Farina di lino - proprietà utili e controindicazioni

La farina di semi di lino non può essere paragonata a nessun altro prodotto simile nelle sue caratteristiche, perché contribuisce non solo alla guarigione generale del corpo, ma può anche curare anche le malattie più gravi.

I veri intenditori di vari prodotti per la perdita di peso conoscono bene questo prodotto, perché si ritiene che la farina di semi di lino sia un prodotto dietetico ed è più adatta alla perdita di peso.

La farina di semi di lino viene estratta dai semi di lino, che sono precedentemente sgrassati e quindi macinati. Il punto importante è che, se non sgrassate i semi di lino, otterrete un prodotto completamente diverso, che è significativamente inferiore nella sua utilità alla farina di lino.

struttura

È la composizione della farina di semi di lino che la rende così unica. Tuttavia, quali componenti sono inclusi lì? Analizziamo più in dettaglio:

1. Componenti minerali e acido folico.
2. Vitamina B, A ed E.
3. I carboidrati, che tuttavia non hanno un effetto negativo sul corpo umano, che soffre di diabete.
4. Le proteine ​​della farina di lino sono molte volte più elevate del contenuto proteico dei legumi.
5. La fibra, che contribuisce alla completa pulizia del corpo umano, stabilisce processi nel sistema digestivo, allevia la costipazione.
6. Antiossidanti e acidi grassi noti per le loro proprietà di ringiovanimento della pelle.

A scopi culinari, molte casalinghe mescolano lino e semole di grano in quantità uguali, quindi trasformano questa miscela in vari tipi di dolci. Qui la fantasia può essere illimitata.

Proprietà utili

La composizione della farina di semi di lino suggerisce che ha molte proprietà utili. Considera queste proprietà:

• L'assenza di colesterolo, che indica la completa innocuità del prodotto.
• Le proteine ​​vegetali forniscono al corpo tutti i nutrienti necessari.
• Caratteristiche antinfiammatorie e antifungine.
• Stabilizzazione dello sfondo ormonale.
• Effetto favorevole sulla memoria.
• Stabilizzazione del cervello.
• Riduce il rischio di sviluppare malattie cardiache.
• Ripristina l'elasticità dei vasi sanguigni.
• Utilizzato come proprietà coleretica.
• L'uso di questa sostanza è obbligatorio per le persone esposte alle radiazioni.
• Aiuta a combattere la foruncolosi.

Perdita di peso

Questa miscela viene utilizzata come parte di una dieta in cui è necessario sostituire la cena con kefir e farina di lino. In questo caso, è necessario monitorare attentamente il resto della dieta durante il giorno e il regime alimentare.

oncologia

La farina di semi di lino viene spesso utilizzata per prevenire l'oncologia o addirittura per combattere le cellule tumorali. Il fatto è che la composizione di questo strumento include lignine e selenio, che combattono efficacemente le cellule tumorali e resistono al loro aspetto nel corpo. A scopo preventivo, è sufficiente utilizzare solo 30 grammi. farina al giorno, che deve essere miscelata con acqua.

Reumatismi, artrosi, artrite: prevenzione

La farina di semi di lino aiuta con un uso sistematico a migliorare le condizioni di ossa e articolazioni: la loro fragilità è ridotta. Inoltre, nel tempo, il gonfiore scompare, le crescite si risolvono.

Pulizia dell'intestino

Una miscela di kefir e farina di lino viene utilizzata non solo per la perdita di peso, ma anche per la pulizia generale dell'intestino. Lo strumento è efficace per il trattamento anche di malattie acute come ulcere o gastriti.

Il corso del trattamento in questo caso è di 3 mesi, durante i quali è necessario utilizzare una miscela di kefir e farina ogni giorno anziché a cena. Questo strumento è ampiamente raccomandato anche dagli specialisti dell'alimentazione sana. Le principali raccomandazioni sono le seguenti:

1. Il corso principale dura 3 settimane, quindi deve essere eseguita esclusivamente una terapia di supporto (diversi mesi).
2. Nella prima settimana, un bicchiere di kefir viene miscelato con 1 cucchiaino di farina.
3. Nella seconda settimana, la dose raddoppia.
4. Sul terzo - il numero di cucchiaini di farina raggiunge già tre.

La base della terapia di mantenimento è l'inclusione nella dieta di alimenti che contengono farina di semi di lino. Non deve essere pasticcini, abbastanza yogurt o addirittura una frittata con farina.

Prevenzione delle malattie vascolari

Il lino è noto per la sua capacità di dilatare i vasi sanguigni, quindi la farina prodotta da questa pianta aiuterà a ripristinare la loro elasticità e compattezza.

cosmetologia

Di recente, la farina di semi di lino è ampiamente utilizzata dai cosmetologi. Raccomandano vivamente di utilizzare questo prodotto come una buccia facciale domestica. La farina pulisce efficacemente i pori e aiuta a levigare vari dossi sulla superficie della pelle.

I cosmetologi usano questo strumento anche nella loro pratica, perché la farina di semi di lino è nota per molte proprietà: levigare le rughe, eliminare i difetti della pelle, carnagione serale e dargli un colore sano.

