia affatto la figura, puoi usarla in una varietà di varianti. Considera quali altre proprietà utili hanno le carote:

1. Con un uso regolare, può prevenire malattie virali e infettive. Ciò è dovuto al fatto che ha un pronunciato effetto antisettico.
2. Il succo di carota viene utilizzato per varie disfunzioni gastrointestinali, con disturbi intestinali.
3. Il mughetto delle mucose della cavità orale, i vermi e la costipazione possono anche essere curati con l'uso di colture radicali. Per una futura mamma, questo momento diventa particolarmente rilevante, poiché durante la gravidanza è vietato assumere molti farmaci perché possono influenzare lo sviluppo del feto.
4. Le carote contengono grandi quantità di carotene. Questo elemento è uno strumento indispensabile per la vista scarsa. Si consiglia di mangiare carote crude con problemi di vista, cataratta e anche nel periodo postoperatorio (se l'operazione è stata eseguita prima degli occhi).
5. Se la futura mamma vuole evitare le smagliature e compaiono quasi sempre durante la gravidanza, e qui la carota diventerà un aiuto indispensabile. Inoltre, questo prodotto aiuta a prevenire lo sbiadimento della pelle, le rughe e le macchie dell'età.

In quali casi le carote saranno dannose

Ma la carota non dovrebbe essere abusata: se la mangi in grandi quantità, la pelle può ingiallire. Possono verificarsi anche lievi malattie o mal di testa.

Ci sono controindicazioni al consumo di questo prodotto. Le seguenti patologie possono essere attribuite a loro:

• ulcera - durante un'esacerbazione;
• disturbi del pancreas;
• malattie del tratto gastrointestinale associate ad una maggiore funzione secretoria.

Tutte le controindicazioni di cui sopra si applicano alle carote crude. Se si accetta l'uso di colture di radici bollite - in questo caso, sarà importante consultare il proprio medico prima dell'uso.

Le carote sono sicure per un bambino non ancora nato

Questo problema preoccupa anche molte donne nella situazione. Nonostante il fatto che il prodotto abbia un pronunciato colore arancione, è ipoallergenico. Cioè, il verificarsi di reazioni allergiche è escluso. Puoi, senza preoccuparti, consumare una verdura sia all'inizio che alla fine della gravidanza. Pertanto, non preoccuparti del possibile danno: se una donna non ha controindicazioni all'uso di questo raccolto di radici, può essere utilizzata con una mente calma, ovviamente, in quantità ragionevoli.

Nelle malattie del tratto gastrointestinale ad alta acidità, i gastroenterologi raccomandano di mangiare carote bollite. Certo, alcune sostanze utili andranno perse durante il trattamento termico, il gusto cambierà, ma il prodotto rimarrà comunque utile per la futura madre. Puoi e dovresti usare il prodotto quotidianamente in quantità ragionevoli, in modo da poter avere un effetto positivo sulla formazione di tutti gli organi e sistemi del nascituro, oltre a proteggerti da molte malattie.

Video: i benefici e i danni delle carote per il corpo