Controindicazioni

Come qualsiasi altro rimedio naturale, la farina di semi di lino ha diverse controindicazioni. Prima di utilizzarlo, anche se a scopo preventivo, si consiglia vivamente di consultare il proprio medico per evitare conseguenze indesiderate per il corpo.

Le controindicazioni per l'uso sono le seguenti:

1. La presenza di calcoli biliari. Questo strumento può attivarli, il che porta successivamente al blocco dei dotti biliari e potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.
2. La farina può provocare una reazione allergica (in rari casi). Se si è a rischio di una tale reazione a questo componente, si consiglia vivamente di rifiutare di utilizzare qualsiasi prodotto a base di lino.

Tuttavia, per donne in gravidanza e bambini, questo rimedio non è controindicato. Può anche essere combinato con altri farmaci.

Pasti Di Semi Di Lino

Ci sono molte ricette per ciò che può essere fatto da questo strumento. Di seguito sono riportate le ricette più popolari che utilizzano questo componente:

1. Porridge. Per preparare il porridge, è necessario aggiungere un cucchiaio di farina di lino a una piccola quantità di latte caldo o acqua, quindi aggiungere vari additivi a piacere. Questi possono includere miele, cannella, marmellata o altri additivi a piacere.
2. Kissel. Questa bevanda ha un gusto molto specifico e quindi viene usata raramente. Per prepararlo, devi mescolare 1 litro di acqua e diversi cucchiai di questa miscela, dopo di che devi bollire la composizione per un certo periodo di tempo. Nel piatto, si consiglia anche di aggiungere vari additivi a piacere.
3. Frittelle. Questa ricetta non è diversa dal solito, tranne che la farina ordinaria deve essere sostituita con semi di lino. Le specifiche di cottura sono le stesse della cottura tradizionale del pancake.

Recensioni sull'uso della farina

Le recensioni sull'uso di questo prodotto sono molto diverse l'una dall'altra, ma la maggior parte di esse indica che tale farina ha davvero un effetto positivo sul corpo, può essere utilizzata a scopo preventivo e anche insieme alla terapia farmacologica.

Come scegliere un prodotto?

Quando si acquista farina di lino, è importante prestare attenzione alla durata di conservazione, poiché questo prodotto non può essere conservato per più di 12 mesi.

È anche importante garantire che i sacchetti siano opachi, poiché la penetrazione della luce solare può ridurre significativamente la durata di conservazione del prodotto.

La farina dovrebbe anche essere conservata in un luogo abbastanza fresco, non dovrebbe sdraiarsi e sdraiarsi troppo a lungo, perché dopo un anno perde completamente tutte le sue proprietà.

Se il prodotto ha un sapore amaro spiacevole, deve essere scartato immediatamente, perché significa che si è deteriorato. Il prodotto originale dovrebbe avere un leggero sapore di nocciola.

Si consiglia di acquistare semi di lino e quindi produrre autonomamente farina da loro. Non è solo più economico, ma anche molto più utile, perché puoi controllare indipendentemente il processo di cottura di un prodotto alimentare e sarai sicuro che non contenga additivi dannosi.

risultati

La farina di semi di lino ha un basso numero di effetti collaterali e quindi può essere utilizzata anche senza consultare uno specialista. Tuttavia, al fine di scoprire un dosaggio più dettagliato di questo farmaco e chiarire le raccomandazioni per l'uso, si consiglia di consultare uno specialista.

1. Questo prodotto alimentare è anche considerato sicuro per la perdita di peso, non può causare effetti collaterali e non causa malattie del tratto gastrointestinale. La farina a base di lino è ampiamente raccomandata dagli esperti ed è considerata una delle più sicure della sua categoria.
2. La farina di semi di lino è spesso usata in cosmetologia; aiuta efficacemente a combattere la pelle grassa e nutre la pelle con secchezza. È anche ampiamente usato per la cura dei capelli, migliora il loro aspetto, rafforza e facilita il loro stile.
3. È anche importante attenersi a tutte le regole per l'uso di questo farmaco, altrimenti può rallentare significativamente l'insorgenza dell'effetto desiderato. Particolare attenzione dovrebbe anche essere prestata al fatto che il rimedio deve essere consumato ogni giorno alla stessa ora, quando si tratta di terapia terapeutica.
4. Non è categoricamente raccomandato interrompere inaspettatamente il corso del trattamento senza motivo. Se il corso è stato interrotto o interrotto una volta, in tal caso è necessario iniziare a utilizzare il farmaco fin dall'inizio. In media, il corso del trattamento è di 3 settimane, tuttavia, può essere ridotto o esteso a seconda dei casi specifici. È anche importante accompagnare il corso con terapia di mantenimento, la cui durata è di almeno 2 mesi.
5. A scopo preventivo, si consiglia l'uso di questo prodotto in terapia continua, tuttavia il periodo ottimale di utilizzo è di 3 mesi.

La farina di semi di lino è considerata un prodotto universale e abbastanza economico, che nel più breve tempo possibile può cambiare notevolmente tutti i processi del corpo, migliorare il benessere generale del corpo e persino rafforzare il sistema immunitario. Questo prodotto alimentare elimina le infezioni, aiuta a far fronte rapidamente a varie malattie e a riprendersi da lievi raffreddori.

Video: come prendere la farina di semi di lino per perdere peso